突破舒適圈有多難？一步的距離常常要跨好久。
那是因為我們尋求安逸的本能！
究竟該怎麼跨出那一步，做出改變？要先從辨識你的恐懼在說什麼開始

聽完這一集，留言跟我分享，新的一年你最想做出什麼改變吧！

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/

說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/

歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx

找安諮商-->馨思診所: 02-33933369

－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。
住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838
--
挺你所想～與你一起生活的銀行
中國信託銀行官網全新大改版！
提供好用的數位金融服務～時時刻刻都挺你
立即搜尋【中國信託銀行】
https://bit.ly/3VFio3O
--
Hosting provided by SoundOn

各位好久不見！無預警的上線更新啦～
很想念跟你們說說話的感覺，決定先在忙碌生活的空檔更新這一集的內容。
說到「我全都要」的心態，我可是資深的20幾年經驗者XD
不過只要意識到，就有機會從日常生活中，一點一點練習作出更適合自己的選擇。

-----------------------------------------------
收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/

說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/

歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx

找安諮商-->馨思診所: 02-33933369
－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
高雄美術特區2-4房全新落成，《惟美術》輕軌C22站散步即到家，近鄰青海商圈，卡位明星學區，徜徉萬坪綠海。
住近美術館，擁抱優雅日常，盡現驕傲風範！美術東四路X青海路 07-553-3838
--
Hosting provided by SoundOn

第三季的最後一集，久違的跟你們談心聊聊！
真的非常感謝在不同時期，收聽說說心理話的你們。
你們對我來說就像見證我一路以來的成長。

這四年半的時間對安來說，是一場自我成長的冒險，而接下來的人生道路更是放大版的冒險。
從讀諮商研究所到現在，雖然聽過不少很悲傷和低谷的故事。
我仍然覺得生命很美好，蘊藏著很多的可能性和希望，
每個人都有能力讓生活成為你想要的樣子！

卡住的時候，就只是代表我們需要停下來看一看，也許是找到適合的心理師，找到朋友，一本書，或一部電影。
而我也會在這集之後，花一些時間探索接下來的冒險。
希望能夠持續創作，而形式未必是 Podcast 也可能是影片、文字、實體的活動或是具體的作品。
我們一定會在某處再相遇的！
過去一百多集內容也會一直持續陪伴大家，想念安的話也可以到 IG 看看我的最新內容唷！

---------------------------
收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/

說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/

找安諮商-->馨思診所: 02-33933369
－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
【三得利DHA芝麻明E】
獨家芝麻明Ｅ配方結合魚油精華
享受 #完全睡眠，不只好入睡，更能一夜安穩，起床清醒有神
條理脈絡清楚、代謝清澈通暢更有感！
煥然一新的好狀態，從DHA芝麻明E開始
15天有感體驗組快閃優惠890元！
https://bit.ly/3VkH2Ht
--
城揚建設新推出的「陽明第一廳」
緊鄰三民區的明星學府-陽明國中
46~52坪，每層四戶兩部電梯
最適合有換屋與置產需求的你
讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求
城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888
https://bit.ly/4ckCQ0r
--
Hosting provided by SoundOn

表達力講座，報名倒數中：https://pse.is/5zw8rd

表達好難！不管是拒絕、表達不舒服，還是坦然的說出真心。
今天就來跟大家聊聊表達這件事，以及我們的親身經驗。
究竟要怎麼說，才能尊重自己也尊重對方？

--------------------------------------------

收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/
歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx
找安諮商-->馨思診所: 02-33933369
--
Hosting provided by SoundOn

安的表達力講座開放報名中：https://pse.is/5zw8rd

雖然我和VV根本都還單身XD
但和奔三的朋友交流這個話題，常常會有有趣的激盪。
你們對於「媽媽」這個角色，有著怎麼樣的想法與期待呢？

--------------------------------------------
收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/

說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/

歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx

找安諮商-->馨思診所: 02-33933369
－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
城揚建設新推出的「陽明第一廳」
緊鄰三民區的明星學府-陽明國中
46~52坪，每層四戶兩部電梯
最適合有換屋與置產需求的你
讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求
城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888
https://bit.ly/3y7SoFB
--
Hosting provided by SoundOn

2024 表達溝通系列講座，開放報名囉：https://forms.gle/yFYBUQDTmZhL7QwD9

大家工作後都有給家人錢嗎？
給孝親費背後的想法其實很有趣，也很值得聊聊
「爸媽養我們很辛苦，所以長大就要回饋」
「小孩有能力了，拿錢回家天經地義」
聽過很多說法，你認同嗎？

其實給孝親費與否，在每個家庭背景、經濟狀況下都會有不同的方式。
今天跟君君一起聊聊我們自己怎麼看孝親費＆孝順這件事！
----------------------------------------------------------------------
收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/

說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/

歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx

找安諮商-->馨思診所: 02-33933369
－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
城揚建設新推出的「陽明第一廳」
緊鄰三民區的明星學府-陽明國中
46~52坪，每層四戶兩部電梯
最適合有換屋與置產需求的你
讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求
城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888
https://bit.ly/3y7SoFB
--
Hosting provided by SoundOn

曖昧階段只要看感覺、看外在條件，就能找到對的人嗎？
如果你期待一段相對幸福、健康的關係，內在層面絕對更加重要！
這些看不見的心理素質，要怎麼觀察出來呢？
今天就來跟你分享幾個「交往前的觀察面向」，幫助你更好的辨識出適合的對象：）
（僅提供一些評估和思考的方向，一段關係包含很多複雜因素，Red Flag 也不代表他就是壞人/渣男女喔！）

本集提到的一百題提問：https://www.wedgewoodweddings.com/blog/100-questions

-----------------------------------
收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/

說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/

歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx

找安諮商-->馨思診所: 02-33933369
－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
城揚建設新推出的「陽明第一廳」
緊鄰三民區的明星學府-陽明國中
46~52坪，每層四戶兩部電梯
最適合有換屋與置產需求的你
讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求
城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888
https://bit.ly/3y7SoFB
--
Hosting provided by SoundOn

我們為何會容易被擁有某些特質的人吸引？
又為什麼跟一個人相處久了，會變得很像對方？
今天用「自我擴張理論」來回答你！

在我和 Skimmy 的戀愛史中，我們經歷到了哪些擴張呢？
我們不同時期的追求，又會怎麼影響我們選擇伴侶？
超級精彩的一集，馬上收聽 ＆ 分享給朋友吧！

-----------------------------------
收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/

說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/

歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx

找安諮商-->馨思診所: 02-33933369
-----------------------------------

本集來賓：Skimmy
－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
城揚建設新推出的「陽明第一廳」
緊鄰三民區的明星學府-陽明國中
46~52坪，每層四戶兩部電梯
最適合有換屋與置產需求的你
讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求
城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888
https://bit.ly/3y7SoFB
--
Hosting provided by SoundOn

有一句話說，牛到北京還是牛，那麼「人真的可能改變嗎」？
我始終相信人是會不斷改變的，今天就來聊聊改變如何發生、哪些迷思阻礙了我們改變？
這一集超開心找到欣賞的 Youtuber Jon，一拍即合的聊了很多！
一起來聽聽我們的經驗和想法吧<3

-----------------------------------
收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/

說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/

歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx

找安諮商-->馨思診所: 02-33933369
-----------------------------------
本集來賓：就Jon
－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
城揚建設新推出的「陽明第一廳」
緊鄰三民區的明星學府-陽明國中
46~52坪，每層四戶兩部電梯
最適合有換屋與置產需求的你
讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求
城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888
https://bit.ly/3y7SoFB
--
Hosting provided by SoundOn

你也會對自己的身材或外貌不自信嗎？
其實安也曾經胖過！
從胖到瘦下來的過程，讓我對肥胖和情緒的關係有一些體悟，
究竟為何會胖？瘦下來的關鍵是什麼？
今天就來跟你們分享。
----------------------------------
收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/

說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/

歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx

找安諮商-->馨思診所: 02-33933369

－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
城揚建設新推出的「陽明第一廳」
緊鄰三民區的明星學府-陽明國中
46~52坪，每層四戶兩部電梯
最適合有換屋與置產需求的你
讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求
城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888
https://bit.ly/3y7SoFB
--
Hosting provided by SoundOn

這部片太好看了，看完一週內就錄了這一集！
怕爆雷的朋友們一定要看完再來收聽，覺得是今年度最值得看的電影！
這部片是全然演繹了一個人成長和改變的歷程，
也像是在討論如果拋開社會的規範和框架，一個人會怎麼活？

---------------------------------
找安諮商-->馨思診所: 02-33933369

收聽更多【說說心理話】單集：https://speakoutinsight.soci.vip/

說說心理話的 IG：https://www.instagram.com/lifeisariddle/

歡迎抖內節目，支持安持續創作更新：https://pse.is/3jewmx
－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
城揚建設新推出的「陽明第一廳」
緊鄰三民區的明星學府-陽明國中
46~52坪，每層四戶兩部電梯
最適合有換屋與置產需求的你
讓生活中充滿書香、運動風，滿足食衣住行的消費需求
城揚建設 陽明第一廳 07-384-2888
https://bit.ly/3y7SoFB
--
Hosting provided by SoundOn