Intro

上期节目我们聊了家居环境的变化，以及个人对于家庭布置的理念，下期我们走出家这个空间，聊了聊家周边的社区和第三空间。

我们聊到对自己影响比较深的影视作品，奶昔羊提到了日剧《家族的形式》，她曾经非常喜欢和认可那种“守护一个人的城堡”的生活方式，但是随着生活的逐步推进，她也发现了和男主的不同，她喜欢节日，也喜欢邀请同事或朋友来家中做客，也喜欢慢慢和周边的邻居熟络起来的感觉，她对和别人交往有兴趣，甚至可以说是一个愿意主动去制造温暖的人。

最后我们也基于《饮食男女》分享了彼此对于家这个概念的理解，欢迎听众们给我们来信或反馈，说说有哪些内容曾深刻影响过你对于家的理解 。

Links

• 东京青山灵园
• 东京皇居
• 余杭径山
• 余杭青山村
• 日剧《家族的形式》
• Castelli 骑行服
• 电影《饮食男女》
• 西红柿哲学
• 滴答清单

Pictures

• 餐桌到厨房对望的感觉

• 书柜背面站立办公位置

• 奶昔羊去周边骑行

Music

• 开头曲：兼松衆 - 僭越ナガラ、一言
• 结尾曲：寝占友梨絵 - By your side

Host

• Shawn

Guest

• Milkshake 羊

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Intro

好久不见，这次和奶昔羊一起聊聊家居和生活环境。

有些人喜欢规整、干净的生活环境，有些人则喜欢自由、方便的，如果恰好伴侣之间存在这样的差异？怎么办呢。随着地点、居所、阶段、关系等等的变化，家庭的生活环境布置是一个从不断打破到不断重建的过程，标准在哪里？也许没有标准。

生活方式其实是你自己生活的一个结果，而不是你去追求的目标，有自己痕迹的生活才是真实的生活。

Links

• 日本的 LDK 一体化
• 寺山修司的书房图片
• 专业运动平台 Strava
• 汉洋报道小红书文章
• 英剧《Sherlock》
• Episode 75: 阔别二十年的电视

Pictures

• Shawn 新家的LDK空间

• Milkshake 羊 以前南京的住所

• Milkshake 羊 现在东京的住所

• 爱总买的地球仪

Music

• 开头曲： Unpredictable Story（家族的形式 主题曲）
• 结尾曲：Unpredictable Story 〜Something Precious〜（家族的形式 副主题曲）

Host

• Shawn

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• Milkshake 羊

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本期节目是【生活在别处】系列第二期的下半期，我们接着上期话题，继续展开对美国生活的一些个人观察，也聊了各自对可能居住国家的想法，最后我也阐述了做这个系列的一个初衷，聊了那么多，但选择什么地方成为自己的理想居所，一切都还在探索和变化中。

Links

• Wwoof
• Homestead
• 个人电脑是人类大脑的自行车

Host

• Shawn

Guest

• 泡泡
• 依依

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离开故土，前往异国他乡，除工作以外，读书也是比较常见的一种方式。本期节目是【生活在别处】系列的第二期（上半期），录制于2022年11月份，我和两位朋友一起聊了聊美国读书生活。
纽约可能大家相对熟悉，但安娜堡对很多人来说应该是陌生的，本期我们通过纽约和安娜堡两个城市的对比，可以一窥不同城市下读书生活的显著差异，希望可以带给你“别处生活”的更多剖面观察。

Links

密歇根大学
哥伦比亚大学
运筹学
社会工作
Interpersonal Practice（人际实践）
Uber
Citizen App

Host

• Shawn

Guest

• 泡泡
• 依依

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各位新年好，这期节目是2022年10月底和奶昔羊的一次关于日本生活的谈话，也是海螺电台【生活在别处】新系列的第一期。 新的一年，海螺电台播客将会保持更新，也祝大家新的一年一切顺利～

Links

• 奶昔羊博客
• 筑波大学

Host

• Shawn

Guest

• 奶昔羊

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泡泡说：

• 我不卷了，我要退出这个一直推着我走的时间轴；
• 要感谢我的身体及时提醒我，该停下来了。
• 如何摆脱这种状态？首先，学会让自己做一个废物。

这期节目是我和朋友泡泡的一次聊天，泡泡之前是我的同事，2021到2022年，她从一个灰头土脸的打工人，转变成为一个自由自在的快乐小精灵，我看到了她个人状态的一次华丽转身，这期节目我们就来探讨下这个转变是如何发生的。

Links

• 夏日消暑闲置市集
• 灵感买家俱乐部

Host

• Shawn

Guest

• 泡泡

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这期节目，我邀请了开始尝试全职远程的小宇和独立开发者图拉鼎，一起聊聊有关远程和自由职业相关的事情。小宇谈到说，现在公司异步沟通的方式，让她可以自由调配时间，生活和工作达到了一个不错的平衡；而图拉鼎经过多年的摸索后，也逐渐找到适合自己的状态，他认为自由职业除了时间灵活外，最重要的是掌握了「我做什么事情」的自主权。

如果对于话题想进一步了解，欢迎收听节目。

Links

• 日本疫情的长期影响及启示
• 也谈钱访谈小宇的文章
• Slack 的 Huddles
• oVice 虚拟空间
• Zine
• 61上三五环节目

Host

• Shawn
• 李三

Guest

• 小宇
• 图拉鼎

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节目说明

本期节目是我参加 [搅]· Pod Jam 的一次即兴创作作品，我们小组基于真实的原型，创作了一个虚构故事（如有雷同，纯属巧合）。
谨以此故事，献给这次「2022上海保卫战」中的每一个具体的、活生生的人。

活动介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/vFih1sbzeFyAIk2WOEIldg

收听更多48小时限时创作播客：https://shrtm.nu/P4lr

故事大纲

• 第一幕：冤家初相见
• 第二幕：编辑存活危
• 第三幕：雨夜送睡袋
• 第四幕：小区音乐会
• 第五幕：再听全家铃
• 幕后制作说明

制作素材

• 便利店故事原型
• 上海疫情时间线
• 关于「中文已死」的争论
• 疫情期间上海小区音乐会

团队介绍

队伍名称：电子羊会二进制吗？

参赛主页：https://shrtm.nu/JC2E

队伍成员：

• Shawn，《海螺电台》播客主播
• 01，《波瞪波瞪》播客主播
• 11，《灰度上线》播客的主播

制作分工

• 故事策划：Shawn、01、11
• 故事演绎：
  • 李店长：01
  • 梁编辑：Shawn
  • 故事旁白：11
• 文案编辑：01
• 音频剪辑：11
• 插图制作：01
  

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Shawn 和芒果在去年同期都开始练习阿斯汤加 Ashtanga，一年后他们连线聊了聊练习的体会、困难和收获。 如果大家对尝试 Ashtanga 有兴趣，可以在微信的「搜一搜」里搜索“所在城市 + 阿斯汤加”，报一个体验课试试。

补记：想了解芒果练习阿汤的细节，也可以阅读她的 Newsletter 第14期

Outline

• 两位练习 Ashtanga 的起源和经历
• Ashtanga 和其他瑜伽的区别：教授和练习方式
• 什么是熬汤以及 Ashtanga 中的 mysore 是什么
• 练习的困难：Routine 的建立/练习过程的连贯性/念头的浮动/练习和生活的平衡
• 练习的收获：保持身形/缓解压力，身体变轻松/养成早起习惯/身体的掌控感变强
• 只有女生适合练习瑜伽吗，男生适合 Ashtanga 吗
• 推荐以及不推荐什么人练习 Ashtanga
• Ashtanga 是一套设计好的简单的体系

Links

• 片头和片尾曲：Ximena 宣传片背景音
• Mysore 介绍
• Ashtanga 介绍
• A.T Yoga 的 Ximena 老师
• 芒果的邮件通讯

相关图片

• 芒果倒立的照片：

• Ashtanga 的体式：

• A.T Yoga 的 Ximena 老师：

场馆推荐

• 上海场馆：Ashtanga Yoga Shanghai 和 ManiYoga
• 杭州场馆：A.T YOGA 和 ISVARA Yoga Centre
• 北京场馆：Mysore Beijing 和 Ashtanga Yoga Wendy Studio
• 中国阿斯汤加授权老师

Host

• Shawn
• 芒果

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2022年的春天，很多人都被困在了上海，我也是其中的一个。

本期节目，我邀请洛怀聊了聊封闭期间小区志愿者的经历和观察，节目最后，我们谈到经历这次后，是否对上海的感受有所变化，有一点我们达成了一致：即使作为中国城市的“天花板”，上海仍然突破不了系统性限制。无论你有多少财富，多高的社会地位，面对一些情况，仍然是完全一样的无力感。

也欢迎有朋友能分享疫情期间你经历的故事和感受，欢迎来信交流～

Outline

1. 为什么想要去做志愿者
2. 志愿者组织的发起契机
3. 志愿者的职责和工作范围
4. 小区志愿者工作遇到的问题
5. 主动尝试解决问题的办法
6. 志愿者过程中印象深刻的事情
7. 经历疫情后对于上海的感受变化

Links

• 上海发布封城消息的通告
• 召集党员同志行动起来的文章
• 拼多多的「快团团」小程序

Host

• 洛怀
• Shawn

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Intro

各位，阔别已久，海螺电台更新了～
过去一年多时间，作为一个产品经理，我贴身感受到了职业环境的急剧恶化，周边也有朋友被裁员或者自己主动变化的。那么，曾经「叱咤风云」，被人认为「无所不能」的互联网产品经理，未来该去向哪里呢？
欢迎收听节目，也欢迎通过小宇宙或者来信和我们进行交流。

Outline

• 大环境的变化和组织内卷化
• 大厂产品经理的困境和瓶颈
• 互联网产品经理的可能去向
• 互联网产品经理的局限性
• 聊聊各自的未来规划和选择

Links

• 乱翻书播客：大厂裁员的原因、方案和连锁反应
• 阿里和字节的去中台化
• 大厂产品经理的螺丝钉化
• 三个不同代际的产品经理一起聊聊职业体验
• Web3
• 工业互联网
• 产业互联网
• 新思科技-Synopsys

Host

• Shawn
• Momo
• Passluo

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