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Das Fitnessmagazin

Bayerischer Rundfunk

Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".

  • 26 minutes 34 seconds
    Servus: Das Beste aus 21 Jahren Fitnessmagazin
    Gespräch mit Faszinations-Frauke / 100 Disziplinen: Allround-Reporter und seine Highlights / Rückblick: Die schönsten Momente für Reporterin Petra Martin / Promis und ihre Fittipps
    21 December 2024, 11:00 pm
  • 25 minutes 29 seconds
    Mehr Fußball für alle Kinder - wie läuft der neue Minifußball?
    Fit auf die Ski mit Skigymnastik / Fitness-Tipps von Weitspringerin Malaika Mihambo / Leidenschaftlicher Tänzer: HipHop Weltmeister Max Pietroschek / Das neue Kinder- und Jugendkonzept im DFB: Solidarität und Leistungsgedanke AutorInnen: Frauke Gerbig, Sarah-Lisa Angress, Moderation Christine Kellermann
    15 December 2024, 6:35 am
  • 25 minutes 29 seconds
    Welche Geschichte erzählt mein Körper?
    Gespräch mit Schriftsteller und Kolumnist Axel Hacke über sein Buch "Aua! - Die Geschichte meines Körpers" / Yoga als Ausgleich - warum uns dieser Sport so guttut / Pelota Maya - Indigenes Ballspiel vermittelt Fitness aus alter Vorzeit
    8 December 2024, 6:35 am
  • 25 minutes 26 seconds
    Generationsübergreifendes Training: Fitness-Influencer macht seine Eltern fit
    Bauchmuskel-Übungen und Hantel-Training für daheim - auf Instagram macht Fitness-Coach Chris Krömer seine Eltern fit / Für mehr Lebensqualität - warum ein Muskelaufbau im Alter besonders wichtig ist / Hobby-Horsing - wie aus einem Kinderspiel ein Trend-Sport geworden ist / Fitness-Tipps von Profi-Fußballerin Lena Oberdorf vom FC Bayern München // Beiträge von: Frauke Gerbig, Petra Martin, Heike Otto // Moderation: Ullie Nikola
    1 December 2024, 6:35 am
  • 25 minutes 14 seconds
    Ein gutes Gleichgewicht – Training und Kopfsache
    Kanupolo, Turnen oder Wasserspringen - auf die Balance kommt es an / Der Mental-Fit-Pfad in Aschaffenburg / Mitgliederrekord in Bayerns Sportvereinen - Wie sieht es an der Basis aus? / Fitnesstipps von Ex-Bayern-Profi Thomas Helmer // AutorInnen: Bernd-Uwe Gutknecht, Barbara Ecke / Moderation Christine Kellermann
    24 November 2024, 6:35 am
  • 24 minutes 25 seconds
    Laufen in Herbst und Winter – darauf kommts an
    Karriereende bedeutet nicht Stillstand - wie sich der ehemalige Skirennläufer Thomas Dreßen fit hält / Im Winter Ski - im Sommer Rad. Wie Skigebiete mit dem Klimawandel umgehen können / Auf und ab um gesund zu werden - Trampolinspringen als Therapie / Tipps von der schnellsten Frau Deutschlands - Fitness-Empfehlungen von Gina Lückenkemper // AutorInnen: Frauke Gerbig, Renate Roßberger, Valerie Krall // Moderation: Martin Raspe
    17 November 2024, 6:35 am
  • 23 minutes 42 seconds
    Made in Bavaria: Amerikanische Sportarten dahoam
    Gespräch mit der Flag Football Spielerin Karolin Freitag / Pickleball: Eine Sportart erobert New York / Glucose: Wie schlimm ist der Zucker wirklich? / Cheerleading: Anfeuern war gestern, Akrobatik ist heute // Beiträge von: Frauke Gerbig, Charlotte Voss, Anja Bischoff, Matthias Aimer / Moderation: Sina Wende
    9 November 2024, 11:00 pm
  • 26 minutes 18 seconds
    Fit und gesund mit 100 Jahren
    Sport bis ins hohe Alter - Gespräch mit Longevity-Experte und Journalist Thomas Schulz über sein Buch "Projekt Lebensverlängerung" / Mit dem Profi auf dem Rad - Rennradfahrer Georg Zimmermann lädt zum Fan-Ride ein / Hormone - für Breitensportler von Bedeutung? / Der neue München Marathon - was ändert sich? // Moderation: Julian Ignatowitsch
    3 November 2024, 6:35 am
  • 23 minutes 34 seconds
    Train like a Ninja – Fitnessübungen für daheim und draußen
    Hangeln, Klettern, Springen - beim Parcours-Sport spielerisch Hindernisse überwinden / Baseball, Fußball, Golf, Tennis - genaues Zielen ist in vielen Sportarten wichtig / Eiweiß-Shakes und Riegel - wie wichtig sind Proteine im Sport als Nahrungsergänzung? / Rennrodler Felix Loch liebt Rennradfahren - Trainingstipps für den Alltag/ AutorInnen: Constanze Fett, Bernd-Uwe Gutknecht. Moderation: Ullie Nikola
    27 October 2024, 6:35 am
  • 24 minutes 13 seconds
    Canicross - Fitness für Herr und Hund
    Canicross - Fitness, frei nach Thomas Mann, für Herr und Hund / Regenerieren mit der Europameisterin - Wie Weitspringerin Malaika Mihambo die anstrengende Saison aufarbeitet / Sport ist weiblich - Spezielle Sportangebote für Frauen / Tipps vom Nationaltorwart - Fitness-Empfehlungen von Alexander Nübel // Beiträge von: Julia Mondry, Petra Martin / Moderation: Martin Raspe
    20 October 2024, 5:35 am
  • 23 minutes 40 seconds
    Faszinierende Faszien – wie trainiert man sie?
    Kraft und Beweglichkeit - Vorbereitung aufs Langlaufen / Faszienexperte Prof. Robert Schleip im Gespräch / Fitnesstipps von Paralympicssieger Taliso Engel / Unterwegs im Herbst: Spiel doch mal DiscgolfAutorinnen: Frauke Gerbig, Sandra Joszipovic, Moderation Christine Kellermann
    13 October 2024, 5:35 am
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