🚏你经历过“朋友圈跳赞”吗？每个人可能都在友情中感受过难言的不舒适，说出来好像自己很夸张，不说又难受。这些时刻其实都反映了我们对关系的期待。

而人越长越大，对友情的看法也会发生转变。从前认为友情和爱情一样自然发生，现在试着接受交友的起始是价值交换。但不管如何，友情始终是“一种很酷儿的关系”，它不走向任何体制，没有固定模板，你可以拥有任何形式的朋友。

🤍收听指北👆

02:28  无意中试过“朋友圈跳赞”

10:54  友情难题：朋友约饭没叫你，会难受吗？

18:41  朋友会让你非常失望的行为有？

20:46  来自熟人的突然厌恶，让我很震惊

28:31  在友情中，我希望自己被区别对待

31:09  你能接受闺蜜出轨/谈禁忌之恋吗？

38:29  没有事无巨细的日常同步，友谊就是会淡

39:34  “友情是一种很酷儿的关系”，它不走向体系

45:50  成年人的友情，从交换价值开始？

53:30  如何接受人际关系的松松紧紧？

最近AMA（Ask Me Anything）在小红书上特别火，这个话题下的帖子都是真诚分享的开放问答，不少专家学者、科技大咖、作者编剧等各行各业知名的人物，都在小红书发起 AMA，邀请大家向自己提出问题，也出现了很多非常有趣的问答！这次感谢小红书AMA的邀请，我们也在小红书上发布了AMA笔记，欢迎你来Ask Me Anything！（or Ask Us Anything😋）

点击跳转参与互动👉：http://xhslink.com/o/4GMiean34RB

🎤本期主播：Jiarui、思臻、布里、林蓝

✂️剪辑：二文

🎵BGM：With You-Everet Almond

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🥛最近北风一吹，能把人所有的精气神刮跑，于是我们决心在岁末年关来聊一个应景的话题，如何活得有活人感？听上去很奇怪，大家已经是活人了，怎么还要追求活人感呢？或许伪人是我们不得不戴上的面具，而活人感，就是有勇气尽情体验人生吧！

🧘‍♀️收听指北⬇️

01:19  最近的活人感指数

07:09 活人伪人死人，本我自我超我

11:30  微信能开发一个退群摔门的动效吗？

14:14  站在悬崖上抽烟，发现身边有很多人一起

16:53  世界会惩罚认真的人

20:07  橘子巧克力拯救我的人生

25:01  认真吃掉一只鸡背后的哲学

30:18  定期买游泳票，体会到珍贵的信任感

36:45  由《鬼灭之刃》所想到，真实地活着需要对抗，也需要包容

41:44  游泳呛水的时候，感觉自己强烈地活着

46:00  把手放在小猫咪背上，感受到温热的心跳

49:39  迎风对抗的时候，是活着

50:27  生活中的宁浩时刻，活着才能遇到

55:13  幻想题：末世来临，你要做活人还是丧尸？

01:01:59  让自己开心是一种能力

🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻

✂️剪辑：寿司

🎵BGM：twilight zone-Ariana Grande；Good Goodbye-HWASA

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🏹几年过去，我们的mbti系列卷土重来必有原因。编辑部内分成两派，p值和j值都很高，于是我们重组黄金四角，探究jjpp的生存底色。

p人的时间观念是什么？如何把意外过成日常？j人永远不会迟到吗？爱做计划是因为控制欲吗？

🥸收听指北👆

01:27  jp新发现：你们网购会点收货吗？报销快吗？

11:05  p人的时间是灵活的资源，j人的时间是分配好的模块

18:18  j人老想胜天半子

22:15  j并不会抹杀可能性，反而觉得有资料我啥都能干

23:20  新课件：4个p人旅游，竟然很丝滑

33:25  新课件：j人如何每月吃上寿司郎？

39:52  在欧洲热门景点，偶遇全世界的赛级j人

41:17  当j人遇到更j的人，是什么盛况

48:35  做计划是为了知道自己会失去什么

54:45  p人j人如何获得安全感？

1:00:48  mbti怎么还分三六九等啊？！

🎤本期主播：荞木、思臻、jiajun、林蓝

✂️剪辑：寿司

🎵BGM：Lovegame-Yerin Baek; Fruit Fly-Leah Dou, The Black Skirts

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🥔一年一度地，我们又来到了米未，这次的聊天对象，是potato土豆老师！大约三年前，我们曾跟土豆一起录过一期节目，三年过去了，土豆还是那个土豆，金句频出，开口就是梗，两个主播在土豆的真假回答中迷失了方向……但土豆是真诚的，他想要做出好的喜剧。

🧩收听指北⬇️

00:22  时隔三年的social环节

03:28  我真的不能再参加这个节目了

04:28  今年的新面孔，没有新面孔

05:52  再和吕严搭档，其实我最喜欢的作品是这个

09:29  自我坚持最小的一年

14:33  喜剧一定要用大底吗？

18:59  和张兴朝一起唱《鹿港小镇》，两个“27岁”的相遇

21:26  相信喜剧的力量，现在做不到，就两年后做到

25:51  从代表作聊到春晚聊到原生家庭（？

29:17  做好后勤补给，让大家吃好喝好

31:23  土豆减肥经历全公开

39:35  哲学家与折学家

46:29  喜剧真的有最大公约数吗？

49:24  接受不了不套牢的生活，就只能接受套牢的生活

52:56  扛起责任吧！朋友们

🎤本期主播：林蓝、思臻

🕺本期嘉宾：土豆

✂️剪辑：二文

🎵BGM：不听嘻哈才是一件很嘻哈的事-福来/MC HotDog ；鹿港小镇-罗大佑

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☄️天气一冷呢，就想去跟北京气候完全不一样的地方玩耍，之前闲聊的时候，发现有一个地方的提及率很高，但编辑们基本都没去过，那个地方就是迪拜！提起迪拜我们都会想到富贵、高楼、沙漠、文化，但真实的它是什么样的？有传说中好玩吗？

本期节目是旅游系列，我们特意请来老朋友同时也是看理想主讲人的杨芮，一起重新认识这座靠海又靠沙漠的城市。木心曾说，生活的最好状态是冷冷清清的风风火火。或许迪拜的生活，就是这样。

🥤收听指南⬇️

02:01  迪拜初印象

04:50  吃得开心，奶茶爱好者狂喜

07:20  都是多元化，迪拜和纽约有什么不一样？

11:18  不同文化的人都可以尽情过属于自己的节日

15:09  斋月是什么样子的？日常化、大月亮和吃到撑的自助餐

21:40  十月到来年三四月，是最适合旅游的季节

24:42  七八九月虽热，但很多酒店会大打折

25:36  又靠沙漠又靠海，迪拜的“冬天”不干不湿

29:58  什么都可以买到，包括羽绒服

31:40  砍价是一种情趣

33:52  一个勤奋又多元的神奇地方

36:33  在迪拜，和埃及夫妇、摩洛哥夫妇共饮中国普洱

40:28  迪拜的最吸引人的一面

43:31  大家来自世界各地，但能最大程度保留自我

47:25  所谓边缘，其实不是边缘，而是开阔地生活，自在地生长

🎤本期主播：思臻、林蓝

👩本期嘉宾：杨芮

✂️剪辑：二文

🎵BGM：샛별 - Lemon Cake；Cream and Puff-Only Sa

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🥋突然就来到了第200期，为自己举杯！

本期我们从一本神奇工具书聊起——《如何找到想做的事》。从来只靠“喜好”找工作的我们，其实不一定清楚自己喜欢的到底是什么。在“我喜欢”、“我擅长”、“对我来说很重要”这三要素之间，有很多可挖掘的空间。

经济下行期，绝望的文科生又聚在一起商讨未来了。

🔨收听指北👆

01:29  文艺批从小就是文艺批：又当作家又当画家

12:11  很早去实习，很早就觉得什么东西都没意思

19:04  没有想做的事，会陷入怎样的恶性循环？

21:58  没兴趣硬干，非常消耗自己

32:34  你喜欢的事和讨厌的事都会伤害你

36:05  符合你价值观的事，是重要的事

40:41  每个人都有不费吹灰之力就能做到的事

42:13  找到了副业：当低素质滴滴司机

48:49  关于想做的事的4大误区

58:31  想做旅游探线师，只卖攻略绝不带人

1:00:34  最后的课件：“找到想做的事”公式两条

🎤本期主播：荞木、Jiarui、思臻、林蓝

✂️剪辑：二文

🎵BGM：Who Knows-Daniel Caesar; Another Season With You-Yerin Baek

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🛼立冬了，最近的办公室真是冷冷冷。北方一入冬，大家的养生手段和生活智慧都拿出来使，今天就来聊聊如何花式生活，富养自己的每一天。

👆收听指北👇

00:59  北京的冬天不需要养生，需要保命

05:11  你的冬日必吃榜是？

12:35  站在出租屋里，意识到邀请爸妈来也不会紧张了

15:04  搬家两年，一直觉得自己不配这么好的房子

18:09  我可以拥有有洗碗机的高科技房了吗

20:21  30岁生日本打算送自己一份大礼，结果发现姐什么都有

25:59  我可以给自己报无数的兴趣班，并什么都不学会！

36:02  消费观的改变：不为占有付费，为体验付费

41:07  如何建立内心的秩序？劳作、谋生和修行

⚡️本期节目由淘宝闪购赞助播出。

不知道大家的所在地入冬了没有呢？北京今年的冬天来得特别早，需要吃点好的暖暖身体！给大家推荐编辑部最近都在用的淘宝闪购~大家记得上淘宝闪购搜索我们的听众专属词【没理想】，领25块大红包点餐哦！

编辑部最近的午饭都是在淘宝闪购点的！搜索【没理想】领红包的同时可以直接进入“爆火好店”专区，里面都是由平台选出的品质商家。淘宝闪购性价比高送得又快，配送超时20分钟还可以享受免单权益。冬天吃得好，是富养自己的第一步！

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🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝

✂️剪辑：二文

🎵BGM：good for the ghost-Alge

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🌶不好惹、不讨好、不内耗、不解释，当这些短语凑到一起，就成为互联网上“讨坏型人格”的含义。讨坏，顾名思义，是讨好的反面，是什么让这个词流行起来？为什么人们都开始讨坏了？编辑部聚到一起，聊聊这个有“掀翻一切”态度的新生存方式。

👊🏻收听指北⬇️

01:22  讨坏跟气候变化有啥关系？

01:43  从两首歌出发，理解讨坏

03:54  理解比格，成为比格

05:51  我不想讨好，但还在学习讨坏

07:53  “好女孩上天堂，坏女孩走四方”？

09:36  讨好别人，并获得想要的结果，是一种能力

15:24  从小到大的一些些“犯贱”经历（无人受伤！）

24:49  会被日本整蛊综艺吓死

28:20  犯贱maybe是小时候的特权

29:26  对熟人，更容易出手（对不起熟人）

34:15  “讨坏”的本质不是伤害ta人，而是保护自己

39:40  “那咋了”“跟你有什么关系呢”

43:23  一些实用“讨坏”小窍门

58:08  你不需要所有人的喜欢

01:00:08  职场很难讨坏，也很难讨好

01:02:46  去成为一根尖刺，但也去成为一场拥抱

🎤本期主播：荞木、林蓝、布里、思臻

✂️剪辑：二文

🎵BGM：bad guy-Billie Eilish；NOT SORRY 李泳知、pH-1

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🕴“主体性”是这两年互联网上风很大的一个词。什么是“主体性”？为什么我们突然开始强调它？有很高的主体性，必然是好事吗？它的代价是什么？

结合另一个很流行的表述“no one is coming”，编辑部一起聊聊主体性的AB面。

🌵收听指北👆

01:44  “主体性”突然流行，说明我们以前活得没啥主意

08:22  主体性是在与ta人的交往中确立的

17:03  No one is coming, becasue I am fast!

27:59  你能坦然接受别人为你服务吗？

31:25  怎么区分有主体性和大ego？

32:40  主体性是，即便活得很累，但我太喜欢自己作主的感觉

48:33  不用太在意主体性，自己活得舒服最重要

💡为大家介绍一个我们在用的效率工具！

飞书新出的智能会议纪要能捕捉关键数据，直接整理成表格、图表，连投屏的分析图都自动插进去。之前我们做数据复盘、项目脑暴或者采访的时候，录完音整理纪要很头疼：各种数据和信息点混在在几小时的录音里，很多细节得重听半小时。但有了这个工具，录完采访或是开完会，不用手动抠重点——飞书生成的纪要全览图直接能当大纲用，又快又准。

感兴趣的朋友请戳这里，获得体验权限：https://www.feishu.cn/product/ai-meeting-summary?hideHeader=1&utm_from=meilixiangbianjibu

🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝

✂️剪辑：寿司

🎵BGM：In the morning-The Grey Room Clark Sims

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🏖️一眨眼，2025年进入第四季度（好有班味儿的表达），在第三季度的尾巴，编辑部的大家抓紧时间休了年假，去玩，去旅行，（也有人出差），去仔细端详这个世界。上一次聊旅行系列，还是2023年，如今两年过去，我们又产生了一些些新感受。

⬆️收听指北⬇️

01:09  最近去了哪里

05:23  你有多需要这次旅行？

10:21  不是不代购，是🍑更划算

12:39  一路走一路买，是可能的吗？

21:09  人真的不能工作太多

24:48  在葡萄园里，一年只做一件事

29:01  在巴厘岛不可避免地感受到割裂感

35:30  看到海豚的一瞬间，感谢自己能够出生

36:17  一次完全自主安排的土澳之旅

38:26  每个人都会在旅行中找到自己的“世界尽头”

39:51  感谢发明飞机和汽车等交通工具的天才

41:35  徒步成为旅行的必备行程

46:33  那些旅行中的奇遇

56:12  旅行虽疲惫，但有最棒的惊喜

59:42  未知让人放松

01:03:30  世界与我有关

01:07:24  旅行性价比之吃住行

01:13:30  做梦time：不求做四休三，一年能休四个月就行

🎤本期主播：Jiarui、荞木、林蓝、思臻

✂️剪辑：二文

🎵BGM：How Sweet-NJZ；旅立ちの日-Depapepe

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🦙没招儿了，想看世界名著看不动，想看艺术电影就刷手机，想学知识就打瞌睡，我的脑袋它空无一物！

本期编辑部来聊聊文化体力低下的原因（是什么原因，自己没数吗！），以及如何散养文化体力。

📖收听指北👆

01:18  给自己的文化体力打分1-10

03:55  当文化体力max的朋友给你推荐书

10:28  最近看完鲁豫和窦文涛3小时的视频博客，也想当遗产继承人

14:38  文化膨化食品也有点吃不动了：末世网文、游戏实况、大逃杀剧

18:22  人逐渐认清自己的本质，就会放弃培养文化体力

22:28  初中看《悲惨世界》没记住任何，在凹3的世界学会了

28:39  把文化爱好当专业，你就完了

39:11  博览群书也可能是傻X

42:24  文化体力都献给工作，是坏事吗？

44:53  散养文化体力tips：把兴趣升格一点点

🎤本期主播：荞木、思臻、布里、林蓝

✂️剪辑：二文

🎵BGM：JoyRide-CORTIS; 梦蝶-回春丹

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