Добрый день, всем неравнодушным! 

Открываем третий сезон выпусков СГМ практики. Эта рубрика с разборами кейсов, писем с просьбой разобраться и ответить на вопросы наших слушателей и подписчиков. В студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова.

Письмо:

Александра, здравствуйте! Прошу прощения, нужна скорая помощь.  

Долгое время с супругой не было близких отношений. Все как-то шло на разлад. Каждый занимался своим делом, при этом, напомню, мы работаем оба в школе. Она зам по УВР, я директор. 

Эх. Хотела она все посмотреть сериал один. Вместе. Много лет. Я наконец-то пришел к этому. Два месяца мы его смотрели. С переменным успехом отношения налаживались... и снова разглаживались. При этом, я перестал пить пиво, занялся гимнастикой и физнагрузками, наладил питание и сам стал чувствовать себя хорошо. Что, надеюсь, нравилось и супруге. В конце концов все стало прекрасно однажды. И общение и близость и цели. Но у нее умерла бабушка. Галя (жена) ее любила. Тот день прошел нормально, хоть и похороны и поминки были, но я чувствовал ее внимание. А еще я был окрылен любовью. Наконец-то у нас лад появился в доме!  

Вечером я захотел близости. Дурак, но от потребности и окрыленности не убежишь. Естественно, она   высказала мне все... она устала очень, а я не понял... либо... у меня сработал какой-то автоматизм. Я настаивал. Ну и донастаивался. Близость стала дальностью.  

На следующее утро все вроде как стало нормально. Я предложил ей не идти на работу и взять все ее обязанности на себя. День выдался непростой. 

На обед я пришел домой. Мы обнялись. И, что самое приятное, супруга хотела обняться. А вечером близости не получилось. (То есть меня волнует, видимо близость, интим,  короче, сексозависимость...) 

Суббота. В течение дня я не проявлял к ней интереса, давал побыть одной (она так любит восстанавливать силы), а вечером разозлился ни с чего. А потом снова пришел и потребовал близости. Она не хотела. А я не смог...  

УЖАС, что творилось внутри. Все зудит, понимаешь, что ты взрослый способный мужчина и не можешь. Попытались говорить. Я, естественно, как тряпка выглядел, хотя тряпкой себя не считаю. Но разговор не получился. Умолял, на колени вставал (хотелось бы сказать, "бл...ть, как противно"), но мне почему-то не противно. В этом есть толика достоинства. Пришлось в себе все преодолеть и спустя некоторое время лечь спать. Спали вместе, это было отдушиной для меня. Хотя спали под разными одеялами. Галя любит спать под отдельным одеялом. А я нет... 

Утром я занялся бытовыми вопросами и к обеду вернулся домой. Обнялись. Сказал, что скоро меня отпустит и не будет такой навязчивости от меня, как сейчас. Она слегка смутилась. Я сказал, что любовь останется. 

К вечеру я снова захотел "близости". Она подалась, со скрипом. Но у меня снова не получилось, внутри все оборвалось. Я хочу ее, а она меня не хочет. 

Потом я с ней пробовал говорить. Но она восприняла меня тряпкой.  Не из-за неудавшегося секса. Из-за навязчивости моей. Хотя переживает сама, что между нами происходит. К разрыву дело идет. А как его организовать, непонятно. Да и не нужно, наверное. 

А у меня как-будто гвоздь внутри. "Хочу" все время. Ее хочу. И любви хочу. И теплоты. А отступиться не могу. Мучаюсь.  Может это зависимость? Что делать, не знаю. Не могу понять на что у меня обида. Больно. Перестроиться на свои дела не могу. Всякое было. Такого не было. Помогите!

Приятного прослушивания!

__________________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах

Мы часто ходим в гости  к коллегам подкастерам, в данном случае мы попали  к эксперту по косметике, Александру Арунову в его  подкасте - BEAUTY ЛЮДИ. Диалоги о красоте!

___________________________________

Гостем седьмого выпуска подкаста стала психолог Александра Копецкая, ведущая подкаста "Психология: мифы и реальность" и автор проекта "Чувство покоя". С Александрой поговорили о внешней и внутренней красоте, о современных beauty - трендах и о том, где находится та самая грань, когда макияж служит не средство украшения своей внешности, а позволяет замаскировать свои внешние и внутренние проблемы и переживания.

__________________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах

И снова в студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова.

И снова мы говорим о любви, об отношениях и о тех качествах, которые нужны человеку или людям для того, чтобы быть в этих самых отношениях счастливыми. Продолжаем тему прошлого выпуска.

Как терпеть правду, которая приносит боль?

Как совершить подвиг не жертвуя?

Что помогает терпеть недостатки любимого?

Ответим на эти вопросы в выпуске. Присоединяетесь! 

Приятного прослушивания!

__________________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах

Сегодня в студии Александра Копецкая и Валерия Трофимова. Продолжаем тему отношений в этом выпуске обсудим человеческие качества, которые способствуют успеху в любви.

Какое качество должно быть, центральным или ярко выраженным для того, чтобы любовь состоялась и чтобы из двух разных людей образовалось единое целое - пара?

Как быть честными и иметь смелость обнажить свои истинные качества, а порой признать отсутствие желаемых черт, не причиняя при этом любимому человеку неудобства и огорчения?

Как не расстраивать партнера недостатками?

Приятного прослушивания!

__________________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах

Александра Копецкая и Валерия Трофимова продолжают серию выпусков  об отношениях. Сегодня поговорим о непривязанной любви.

Что это за зверь такой?  

Как любить человека, и не быть зависимым, мучиться от этого?

Как работает любовь?

Как любить и не страдать?

И от любви ли страдания?

Приятного прослушивания!

__________________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах

Александра Копецкая и Валерия Трофимова продолжают серию выпусков об отношениях. 

Тема  любви продолжается.

Рассмотрим, где проявляет себя психический процесс, который определяет, будут или нет затруднения в выборе между любовью и статусом, а где действия культуры, традиции, обстоятельства. Какие сложности возникают в межнациональных отношениях, с разным уровнем дохода, социальных слоев.

Можно ли разлюбить намеренно?

Какую роль играют переживания и что с этим делать?

Как меняется статус при вступлении в брак? Обсудим в выпуске. 

Приятного прослушивания!

__________________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах

Александра Копецкая и Валерия Трофимова продолжают серию выпусков об отношениях.

Сегодня мы рассмотрим, так ли необходимы отношения и выйдем за рамки темы мужчины и женщины. К чему приводит страх вступать в отношения разного порядка, и как это отражается на развитии человека, его качеств и способностей. Какую роль играет любовь, и как она себя проявляет в отношениях между людьми. Присоединяетесь!

Приятного прослушивания!

_________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах

В студии снова Александра Копецкая и Валерия Трофимова.

Продолжаем цикл выпусков посвященный теме отношений мужчины и женщины. Сегодня разберем, что это такое. Попытаемся объяснить чем отношение отличается от всего остального. Поговорим о классификации, сложностях, целях и о том, как СГМ видит эту тему.

Приятного прослушивания!

_________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах

Друзья, я выложил по ошибке не то эпизод, нарушив очерёдность выхода эпизодов. Прошу простить!) Андрей Копецкий.

Александра Копецкая и Валерия Трофимова продолжают серию выпусков.

Мы сегодня говорим о мнимой беспомощности. Почему люди преуменьшает сильно свою неспособность справляться с переживаниями. Что такое автоматизм, как проявляет себя такие формы психической защиты, как обесценивание, избегание и не только. Как с этим справиться обсудим в выпуске.

Приятного прослушивания!

_________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах

Продолжаем эпизоды с Валерией Трофимовой и Александрой Копецкой. 

Этот выпуск открывает цикл, посвященный отношениям мужчины и женщины. Сегодня разберем, как СГМ видит проблему и какое мышление о любви является саногенным, а какое патогенным. Что мешает влюбиться? Почему любовь, тяга к другому человеку, являясь приятным переживанием, для людей становится источником проблем?
Будем разбираться.

Приятного прослушивания!

_________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах

Продолжаем цикл эпизодов с Валерией Трофимовой и Александрой Копецкой.

В этом выпуске мы решили продолжить разговор о расстройствах пищевого поведения. Булимией, Анорексией и компульсивным перееданием они не ограничиваются. В действительности проблема во взаимоотношениях с пищей имеют гораздо более широкий спектр. Какой?

Ответ на этот вопрос слушайте в подкасте!

Приятного прослушивания!

_________________________

►Запись на консультацию - https://www.mospsyholog.ru/consultaciya

► Индивидуальный урок у Александры https://clck.ru/369QsE 

► Приложение с практикой релаксации «Чувство Покоя» https://clck.ru/369Qyg  

► Telegram проекта https://t.me/senseofcalmness 

► Telegram подкаста https://t.me/psihologija_mify_i_realnost 

► ВК https://vk.com/senseofcalmness  

► Дзен https://dzen.ru/chuvstvopokoya 

► Сайт https://www.mospsyholog.ru/ 

► Youtube https://www.youtube.com/@chuvstvopokoya 

Подписаться на PODSTER и  узнавать первыми  о новых эпизодах