J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Juan Arbelaez, chef cuisinier colombien établi en France depuis ses 18 ans. Reconnu aujourd'hui pour ses talents derrière les fourneaux et ses multiples casquettes d’entrepreneur, de chroniqueur et d’animateur, Juan partage aujourd’hui avec nous une autre facette de sa vie : sa passion pour la course à pied.

Il a récemment participé à la RunMate, une course en relais de 220 km autour du lac Léman, où solidarité et dépassement de soi sont les maîtres mots. Accompagné de la Team Running Academy avec Dorian Louvet, Amandine Petit, et Justine Hutteau, entre autres, Juan nous raconte les moments forts de cette aventure : les relais nocturnes, la gestion de la fatigue, et l'émulation collective qui les a portés jusqu’à la ligne d’arrivée après 19 heures de course.

Au fil de l’épisode, Juan revient également sur son parcours personnel, pour suivre sa passion de la cuisine à son ascension fulgurante dans le monde de la gastronomie. Il dévoile comment la course à pied, initialement un moyen de faire du sport à moindre coût, est devenue un pilier essentiel de son équilibre, entre l'intensité de sa carrière et son besoin de se dépasser physiquement.

Un épisode riche d’inspiration où sport, cuisine et aventure humaine se mêlent, porté par la générosité et l’authenticité de Juan Arbelaez, que je remercie ici encore pour son accueil extrêmement chaleureux.

Bonne écoute !

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique Juan Arbelaez, chef cuisinier colombien établi en France depuis ses 18 ans. Reconnu aujourd'hui pour ses talents derrière les fourneaux et ses multiples casquettes d’entrepreneur, de chroniqueur et d’animateur, Juan partage aujourd’hui avec nous une autre facette de sa vie : sa passion pour la course à pied.

Il a récemment participé à la RunMate, une course en relais de 220 km autour du lac Léman, où solidarité et dépassement de soi sont les maîtres mots. Accompagné de la Team Running Academy avec Dorian Louvet, Amandine Petit, et Justine Hutteau, entre autres, Juan nous raconte les moments forts de cette aventure : les relais nocturnes, la gestion de la fatigue, et l'émulation collective qui les a portés jusqu’à la ligne d’arrivée après 19 heures de course.

Au fil de l’épisode, Juan revient également sur son parcours personnel, pour suivre sa passion de la cuisine à son ascension fulgurante dans le monde de la gastronomie. Il dévoile comment la course à pied, initialement un moyen de faire du sport à moindre coût, est devenue un pilier essentiel de son équilibre, entre l'intensité de sa carrière et son besoin de se dépasser physiquement.

Un épisode riche d’inspiration où sport, cuisine et aventure humaine se mêlent, porté par la générosité et l’authenticité de Juan Arbelaez, que je remercie ici encore pour son accueil extrêmement chaleureux.

Bonne écoute !

Episode intégral disponible dès vendredi.

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Course Épique, je reçois Arthur Joyeux-Bouillon, ultra-traileur accompli, qui revient sur son expérience lors de l’Endurance Trail des Templiers 2024, cadre de sa 1ère expérience sur le format 100km en 2017.

Long de 99 km et avec 4 268 mètres de dénivelé positif, cet Endurance Trail est l’un des plus exigeants du Festival des Templiers, traversant les Causses et les vallées spectaculaires de l’Aveyron.

Arthur partage avec nous ses apprentissages après une saison marquée par de belles performances, et notamment sa 6e place à l’UTMB 2024. Il revient en détail sur sa course, remportée par Yannick Noël, futur invité du podcast et ces projets pour l'avenir à commencer par une Diagonale des Fous en 2025.

Plongez avec nous au cœur de cette épreuve mythique avec un athlète qui, vous le savez déjà, est incroyablement attachant.

Mais je ne vous en dis pas plus, Arthur va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bonne écoute !

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai le plaisir d'accueillir dans cet épisode de Course Épique, Valentine et Pauline, deux sœurs inséparables, qui partagent leur passion commune pour la course à pied.

Elles reviennent aujourd'hui sur leur aventure au Run in Lyon by Harmonie Mutuelle, une course qui les a poussées à se dépasser, tout en renforçant leur lien familial.

Valentine et Pauline ont commencé la course à pied il y a à peine un an, après avoir été enthousiasmées par les images du Marathon de New-York.

Ensemble, elles se sont lancées dans ce semi-marathon à Lyon avec un objectif clair : franchir la ligne d'arrivée du semi-marathon en duo, et profiter de chaque kilomètre au cœur de Lyon. Elles évoquent leurs débuts en course à pied, leurs motivations, et les défis rencontrés pendant leur préparation de huit semaines, ponctuée de séances intenses et de sorties longues.

Découvrez comment le soutien mutuel les a portées, surtout dans les moments de doute et de fatigue, et comment elles ont vécu cette expérience unique de courir ensemble.

Que vous soyez coureur débutant ou chevronné, cet épisode est une source d’inspiration et de conseils pour aborder la compétition avec plaisir et détermination.

Cet épisode, a été réalisé en collaboration avec Harmonie Mutuelle, fidèle partenaire de Course Épique.

Bonne écoute !

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai le plaisir d'accueillir dans cet épisode de Course Épique, Valentine et Pauline, deux sœurs inséparables, qui partagent leur passion commune pour la course à pied.

Elles reviennent aujourd'hui sur leur aventure au Run in Lyon by Harmonie Mutuelle, une course qui les a poussées à se dépasser, tout en renforçant leur lien familial.

Valentine et Pauline ont commencé la course à pied il y a à peine un an, après avoir été enthousiasmées par les images du Marathon de New-York.

Ensemble, elles se sont lancées dans ce semi-marathon à Lyon avec un objectif clair : franchir la ligne d'arrivée du semi-marathon en duo, et profiter de chaque kilomètre au cœur de Lyon. Elles évoquent leurs débuts en course à pied, leurs motivations, et les défis rencontrés pendant leur préparation de huit semaines, ponctuée de séances intenses et de sorties longues.

Découvrez comment le soutien mutuel les a portées, surtout dans les moments de doute et de fatigue, et comment elles ont vécu cette expérience unique de courir ensemble.

Que vous soyez coureur débutant ou chevronné, cet épisode est une source d’inspiration et de conseils pour aborder la compétition avec plaisir et détermination.

Cet épisode, a été réalisé en collaboration avec Harmonie Mutuelle, fidèle partenaire de Course Épique.

Bonne écoute !

Episode intégral disponible dès mercredi.

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai le plaisir de recevoir aujourd'hui Manon Bohard, victorieuse de la mythique Diagonale des Fous 2024, pour un débrief passionnant de son aventure intense.

Manon revient avec émotion sur cette première participation au Grand Raid de la Réunion, une course dont elle a pris le départ entourée de son père, Patrick Bohard. Manon partage les hauts et les bas de cette redoutable épreuve de plus de 180 kilomètres cette année, avec 10 000 m de dénivelé. Manon aura tout connu pendant sa Diag : un début de course délicat avec des douleurs qui se sont réveillées très tôt, à l'abandon de son père puis sa renaissance dans le cirque de Mafate, qu'elle a vécu dans un état proche de l'euphorie.

Manon partage avec nous cette course redoutablement exigeante où chaque kilomètre est un défi. Accompagnée d’Erik Clavery sur la fin du parcours, elle franchit la ligne d’arrivée avec un sentiment d’accomplissement, réalisant ainsi un rêve.

N'attendez pas une seconde de plus et embarquez dès maintenant avec Manon au cœur de cette expérience hors du commun à La Réunion.

Bonne écoute !

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai l'immense plaisir de recevoir aujourd'hui Marion Delespierre, championne du monde de trail long en 2023.

Marion s’était faite discrète en compétition ces derniers mois après la naissance de son fils au mois de juin.

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’échanger avec elle quelques minutes après sa course au Festival des Templiers, le Marathon des Causses, un format de 36 km et 1638 m de dénivelé, qu'elle a bouclé à la 7ème place.

Nous y abordons bien sûr sa reprise et ses aspirations sportives mais aussi sa grossesse et son quotidien qui la voit désormais jongler entre la casquette de jeune maman, traileuse de haut niveau et médecin.

J'ai passé un merveilleux moment en compagnie de Marion, je suis certain que ça sera le cas pour vous aussi.

Mais je ne vous en dis pas plus, Marion va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bonne écoute !

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode spécial de Course Épique, enregistré à Millau à l'occasion Festival des Templiers, je reçois Yannick Noel, boulanger-pâtissier et athlète de haut niveau en trail.

Yannick, originaire de Neuville-au-Plain et ambassadeur des Deux-Alpes, a conservé son titre sur l’Endurance Trail des Templiers en 2024, une victoire marquée par une performance impressionnante avec un temps de 9h17, améliorant ainsi sa marque de l'année précédente de 39 minutes.

Nous discuterons de sa préparation pour cette course, de la manière dont il a géré la compétition face à des adversaires redoutables comme Sylvain Court et Rémy Brassac, ainsi que de sa stratégie pour dominer les 99,2 km et 4 268 mètres de dénivelé positif de la course.

Yannick partagera également son quotidien d’athlète, sa vie entre four et sommet, jonglant entre son métier de boulanger, sa vie de famille et son entraînement intensif. Nous reviendrons sur ses récentes performances, et notamment sa 10e place à l'UTMB, et sur les leviers qui lui permettent de continuer à progresser à 38 ans.

Rejoignez-nous pour découvrir l’histoire inspirante d’un champion qui excelle aussi bien dans son métier que dans les montagnes.

Mais je ne vous en dis pas plus, Yannick va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bonne écoute !

Photo : Cyrille Quintard

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J'ai le plaisir de recevoir dans cet épisode de Course Épique, Thomas Cardin, tout juste vainqueur du mythique Grand Trail des Templiers 2024.

Après un départ donné à 5h15, sous une atmosphère vibrante marquée par le texte émouvant de Gilles Bertrand, co-fondateur du festival, Thomas nous plonge dans les moments forts des semaines qui ont précédé sa course et de sa victoire.

Sur cette épreuve de 80,4 km et 3 440 m de dénivelé positif, Thomas débute prudemment, laissant Théo Detienne prendre les devants sur les 20 premiers kilomètres. C’est vers la mi-course, aux alentours du 40e km, que Thomas prend la tête, imposant son rythme sur les sentiers techniques des Grands Causses de l'Aveyron.

Malgré une fin de course exigeante, il tient bon et s’échappe pour ne plus jamais être rejoint, franchissant la ligne d’arrivée en 6h38’14, réalisant ainsi une performance au-delà de ses attentes initiales.

Avec une avance de 19 minutes sur son premier poursuivant, le Portuguais Miguel Arsenio, Thomas revient sur cette course, qui avait nourri ses rêves depuis longtemps, et sur son envie d'y réussir après son abandon en 2021 et sa 4ème place en 2023. Il couronne ainsi une saison parfaite, après son titre de champion d’Europe et sa victoire aux Ventoux quelques mois plus tôt. Et en attendant la SaintéLyon ?

Découvrez dans cet épisode enregistré à Millau palpitants de cette course, les aspirations de Thomas et le déroulé de sa course. J'ai passé un moment extrêmement agréable à ses côtés, comme à chaque fois.

Mais je ne vous en dis pas plus, Thomas va vous raconter tout ça bien mieux que moi.

Bonne écoute !

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Tifany Huot-Marchand, ancienne patineuse de vitesse sur piste courte française, qui partage avec nous son parcours de vie hautement inspirant. 

Championne de France et d'Europe en short-track, Tifany a connu les plus hauts sommets de la compétition, en représentant fièrement la France aux Jeux Olympiques. Mais, c'est son incroyable résilience suite à une chute dramatique en octobre 2022 qui définit le véritable tournant de sa vie.

Tifany revient en profondeur sur cet accident qui lui a valu une fracture des cervicales et une paralysie temporaire. Contre toute attente, et malgré un pronostic défavorable sur le fait qu’elle puisse un jour remarcher, Tiffany a réussi à se relever, pas à pas, redonnant espoir à tous ceux qui ont suivi son combat.

Dans ce témoignage poignant, elle nous raconte son parcours de rééducation, sa détermination à marcher de nouveau, et le rôle central du sport dans son rétablissement.

Tifany nous dévoile aussi un nouveau chapitre de sa vie avec son intérêt grandissant pour le cyclisme et sa participation à des défis de taille, comme la traversée des Pyrénées et des Alpes. 

Elle partage également avec nous sa course épique : le Marathon pour tous des Jeux Olympiques de Paris 2024, dont elle a été fière ambassadrice. Elle s’est lancée à cette occasion pour la 1ère fois sur cette distance mythique et a dû puiser dans des ressources mentales hors normes pour se donner toutes les chances de franchir la ligne d’arrivée.  

Un épisode riche en émotions, en inspiration et en espoir.

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

J’ai le plaisir de recevoir Tifany Huot-Marchand, ancienne patineuse de vitesse sur piste courte française, qui partage avec nous son parcours de vie hautement inspirant. 

Championne de France et d'Europe en short-track, Tifany a connu les plus hauts sommets de la compétition, en représentant fièrement la France aux Jeux Olympiques. Mais, c'est son incroyable résilience suite à une chute dramatique en octobre 2022 qui définit le véritable tournant de sa vie.

Tifany revient en profondeur sur cet accident qui lui a valu une fracture des cervicales et une paralysie temporaire. Contre toute attente, et malgré un pronostic défavorable sur le fait qu’elle puisse un jour remarcher, Tiffany a réussi à se relever, pas à pas, redonnant espoir à tous ceux qui ont suivi son combat.

Dans ce témoignage poignant, elle nous raconte son parcours de rééducation, sa détermination à marcher de nouveau, et le rôle central du sport dans son rétablissement.

Tifany nous dévoile aussi un nouveau chapitre de sa vie avec son intérêt grandissant pour le cyclisme et sa participation à des défis de taille, comme la traversée des Pyrénées et des Alpes. 

Elle partage également avec nous sa course épique : le Marathon pour tous des Jeux Olympiques de Paris 2024, dont elle a été fière ambassadrice. Elle s’est lancée à cette occasion pour la 1ère fois sur cette distance mythique et a dû puiser dans des ressources mentales hors normes pour se donner toutes les chances de franchir la ligne d’arrivée.  

Un épisode riche en émotions, en inspiration et en espoir. Episode intégral disponible mercredi.

***

Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun.

Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/

Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube

Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.