Dass unsere Fjellski-Tour von Schweden nach Norwegen unser größtes Abenteuer wird - dachten wir uns. Dass das Wetter uns oft einen Streich spielt - wissen wir. Dass uns der erste Tag unserer Tour komplett an unsere Grenzen bringt - haben wir nicht erwartet.

Kennt ihr Situationen am Berg, in denen es euch schwerfällt zuzugeben, wenn´s nicht läuft? Oder habt ihr andere Fragen zu unserer Expedition Skandinavien? Schickt uns gern eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!   

Hier geht's zu unserer Doku "Expedition Skandinavien"! 

Hier gibt's unsere Route auf Komoot!

Noch mehr Infos zu Nikkaluokta und zur Familie Sarri gibts hier.  

Hier und hier könnt ihr euch noch weiter über die Kultur der Sami informieren. 

Unser Podcast-Tipp „Gefährtinnen im Eis – Die Frauen hinter der Polarforschung“: Für Radiowissen hat unsere Kollegin Lavina Stauber die Geschichten mutiger Frauen recherchiert, die im 19. Jahrhundert die Expeditionen ihrer berühmten Männer in die Arktis und Antarktis organisiert, finanziert, begleitet oder sogar gerettet haben. Hier in der ARD Audiothek. 

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. 

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. 

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Die Bergfreundinnen sind auf Expedition in Skandinavien! Dafür sind sie mit Fjellski und Pulka 200 Kilometer nördlich des Polarkreises unterwegs. In dieser Folge erfahrt ihr, welches Material ihr für so ein Abenteuer braucht und wie es funktioniert!

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Schickt uns eure Gedanken, Ideen oder Fragen zu Fjellski, Pulka oder unserer Expedition Skandinavien am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!   

• Zum Verleih von Fjellski und anderem Material über den STF, den schwedischen Tourismusverein kommt ihr hier.
• Noch mehr Infos rund um die Pulka findet ihr hier. Auf dem Winterfjell Blog gibts außerdem jede Menge Infos zu Touren in Skandinavien im Winter, Fjellski oder Campen im Schnee. 
• Unseren Podcasttipp “Zwischen Hamburg und Haiti” findet ihr in der ARD Mediathek. Um direkt zur Folge “Einfach cool – Finnlands Winterwunder” zu kommen, klickt hier.  

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. 

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. 

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Redaktion: Katharina Kestler, Lisa Bartelmus, Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Matthias Sautier // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke 

Abenteurerinnen wurden in der Geschichte oft unsichtbar gemacht. Wir stellen euch drei davon vor: Die Alpinistin Elizabeth Hawkins Whitshed, die Fahrradweltreisende Dervla Murphy und Junko Tabei, die als erste Frau auf dem Mount Everest stand.

Danke an Karin Steinbach für deinen Input und dass du euer Buch “Erste am Seil” für die Recherche zur Verfügung gestellt hast. 

Habt ihr Feedback, Ideen oder Fragen an uns? Dann meldet euch am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder per Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!

Quellen & weiterführende Literatur: 

Elizabeth Hawkins Whitshed 

• Buch “Erste am Seil” von Karin Steinbach und Caroline Fink
• Die Bergkönigin. Ein Leben als Pionierin: Elizabeth Main (1861–1934) | Schweizer Alpen-Club SAC   

Dervla Murphy  

• Full Tilt – an Interview with Dervla Murphy - YouTube
• Dervla Murphys Buch “Full Tilt”
• BBC Audio | Great Lives | Series 53 | Dervla Murphy, author of the classic Full Tilt

Junko Tabei 

• ARD Alpha – erste Frau auf dem Mount Everest
• Geo Wissen – Junko Tabei
• Spiegel – Junko Tabei erste Frau auf dem Everest 

Unseren Podcast-Tipp Lost Sheros und die Folge über Henriette d´Angeville findet ihr in der ARD Audiothek.

Die Bergfreundinnen sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler.

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. 

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Redaktion: Lisa Bartelmus, Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Doris Hockl, Beate Henkel, Matthias Sautier // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke 

Carmen Rohrbach träumt schon als Kind vom Reisen, doch in der DDR sind ihr Fernreisen verboten. Mit 26 scheitert ihre Flucht und sie landet im Frauengefängnis Hoheneck. Nach ihrem Freikauf durch die BRD beginnt sie ein neues Leben voller Abenteuer.

Dankeschön an Carmen Rohrbach für die eindrücklichen Erzählungen aus ihrem Leben. Mehr von Carmen Rohrbach und alle Möglichkeiten, sie bei Lesungen zu treffen, findet ihr auf ihrer Website oder auf Instagram. 

Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema Abenteurerinnen am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! 

Letzte Möglichkeit: Am Sonntag, 14. Dezember, findet die große Preview unserer neuen Doku-Serie “Expedition Skandinavien” im Kulturhof Stanggass (Bischofswiesen bei Berchtesgaden) statt. Einlass ist ab 17.30 Uhr, los geht’s um 19 Uhr. Es sind noch ein paar wenige Plätze frei – der Eintritt ist frei, ihr braucht aber eine Reservierung. Meldet euch also schnell per Mail mit Betreff “Preview” bei [email protected], wenn ihr dabei sein wollt!  

Unseren Podcasttipp “Diagnose: Unangepasst – der Albtraum Tripperburg” findet ihr in der ARD Audiothek und überall, wo es sonst Podcasts gibt.  

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. 

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Redaktion: Miriam Harner, Autorin: Antonia Schlosser, Redakteurin: Julia Zöller // Produktion: Gregor Rak // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke 

Wir Bergfreundinnen ergründen die Faszination von Abenteuern, sprechen darüber, ob wir Frauen einfach nicht zu Abenteurerinnen erzogen werden und darüber, wie die Gesellschaft reagiert, wenn wir uns trotzdem auf Abenteuer begeben.

Danke an @lottipower, @vogeltaube und @thegreathans_ für eure Sprachnachrichten von unterwegs quasi live vom Abenteuer! Ebenso ein großes Dankeschön an inespapert, sstroeer und paula.flach für eure Gedanken zum Thema! 

Kleine Korrektur: Sunny Stroers Langlaufski-Abenteuer in Alaska auf dem Iditarod Trail waren nicht 600km, sondern 1600km - sorry Sunny!

Zur Summit Scholarship Foundation geht es hier lang.  

Das aktuelle Programm der European Outdoor Filmtour findet ihr hier.  

Wenn ihr bei der Premiere unseres letzten großen Abenteuers am 14. Dezember im Kulturhof Stangass bei Berchtesgaden dabei sein wollt, dann schickt uns eine Mail an [email protected] - und schaut doch am Sonntag, den 30. November bei unserem Bergfreundinnen Flohmarkt vorbei. Ab 11 Uhr im The Current in der Kurfürstenstraße 5 in München.  

1 zu 1. Den Talk mit Schauspielerin, Bestsellerautorin und Esel-Abenteuerin Lotta Lubkoll findet ihr in der ARD Audiothek. 

Feedback und Co. schickt uns am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder per Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!  

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. 

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs.

Von Bielefeld zu den extremsten Gipfeln: In nur zwölf Jahren wird Anja Blacha Deutschlands Top-Höhenbergsteigerin, bricht mit einer Polarexpedition einen Weltrekord und wird für viele zur wichtigsten Abenteuerin - obwohl alles ungeplant begann.

Vielen Dank an Anja Blacha und Kirsten Blacha für eure Zeit und Offenheit!  

Mehr über Anja findet ihr auf ihrer Website oder auf Instagram.  

Was ist für euch ein Abenteuer? Habt ihr selbst schon welche erlebt? Würdet ihr euch als Abenteurerin oder Abenteurer bezeichnen? Und werden Abenteurerinnen gesellschaftlich anders gesehen als ihre männlichen Kollegen? Schickt uns eure Gedanken, Ideen und Fragen zu unserem neuen Staffel-Thema “Abenteuerinnen” am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!   

Wenn ihr bei der Premiere von unserem kältesten Abenteuer “Expedition Skandinavien” am 14. Dezember in Berchtesgaden im Kulturhof Stanggass dabei sein wollt, dann schickt uns eine Mail mit dem Betreff “Preview” an [email protected]  

Wenn ihr beim ersten Bergfreundinnen Flohmarkt am 30. November in München Schwabing verkaufen möchtet, dann schickt uns eine Mail mit dem Betreff “Flohmarkt” an [email protected]  

Wir freuen uns auf euch!  

Den Podcast (K)ein Kinderwunsch findet ihr genau wie uns in der ARD Audiothek.  

Zur "Die Buch"- Podcastfolge mit uns geht es hier.

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. 

 Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. 

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Redaktion: Katharina Kestler, Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Daniela Röder // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke 

Im Oktober 2024 verkündete Kevin Kühnert (SPD) überraschend seinen Rückzug aus der Politik. Im Jahr darauf wandert er 1000 km von Wien nach Bregenz - ein Neuanfang fern der Politik, über den er mit Bergfreundin Toni spricht.

Lieben Dank an Kevin Kühnert für deine Offenheit und Ehrlichkeit. Wir sind gespannt, wie es in deinem Leben für dich weitergeht. Wenn ihr noch mehr Einblicke in seine Tour auf dem Nordalpenweg bekommen wollt, schaut gerne auf seiner Instagramseite vorbei – dort findet ihr auch seine Mailadresse, um ihm eure liebsten (Weit-)Wandertipps zuzuschicken.  

Nächste Woche geht’s bei uns um das Thema “Abenteurerinnen”. Schickt uns dazu gerne eure Gedanken, Ideen und Fragen - am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!   

Wenn ihr noch mehr über Kevin Kühnerts Rücktritt erfahren wollte, empfehlen wir euch dieses Interview in der ZEIT.  

Die Podcastfolge “Kevin Kühnert erzählt vom Nordalpenweg” im Wanderpodcast “Wanderwach und Kaffee” findet ihr hier und überall, wo es Podcasts gibt.  

Wenn ihr euch zur exklusiven Premiere unserer “Expedition Skandinavien” anmelden wollt – schreibt uns eine Mail mit dem Betreff “Preview”. Sobald wir euch eine positive Rückmeldung schicken, sind die Plätze für euch reserviert. Die Preview findet am 14.12. im Kulturhof Stanggas in Bischofswiesen bei Berchtesgaden statt. Einlass ab 17.30 Uhr, los geht’s um 19 Uhr.  

Am 30.11. findet der erste Bergfreundinnen-Flohmarkt in München statt. Wir vergeben noch Verkaufsplätze für jeweils 20 Euro (ca 3 qm Verkaufsfläche). Meldet euch per Mail mit Betreff “Flohmark”, wenn ihr euren Outdoorkram, Klamotten oder Schuhen ein neues Zuhause geben wollt. Tische, Stühle oder Kleiderständer müsst ihr selbst mitbringen -  vor Ort gibt es für 3 Euro auch Kleiderständer zu leihen. Mehr Infos auch hier.  

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier.

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. 

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Redaktion: Antonia Schlosser, Mila Harner, Julia Zöller // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke 

Jahrelang fühlt sich Miri Kuhn falsch in dieser Welt. Dann bekommt sie die Diagnose Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Was das verändert hat, was ADHS mit Risikobewusstsein zu tun hat und wofür Miri ihr ADHS liebt, erzählt sie im Interview.

Dankeschön an dich, liebe Miri Kuhn, dass du mich zu dir in deine WG im Allgäu eingeladen und so offen über dein Leben mit ADHS gesprochen hast.   

Ihr habt Gedanken, Ideen oder Fragen zu unseren Folgen? Dann schickt uns gerne eine Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei! 

Den Artikel über ADHS bei Frauen findet ihr hier. 

Ihr habt die Vermutung selbst ADHS zu haben und wisst nicht, wie ihr damit umgehen sollt? Wir haben euch Anlaufstellen und Hilfsangebote herausgesucht: 

• https://adhs-deutschland.de/unser-angebot
• https://www.adhs.info/fuer-erwachsene/therapie-und-andere-hilfen/ 

Unseren Podcasttipp “Hormongesteuert” findet ihr hier in der ARD Audiothek. 

Die Folge zum Thema ADHS und Wechseljahre könnt ihr euch hier anhören.  

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. 

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Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. 

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Redaktion: Antonia Schlosser, Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Barbara Piendl // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke 

Die Mental Health-Expertin Dominique de Marné erklärt uns in dieser Folge Übungen für mehr Achtsamkeit auf Bergtour. Und wir bekommen Tipps von Anne Garms aus der Bergfreundinnen-Community, wie man am besten mit Angst am Berg umgeht.

Dankeschön an Dominique de Marné und Anne Garms für die tollen Tipps! 

Verratet uns, welcher Tipp euch am besten gefallen hat oder schickt Lob, Kritik und Ideen am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder schreibt eine Mail an [email protected]. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!   

Wollt ihr noch mehr von Anne hören? Hier könnt ihr ihre Blogeinträge lesen! 

Ich möchtet mehr über Dominiques Arbeit erfahren? Das könnt ihr auf der Website ihres Unternehmens.  

Unseren Podcasttipp “Atmen - die unterschätzte Superkraft” vom Synapsen Podcast findet ihr hier in der ARD Audiothek.  

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. 

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Redaktion: Lisa Bartelmus, Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Julius Schiffer // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke 

Liebe Bergfreundinnen und Bergfreunde, diese Woche gibt es krankheitsbedingt leider keine neue Podcastfolge von uns - trotzdem haben wir ein paar spannende Infos mitgebracht! Es lohnt sich also trotzdem, reinzuhören...

Unsere Doku Preview findet am 14.12.25 im Kulturhof Stanggass bei Berchtesgaden statt. Einlass ist ab 17:30 Uhr, die Vorstellung beginnt um 19 Uhr. Der Eintritt ist frei, allerdings braucht ihr eine Reservierung. Die bekommt ihr, wenn ihr eine Mail an @[email protected] mit dem Betreff “Preview” schreibt. 

Feedback und Co. könnt ihr uns per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder via Mail an [email protected] schicken. Oder ihr schaut bei uns auf Instagram vorbei!   

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. 

Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. 

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Redaktion: Lisa Bartelmus,Katharina Kestler, Miriam Harner, Julia Zöller // Produktion: Katharina Palm // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke 

Bei der Tour de France Femmes 2025 gab es EIN Thema: Das Gewicht der Fahrerinnen. Die deutsche Rennradlerin Clara Koppenburg hat sich in die Diskussion eingeschaltet und zu ihrer Essstörung bekannt. Sie erzählt, wie hart es sein kann, gesund zu werden.

Danke liebe Clara für deine Offenheit!  
 
Ihr könnt Claras weiteren Weg hier auf ihrem Instagram-Account verfolgen.  
Uns Bergfreundinnen findet ihr natürlich auch bei Instagram – schaut mal vorbei!  

Hier könnt ihr unsere erste Folge mit Clara Koppenburg nachhören, die wir während unserer Bikepacking Tour nach Paris aufgenommen haben. Auch in der Doku Serie zu unserem Bikepacking Trip kam Clara vor – ihr könnt sie hier nachschauen.  

Schickt uns weiterhin eure Gedanken, Ideen und Fragen zum Thema Mentale Gesundheit am liebsten per Sprachnachricht an die 0151 12 19 5555 oder eine Mail an [email protected].  

Unseren Podcast Tipp Sportschau F findet ihr genau wie uns in der ARD Audiothek. Die mit dem Deutschen Radiopreis ausgezeichnete Folge mit der Paracyclerin Maike Hausberger findet ihr hier. Und die Folge mit der American Foottball Trainierin Nadine Nurasyid gibt es hier. Und natürlich findet ihr Sportschau F auch bei Instagram.  

Die Bergfreundinnen, das sind Lisa Bartelmus, Antonia Schlosser und Katharina Kestler. Mehr hier. 

 Lisa Bartelmus ist Hobby-Bergsportlerin, Yogalehrerin, Journalistin und die neue Bergfreundin! Sie liebt Mehrtageswanderungen, Kraxelei und Graveltouren, und fordert sich gerne beim Skitouren und Klettern. 

Antonia Schlosser ist im Allgäu aufgewachsen und hatte die Berge die meiste Zeit ihres Lebens vor der Nase. Sie liebt Wandern, Skifahren und die süßen Seiten des Berglebens - am liebsten in Form von Ausblick, Brotzeit und Gipfelweißbier. 

Katharina Kestler hat als Kind am Schlittenberg die Achsen vom Skateboard weggeschraubt und gedacht, sie hätte einen neuen Sport erfunden. Heute ist sie am liebsten mit zwei, drei ihrer Freundinnen von der Bergfrauen-Community Munich Mountain Girls mit dem Mountainbike oder den Freeride-Ski unterwegs. 

Autorin: Kaddi Kestler // Redakteurin: Miriam Harner // Leitung: Julia Zöller // Social und Community Management: Antonia Schlosser, Lavina Stauber, Nina Englert, Alexandra Zolotykh, Franziska Kabutke