欢迎你来听「姐姐说」 这是一档聚焦女性多元生活方式和状态的播客。 我们将视角对准身边普通的姐姐们,聆听他们的故事。 欢迎你在公众号搜索“姐姐说FM”,关注更多图文信息;或直接添加微信:galpal2021 加入百万听友群,成为我们的“精神股东”
本期节目描述了一段奇幻的旅程,源于主播树儿在公园偶遇了一位老先生,她至今觉得那位老先生特别像神仙下凡,假扮成神秘的老人来教她一些生活的秘密。
老先生带着树儿走了短短一段路,却走了很久很久。
因为老先生沿路都在向她介绍公园的花花草草,他可以借由一株草、一朵花、一棵树说开去,既谈植物的产地、生长规律、各部分在生活与生产中的用途等,又可以不断向外辐射,谈及公园的某个角落,整座公园的历史,公园周边的人们,公园所在的城区,以及整个北京市,甚至更广阔。
在老先生那里,生活中的一切人、事、物都充满了学问。
他身体力行地告诉我们,只要追随自己的兴趣,只要对生活保持好奇,愿意观察、研究和思考,生活中的每一个“毛孔”都别有洞天。
老先生的出现刚好与树儿近些年“放下书本,走向生活与自然”的变化相合,也更好地提醒我们,对生活和自然本身的兴趣,因为只要愿意去了解,每一次探究都其乐无穷。
本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:
本期鸣谢
主播 树儿
剪辑 美丽、树儿
配乐 Will
音乐 Bill Henderson With The Oscar Peterson Trio – At Long Last Love
The Innocence Mission – What A Wonderful World
「加入听友群」请搜索wx:galpal2021
「姐姐说」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
前不久美丽又去了大理住在六月家,两人甚至开始商量着明年要不要一起在大理租一个大房子。
这让美丽很受触动,虽然青岛、北京都有住的地方,甚至父母的房子房本上也写着自己的名字,却并没有一个空间是真正属于自己的,而缺少空间的背后,是作为社会人在掌控感、安全感、舒适感及自由的全方位失控。
从小缺乏自己空间的我们,如何在长大后去寻找和塑造自己的空间的呢?
有远离故乡、有拥抱想象,亦有在装饰与布置间拾起人生理想。
我们到底是谁?
往往只有我们自己的空间,能给出准确答案。
空间不只是一间房子,它还能是一个本子,无限缩小到这巴掌大的地方却能装下心事;它更可以是一台车子,无限放大到广阔天地却是比家更私密的灵魂栖息地。
感谢雷克萨斯纯电SUV车型RZ对本期节目的赞助,让当年上学时对着4S店里陈列的巨大的车子们感叹的小女孩,在这期节目里看到了自己的成长与初心。
双拼色前卫大胆的外观、车标随大灯一起点亮的仪式感、和充满人文关怀的设计巧思,共同构成了一个个性且舒适的驾驶空间,带我们驶向自由、安全感和无数个美好的人生瞬间。
本期节目,你将听到关于以下内容的讨论:
为何我们的声音洋溢着喜悦;
卖的是车卖不掉的是记忆;
走南闯北却找不到一个独属自己的空间;
回家也难有归属感;
没和妈妈分床睡 自我空间只能靠硬想;
我们儿时的空间:柜子本子和窑洞;
长大后的空间美学:自由归属和清净;
进入别人的空间是深入认识彼此的方式;
六月的家:田园舒适又怪诞;
小谢的家:好睡的床和凌乱有秩序的摆件;
教主的家:齐中有乱;
牧老师办公室:好几柜子的书和意式咖啡机;
小树在线直播room tour:大书柜和好多抹布;
以空间为原点建立对周围的认知;
美丽的巧思:买个团车!
本期鸣谢
主播 美丽、六月、树儿、小谢
剪辑 美丽、小谢
配乐 Will
音乐 Bill Henderson With The Oscar Peterson Trio – I’ve Got A Crush On You
Otis Redding – Sitting On The Dock Of The Bay
The Chainsmokers – Roses ft. ROZES
「加入听友群」请搜索wx:galpal2021
「姐姐说」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
“感觉现在国内甚至东亚的女性主义都太白了,想借鉴印度和拉美女性主义的思潮”。
这是前往英国学习性别研究的晓蓉,与六月发起的第一次关于女性主义的讨论。
在过去的节目里,还是女性主义小学生的我们讨论过性羞耻和服美役,也抨击过女性的“自由上下论”,当时的我们还讲不出多少学术理论,仅出于非常朴素的“这可能伤害了很多女性”的原始伦理,对网上现行的女性主义观点提出了质疑。
为了一部分精英女性的自由,真的可以谩骂甚至牺牲掉另一部分女性吗?
骂醒她们就是帮助她们真的不是一种傲慢吗?
底层女性们该如何发出自己的声音?
带着这样的困惑,我们邀请了晓蓉到节目里来聊一聊。经过了系统学习的她,是否能帮我们解开迷思?
曾以为女性主义的发展程度和社会的文明程度呈正相关,而女性主义思潮似乎也是西方发达国家思想的舶来品。
但晓蓉却说,拉丁美洲和黑人的女性主义给了她极大的鼓舞和启发,给了她关于女性主义的一种全新想象。我们无数次讨论和学习欧美与日韩的女性主义观点和作品,而拉丁美洲和黑人的女权主义?还真是第一次听说。
这期节目是我们的又一次女性主义启蒙。成为女性主义者,吾将上下而求索。
本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:
本期鸣谢
主播 美丽、六月、小谢
嘉宾 晓蓉
剪辑 美丽、小谢
配乐 Will
音乐 Sweet Megg – Running Up That Hill – Kate Bush (Western Style Cover)
Dream Tunes – The Middle
Vivir Quintana – Canción sin miedo ft. El Palomar
「加入听友群」请搜索wx:galpal2021
「姐姐说」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
俗话说相爱容易、相处难。
一般来说,一段长久的恋爱关系会经历几个阶段:暧昧期—热恋期—关系稳定期,在前期恋爱关系都可以靠荷尔蒙和新鲜感来维持,但当进入稳定期后,如何保持新鲜感和恋爱关系的浓度也是困扰大部分女生的命题。那今天我们就来聊聊所谓的长期关系的有效工具“如何通过共识目标达到恋爱甜度”。
“失踪人口”樱桃教主回归!
教主在年前上了两天价值20万的公司管理培训课后,在培训中学会了所谓的“共识目标”,无意中打开了思路。发现工作方法论用在感情中是否可以尝试?
于是身体力行拉着自己男朋友定制出适用他们自己的目标,并在尝试俩月后,意外发现恋爱浓度更高了!
那到底是做了哪些神奇的方法论,可以让在4年稳定期恋爱关系里的教主也感叹“工具”好使!本期就拉着教主来聊下那些恋爱中升温的好工具!
本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:
本期鸣谢
主播 美丽、六月、樱桃教主
剪辑 美丽、小谢
配乐 Will
音乐 Laufey – From The Start
Laid Back – Universe Lovesong
「加入听友群」请搜索wx:galpal2021
「姐姐说」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
女性意味着什么?
这场谈话诞生于2024国际妇女节之日,我们再次邀请「商业有厘头」主播Cecilia和 Patrick,从如何理解性别文化聊到商业环境中的女性叙事。
互联网时代,性别议题在生活、工作、纸媒、社媒上都随处可见,女性在层层迷雾中全力以赴打破藩篱,一路狂奔,从未停歇。本期节目,我们将最本真的感受和思考铺陈开来,追问我们作为女性是怎样被塑造的。
女性身份认同如何界定?怎么理解性别文化中的两性竞争?女性权益的支持路径源自何方?女性的角色定义在面对怎样的现实处境?品牌营销打破性别刻板印象的秘诀是什么?商业广告怎样讲好女性故事?反常识运用性别文化的广告如何大放异彩?中国对于女性文化传播的现状如何?品牌的广告创意如何把握性别议题中的边界感?
回忆起年幼时经历性别刻板印象的瞬间,就像埋进心里的一根刺。
媒体环境中,个体如带着镣铐跳舞般被不断审视。品牌想要讲好女性或者男性故事,不仅依托创意的支撑,也需要不囿于常识规训的勇气,在切身关怀中平衡群体需求,传达观念的力量。
性别文化在品牌广告中的发声,每踏出一步都掷地有声,你永远不会形单影只。
本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:
02:40 益普索Ipsos的性别文化研究初探,在妇女节这天聊聊女性文化
03:28 性别文化中的身份认同
08:34 女性文化的自我表达与探索
12:36 如何理解性别文化中两性竞争关系
20:19 维护女性权益的两种支持方式:外部社会系统与女性群体内部同盟
32:14 又媚男了?女性文化的角色定位与性别刻板印象
35:45 用好性别文化的广告,主打反差感深入人心
39:30 打破传统性别观念的标签化认知
46:16 品牌营销怎样讲好女性故事
48:19 如何理解中国市场中的性别文化话语体系?
1:07:47 女性议题的未来愿景
本期鸣谢
主播 美丽、六月
嘉宾 Cecilia Patrick
剪辑 美丽、小谢
配乐 Will
音乐 Haley Reinhart – These Boots Are Made for Walkin’
Neo Retros- Battles And Wastelands
「加入听友群」请搜索wx:galpal2021
「姐姐说」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
你们偶尔会出现出一种“封闭”的感受吗?
比如日复一日的通勤,让每个日常都看起来一样;
看似两点一线的距离,却能消耗掉本不富裕的好奇;
手账本上有很多wish list,却永远找不到时间去实现;
日子一天天过,年岁一天天长大,可日子却为何越过越窄了。
除了物理距离,精神上也时长陷入卡顿。
大城市稀释了人情往来,
过去曾经历过的澎湃时刻,在别人生活中再次闪现时,内心开始有了“不过如此”的傲慢,
更不用说想要交个知心朋友,
难!
工作在天天搞闭环,生活得要有缺口。
节目最后我们也分享了各自的“破壁”妙招,也期待姐妹们共享你的能量补给大法。
不被封印,至少是可以对这个春天所做的承诺。
本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:
本期鸣谢
主播 美丽、六月、树儿、小谢
剪辑 美丽、小谢
配乐 Will
音乐 John Prine – In Spite of Ourselves
Toploader – Dancing in the Moonlight (Official Video)
「加入听友群」请搜索wx:galpal2021
「姐姐说」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
提到太极,你会想到什么呢?武当?公园?老人?养生?哲学?会不会觉得太极离自己很遥远?
主播美丽和树儿最近沉迷养生,树儿更是因为爱逛公园而自己摸索出了太极求学之路,甚至拥有了公园奇遇,找到一位神奇的师傅,一位79岁的老太太,白师傅。
白师傅如一位神隐在民间的武林高人,在公园里打了近四十年太极,非常受人尊重,也拥有自己独到的教学方法:
她认为慢就是快,不要急于求成;
认为不怕没有好老师,就怕遇不上好学生;
还认为学习来自不断的提问。
在跟随白师傅学太极的半年多时间里,树儿体悟了很多背后的哲学,比如如果平日只训练大脑不训练身体就会只能听懂却做不到,比如留有余地的谦虚哲学,又比如连绵不断的流动哲学。
更重要的是,学习的过程也让树儿成了白师傅的忘年交,得以了解白师傅这个有趣的人,并通过白师傅了解公园里更多老人的生活。
白师傅一副热心肠,在公园免费教了好多外地来打工的学徒;
她总是随身携带一个哆啦A梦式小包,为大家提供创可贴、速效救心丸、风油精、医学针等可能用到的救命用品;
公园里几乎一半的人都认识白师傅,每天早上都有无数人向她打招呼;
白师傅也成了很多人的心理医生,只要心里难受,白师傅就陪你走一圈。
延伸阅读:
树儿的太极日记—— 公园奇遇:我的太极师傅
本节目是小红书「逛公园才是正经事」和小宇宙编辑部联合推出的「公园,城市生活的浪漫入口」播客企划(https://collection.xiaoyuzhoufm.com/park)系列节目之一。我们很开心收到小红书和小宇宙的邀请,在春天和大家一起重新逛公园。在公园里理解我们的城市,看见这座城市的人如何生活。
更多公园可能性
可以在小红书搜索🔍 「逛公园才是正经事」
在小宇宙搜索🔍「听播客逛公园」
本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:
本期鸣谢
主播 美丽、树儿
剪辑 美丽、小谢
配乐 Will
音乐 Summer Salt – Sweet To Me
Alvvays – Dreams Tonite
「加入听友群」请搜索wx:galpal2021
「姐姐说」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
“爱情”作为情感产业中的重要驱动力,也是品牌营销背景中核心般的存在。在情人节到来之际,「姐姐说」联合「商业有厘头」,一起为各位奉上了一期画风有些不一样的情人节特辑!
四位主播聚在一起聊聊当下浪漫爱与亲密关系的相关话题。
被社交媒体和恋爱应用软件包围的Z世代,感情格局逐渐打开,展现出与前代截然不同的恋爱观。我们不禁思考:爱变了吗?
我们对爱情的形态及其未来充满好奇,希望展开一场有关爱情的多维探讨。
遇到爱情的形式有哪些?
当AI介入到恋情匹配中时,谈恋爱变得更简单了吗?
在爱的相处中,代际差异承载着怎样的恋爱风向变革?
亲密关系中“我”和“我们”关系的边界在哪里?
当心动逐渐被柴米油盐取代,如何看待爱情和亲情的此消彼长?
单身社群的生活方式与圈层文化如何影响品牌营销?
在浪漫关系中如何自处,爱的本质是什么?
时代结构的变化影响着浪漫关系的转变,我们从数据样本中窥见现代爱情的答案,但爱的范式似乎没有标准的解法,鲜活的自我感受是个体对当今社会最真切的回应。
从爱的相识、爱的相处,再到爱的消亡,无论是爱对方还是爱自己,每一种爱的维度都是我们探索外部世界与自我认知的珍贵情感体验。
最后,爱门永存,祝大家情人节快乐!
「商业有厘头」是全球市场研究公司益普索中国出品的品牌播客,每双周周二邀请各行业市场研究专家、商业领袖和创业者一起探讨品牌与行业正在发生的变化,为你厘清商业世界背后的逻辑。
本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:
本期鸣谢
主播 美丽、六月
嘉宾 「商业有厘头」主播 Cecilia 、Patrick
剪辑 美丽
配乐 Will
音乐 Gary Clark Jr. – Human Love
「加入听友群」请搜索wx:galpal2021
「姐姐说」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
新的一年又来了,常常被催更的塔罗运势节目还有什么时候比现在更合适呢?!
过去一年,相信很多人已经深深感受到了“钱难挣,屎难吃(不是)”,听说大家都开始“姻缘殿前爱搭不理,财神殿前长跪不起”了。
于是我们也顺应一波潮流,本期塔罗节目咱们不测任何虚的,就问大家最关心的问题——新的一年,我会有钱吗?
财运事业偏财外财、机遇方向贵人小人全都帮大家问了。属于你的新年财运将会如何?在节目里听听宇宙的信号吧。
本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:
3:49 问题一:今年会不会升职加薪
4:22 选项1解读
7:08 选项2解读
9:08 选项3解读
12:12 问题二:适合跳槽吗?
13:23 选项1解读
16:14 选项2解读
18:13 选项3解读
21:03问题三:事业上财运上机会点在哪儿?(时间和方向建议)
21:07 选项1解读
23:55 选项2解读
25:35 选项3解读
27:51 问题四:我的贵人运在哪儿
29:01 选项1解读
31:47 选项2解读
34:12 选项3解读
36:46 问题五:有没有小人给我使绊儿
38:10 选项1解读
41:16 选项2解读
44:00 选项3解读
47:52 问题六:除了打工之外,我的副业机会在哪儿
48:57 选项1解读
50:42 选项2解读
52:09 选项3解读
54:36 开放问题:你内心所想会成真吗?
55:52 选项1解读
56:41 选项2解读
57:19 选项3解读
1:00:02 彩蛋福利环节
1:03:20 学习塔罗 副业拿捏
1:07:03 Zoe新年开运贴士(亲测非常有用)
本期鸣谢
主播 美丽、六月
嘉宾 Zoe
剪辑 美丽、小谢
配乐 Will
音乐 Albert Collins – Master Charge
Quiet Corral – I Need a Dollar (Aloe Blacc Cover)
「加入听友群」请搜索wx:galpal2021
「姐姐说」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
自从ppt苦手美丽被小谢安利了一款智能做ppt的AI,并助力了美丽提案一稿过后,这期节目的策划遂应运而生。
我们悉数了最近使用率较高的一些互联网工具,既有能让工作事半功倍帮大家做ppt、做设计、整理会议记录的,又有生活中帮我们省钱、给我们带来治愈的。
总之是一期含金量很高、但又几乎不需要花钱的互联网好物推荐!听到即赚到!
最后感谢小雨伞保险经纪冠名播出本期节目,同时感谢日光派对播客联盟促成本次合作。小雨伞也是一款非常好用的保险相关工具啦,1v1专业保险咨询服务,不仅能为我们定制个性化保险方案,还能帮我们检查已经购买配置的保险方案是否合理。
小雨伞为咱们姐姐说听友准备了以下「独家福利」:
①猛戳链接享受0.01元的专业保险咨询服务
https://www.xiaoyusan.com/pay/consult?id=1004&consult_id=7062&chn=tf-yp-zt-team2-skylar-jjs-240118-01
②前往「小雨伞」公众号,后台回复[姐姐说]预约咨询的同时,即可领取一份免费的女性防癌险。
本期节目提到的好物清单
解救现代人后顾之忧的保险好物
小雨伞保险经纪平台
工作类
1. PPT AI生成及制作(深度使用需充值积分):Gamma
https://gamma.app
2. PPT插件:Islide
3. 文件处理软件:PDFviewer
4. 文件在线传输(免费版支持单次传输2G内):wetransfer
https://wetransfer.com
声音/会议转录工具
1. 通义听悟
https://tingwu.aliyun.com
2. 飞书妙记(飞书软件内置功能)
3. 腾讯会议会议纪要功能
ChatGPT平替集合
1. Copilot APP(比起PC版安装流程对新手小白更友好)
2. 文心一言
https://yiyan.baidu.com
3. 智谱清言
https://www.chatglm.cn
4. 国际版Bing搜索引擎内置AI助手
图片素材及创意工具
1. Canva
https://www.canva.cn
2. 花瓣网
https://huaban.com
3. Pinerest(姐姐说封面图资源,APP、网站均可)
https://www.pinterest.com
生活类
1. 便宜寄快递公众号:全惠寄
2. 助眠工具:潮汐APP/松茸的世界(播客节目)/六月的助眠歌单
分享六月在夏天又去了海边的歌单《Weightless(失重催眠曲)》http://163cn.tv/0HI5k4 (@网易云音乐)
心理疗愈类
1. Worrydolls解忧娃娃 APP
iOS无限看剧资源设置(设置详情请听节目)
电子书资源
1. Z-libirary (下载epub格式一键打通Apple“图书”APP)
https://zh.z-library.se
2. So books(同步至kindle)
https://sobooks.net
怡情类
1. 星空 APP
2. 图片赏析网站:Pixabay
https://pixabay.com
3. 艺术作品屏保软件(Windows PC):City Art Search
https://apps.microsoft.com/detail/9WZDNCRDTBTP?=user-6144.htm&rtc=1&hl=zh-cn&gl=cn
4. 苹果小插件:iMuseum
本期鸣谢
主播 美丽、六月、小谢
剪辑 美丽、小谢
配乐 Will
音乐 Hunter Root – Reverend
chilldspot – Like
「加入听友群」请搜索wx:galpal2021
「姐姐说」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
每逢春节,我们总会用“辞旧迎新”这样的表达。越是到过年这个节点,我们往往越多的是强调着“放下过去、和过去告别、去迎接一个新的自己”。
然而,在一场又一场“辞旧迎新”中,原本那些最熟悉的事物反而开始“面目模糊”,我们的亲朋和故乡,都成了一种羁绊很深但了解很浅的关系。
我们一直在奔向远方,为更好的生活而奋斗,春节就成了一年中少有的我们可以回到“人生起点”去看看的日子。
这里是我们灵魂的来处,重新认识这些最熟悉的人和事,其实是重新认识自己、找回归属感的过程。
所以今年我们想过个不一样的年,去重新塑造春节的规则和仪式感,在旧识中找到新鲜。
最后,感谢中国移动对本期节目的独家冠名赞助。龙腾贺春、移动送福,中国移动千兆宽带,网速更快,覆盖更广,服务更优,应用更多,2024开启家庭数智美好生活!
本期节目中,您将听到关于以下内容的讨论:
本期鸣谢
主播 美丽、六月、树儿、小谢
剪辑 美丽、小谢
配乐 Will
音乐 Jason Mraz – 93 Million Miles
Owl City,Jake Owen – Back Home
「加入听友群」请搜索wx:galpal2021
「姐姐说」节目由「声湃 WavPub」提供内容托管和数据服务支持。
Your feedback is valuable to us. Should you encounter any bugs, glitches, lack of functionality or other problems, please email us on [email protected] or join Moon.FM Telegram Group where you can talk directly to the dev team who are happy to answer any queries.