“¿Y el novio para cuándo?” Parece que, en algún momento de nuestras vidas, todos hemos escuchado esta pregunta. La sociedad nos empuja a creer que estar en pareja es un objetivo esencial, un sinónimo de éxito personal. Pero, ¿qué pasa cuando decidimos no seguir esa norma? ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar la soltería como una elección válida y plena? . Estar en pareja o no estarlo no debería ser una fuente de presión, sino una elección libre y consciente. Más allá de los mandatos sociales, hay muchas maneras de encontrar la felicidad y el propósito. . Te invito a cuestionar esta presión social y a explorar cómo construir una vida auténtica, sin importar tu estado civil. . Te recomiendo:

• Ejercicio: el maravilloso mundo de la solitud
• Amor propio sin trampas: cómo quererte por lo que eres
• T1 E83 ¿Existe el amor para toda la vida?

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. Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por ⁠⁠Posta⁠⁠. Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Agustina Carloni Producción creativa: Guido Scollo Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun

¿Qué pasaría si nos permitiéramos amar más allá de los límites que nos han enseñado?

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El amor libre nos invita a cuestionar la mononorma y a explorar relaciones basadas en la autonomía, la sinceridad y la elección consciente. No se trata de rechazar la monogamia, sino de abrirnos a la posibilidad de amar sin restricciones, de manera honesta y responsable. . El amor libre nos desafía a ser más conscientes de nuestros deseos, a comunicar mejor nuestras necesidades y a respetar la diversidad de formas en que podemos amar y ser amados. . Te invito a descubrir qué hay más allá de la mononorma y a reflexionar sobre cómo podemos construir relaciones más libres y auténticas.

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Te recomiendo:

• Hoja reflexiva sobre la monogamia

• T1 E83 ¿Existe el amor para toda la vida?
• Tipos de relaciones de pareja: explorando las dinámicas del amor

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Vivimos en una sociedad obsesionada con la delgadez, donde tener un cuerpo fuera del ideal se convierte en motivo de rechazo y burla. La gordofobia es mucho más que una moda: es una discriminación silenciosa y generalizada que afecta la autoestima, la salud y el bienestar de millones de personas.
Pero, ¿de dónde viene esta obsesión por la delgadez? ¿Qué intereses económicos, culturales y sociales están detrás?
Te invito a reflexionar sobre el impacto de la gordofobia en nuestra vida cotidiana y a descubrir cómo podemos comenzar a cambiar nuestra perspectiva hacia los cuerpos diversos. .

Te recomiendo:

• Descargable: Recomendaciones contra la gordofobia

• "DEJEMOS DE OPINAR DE CUERPOS AJENOS" | Marina Mammoliti + Cande Yatche | Conversaciones al Desnudo
• Superando el Body Shaming: Claves para Reconstruir la Autoaceptación y el Bienestar Mental en la Era Digital

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Este diciembre quiero invitarte a hacer una pausa conmigo. Creamos el Calendario de Adviento de Autocuidado: 24 días, 24 acciones, menos de 15 minutos al día para priorizarte sin culpa y reconectar con vos misma/o. Es gratis y quiero que lo hagamos juntos/as. 💛 Sumate desde acá. ¡Te espero! 📆 psimammoliti.com/recursos/descargables/calendario-de-adviento

El vínculo entre hermanos es único: puede ser fuente de amor incondicional, complicidad y recuerdos compartidos, pero también de rivalidades, celos y conflictos. ¿Qué hay realmente detrás de esta relación tan compleja?

Entender este vínculo es descubrir cómo nos marca y nos moldea, para bien o para mal. Desde la infancia hasta la adultez, los hermanos pueden ser nuestros compañeros de vida, reflejando tanto nuestras luces como nuestras sombras.
Te invito a explorar lo que hay detrás de esta relación tan especial y a descubrir cómo fortalecerla para que sea una fuente de apoyo y amor mutuo. .

Te recomiendo:

• Ejercicio: carta para tu hermano
• T1 E25 ¿Conflictos familiares?: 10 recomendaciones para navegar vínculos familiares en calma

• Cultivando Vínculos Familiares: Claves para Relaciones Intrafamiliares Saludables y Significativas

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El sexo en pareja puede transformarse con el tiempo, pero eso no significa que deba perder su magia. ¿Cómo mantener viva la llama sexual cuando la rutina, el estrés y la vida cotidiana parecen apagarlas? La respuesta está en encontrar los ingredientes que nutran el deseo y la conexión emocional. Te invito a conocer los secretos para mantener la pasión viva en tu relación y a disfrutar de un vínculo más fuerte y apasionado. .

Te recomiendo:

• T2 E13 Relaciones sanas de pareja: ¿Cómo construirlas?
• Juego Palabras al Desnudo Edición Enamorarte
• Ejercicio: Hoja del encuentro

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Psicología al Desnudo es un podcast de Psi Mammoliti producido por Posta. Investigación y guiones: Marina Mammoliti y Gustavo Albornos Producción creativa: Guido Scollo Edición y montaje: Melisa Vega y Natalia Tenembaun

En el mundo de las citas modernas, términos como “benching”, “orbiting” y “breadcrumbing” se han vuelto cada vez más comunes. ¿Pero qué significan realmente? Estas prácticas pueden dejarnos en una espera interminable, sintiéndonos confundidos y atrapados en relaciones sin rumbo claro. Es hora de dejar de esperar en la banca y de reconocer cuando alguien te mantiene en un limbo emocional. Te invito a descubrir cómo identificar estas tácticas, protegerte de ellas y buscar relaciones que verdaderamente te aporten.

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¿Por qué nos atraen personas que sabemos que no nos hacen bien? Esa atracción inexplicable por relaciones que nos lastiman puede parecer un misterio, pero en realidad tiene raíces profundas en nuestra historia emocional. A veces, confundimos intensidad con amor o nos enganchamos en un ciclo de expectativas y decepciones del que parece imposible salir. Solo cuando entendemos qué hay detrás de estas elecciones, podemos empezar a buscar relaciones que realmente nos nutran y nos hagan crecer. Te invito a descubrir las razones detrás de estas atracciones y a aprender cómo romper con los vínculos que te hacen daño para crear relaciones más sanas. .

Te recomiendo:

• Ejercicio: ¿Por qué elijo personas que me dañan?
• T1 E73 ¡Siempre me pasa lo mismo! ¿Por qué repito patrones?
• Curso: Estilos de apego

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¡ÚLTIMOS CUPOS! Transforma tus relaciones: primeros pasos hacia un apego seguro con Marina Mammoliti. ⁠Inscríbete aquí⁠. .

¿Alguna vez te has preguntado si eres realmente inteligente? Durante años, el coeficiente intelectual (CI) ha sido considerado la medida definitiva de la inteligencia. Pero, ¿es esto cierto? ¿Puede un solo número definir quiénes somos, lo que sabemos o lo que somos capaces de lograr? . La realidad es que la inteligencia es mucho más diversa y rica de lo que el CI puede capturar. Las inteligencias múltiples nos muestran que todos tenemos talentos únicos y formas diferentes de entender y transformar el mundo a nuestro alrededor. . Te invito a descubrir qué significa ser inteligente de verdad y a explorar las diferentes formas en las que tu inteligencia puede brillar. .

Te recomiendo:

• Ejercicio: Múltiples inteligencias
• T1 E72 ¿Qué es la madurez emocional?
• T1 E87 Autoconocimiento para la transformación

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¡NUEVO TALLER EN VIVO! Transforma tus relaciones: primeros pasos hacia un apego seguro, dictado Marina Mammoliti.

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Nos gusta pensar que una relación ideal es aquella en la que todo se reparte al 50/50, donde ambos se esfuerzan de la misma manera en cada momento. Pero, ¿es esta una expectativa realista? Las relaciones son dinámicas; a veces uno da más, otras recibe más, y ese flujo natural puede ser la clave de su fortaleza. . El equilibrio no siempre es simétrico, pero puede ser justo y satisfactorio si ambos se sienten valorados y apoyados. . Te invito a descubrir cómo encontrar el verdadero equilibrio en tus relaciones, más allá del mito del 50/50.

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Envía tus dudas y experiencias por mensaje de audio a ⁠⁠⁠⁠@psi.mammoliti⁠⁠⁠⁠ o cárgalos ⁠⁠⁠⁠aquí⁠⁠⁠⁠.

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No siempre es posible ir a terapia, ya sea por razones económicas, logísticas o emocionales. En esos momentos, muchas personas recurren a internet, a libros, o incluso a conversaciones casuales para buscar respuestas sobre lo que sienten. Pero, ¿qué tan útiles o peligrosos pueden ser estos autodiagnósticos en salud mental? . El riesgo de interpretar nuestros síntomas sin ayuda profesional es alto: podemos subestimar o sobreestimar nuestras dificultades, dejándonos sin un verdadero camino hacia el bienestar. Sin embargo, existen alternativas seguras y efectivas para comenzar a cuidarnos mientras encontramos la manera de acceder a un profesional. . Te invito a explorar cómo manejar esta situación con responsabilidad y cuidado, sin perder de vista tu salud mental. . No siempre es posible ir a terapia, ya sea por razones económicas, logísticas o emocionales. En esos momentos, muchas personas recurren a internet, a libros, o incluso a conversaciones casuales para buscar respuestas sobre lo que sienten. Pero, ¿qué tan útiles o peligrosos pueden ser estos autodiagnósticos en salud mental? El riesgo de interpretar nuestros síntomas sin ayuda profesional es alto: podemos subestimar o sobreestimar nuestras dificultades, dejándonos sin un verdadero camino hacia el bienestar. Sin embargo, existen alternativas seguras y efectivas para comenzar a cuidarnos mientras encontramos la manera de acceder a un profesional. Te invito a explorar cómo manejar esta situación con responsabilidad y cuidado, sin perder de vista tu salud mental. .

Te recomiendo:

• Hoja de recomendaciones para buscar información confiable
• Tipos de terapia psicológica y cómo pueden ayudarte
• Mini guía para comenzar psicoterapia

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