В сегодняшнем выпуске есть гость — подкастер и психолог Егор Егоров. Мы обсуждаем почему нам кажется, что далеко не всем подходят женские и мужские тренинги, какое вред они могут нанести, и что можно делать, чтобы лучше решить свои задачи. Это подкаст-коллаб, так что этот выпуск вы можете услышать сразу в двух подкастах.

 

Подкаст Егора «Чай с психологом»: http://egorov.cc/pod
Телеграм-канал Егора: https://t.me/psychay
Сайт Егора: https://www.egor-egorov.ru

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

• Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
• Пройти опрос для слушателей подкаста
• Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
• Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
• Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
• Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

• Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
• Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
• Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
• Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы — по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Что такое слабые социальные связи? Какую роль они играют в нашей жизни, возможностях, развитии и взглядах на мир? Как можно внедрять концепцию Марка Грановеттера при смене профессии, переезде и выстраивании нового окружения.

 

Реклама. ООО «ФЛАУВАУ»
ИНН 9702020445 erid: 2SDnjer3umz

Спонсор выпуска: Flowwow — маркетплейс с огромным выбором цветов, игрушек, десертов и других подарков для близких. От подкаста есть промокод GOVORIM, который дает скидку на первую покупку. Действителен до 31 мая 2024, так что сохраняйте себе для будущих важных событий, Ссылка на скачивание приложения: https://flowwow.com/s/GOVORIM

Полезные материалы :

• 12 Как искать друзей — в иммиграции и не только?
• 13 Что нам мешает заводить друзей во взрослом возрасте?
• 145 Как дружить на расстоянии?
• 190 Отношения на расстоянии
• 183 Q&A #9: дружба, культурные различия и желание улучшать других
• 205 Смолток
• 229 Нетворкинг. Как и зачем выстраивать связи?

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

• Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
• Пройти опрос для слушателей подкаста
• Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
• Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
• Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
• Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

• Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
• Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
• Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
• Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы — по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В чем разница между виной и стыдом? Что такое токсичный стыд? И что можно сделать, чтобы меньше испытывать сложных чувств и ощущений в теле.

 

Реклама. ООО «Зигмунд Онлайн» ИНН 7714447735
Erid LdtCKZTqn

Спонсор выпуска: платформа онлайн психотерапии Zigmund.Online. 15% скидка от подкаста на первую сессию по промокоду DAVAIPOGOVORIM. Промокод действует до 29 февраля и с ним консультация будет стоить 2370₽. Ссылка: https://clck.ru/38KGoU

Полезные материалы :

• 105 Треугольник Карпмана
• 222 Воспитание стыдом
• Книга Брене Браун про уязвимость и стыд «Великие Дерзания»

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

• Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
• Пройти опрос для слушателей подкаста
• Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
• Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
• Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
• Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

• Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
• Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
• Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
• Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы — по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Сегодня в выпуске я поднимаю тему доверия себе, как оно формируется и когда? И как дать себе это чувство сейчас?

В выпуске последняя история из рубрики «Репрограмминг».

Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум

Проходите по ссылке: https://clck.ru/37tTdD, чтобы пройти тест по профориентации, чтобы узнать чуть больше про себя и выбрать дальнейшие зоны для развития.

Полезные материалы :

• 129 Доверять другим: сила или слабость?
• 105 Треугольник Карпмана
•  37 Почему иногда так сложно просить о помощи?
• Книга Брене Браун про уяизвимость и стыд «Великие Дерзания«
• Принципы Брене про построение доверия в отношениях
• Брене Браун — выступление про доверие (B.R.A.V.I.N.G.)
• Стивен Кови, Ребекка Меррилл — Скорость доверия
• Stephen M .R. Covey — Speed of Trust

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

• Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
• Пройти опрос для слушателей подкаста
• Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
• Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
• Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
• Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

• Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
• Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
• Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
• Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы — по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В этом выпуске я рассказываю какие у нас есть иллюзии относительно времени и как ими можно пользоваться с пользой для нас самих.

В выпуске продолжается рубрика «Репрограмминг», и сегодня история Иры.

Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум

Проходите по ссылке: https://clck.ru/37kX4j, чтобы узнать больше про курс по графическому дизайну для начинающих с нуля!

Полезные материалы :

• 161 Самосострадание
• 116 Опоздания: как относиться к опаздывающим и как перестать опаздывать самому?
• 200 Нетоксичная продуктивность с Максимом Дорофеевым
• Книги Максима Дорофеева: Путь Джедая и Джедайские техники
• Книга: Дэвид Аллен — Как привести дела в порядок
• Книга: Нассим Талеб — Антихрупкость

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

• Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
• Пройти опрос для слушателей подкаста
• Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
• Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
• Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
• Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

• Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
• Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
• Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
• Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы — по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому году. В серии будет 3 выпуска.

Первый выпуск (238) был про важность нового опыта и новых впечатлений, второй (239) — про ценности наши и других. Сегодня я хочу поговорить про планы, которые мы двигаем из месяца в месяц, из года в год. И как планировать и действовать, чтобы случилось то, что мы так давно откладывали!

В выпуске продолжается рубрика «Репрограмминг», и сегодня история Ани.

Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум

Проходите по ссылке: https://clck.ru/37VGxL, чтобы узнать больше про курсы по дизайну для начинающих!

Полезные материалы :

• 238 НГ Серия. Потребность в новизне
• 239 НГ Серия. Ценности
• 234 Как начать действовать?
• 231 Принятие решений
• 200 Нетоксичная продуктивность с Максимом Дорофеевым
• Книги Максима Дорофеева: Путь Джедая и Джедайские техники
• Книга Дэвида Аллена — Как привести дела в порядок

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

• Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
• Пройти опрос для слушателей подкаста
• Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
• Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
• Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
• Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

• Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
• Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
• Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
• Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы — по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому году. В серии будет 3 выпуска.

Первый выпуск (238) был про важность нового опыта и новых впечатлений. Сегодня я хочу поговорить про ценности, как понять, что для нас важно, и как выстраивать свою жизнь с учетом своего ценностного профиля.

В выпуске продолжается рубрика «Репрограмминг», и сегодня история Марины.

Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум

Проходите по ссылке: https://clck.ru/37TUyj , чтобы узнать больше про Курс «Навыки критического мышления для менеджеров».

Полезные материалы :

• Выпуск 128 Почему мы любим психологические тесты?
• Выпуск 208 Как начинать новое?
• Выпуск 9 Что нам мешает достигать намеченных целей?
• Типология Майерс — Бриггс
• DISC Wheel
• Поведенческая матрица (аналог DISC)
• Томас Эриксон — Кругом одни идиоты
• Тест на 4 типа Гретхен Рубен

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

• Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
• Пройти опрос для слушателей подкаста
• Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
• Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
• Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
• Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

• Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
• Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
• Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
• Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы — по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В начале этого года я сделаю для вас новогоднюю серию, чтобы поддержать вас на каникулах, а также задать тон этому году. В серии будет 3 выпуска.

Первый выпуск будет про важность нового опыта и новых впечатлений. Что нам дает внедрение нового, почему стоит это делать сейчас и как наше текущее поведение может ограничивать нас самих.

В выпуске продолжается рубрика «Репрограмминг», и сегодня история Антона.

Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум

Проходите по ссылке: https://clck.ru/37Rvhv чтобы пройти тест по профориентации. Тест поможет проанализировать прошлый опыт, и предложит варианты подходящих профессий.

Полезные материалы :

• Выпуск 12 Как искать друзей — в иммиграции и не только?
• Выпуск 13 Что нам мешает заводить друзей во взрослом возрасте?
• Выпуск 208 Как начинать новое?

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

• Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
• Пройти опрос для слушателей подкаста
• Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
• Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
• Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
• Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

• Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
• Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
• Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
• Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы — по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

В прошлом выпуске я говорила про то, о чем и почему мб горюем проживание потери и с чем сталкивается человек, который пережил горе.

В этом я хочу рассказать про модели проживания потери, которые существуют, а потом немного поговорить о том, как мы сами можем помочь себе, а также как можно поддержать другого, который сталкивается с какими-либо серьезными потерями.

 

Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум

Проходите по ссылке: https://clck.ru/37DCD9, чтобы узнать больше про бесплатный тренажёр «Основы математики для цифровых профессий»

 

Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgBe7R5

С инструкцией по применению, а также с можно ознакомиться на сайте

 

Полезные материалы :

• Выпуск 236 — Горевание и проживание потери
• Выпуск 161 — Самосострадание
• Выпуск 180 — Копинг стратегии — как мы справляемся со стрессовыми ситуациями
• Лекция Анастасии Долгановой про сепарационную тревогу
• Лекция Ольги Демчук про горевание
• Книга. Вильям Ворден — Консультирование и терапия горя
• Книга. Пема Чодрон — Когда все рушится
• Книга. Ольга Примаченко — Все закончится, а ты нет

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

• Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
• Пройти опрос для слушателей подкаста
• Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
• Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
• Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
• Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

• Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
• Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
• Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
• Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы — по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Сегодня выпуске я говорю про непростую тему проживания потерь, которые приходят к нам в жизнь. Это не только про потерю близкого, но и другие сложности — про потерю дома, домашних животных, потерю идентичности при переезде или смене статуса — семейного, финансового, про развод родителей и как ребенок ощущает эту потерю, и много чего еще.

 

Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgC2tS5

С инструкцией по применению, а также с дополнительными

Реклама. ООО «ЛитРес» ИНН 7719571260 erid: 2SDnjeVHLqN

Слушайте и читайте «Все закончится, а ты нет» в Литрес со скидкой 25% по промокоду LETSTALK — www.litres.ru/letstalk23 Так же вам будет доступна книга в подарок из специальной подборки.

 

Выпуски по теме:

• Выпуск 161 — Самосострадание
• Выпуск 180 — Копинг стратегии — как мы справляемся со стрессовыми ситуациями

♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot.

Взаимодействуйте с нами:

• Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте
• Пройти опрос для слушателей подкаста
• Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим
• Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot
• Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802
• Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/

Мы в интернете:

• Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/
• Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal
• Аня: инстаграм @quaria / фейсбук
• Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru

🎙️ Видеокурсы от Стеллы — по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM

Когда мы говорим про приоритеты, то мы думаем про рабочие задачи, цели и ограничения. Сегодня в выпуске размышления о приоритетах как инструменту достижения той жизни, которую мы хотим.   Реклама. Рекламодатель: Яндекс Практикум. Проходите по ссылке: https://clck.ru/36sZyE, чтобы узнать больше про курс "Дизайнер в IT."   Реклама. Рекламодатель ООО “Бионорика” ИНН 7729590470 Erid: LatgBgQb9  С инструкцией по применению, а также с дополнительными преимуществами препарата можно ознакомиться на ♡ Понравился подкаст? Поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте отзыв в Apple подкастах и пишите нам в телеграм-бот @DavaiPogovorimBot. Взаимодействуйте с нами: Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Пройти опрос для слушателей подкаста Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка, которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/ Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru 🎙️ Видеокурсы от Стеллы - по блогингу и продуктивности: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM