正官庄高麗蔘精全新【EVERYTIME智】高麗蔘、管花肉蓯蓉與維生素B12，增進神經系統健康，每日1條守護靈光！

https://fstry.pse.is/6nhvcl

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

這世界上有種人只會想和聰明的人談戀愛，比起對方的外貌，舉手投足充滿知性更要來得讓人心動～
並且不僅僅是喜歡而已，甚至還會想要撲倒對方！
對於智性戀人群來說，智力是最有特徵的性吸引力，甚至比潛在伴侶的外表和性格都更有價值，也是增進感情的關鍵。
即使在建立關係後，也能確保有足夠多的智力上的交鋒和討論。

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
追蹤我的IG：a_lun.6
IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
※預約情感諮詢請私訊IG

節目封面設計： @helena.draw_

訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments

金鐘主持人蔡尚樺 分享簡單喝，輕鬆纖！青春美麗的秘密

古典玫瑰園專為女性設計，玫瑰花瓣萃取、雙構型益生菌等多種天然成分，幫助順暢代謝！

11/1-11/10全台古典玫瑰園門市買3送3再加贈1盒體驗分享 https://fstry.pse.is/6mq23c

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

冒牌者們即使擁有滿滿的實力和成績，仍然認為「只是運氣好罷了」、「全靠旁人的幫忙」～
無論表現得再優異，都無法給自己相對應的好評價，明明獲得大家的肯定，卻感到十分恐懼，擔心下一秒就被看穿。
不僅僅是缺乏自信，而是一種深層的、內在的恐懼，相信自己的成功全是建立在外界錯誤的認知之上，而非自己的真本事..
只要一出差錯，就習慣性的把責任怪到自己的頭上來，而長期下來就有可能讓自己陷入長期憂鬱的情緒當中。

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
追蹤我的IG：a_lun.6
IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
※預約情感諮詢請私訊IG

節目封面設計： @helena.draw_

訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments

在日常生活中，我們常常感受到來自工作、人際關係、家庭等方面的壓力，
然而，這些壓力如果無法妥善處理，就可能演變成精神內耗。
當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時，我們經常不知所措，任由負面情緒壓垮自己，
因此，學會釋放壓力並應對內心的負擔是必要的。
這不僅有助於改善個人的情緒狀態，還能提高對生活的滿意度和幸福感～

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
追蹤我的IG：a_lun.6
IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
※預約情感諮詢請私訊IG

節目封面設計： @helena.draw_

訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments

信任對我們而言並不是一個陌生的概念，但要我們定義信任卻並不容易，
但不可否認要建立信任感，不是由簡單一件事件或短時間內就可促成，
反而是需要累積一段時間，進行良好的正向互動並串聯起來才能建立。
但如果你發現始終都無法建立信任關係，那或許該先了解什麼是信任，才能知道如何正確的建立～

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
追蹤我的IG：a_lun.6
IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
※預約情感諮詢請私訊IG

節目封面設計： @helena.draw_

訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments

「因為我愛你，我這都是為了你好」這種情緒勒索的話其實很常聽見，
但對於自戀型人格來說，說出這句話更多是為了滿足自己的需求！
跟他交往前，他是個有自信、完美，且令人感到可靠的對象，
但誰知道交往後開始批評我的不是，從頭到腳都被檢討了一番，
甚至開始懷疑是自己不夠好嗎？難道這段感情所付出的努力還不夠多嗎？
長期下來也嚴重影響到自己的身心健康，一步一步的掉入自卑的迴圈....
這集就跟大家分享，如果身邊的人是自戀型人格，甚至是親密關係，應該要如何應對才好呢？

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
追蹤我的IG：a_lun.6
IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
※預約情感諮詢請私訊IG

節目封面設計： @helena.draw_

訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments

在生活中衝突不可避免，每一段人際關係都有可能發生衝突，甚至我們自己的內心也會起衝突。
我們都希望與週圍的人有和諧美好的關係，但也因為個性特質，生活習慣、想法觀念都不相同，所以造成摩擦也在所難免..
也因為不想面對衝突帶來的負面情緒而把問題擱置，但隨著時間，衝突不會自動消失，反而逐漸累積殺傷力。
如果沒有建立良好的溝通模式與衝突的解決之道，避免不了的衝突，就會破壞家庭的和諧和關係。

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
追蹤我的IG：a_lun.6
IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
※預約情感諮詢請私訊IG

節目封面設計： @helena.draw_

訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments

金鐘主持人蔡尚樺 分享簡單喝，輕鬆纖！青春美麗的秘密

古典玫瑰園專為女性設計，玫瑰花瓣萃取、雙構型益生菌等多種天然成分，幫助順暢代謝！

11/1-11/10全台古典玫瑰園門市買3送3再加贈1盒體驗分享 https://fstry.pse.is/6mq23c

—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——

如果你常在愛裡感覺筋疲力竭又內耗，那麼有些相處中的訊號，就必須多觀察注意！
擁有一場有品質的戀愛，會讓人生活愉悅、幸福感加倍，
但若遇到不適合的另一半，有時在關係中比單身時更孤獨、談起戀愛也會很累。
而有些個性特質，是可以提早觀察到的，甚至自己也可能一直都有這些問題，
所以透過這些思考與覺察，每個人都可以有效讓感情更長久～

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
追蹤我的IG：a_lun.6
IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
※預約情感諮詢請私訊IG

節目封面設計： @helena.draw_

訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments

不是每段戀愛都能夠有幸福美好的結局，分手對於成熟的成年人來說，
更重要的是「分手之後」，我們都該學習如何「優雅的退場」。
分開時我們不談論誰對誰錯，而分開後直視內心對愛情的嚮往，並好好的決定自己想往哪走。
正因為單身後的自己不屬於誰，世界才應該變得更遼闊，
因此你更不需要急著建立下一段關係，畢竟有時愛情未必是正解！

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
追蹤我的IG：a_lun.6
IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
※預約情感諮詢請私訊IG

節目封面設計： @helena.draw_

訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments

你是否有過這樣的體驗過，這個世界這麼大卻總是找不到知心的人？
或是每當跟一群朋友出去，雖然很熱鬧但心中還是產生了空虛寂寞的感覺？
如果是這樣，那你的內心可能正在感受孤獨中...
而人們通常都會把孤單跟孤獨當作是一樣的，但其中又有哪些差別呢？
或許了解了背後的意義，就可以快速遠離空虛寂寞的情緒。

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
追蹤我的IG：a_lun.6
IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
※預約情感諮詢請私訊IG

節目封面設計： @helena.draw_

訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments

在感情中，我們常常會遇到不同的態度和價值觀。
每個人對待感情的方式各有不同，有些人認為愛是一種無私的奉獻，而有些人則認為愛應該是互相尊重與回報。
而我們都知道真誠對於感情來說是非常重要的，常常會認為只要自己「足夠真誠」，就能換來對方的真誠以對，或是就能維持一段長久的關係..
往往得到的結果卻不如預期，讓我們對於真誠這兩個字變成呼口號，
但過去的不如預期，或許是因為我們不夠瞭解什麼才是感情中應該呈現出來的「真誠」。

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
追蹤我的IG：a_lun.6
IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
※預約情感諮詢請私訊IG

節目封面設計： @helena.draw_

訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments

「容貌焦慮」被形容是受社群媒體影響出現的文明病，人人都喜歡追求美麗的事物，
誰都有過對著鏡子中的自己感到不足的一刻，或是比誰都還要了解自己真正的樸實樣貌，
因此出現容貌焦慮的現象、擔心外界評價變調也挺正常的，
再加上套上濾鏡及按讚文化，加劇人們對外貌的焦慮感，
若是這種想法越來越偏激，到了否定自身價值的地步，
就很可能演變成心理疾病，使生活出現障礙！

所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！
追蹤我的IG：a_lun.6
IG連結： https://www.instagram.com/a_lun.6/
※預約情感諮詢請私訊IG

節目封面設計： @helena.draw_

訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://open.firstory.me/join/a-lun
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments