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3 lados da corrida

3 lados da corrida

Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc

  • 31 minutes 43 seconds
    Episódio 390 - Treinos no calor

    Como executar e os cuidados de treinar no calor.

    20 January 2025, 3:01 am
  • 48 minutes 14 seconds
    Episódio 389 - Treinos no começo de ano

    Retomando os treinos e entendendo como encarar os treinos.

    13 January 2025, 3:01 am
  • 31 minutes 42 seconds
    Episódio 388 - Billat

    Entenda o que é, como aplicar e os benefícios que pode ter seguindo este conceito de treinamento.

    6 January 2025, 3:01 am
  • 38 minutes
    Episódio 387 - Corrida no final de ano

    Como planejar, ajustar e entender como conduzir os treinos pensando em 2025

    30 December 2024, 3:01 am
  • 1 hour 7 minutes
    Episódio 386 - Idealização e realização na corrida

    A idealização e realização de metas e tempo em provas.

    23 December 2024, 3:01 am
  • 54 minutes 30 seconds
    Episódio 385 - Gerência de volume e intensidade

    A melhor maneira de evoluir é treinando e a melhor maneira de treinar é respeitando a gestão de volume e intensidade.

    16 December 2024, 3:01 am
  • 43 minutes 29 seconds
    Episódio EXTRA - The Running event

    Confira como foi a maior feita de corrida do mundo e o que chegará em 2025

    13 December 2024, 3:01 am
  • 39 minutes 13 seconds
    Episódio 383 - Previsão de tempo em provas

    Você sabe qual tempo fará nas provas que se inscreve? Estipula um tempo? Coloca alguma meta? Saiba como definimos isso.

    9 December 2024, 3:01 am
  • 1 hour 1 minute
    Episódio EXTRA - Rafael Campos

    Na sede da OAKLEY, entrevistamos um dos principais nomes da corrida de aventura / trail, falamos sobre sua jornada no esporte, UTMB, Brasil Ride e muito mais.

    5 December 2024, 10:03 am
  • 39 minutes 8 seconds
    Episódio 381 - Ações na corrida

    Este tipo de ações e eventos podem ajudar? São positivos para o esporte e para ops atletas?

    2 December 2024, 3:01 am
  • 1 hour 1 minute
    Episódio 380 - Corrida, pipoca e provas

    Bate papo com Helio Takai que vive a corrida há 30 anos organizando provas, ajudando atletas e fomentando o mercado.

    25 November 2024, 3:01 am
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