楊嘉玲&陳怡璇
00:01:14 台劇《影后》~那些影后不為人知的掙扎
00:07:13 母女情結~柯麗芬與女兒TB
00:21:32 不穩定的三角關係~周凡&薛亞之&李子齊
00:31:35 夫妻共同創業,免不了權力鬥爭與情感糾葛?
00:37:23 史艾瑪~讓人討厭的她,呈現了你我內心深處的陰影
00:44:29 不只是《影后》~那些女性才懂的掙扎
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00:02:39 春天:「進可攻,退可守」的曖昧期
00:11:40 夏天:開始「談」戀愛的熱戀期
00:21:05 秋天:分歧與衝突最強烈的穩交期
00:25:56 冬天:關係低潮與轉換的冰點期
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00:02:26 建立彈性心理界限~好好說話
00:12:14 建立彈性心理界限~啟動心智化
00:21:46 建立彈性心理界限~擴大心理空間
00:23:50 找到自己的彈性心理界限
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00:01:13 為何感覺自己永遠都「不夠好」?
00:08:37 不夠好=被淘汰?~人人都有「生存焦慮」
00:16:04 你願意學著欣賞自己跟他人嗎?
00:19:48 如何建立「職場安全感」?
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00:06:10 朋友在職場上,關係變複雜的原因
00:12:40 小哲如何讓事情更圓滿?
00:15:55 給現代職場人的建議
00:25:38 工商時間~提升對職場的全方位理解
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00:12:55 職場上的世代邏輯差異
00:16:39 面對世代差異,先尊重才有遵守
00:24:20 學習職場文化中的「潛規則」與「前規則」
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00:03:06 凱宇~在我愛的食物裡,有著與父親溫暖的回憶
00:14:15 嘉玲~在我愛的食物裡,有著對阿嬤的深深思念
00:27:51 怡璇~在我愛的食物裡,看見自己被深愛著
00:33:01 長出愛的眼光,看見愛一直都在
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00:01:10 《絕望者之歌》(Hillbilly Elegy)故事大綱
00:08:04 怡璇的內心鏡頭~裂痕
00:14:03 怡璇的內心鏡頭~韌性
00:22:08 怡璇的內心鏡頭~放手
00:28:33 啟點文化週年慶~全館線上課程優惠中!
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參考資料:
1.絕望者之歌。維基百科。
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00:00:50 蒲公英效應~確立方向後,剩下的就放寬心!
00:06:07 節目要好聽,先掌握內容創作「4要點」
00:16:08 蟻群效應~聽眾的回應會帶來「化學反應」
00:22:51 啟點文化週年慶~發揮你的自我價值
=====
參考資料:
1.作者(美)克里斯·安德森。《免費:商業的未來》。中信出版社。
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00:01:09 情緒就像調色盤
00:03:48 《腦筋急轉彎2》情緒解析~樂樂、怒怒、阿焦
00:12:53 《腦筋急轉彎2》情緒解析~驚驚、憂憂、阿羞、阿廢
00:22:14 《腦筋急轉彎2》情緒解析~厭厭、阿慕
00:31:58 負面情緒,是為了「保護你」而存在
本集口誤校正:
焦焦→ 應為「阿焦」
羞羞→ 應為「阿羞」
阿羨→ 應為「阿慕」
=====
參考資料:
1.作者 作者 Allie Hsieh。《腦筋急轉彎2》5大彩蛋解析!片尾藏洋蔥,樂樂髮色有隱喻?原來「樂觀」並非天生,而是個人選擇。ELLE。
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00:02:59 榮格心理學為什麼這麼吸引人?
00:07:30 走上中年之路,我們會經歷什麼轉變?
00:13:15 什麼是「人格面具」?
00:18:36 走上中年之路,如何健康地看待「人格面具」?
00:24:30 中年之路~邀請vs召喚(calling)
00:29:21 個體化~成為自己,勢必會辜負他人?
00:35:26 阿尼瑪&阿尼姆斯~為何個體化是在關係中受苦?
00:39:47 投射~愛裡面有更多的完美 or 失望?
00:45:23 踏上個體化/中年之路~覺察投射,善待失望
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