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Der Muskelaufbau-Podcast für Berufstätige und Studenten | Ernährung | Fitness | Traumkörper | by Believe-Fitness.de

Luca Richter

Hi und herzlich Willkommen zum Muskelaufbau-Podcast für Berufstätige!

  • 16 minutes 1 second
    017 - Mit diesen 7 Tipps schadet Dir eine Partynacht NICHT bei deinem Muskelaufbau!
    Shownotes: ​ 00:00 - 04:26 Kurzes Update zum Podcast + Vorstellung des kostenlosen Videocoachings ​ 04:26 - 06:24 Tipp 1: Gehe am besagten Tag NICHT trainieren! ​ 06:24 - 08:35 Tipp 2: Plane den Abend kalorisch ein! ​ 08:35 - 09:48 Tipp 3: Halte dein Pflichtprogramm ein ​ 09:48 - 10:38 Tipp 4: Übertreibe es nicht völlig! ​ 10:38 - 11:48 Tipp 5: Ausreichend Wasser! ​ 11:48 - 12:53 Tipp 6: Komme so schnell wie möglich wieder in deine Routine! ​ 12.53 - 13:42 Tipp 7: Wie oft pro Monat solltest Du maximal trinken? Link zur Folge: https://www.believe-fitness.de/podcast017 Ich hoffe Du konntest wieder einiges für Dich mitnehmen und würde mich über eine iTunes-Bewertung freuen! Wenn Du Fragen  oder Anregungen hast, über die ich eine seperate Podcast-Folge machen soll,  schicke mir eine Email unter: [email protected] Dein Luca Willst Du mehr darüber erfahren, wie Du Deinen muskulösen Traumkörper neben dem normalen Berufsalltag ohne Verzicht und Einschränkungen erreichen und Dich trotzdem auf die wesentlichen Dinge im Leben konzentrieren kannst? Dann sichere Dir HIER: https://www.believe-fitness.de/ mein kostenloses Video-Coaching + drei PDF-Dateien, damit Du direkt losstarten kannst! ​ Wenn Du die ultimative Lösung zum Traumkörper ohne Verzicht und Einschränkungen mit persönlichem Coaching suchst, bist Du HIER: https://www.believe-fitness.de/lpprodukt ebenfalls an der richtigen Stelle!
    3 October 2017, 1:36 pm
  • 16 minutes 4 seconds
    016 - Ohne Verzicht zum Six-Pack im Sommer nebem dem Beruf und der Uni!
    Die Shownotes und alle weiteren Informationen findest Du unter: https://www.believe-fitness.de/podcast016 Dein Luca
    18 July 2017, 11:49 pm
  • 15 minutes 9 seconds
    015 - Optimaler Muskelerhalt in Stressphasen bei der Arbeit oder an der Uni
    Die Shownotes und alle weiteren Informationen findest Du unter: https://www.believe-fitness.de/podcast015 Dein Luca
    12 July 2017, 11:55 pm
  • 16 minutes 1 second
    014 - Mit extrem wenig Eiweiß zum Muskelaufbau - das Geheimnis: Aminosäure Leucin
    Die Shownotes und alle weiteren Informationen findest Du unter: https://www.believe-fitness.de/podcast014 Dein Luca
    11 July 2017, 12:04 am
  • 16 minutes 50 seconds
    013 - Wie Dir das richtige Eiweißpulver deinen Muskelaufbau und deinen Alltag erleichtert!
    Die Shownotes und alle weiteren Informationen findest Du unter: https://www.believe-fitness.de/podcast013 Dein Luca
    4 July 2017, 11:46 pm
  • 15 minutes 13 seconds
    012 - Creatin - ein MUSS bei deinem Muskelaufbau!
    Die Shownotes und alle weiteren Informationen findest Du unter: https://www.believe-fitness.de/podcast012 Dein Luca
    3 July 2017, 6:14 pm
  • 13 minutes 40 seconds
    011 - Drei Nahrungsergänzungsmittel, die Dich länger und gesünder leben lassen!
    Die Shownotes und alle weiteren Informationen findest Du unter: https://www.believe-fitness.de/podcast011 Dein Luca
    25 June 2017, 10:22 pm
  • 20 minutes 59 seconds
    010 - Wie Du Dir deinen optimalen Trainingsplan selbst zusammenstellen kannst!
    Die Shownotes und alle weiteren Informationen findest Du unter: https://www.believe-fitness.de/podcast010 Dein Luca
    21 June 2017, 4:28 pm
  • 15 minutes 6 seconds
    009 - Die besten Trainingsübungen für den Muskelaufbau! ​
    Die Shownotes und alle weiteren Informationen findest Du unter: https://www.believe-fitness.de/podcast009 Dein Luca
    18 June 2017, 10:48 pm
  • 18 minutes 30 seconds
    008 - Der optimale Trainingssplit für deinen Muskelaufbauerfolg mit minimalem Zeitaufwand!
    Die Shownotes und alle weiteren Informationen findest Du unter: https://www.believe-fitness.de/podcast008 Dein Luca
    13 June 2017, 10:36 pm
  • 16 minutes 23 seconds
    007 - Wie Du nie wieder ein schlechtes Gewissen an Familienessen, Cheat Days und beim Weggehen haben musst!
    Die Shownotes und alle weiteren Informationen findest Du unter: https://www.believe-fitness.de/podcast007 Dein Luca
    8 June 2017, 12:26 am
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