Este episodio forma parte de una selección especial de los temas que más nos marcaron en 2024. 🌟

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Reflexionamos sobre la importancia de cuidar nuestra mente 🧠 y de aprender a convivir con nuestras emociones.

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Inspirándonos en la nueva entrega de Intensamente 2 🎬, exploramos cómo la ansiedad, como emoción, puede protegernos, pero también dominarnos si no la entendemos.

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Si alguna vez sentiste que tu mente no para o que los "¿y si...?" te consumen, este episodio es para vos. Quedate y descubrí herramientas para gestionar la ansiedad y vincularte con ella desde un lugar más sano.

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. Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti Producciones.

Este episodio forma parte de una serie especial que reúne los temas que más nos tocaron el corazón en este 2024: esos que nos hicieron reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra mente. 🧠✨

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Retomando la serie Bebé Reno 🎬, basada en hechos reales, exploramos cómo los traumas pueden influir en nuestras decisiones, nuestras relaciones y la forma en que entendemos el mundo. 🌍

🌟 Prepárate para una conversación llena de reflexión y transformación. ¡Dale play! .

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¡Llegamos al FINAL de la TEMPORADA 3! 👋 Nos reencontramos en enero con nuevos episodios. Prepárate para todo lo que viene en 2025... 🤯💜 . Las crisis vitales pueden parecer verdaderas tormentas que llegan sin aviso, arrasando con todo a su paso. Nos hacen sentir vulnerables, perdidos, y nos empujan a cuestionar todo lo que creíamos seguro. Pero, ¿y si te dijera que esas tormentas también son oportunidades para redescubrir nuestra fuerza interior y transformarnos? . En este episodio especial de cierre de temporada, te invito a reflexionar sobre cómo enfrentar esas crisis que la vida nos presenta, a encontrar las herramientas necesarias para salir fortalecido y a recordar que siempre hay luz al final del camino. . Acompáñanos en este viaje y llevemos juntos esta guía para atravesar cualquier tormenta que se cruce en nuestro camino.

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Te recomiendo:

• Ejercicio: Más allá de las crisis vitales
• T1 E87 Autoconocimiento para la transformación
• T2 E1 Las voces que te habitan: Tu diálogo interno

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Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por ⁠Posta⁠. Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Gustavo Albornos Producción creativa: Guido Scollo Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun

“¿Y el novio para cuándo?” Parece que, en algún momento de nuestras vidas, todos hemos escuchado esta pregunta. La sociedad nos empuja a creer que estar en pareja es un objetivo esencial, un sinónimo de éxito personal. Pero, ¿qué pasa cuando decidimos no seguir esa norma? ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar la soltería como una elección válida y plena? . Estar en pareja o no estarlo no debería ser una fuente de presión, sino una elección libre y consciente. Más allá de los mandatos sociales, hay muchas maneras de encontrar la felicidad y el propósito. . Te invito a cuestionar esta presión social y a explorar cómo construir una vida auténtica, sin importar tu estado civil. . Te recomiendo:

• Ejercicio: el maravilloso mundo de la solitud
• Amor propio sin trampas: cómo quererte por lo que eres
• T1 E83 ¿Existe el amor para toda la vida?

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¿Qué pasaría si nos permitiéramos amar más allá de los límites que nos han enseñado?

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El amor libre nos invita a cuestionar la mononorma y a explorar relaciones basadas en la autonomía, la sinceridad y la elección consciente. No se trata de rechazar la monogamia, sino de abrirnos a la posibilidad de amar sin restricciones, de manera honesta y responsable. . El amor libre nos desafía a ser más conscientes de nuestros deseos, a comunicar mejor nuestras necesidades y a respetar la diversidad de formas en que podemos amar y ser amados. . Te invito a descubrir qué hay más allá de la mononorma y a reflexionar sobre cómo podemos construir relaciones más libres y auténticas.

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Te recomiendo:

• Hoja reflexiva sobre la monogamia

• T1 E83 ¿Existe el amor para toda la vida?
• Tipos de relaciones de pareja: explorando las dinámicas del amor

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Vivimos en una sociedad obsesionada con la delgadez, donde tener un cuerpo fuera del ideal se convierte en motivo de rechazo y burla. La gordofobia es mucho más que una moda: es una discriminación silenciosa y generalizada que afecta la autoestima, la salud y el bienestar de millones de personas.
Pero, ¿de dónde viene esta obsesión por la delgadez? ¿Qué intereses económicos, culturales y sociales están detrás?
Te invito a reflexionar sobre el impacto de la gordofobia en nuestra vida cotidiana y a descubrir cómo podemos comenzar a cambiar nuestra perspectiva hacia los cuerpos diversos. .

Te recomiendo:

• Descargable: Recomendaciones contra la gordofobia

• "DEJEMOS DE OPINAR DE CUERPOS AJENOS" | Marina Mammoliti + Cande Yatche | Conversaciones al Desnudo
• Superando el Body Shaming: Claves para Reconstruir la Autoaceptación y el Bienestar Mental en la Era Digital

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Este diciembre quiero invitarte a hacer una pausa conmigo. Creamos el Calendario de Adviento de Autocuidado: 24 días, 24 acciones, menos de 15 minutos al día para priorizarte sin culpa y reconectar con vos misma/o. Es gratis y quiero que lo hagamos juntos/as. 💛 Sumate desde acá. ¡Te espero! 📆 psimammoliti.com/recursos/descargables/calendario-de-adviento

El vínculo entre hermanos es único: puede ser fuente de amor incondicional, complicidad y recuerdos compartidos, pero también de rivalidades, celos y conflictos. ¿Qué hay realmente detrás de esta relación tan compleja?

Entender este vínculo es descubrir cómo nos marca y nos moldea, para bien o para mal. Desde la infancia hasta la adultez, los hermanos pueden ser nuestros compañeros de vida, reflejando tanto nuestras luces como nuestras sombras.
Te invito a explorar lo que hay detrás de esta relación tan especial y a descubrir cómo fortalecerla para que sea una fuente de apoyo y amor mutuo. .

Te recomiendo:

• Ejercicio: carta para tu hermano
• T1 E25 ¿Conflictos familiares?: 10 recomendaciones para navegar vínculos familiares en calma

• Cultivando Vínculos Familiares: Claves para Relaciones Intrafamiliares Saludables y Significativas

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El sexo en pareja puede transformarse con el tiempo, pero eso no significa que deba perder su magia. ¿Cómo mantener viva la llama sexual cuando la rutina, el estrés y la vida cotidiana parecen apagarlas? La respuesta está en encontrar los ingredientes que nutran el deseo y la conexión emocional. Te invito a conocer los secretos para mantener la pasión viva en tu relación y a disfrutar de un vínculo más fuerte y apasionado. .

Te recomiendo:

• T2 E13 Relaciones sanas de pareja: ¿Cómo construirlas?
• Juego Palabras al Desnudo Edición Enamorarte
• Ejercicio: Hoja del encuentro

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En el mundo de las citas modernas, términos como “benching”, “orbiting” y “breadcrumbing” se han vuelto cada vez más comunes. ¿Pero qué significan realmente? Estas prácticas pueden dejarnos en una espera interminable, sintiéndonos confundidos y atrapados en relaciones sin rumbo claro. Es hora de dejar de esperar en la banca y de reconocer cuando alguien te mantiene en un limbo emocional. Te invito a descubrir cómo identificar estas tácticas, protegerte de ellas y buscar relaciones que verdaderamente te aporten.

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¿Por qué nos atraen personas que sabemos que no nos hacen bien? Esa atracción inexplicable por relaciones que nos lastiman puede parecer un misterio, pero en realidad tiene raíces profundas en nuestra historia emocional. A veces, confundimos intensidad con amor o nos enganchamos en un ciclo de expectativas y decepciones del que parece imposible salir. Solo cuando entendemos qué hay detrás de estas elecciones, podemos empezar a buscar relaciones que realmente nos nutran y nos hagan crecer. Te invito a descubrir las razones detrás de estas atracciones y a aprender cómo romper con los vínculos que te hacen daño para crear relaciones más sanas. .

Te recomiendo:

• Ejercicio: ¿Por qué elijo personas que me dañan?
• T1 E73 ¡Siempre me pasa lo mismo! ¿Por qué repito patrones?
• Curso: Estilos de apego

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