Wie du es schaffst mit, oder eben trotz Homeoffice-Alltag, deine Wunschfigur zu entwickeln, indem du die richtigen Routinen im Homeoffice entwickelst!

Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen:

CSN 178 - Im Homeoffice-Alltag zur Wunschfigur

**Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfahrung im Bodybuilding in ein Coachingpaket gepresst und in einem maximal ergebnisorientierten 9-Schritte-Programm kanalisiert.

Wenn es dein Ziel ist dauerhaft schlank, athletisch und fit zu sein, darfst du auf jeden Fall einen Blick riskieren und dir meine Fitness-High-Performer Coaching-Pakete einmal ansehen.

Willst du wissen, welche Fehler ich in meinen fast 30 Jahren Fitness- und Bodybuilding gemacht habe und die du nicht mehr machen musst, wenn du sie bestimmen kannst?

Dann kann ich dir mein Buch empfehlen, denn es war nicht nur ein Lebenstraum von mir ein Buch zu schreiben, sondern auch ein Buch zu schreiben, um damit Menschen zu helfen ihre Wunschfigur auf direktem Wege zu erreichen.

Denn ich behaupte, dass sich 9 von 10 Fitnesssportlern durch ihre Fehler selbst im Wege stehen und genau dies der Grund ist, warum sie ihr Ziel von der Wunschfigur vielleicht niemals erreichen!

Hier kannst gibt es nicht nur eine Leseprobe, sondern auch das gesamte Buch: 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler

Mein ganz persönlicher Fitness-Tipp für dich!

Bevor es aber jetzt auch gleich endlich losgeht, gibt es für dich noch einen klitzekleinen Fitness-Tipp.

WERBUNG - PoliOnStage auf Instagram - WERBUNG

Auch du hast garantiert mittlerweile mitbekommen, dass es mich in der digitalen Welt seit letztem Jahr Dezember nicht mehr nur noch im Podcast zu hören gibt, sondern dass ich „Digitalisierung“ so ernst nehme, dass es mich auch zu sehen gibt.

Denn seit Dezember 2021 habe ich auf Instagram, aber auch teils auf Youtube und Facebook über 70 knackige und wirklich fordernde SMART Workouts produziert, die auch du ganz simpel und eben besonders smart in deinen Tag integrieren kannst.

Die Workouts sind so konzipiert, dass du für keines länger als beispielsweise 30 Minuten benötigst. Noch dazu findest du entsprechend passende Workouts für sämtliche, von mir in meinen Coachings verwendeten Trainingsgeräten.

Du besitzt also einen TRX-Trainer, Kettlebells oder auch Lang-und Kurzhanteln? Für all diese Trainingsgeräte findest du Smart Workouts.

Ja, und solltest du es noch nicht tun, so würde ich mich sehr freuen, wenn du dich mir auf Instagram anschließt und dich von meinen Workouts nicht nur inspirieren lässt, sondern auch von ihnen profitierst!

Finden kannst du mich auf Instagram unter polionstagepersonaltraining

Den Link dazu findest du natürlich in den Shownotes zu dieser Episode und auch im Artikel auf meinem Blog auf PoliOnStage.de

Klick mich dann einfach an und schreib mir eine Nachricht, denn ich habe eine kleine Überraschung für dich!

Lass uns nun aber direkt ins Interview einsteigen.

Viel Spaß dabei!

Benötigst du deinen perfekten Ernährungsplan? Deinen Ernährungsplan kannst du dir direkt bei meinem Partner Upfit auf meiner Homepage erstellen lassen.

Du kannst meinen Podcast nicht nur per iTunes abonnieren, sondern auch mit diesem Link direkt über Dein Android Smartphone.

Und ab sofort auch direkt über Spotify anhören

Möchtest du auch Teil dieser Show werden? Dann stell mir deine Fragen, ich liefere dir in der Show dann die Antworten. Schick mir dazu doch einfach noch heute eine E-Mail, ich freue mich auch dir bald die Antwort auf deine Frage zu liefern, die dir auf der Seele brennt.

Wenn Du mir dabei helfen willst, dass dieser Podcast auch von anderen Menschen besser und leichter gefunden werden soll, schreib mir doch gerne eine ehrliche Bewertung auf iTunes und hilf aktiv dabei mit, dass noch viele weitere Menschen mit meinem Podcast mehr zum Thema Fitness, Ernährung und Gesundheit erfahren.

So gibst Du Deine iTunes Bewertung ab

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Wieso ein Ninja Warrior ohne Warum und spezifische Ziele keine Erfolge verzeichnet!

Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen:

CSN 177 - Das Warum eines echten Ninja

**Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfahrung im Bodybuilding in ein Coachingpaket gepresst und in einem maximal ergebnisorientierten 9-Schritte-Programm kanalisiert.

Wenn es dein Ziel ist dauerhaft schlank, athletisch und fit zu sein, darfst du auf jeden Fall einen Blick riskieren und dir meine Fitness-High-Performer Coaching-Pakete einmal ansehen.

Willst du wissen, welche Fehler ich in meinen fast 30 Jahren Fitness- und Bodybuilding gemacht habe und die du nicht mehr machen musst, wenn du sie bestimmen kannst?

Dann kann ich dir mein Buch empfehlen, denn es war nicht nur ein Lebenstraum von mir ein Buch zu schreiben, sondern auch ein Buch zu schreiben, um damit Menschen zu helfen ihre Wunschfigur auf direktem Wege zu erreichen.

Denn ich behaupte, dass sich 9 von 10 Fitnesssportlern durch ihre Fehler selbst im Wege stehen und genau dies der Grund ist, warum sie ihr Ziel von der Wunschfigur vielleicht niemals erreichen!

Hier kannst gibt es nicht nur eine Leseprobe, sondern auch das gesamte Buch: 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler

Mein ganz persönlicher Fitness-Tipp für dich!

Bevor es aber jetzt auch gleich endlich losgeht, gibt es für dich noch einen klitzekleinen Fitness-Tipp.

WERBUNG - FITNESS HIGH PERFORMER COACHING - WERBUNG

Es gibt Menschen, die tief in ihrem Innersten die Überzeugung fest umklammern, dass sie es nicht verdienen in einem schönen, athletischen und gesunden Körper leben zu dürfen.

Zu viele Erfahrungen in ihrer Vergangenheit haben sie augenscheinlich davon überzeugt, dass sie weder gut genug dafür sind noch die nötige Disziplin, oder den Biss haben dieses Ziel tatsächlich erreichen zu dürfen.

Seit vielen Jahren coache ich Menschen, die mit genau diesem Wunsch zu mir kommen; ihren Wunschkörper zu erschaffen. Und seit vielen Jahren zeige ich genau diesen Menschen, dass es einen Weg dorthin gibt, wenn sie daran festhalten und es schaffen, ihre alten und völlig überholten Überzeugungen über Bord zu werfen.

Bereits im vorletzten Jahr habe ich hier im Podcast über mein FITNESS HIGH PERFORMER Coaching gesprochen, bei dem ich den Menschen innerhalb von nur 9 Schritten dazu verhelfe den Traum vom dauerhaft athletischen, schlanken und schönen Körper zu leben.

Wenn auch du denkst, dir fehlt wegen deines vollgepackten Businessalltags die Zeit zu trainieren, oder dass ohnehin keine Ernährungsstrategie jemals so funktioniert hat, wie du dir das gewünscht hättest und dass es dir noch dazu nicht zusteht, weil du noch nie im Wunschkörper gelebt hast, dann darf ich dir versprechen, ist das FITNESS HIGH PERFORMER COACHINGPROGRAMM im Jahr 2022 deine Lösung zur Erreichung deiner Wunschfigur!

Dazu kommt, dass das Programm innerhalb der letzten beiden Jahre wesentlich flexibler geworden ist und es mir mittlerweile ermöglicht, Menschen nahezu rund um die Welt coachen zu können!

Und wenn auch du diesen Schritt wagen willst und den Mut besitzt zu akzeptieren, dass auch du es verdient hast deinen Wunschkörper zu erschaffen, dann schreib mir eine Nachricht mit dem Betreff: Coaching an [email protected]

Wir werden dann geneinsam einen Termin für dein völlig kostenloses Strategiegespräch finden, bei dem ich mir 15 bis 20 Minuten Zeit nehme und dir bereits eine erste Lösung aufzeige, die dich auf den richtigen Kurs führt!

Schreib mir dazu einfach eine Nachricht mit dem Betreff: Coaching an [email protected]

Alle Infos zum Paket und alle Links dazu findest du natürlich entweder in den Shownotes, oder im Artikel zu dieser Podcast-Episode.

Nun aber wünsche ich dir viel Spaß mit der aktuellen Episode!

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Du kannst meinen Podcast nicht nur per iTunes abonnieren, sondern auch mit diesem Link direkt über Dein Android Smartphone.

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Wenn Du mir dabei helfen willst, dass dieser Podcast auch von anderen Menschen besser und leichter gefunden werden soll, schreib mir doch gerne eine ehrliche Bewertung auf iTunes und hilf aktiv dabei mit, dass noch viele weitere Menschen mit meinem Podcast mehr zum Thema Fitness, Ernährung und Gesundheit erfahren.

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Welche Weisheiten und Geheimnisse sich hinter dem Erfolg eines echten Ninja Warrior verbergen!

Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen:

CSN 176 - Ninja Geheimnisse - Entschlüsselt!

**Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfahrung im Bodybuilding in ein Coachingpaket gepresst und in einem maximal ergebnisorientierten 9-Schritte-Programm kanalisiert.

Wenn es dein Ziel ist dauerhaft schlank, athletisch und fit zu sein, darfst du auf jeden Fall einen Blick riskieren und dir meine Fitness-High-Performer Coaching-Pakete einmal ansehen.

Willst du wissen, welche Fehler ich in meinen fast 30 Jahren Fitness- und Bodybuilding gemacht habe und die du nicht mehr machen musst, wenn du sie bestimmen kannst?

Dann kann ich dir mein Buch empfehlen, denn es war nicht nur ein Lebenstraum von mir ein Buch zu schreiben, sondern auch ein Buch zu schreiben, um damit Menschen zu helfen ihre Wunschfigur auf direktem Wege zu erreichen.

Denn ich behaupte, dass sich 9 von 10 Fitnesssportlern durch ihre Fehler selbst im Wege stehen und genau dies der Grund ist, warum sie ihr Ziel von der Wunschfigur vielleicht niemals erreichen!

Hier kannst gibt es nicht nur eine Leseprobe, sondern auch das gesamte Buch: 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler

Mein ganz persönlicher Fitness-Tipp für dich!

Bevor es aber jetzt auch gleich endlich losgeht, gibt es für dich noch einen klitzekleinen Fitness-Tipp.

WERBUNG - FITNESS HIGH PERFORMER COACHING - WERBUNG

Es gibt Menschen, die tief in ihrem Innersten die Überzeugung fest umklammern, dass sie es nicht verdienen in einem schönen, athletischen und gesunden Körper leben zu dürfen.

Zu viele Erfahrungen in ihrer Vergangenheit haben sie augenscheinlich davon überzeugt, dass sie weder gut genug dafür sind noch die nötige Disziplin, oder den Biss haben dieses Ziel tatsächlich erreichen zu dürfen.

Seit vielen Jahren coache ich Menschen, die mit genau diesem Wunsch zu mir kommen; ihren Wunschkörper zu erschaffen. Und seit vielen Jahren zeige ich genau diesen Menschen, dass es einen Weg dorthin gibt, wenn sie daran festhalten und es schaffen, ihre alten und völlig überholten Überzeugungen über Bord zu werfen.

Bereits im vorletzten Jahr habe ich hier im Podcast über mein FITNESS HIGH PERFORMER Coaching gesprochen, bei dem ich den Menschen innerhalb von nur 9 Schritten dazu verhelfe den Traum vom dauerhaft athletischen, schlanken und schönen Körper zu leben.

Wenn auch du denkst, dir fehlt wegen deines vollgepackten Businessalltags die Zeit zu trainieren, oder dass ohnehin keine Ernährungsstrategie jemals so funktioniert hat, wie du dir das gewünscht hättest und dass es dir noch dazu nicht zusteht, weil du noch nie im Wunschkörper gelebt hast, dann darf ich dir versprechen, ist das FITNESS HIGH PERFORMER COACHINGPROGRAMM im Jahr 2022 deine Lösung zur Erreichung deiner Wunschfigur!

Dazu kommt, dass das Programm innerhalb der letzten beiden Jahre wesentlich flexibler geworden ist und es mir mittlerweile ermöglicht, Menschen nahezu rund um die Welt coachen zu können!

Und wenn auch du diesen Schritt wagen willst und den Mut besitzt zu akzeptieren, dass auch du es verdient hast deinen Wunschkörper zu erschaffen, dann schreib mir eine Nachricht mit dem Betreff: Coaching an [email protected]

Wir werden dann geneinsam einen Termin für dein völlig kostenloses Strategiegespräch finden, bei dem ich mir 15 bis 20 Minuten Zeit nehme und dir bereits eine erste Lösung aufzeige, die dich auf den richtigen Kurs führt!

Schreib mir dazu einfach eine Nachricht mit dem Betreff: Coaching an [email protected]

Alle Infos zum Paket und alle Links dazu findest du natürlich entweder in den Shownotes, oder im Artikel zu dieser Podcast-Episode.

Nun aber wünsche ich dir viel Spaß mit der aktuellen Episode!

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Die Ernährungs- und Trainingsweisheiten eines echten Ninja!

Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen:

CSN 175 - Ninja Warrior Performance

**Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfahrung im Bodybuilding in ein Coachingpaket gepresst und in einem maximal ergebnisorientierten 9-Schritte-Programm kanalisiert.

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Willst du wissen, welche Fehler ich in meinen fast 30 Jahren Fitness- und Bodybuilding gemacht habe und die du nicht mehr machen musst, wenn du sie bestimmen kannst?

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Denn ich behaupte, dass sich 9 von 10 Fitnesssportlern durch ihre Fehler selbst im Wege stehen und genau dies der Grund ist, warum sie ihr Ziel von der Wunschfigur vielleicht niemals erreichen!

Hier kannst gibt es nicht nur eine Leseprobe, sondern auch das gesamte Buch: 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler

Mein ganz persönlicher Fitness-Tipp für dich!

Bevor es aber jetzt auch gleich endlich losgeht, gibt es für dich noch einen klitzekleinen Fitness-Tipp.

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Es gibt Menschen, die tief in ihrem Innersten die Überzeugung fest umklammern, dass sie es nicht verdienen in einem schönen, athletischen und gesunden Körper leben zu dürfen.

Zu viele Erfahrungen in ihrer Vergangenheit haben sie augenscheinlich davon überzeugt, dass sie weder gut genug dafür sind noch die nötige Disziplin, oder den Biss haben dieses Ziel tatsächlich erreichen zu dürfen.

Seit vielen Jahren coache ich Menschen, die mit genau diesem Wunsch zu mir kommen; ihren Wunschkörper zu erschaffen. Und seit vielen Jahren zeige ich genau diesen Menschen, dass es einen Weg dorthin gibt, wenn sie daran festhalten und es schaffen, ihre alten und völlig überholten Überzeugungen über Bord zu werfen.

Bereits im vorletzten Jahr habe ich hier im Podcast über mein FITNESS HIGH PERFORMER Coaching gesprochen, bei dem ich den Menschen innerhalb von nur 9 Schritten dazu verhelfe den Traum vom dauerhaft athletischen, schlanken und schönen Körper zu leben.

Wenn auch du denkst, dir fehlt wegen deines vollgepackten Businessalltags die Zeit zu trainieren, oder dass ohnehin keine Ernährungsstrategie jemals so funktioniert hat, wie du dir das gewünscht hättest und dass es dir noch dazu nicht zusteht, weil du noch nie im Wunschkörper gelebt hast, dann darf ich dir versprechen, ist das FITNESS HIGH PERFORMER COACHINGPROGRAMM im Jahr 2022 deine Lösung zur Erreichung deiner Wunschfigur!

Dazu kommt, dass das Programm innerhalb der letzten beiden Jahre wesentlich flexibler geworden ist und es mir mittlerweile ermöglicht, Menschen nahezu rund um die Welt coachen zu können!

Und wenn auch du diesen Schritt wagen willst und den Mut besitzt zu akzeptieren, dass auch du es verdient hast deinen Wunschkörper zu erschaffen, dann schreib mir eine Nachricht mit dem Betreff: Coaching an [email protected]

Wir werden dann geneinsam einen Termin für dein völlig kostenloses Strategiegespräch finden, bei dem ich mir 15 bis 20 Minuten Zeit nehme und dir bereits eine erste Lösung aufzeige, die dich auf den richtigen Kurs führt!

Schreib mir dazu einfach eine Nachricht mit dem Betreff: Coaching an [email protected]

Alle Infos zum Paket und alle Links dazu findest du natürlich entweder in den Shownotes, oder im Artikel zu dieser Podcast-Episode.

Nun aber wünsche ich dir viel Spaß mit der aktuellen Episode!

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Denn deine Gefühle bestimmen nicht nur dein gesamtes Leben. Du bist von ihnen abhängig, wenn es um deine Ziele geht und ob du sie tatsächlich erreichst!

Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen:

CSN 174 - Deine Gefühle - Echte Gamechanger!

**Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfahrung im Bodybuilding in ein Coachingpaket gepresst und in einem maximal ergebnisorientierten 9-Schritte-Programm kanalisiert.

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Willst du wissen, welche Fehler ich in meinen fast 30 Jahren Fitness- und Bodybuilding gemacht habe und die du nicht mehr machen musst, wenn du sie bestimmen kannst?

Dann kann ich dir mein Buch empfehlen, denn es war nicht nur ein Lebenstraum von mir ein Buch zu schreiben, sondern auch ein Buch zu schreiben, um damit Menschen zu helfen ihre Wunschfigur auf direktem Wege zu erreichen.

Denn ich behaupte, dass sich 9 von 10 Fitnesssportlern durch ihre Fehler selbst im Wege stehen und genau dies der Grund ist, warum sie ihr Ziel von der Wunschfigur vielleicht niemals erreichen!

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WERBUNG - FITNESS HIGH PERFORMER COACHING - WERBUNG

Es gibt Menschen, die tief in ihrem Innersten die Überzeugung fest umklammern, dass sie es nicht verdienen in einem schönen, athletischen und gesunden Körper leben zu dürfen.

Zu viele Erfahrungen in ihrer Vergangenheit haben sie augenscheinlich davon überzeugt, dass sie weder gut genug dafür sind noch die nötige Disziplin, oder den Biss haben dieses Ziel tatsächlich erreichen zu dürfen.

Seit vielen Jahren coache ich Menschen, die mit genau diesem Wunsch zu mir kommen; ihren Wunschkörper zu erschaffen. Und seit vielen Jahren zeige ich genau diesen Menschen, dass es einen Weg dorthin gibt, wenn sie daran festhalten und es schaffen, ihre alten und völlig überholten Überzeugungen über Bord zu werfen.

Bereits im vorletzten Jahr habe ich hier im Podcast über mein FITNESS HIGH PERFORMER Coaching gesprochen, bei dem ich den Menschen innerhalb von nur 9 Schritten dazu verhelfe den Traum vom dauerhaft athletischen, schlanken und schönen Körper zu leben.

Wenn auch du denkst, dir fehlt wegen deines vollgepackten Businessalltags die Zeit zu trainieren, oder dass ohnehin keine Ernährungsstrategie jemals so funktioniert hat, wie du dir das gewünscht hättest und dass es dir noch dazu nicht zusteht, weil du noch nie im Wunschkörper gelebt hast, dann darf ich dir versprechen, ist das FITNESS HIGH PERFORMER COACHINGPROGRAMM im Jahr 2022 deine Lösung zur Erreichung deiner Wunschfigur!

Dazu kommt, dass das Programm innerhalb der letzten beiden Jahre wesentlich flexibler geworden ist und es mir mittlerweile ermöglicht, Menschen nahezu rund um die Welt coachen zu können!

Und wenn auch du diesen Schritt wagen willst und den Mut besitzt zu akzeptieren, dass auch du es verdient hast deinen Wunschkörper zu erschaffen, dann schreib mir eine Nachricht mit dem Betreff: Coaching an [email protected]

Wir werden dann geneinsam einen Termin für dein völlig kostenloses Strategiegespräch finden, bei dem ich mir 15 bis 20 Minuten Zeit nehme und dir bereits eine erste Lösung aufzeige, die dich auf den richtigen Kurs führt!

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Alle Infos zum Paket und alle Links dazu findest du natürlich entweder in den Shownotes, oder im Artikel zu dieser Podcast-Episode.

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Denn nur du hast es in der Hand, ob du ein erfülltes und glückliches Leben führst, oder eben nicht. Und Alles beginnt dabei schon in deinem Kopf!

Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen:

CSN 173 - Es ist deine Entscheidung!

**Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfahrung im Bodybuilding in ein Coachingpaket gepresst und in einem maximal ergebnisorientierten 9-Schritte-Programm kanalisiert.

Wenn es dein Ziel ist dauerhaft schlank, athletisch und fit zu sein, darfst du auf jeden Fall einen Blick riskieren und dir meine Fitness-High-Performer Coaching-Pakete einmal ansehen.

Willst du wissen, welche Fehler ich in meinen fast 30 Jahren Fitness- und Bodybuilding gemacht habe und die du nicht mehr machen musst, wenn du sie bestimmen kannst?

Dann kann ich dir mein Buch empfehlen, denn es war nicht nur ein Lebenstraum von mir ein Buch zu schreiben, sondern auch ein Buch zu schreiben, um damit Menschen zu helfen ihre Wunschfigur auf direktem Wege zu erreichen.

Denn ich behaupte, dass sich 9 von 10 Fitnesssportlern durch ihre Fehler selbst im Wege stehen und genau dies der Grund ist, warum sie ihr Ziel von der Wunschfigur vielleicht niemals erreichen!

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Zu viele Erfahrungen in ihrer Vergangenheit haben sie augenscheinlich davon überzeugt, dass sie weder gut genug dafür sind noch die nötige Disziplin, oder den Biss haben dieses Ziel tatsächlich erreichen zu dürfen.

Seit vielen Jahren coache ich Menschen, die mit genau diesem Wunsch zu mir kommen; ihren Wunschkörper zu erschaffen. Und seit vielen Jahren zeige ich genau diesen Menschen, dass es einen Weg dorthin gibt, wenn sie daran festhalten und es schaffen, ihre alten und völlig überholten Überzeugungen über Bord zu werfen.

Bereits im vorletzten Jahr habe ich hier im Podcast über mein FITNESS HIGH PERFORMER Coaching gesprochen, bei dem ich den Menschen innerhalb von nur 9 Schritten dazu verhelfe den Traum vom dauerhaft athletischen, schlanken und schönen Körper zu leben.

Wenn auch du denkst, dir fehlt wegen deines vollgepackten Businessalltags die Zeit zu trainieren, oder dass ohnehin keine Ernährungsstrategie jemals so funktioniert hat, wie du dir das gewünscht hättest und dass es dir noch dazu nicht zusteht, weil du noch nie im Wunschkörper gelebt hast, dann darf ich dir versprechen, ist das FITNESS HIGH PERFORMER COACHINGPROGRAMM im Jahr 2022 deine Lösung zur Erreichung deiner Wunschfigur!

Dazu kommt, dass das Programm innerhalb der letzten beiden Jahre wesentlich flexibler geworden ist und es mir mittlerweile ermöglicht, Menschen nahezu rund um die Welt coachen zu können!

Und wenn auch du diesen Schritt wagen willst und den Mut besitzt zu akzeptieren, dass auch du es verdient hast deinen Wunschkörper zu erschaffen, dann schreib mir eine Nachricht mit dem Betreff: Coaching an [email protected]

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Was der Suspension Trainer mit deiner Wunschfigur, dem flachen Bauch, oder deinem Sixpack zu tun hat. Und wieso dieses funktionelle Trainingsgerät vielleicht das einzige Gerät ist, was du für deine Fitnessziele benötigst!

Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen:

CSN 172 - Einfach schlank, athletisch und fit!

**Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfahrung im Bodybuilding in ein Coachingpaket gepresst und in einem maximal ergebnisorientierten 9-Schritte-Programm kanalisiert.

Wenn es dein Ziel ist dauerhaft schlank, athletisch und fit zu sein, darfst du auf jeden Fall einen Blick riskieren und dir meine Fitness-High-Performer Coaching-Pakete einmal ansehen.

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WERBUNG - Poli auf Instagram - WERBUNG

Heute gibt es wieder einen für mich persönlich ganz besonderen Tipp in eigener Sache, denn zugegeben, ich habe mich bereits im letzten Jahr nicht nur hier im Podcast zeitweise sehr rar gemacht und dies auch noch bis in dieses Jahr gezogen, sondern mich auch zeitweise völlig aus dem Social Media Game zurückgezogen.

Dies hat sich bereits am 1. Dezember endlich wieder geändert, denn an diesem Tag gab es nicht nur nach Ewigkeiten wieder eine neue Episode hier im Podcast, sondern auch wieder den ersten Post von mir auf Instagram und sogar Videos auf Youtube.

Aber, ich denke, dass ich zum Durchhalten tatsächlich deine Hilfe benötige, denn auch wenn es mir bei meinem Fitness-High-Performer Lifestyle leicht fällt diesen Tag für Tag zu leben, so war und ist Social Media für mich eine echte Herausforderung, die mich aus der Komfortzone holt.

Nicht nur, weil es eben echte Konsistenz auf einem mir immer noch unbekannten Terrain bedeutet, sondern ich auch damals schon immer eher mit angezogener Handbremse im Spiel war und mich vor einigen Medien regelrecht gedrückt habe.

Mich zum Beispiel in Videos zu präsentieren, bedeutet nämlich raus aus meiner persönlichen Komfortzone, wenngleich das in unserer heutigen auf Video und Livestream ausgelegten Wahrnehmung für dich vielleicht seltsam klingt, zumal ich nicht nur jahrelang Personal Trainer bin, sondern auch im Podcast selbstverständlich meine anfängliche Nervosität schnell ablegen konnte.

Aber das echte Social Media Game mit allen Facetten, der Konsistenz und dem Mehrwert, den ich mir für dich vorstelle und den ich dir bieten will, funktioniert eben NUR auch mit Videos und vielleicht auch bald mit echten Live-Streams

Und ganz ehrlich, darum fällt es mir in diesem Teil meines Lebens gar nicht so leicht dranzubleiben, was ich aber will, denn ich will dir ein viel breiteres Spektrum an Support und Medien bieten!

Und du kannst mich ab sofort unterstützen genau das zu schaffen!

Denn nicht nur, dass du selbst damit regelmässig neue Inhalte bekommst, mit denen du den Traum vom schlanken und athletischen Körper verwirklichen kannst, machst du mich noch dazu stolz und glücklich, wenn auch du mit dabei bist!

Wenn du also künftig über den Podcast hinaus viel mehr von mir hören, lesen und auch sehen willst, darfst du mir über PoliOnStage Personal Training auf Instagram folgen, denn da erfährst du, wann und wo es irgendwo im Netz neue Inhalte von mir gibt.

Und versprochen, ich gebe alles, um dir die besten Inhalte zu liefern und dir zu zeigen, wie du es schaffst dauerhaft schlank, athletisch und topfit zu sein!

Abonniere also noch heute PoliOnStage Personal Training auf Instagram.

In den Shownotes habe ich dir zu diesem Zweck mein Instagram Profil natürlich bereits verlinkt.

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Wie du den Inbegriff der Functional Training Bewegung in deinem Homegym erleben kannst! Und was ein einziges Fitness-Gerät mit deinem Sixpack zu tun hat.

Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen:

CSN 171 - Make your Body your Machine

**Mit meinen Fitness-High-Performer Coachingprogrammen, habe ich die Essenz aus 30 Jahren Erfahrung im Bodybuilding in ein Coachingpaket gepresst und in einem maximal ergebnisorientierten 9-Schritte-Programm kanalisiert.

Wenn es dein Ziel ist dauerhaft schlank, athletisch und fit zu sein, darfst du auf jeden Fall einen Blick riskieren und dir meine Fitness-High-Performer Coaching-Pakete einmal ansehen.

Willst du wissen, welche Fehler ich in meinen fast 30 Jahren Fitness- und Bodybuilding gemacht habe und die du nicht mehr machen musst, wenn du sie bestimmen kannst?

Dann kann ich dir mein Buch empfehlen, denn es war nicht nur ein Lebenstraum von mir ein Buch zu schreiben, sondern auch ein Buch zu schreiben, um damit Menschen zu helfen ihre Wunschfigur auf direktem Wege zu erreichen.

Denn ich behaupte, dass sich 9 von 10 Fitnesssportlern durch ihre Fehler selbst im Wege stehen und genau dies der Grund ist, warum sie ihr Ziel von der Wunschfigur vielleicht niemals erreichen!

Hier kannst gibt es nicht nur eine Leseprobe, sondern auch das gesamte Buch: 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler

Mein ganz persönlicher Fitness-Tipp für dich!

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Heute gibt es wieder einen für mich persönlich ganz besonderen Tipp in eigener Sache, denn zugegeben, ich habe mich bereits im letzten Jahr nicht nur hier im Podcast zeitweise sehr rar gemacht und dies auch noch bis in dieses Jahr gezogen, sondern mich auch zeitweise völlig aus dem Social Media Game zurückgezogen.

Dies hat sich bereits am 1. Dezember endlich wieder geändert, denn an diesem Tag gab es nicht nur nach Ewigkeiten wieder eine neue Episode hier im Podcast, sondern auch wieder den ersten Post von mir auf Instagram und sogar Videos auf Youtube.

Aber, ich denke, dass ich zum Durchhalten tatsächlich deine Hilfe benötige, denn auch wenn es mir bei meinem Fitness-High-Performer Lifestyle leicht fällt diesen Tag für Tag zu leben, so war und ist Social Media für mich eine echte Herausforderung, die mich aus der Komfortzone holt.

Nicht nur, weil es eben echte Konsistenz auf einem mir immer noch unbekannten Terrain bedeutet, sondern ich auch damals schon immer eher mit angezogener Handbremse im Spiel war und mich vor einigen Medien regelrecht gedrückt habe.

Mich zum Beispiel in Videos zu präsentieren, bedeutet nämlich raus aus meiner persönlichen Komfortzone, wenngleich das in unserer heutigen auf Video und Livestream ausgelegten Wahrnehmung für dich vielleicht seltsam klingt, zumal ich nicht nur jahrelang Personal Trainer bin, sondern auch im Podcast selbstverständlich meine anfängliche Nervosität schnell ablegen konnte.

Aber das echte Social Media Game mit allen Facetten, der Konsistenz und dem Mehrwert, den ich mir für dich vorstelle und den ich dir bieten will, funktioniert eben NUR auch mit Videos und vielleicht auch bald mit echten Live-Streams

Und ganz ehrlich, darum fällt es mir in diesem Teil meines Lebens gar nicht so leicht dranzubleiben, was ich aber will, denn ich will dir ein viel breiteres Spektrum an Support und Medien bieten!

Und du kannst mich ab sofort unterstützen genau das zu schaffen!

Denn nicht nur, dass du selbst damit regelmässig neue Inhalte bekommst, mit denen du den Traum vom schlanken und athletischen Körper verwirklichen kannst, machst du mich noch dazu stolz und glücklich, wenn auch du mit dabei bist!

Wenn du also künftig über den Podcast hinaus viel mehr von mir hören, lesen und auch sehen willst, darfst du mir über PoliOnStage Personal Training auf Instagram folgen, denn da erfährst du, wann und wo es irgendwo im Netz neue Inhalte von mir gibt.

Und versprochen, ich gebe alles, um dir die besten Inhalte zu liefern und dir zu zeigen, wie du es schaffst dauerhaft schlank, athletisch und topfit zu sein!

Abonniere also noch heute PoliOnStage Personal Training auf Instagram.

In den Shownotes habe ich dir zu diesem Zweck mein Instagram Profil natürlich bereits verlinkt.

Benötigst du deinen perfekten Ernährungsplan? Deinen Ernährungsplan kannst du dir direkt bei meinem Partner Upfit auf meiner Homepage erstellen lassen.

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Möchtest du auch Teil dieser Show werden? Dann stell mir deine Fragen, ich liefere dir in der Show dann die Antworten. Schick mir dazu doch einfach noch heute eine E-Mail, ich freue mich auch dir bald die Antwort auf deine Frage zu liefern, die dir auf der Seele brennt.

Wenn Du mir dabei helfen willst, dass dieser Podcast auch von anderen Menschen besser und leichter gefunden werden soll, schreib mir doch gerne eine ehrliche Bewertung auf iTunes und hilf aktiv dabei mit, dass noch viele weitere Menschen mit meinem Podcast mehr zum Thema Fitness, Ernährung und Gesundheit erfahren.

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Warum du mit Gelassenheit schneller deine Ziele erreichst und erfolgreicher und glücklicher wirst!

Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen:

Paradigmenwechsel in der Zielerreichung! feat. Christian Bremer

Mach 2021 zu deinem erfolgreichsten Jahr und werde im Personal Training mit mir, bei dem ich dir deine individuelle Komplettlösung für die Fitness liefere, ein echter Fitness-High-Performer.

Mein ganz persönlicher Fitness-Tipp für dich!

WERBUNG - 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler* - WERBUNG

Im Laufe der letzten Jahrzehnte habe ich eindrücklich feststellen dürfen, 9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler* und im letzten Jahr, durfte ich dieses Wissen auch mit dem Riva Verlag teilen und an meinem gleichnamigen Buch schreiben, was auch dir wahrscheinlich die Augen öffnet und dich feinfühlig machen kann. Denn, zumeist sind es kleine oder große Fehler, die dich vom ganz großen Ziel abhalten und fast immer genau DIE Fehler, die du als solche nicht mal ausmachst.

Beim lesen des Buches wird dir auffallen, dass ich selbst in der Vergangenheit eine ganze Menge DER Fehler gemacht habe, von denen du in den Bereichen Training, Ernährung, Mindset, Alltag und Regeneration erfahren wirst.

Also, ich nehme dich in diesem Buch auf eine sicherlich auch für dich spannende, lehrreiche und oftmals nicht selten witzige Reise in meine eigene Vergangenheit mit und wünsche mir für dich, dass du all die Fehler vermeiden wirst, die ich im Laufe von fast 30 Jahren der Treue für den Fitnesssport gemacht habe.

Das Buch „9 von 10 Fitnesssportlern machen die gleichen Fehler*“ ist heute druckfrisch erschienen und du kannst es ab sofort über den Link in den Shownotes bestellen und mich damit nicht nur mega stolz und glücklich machen, sondern verständlicherweise auch unterstützen.

Hier erfährst du mehr über Christian und sein Gelassenheitsprinzip

Die Homepage von Christian

Dich erwartet eine kleine Überraschung am nächsten Tag der Gelassenheit mit Christian. (30% Sparen mit dem Stichwort "Poli")

Christian betreibt natürlich auch einen Podcast

Und einen sehr informativen Youtube-Kanal

Christians absolute Buchempfehlungen:

Beste Tipps für Gelassenheit sind natürlich unter anderem seine eigenen Bücher!

Die beste Anlaufstelle ist dazu Christian Bremer bei Amazon zu finden.

Eines seiner beliebtesten Bücher "Mit Gelassenheit zum Erfolg"

Als begeisterter Leser empfiehlt er natürlich auch Das Robbins Power Prinzip von Tony Robbins

Das Kind in dir muss Heimat finden von Stefanie Stahl

und für alle, die es etwas unterhaltsamer wollen, bietet sich die Reihe von Karsten Dusse an, die mit Achtsam morden den überragenden Auftakt feierte!

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Wieso Gelassenheit dir dabei helfen kann deine Ziele nicht nur schneller zu erreichen, sondern auch glücklicher und souveräner!

Die Shownotes zur heutigen Podcast-Episode zum nachlesen:

Schneller ans Ziel mit Gelassenheit! feat. Christian Bremer

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Wie auch du dich mit dem Fitnesstrend 2020 schlank und sexy werden kannst. Hast du den richtigen Dreh raus, wird es ein Selbstläufer!

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Kennst du den Fitnesstrend 2020?

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