聴くだけダイエット～脚やせ・下半身やせ・足やせ・下半身太り・痩せたい・減量～

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Kozue

健康で美しい女性を目指す人のための聴くダイエットチャンネルです。いろんなダイエットに挫折した人、脚が太い人、脚を細くしたい人、何しても痩せなかった人のための番組です。普段、対面やオンラインで下半身やせ＆減量のトレーナーをしている45歳のＫｏｚｕｅがお送りしております。女性のいろいろなお悩みに対応するエキスパートです。皆様のお役に立てれば幸いです。他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

11 minutes 59 seconds

腰痛・首こり・肩こり解消！木を見ず森を見ろ

46歳　減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit

10 April 2024, 5:56 am
13 minutes 44 seconds

内股になるデメリット

日本人の多くの女性が内股になりやすい骨格と生活をしています。脚が太くなるだけでなく痛みやケガにもつながりやすいので、まずは自分が内股でないか観察してみましょう。

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28 January 2024, 6:50 am
10 minutes 16 seconds

ダイエットを○○するからあなたは痩せない

ダイエットを○○せずに、○○にしていくことが大事です♪これができるかできないかの違いなのかもと感じています。

24 January 2024, 5:50 am
10 minutes 38 seconds

脚が太い人の特徴3つ

そのほかの情報発信

11 January 2024, 6:25 am
7 seconds

グループレッスンとパーソナルレッスン　メリット　デメリット

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6 January 2024, 1:44 am
7 seconds

プロテインでダイエット

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4 January 2024, 1:25 am
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二重顎解消と顔やせの方法について

いつも聞いてくださりありがとうございます

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12 December 2023, 3:58 am
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膝の痛みと脚の太さの関係

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30 November 2023, 5:15 am
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小顔になる方法

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10 November 2023, 5:57 am
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ポッコリお腹を解消する方法

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6 November 2023, 5:34 am
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首こり肩こりを解消する

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26 October 2023, 6:08 am
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