Dans la Tête d'un Cycliste

Sunday Night Productions

  • 25 minutes 34 seconds
    Écologie et durabilité dans le cyclisme

    Alors que de nombreux cyclistes sont sensibilisés à l'impact environnemental, la question de la durabilité dans la fabrication des vélos et des accessoires devient essentielle. Dans cet épisode de "Dans l'atelier", nous plongeons dans un sujet qui prend de plus en plus d'importance dans le monde du cyclisme : l’écologie et la durabilité.

    20 December 2024, 6:00 am
  • 1 hour 2 minutes
    La nutrition : ce booster de performance !

    Vous cherchez à améliorer vos performances sportives ? L’alimentation joue un rôle clé dans l’endurance, la puissance et la récupération. Dans cet article, nous vous dévoilons les meilleures stratégies nutritionnelles pour atteindre vos objectifs, que vous soyez cycliste, coureur ou passionné de sport d’endurance. Prêt à passer au niveau supérieur ? Découvrez comment optimiser votre alimentation avant, pendant et après l’effort. 🚀

    13 December 2024, 6:00 am
  • 36 minutes 15 seconds
    Progresser rapidement : bien choisir son accompagnement !

    Aujourd’hui, on explore un sujet qui pourrait bien transformer votre pratique du vélo : l’accompagnement par un entraîneur.

    Dans cet épisode, nous vous dévoilons les véritables bénéfices de l’accompagnement sur mesure et comment il peut booster vos performances, que vous soyez amateur ou en compétition.

    Prêt à franchir un cap dans votre entraînement ? Écoutez maintenant !

    6 December 2024, 6:00 am
  • 1 hour 7 minutes
    Pourquoi les régimes pauvres en glucides sont incompatibles avec une pleine performance ?

    En tant que cyclistes, beaucoup d'entre nous sont tentés par ces régimes qui promettent des bénéfices en termes de composition corporelle ou de bien-être, mais qu'en est-il vraiment quand il s'agit de performance ? Dans cet épisode, nous discutons de l'incompatibilité entre les régimes cétogène, low carb et une performance optimale, en mettant en lumière l'importance des glucides dans l'alimentation des sportifs.

    29 November 2024, 6:00 am
  • 56 minutes 1 second
    ZWIFT : La Révolution de l’Entraînement Cycliste en Intérieur

    Dans cet épisode, nous explorons tout ce que ZWIFT offre, de ses entraînements structurés à ses compétitions mondiales, et on découvre comment maximiser son expérience pour atteindre ses objectifs de performance !

    22 November 2024, 6:00 am
  • 36 minutes 54 seconds
    Entretien de votre vélo : les basiques !

    Dans cet épisode de "Dans l'atelier", nous allons plonger dans l'entretien avancé et la mécanique vélo. Que vous soyez un cycliste passionné ou compétiteur, entretenir correctement votre vélo est essentiel pour garantir sécurité, performance et longévité.

    En suivant nos conseils, vous pourrez non seulement prolonger la vie de votre vélo, mais aussi améliorer vos sorties grâce à un équipement parfaitement réglé.

    15 November 2024, 6:00 am
  • 40 minutes 13 seconds
    Plateformes digitales : avantages et inconvénients pour les cyclistes !

    Bienvenue dans ce nouvel épisode de Dans la tête d’un cycliste. Aujourd’hui, nous abordons un sujet particulièrement d'actualité, alors que l'automne s’installe et que les températures commencent à baisser. 

    Beaucoup de cyclistes se retrouvent confrontés à un dilemme : comment continuer à s'entraîner efficacement quand les conditions extérieures ne le permettent plus ? 

    C'est là qu'interviennent les plateformes d'entraînement digital comme Zwift, TrainerRoad, ou encore Wahoo SYSTM.

    Avec mon invité du jour, Loïc Lepoutre, nous allons explorer les avantages et les limites de ces outils virtuels. 


    8 November 2024, 6:00 am
  • 1 hour 17 minutes
    Les nouveautés des Race Across Series en 2025 !

    Aujourd'hui, nous plongeons dans l'univers passionnant des nouveautés de Race Across Series pour 2025. Avec une réputation bien établie pour organiser des épreuves d'ultra-distance à vélo, Race Across Series continue de repousser les limites et d'offrir des défis inédits aux cyclistes du monde entier !

    1 November 2024, 5:00 am
  • 30 minutes 33 seconds
    Évolutions techniques et physiques : les transformations du cyclisme pro

    Dans cet épisode spécial de "Dans l'atelier", nous allons explorer deux aspects fondamentaux du cyclisme moderne : l'interaction entre la mécanique vélo et la performance des cyclistes, et les derniers développements techniques dans le cyclisme professionnel. De l’ergonomie des vélos aux avancées technologiques influençant le peloton, cet épisode vous donne les clés pour mieux comprendre l’évolution de ce sport.

    25 October 2024, 9:35 am
  • 42 minutes 40 seconds
    Coupure hivernale : comment l'anticiper et la gérer ?

    Aujourd'hui, nous plongeons au cœur d'une période cruciale pour tout cycliste : la coupure hivernale. Que vous soyez un compétiteur chevronné ou un amateur passionné, cette pause stratégique est essentielle pour maximiser vos performances futures. Rejoignez-nous pour explorer les aspects physiologiques, biologiques et nutritionnels de cette période souvent mal comprise.

    https://www.danslateteduncycliste.com/

    18 October 2024, 4:17 am
  • 1 hour 7 minutes
    Entraiment au féminin : "Une femme n'est pas un petit homme"

    Pourquoi une femme ne s'entraîne pas comme un homme ? À travers une conversation passionnante avec Émilie Rimbert, auteure du livre ENTRAÎNEZ-VOUS COMME UNE FEMME ET NON COMME UN HOMME , nous plongeons dans les spécificités physiologiques des femmes et l’impact de ces différences sur la performance sportive.

    11 October 2024, 9:27 am
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