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En el podcast de esta semana NO te compartimos los típicos consejos para PERDER PESO Te compartimos 5 consejos para que además de perder peso, lo hagas con una buena relación con la comida: ❌ Sin ansiedad ❌ Sin obsesiones ❌ Sin frustrarte por la báscula ❌ Sin sentir remordimientos por salirte del plan de vez en cuando 👉 Apúntate gratis al reto “Pierde peso sin antojos” aquí: https://programas.fitmanpower.com/reto

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En el podcast de hoy abordamos errores comunes y hábitos saludables que tenemos que tener en cuenta para perder peso este 2024. Abordaremos los siguientes puntos: ✅ Como evitar Dietas Estrictas ✅ Como no prohibirnos alimentos específicos ✅ Como evitar la Procrastinación ✅ Como no repetir dietas anteriores e ineficaces ✅ Como desarrollar una mentalidad de disciplina flexible 👉 El lunes anunciaremos algo muy especial para que pierdas peso y aprendas a comer sin ansiedad en 2024. Es algo que no hemos hecho nunca. Si quieres ser la primera en enterarte, haz click aquí: https://bit.ly/podcastfitmanpower Más contenido en: - Instagram: https://instagram.com/fitmanpower - YouTube: https://fitmanpower.com/youtube O puedes descargar mi ebook de recetas fáciles totalmente gratis desde: https://programas.fitmanpower.com/go

✍️ La historia de Raquel te cambiará el chip si quieres PERDER PESO Raquel trabaja como enfermera, a turnos y con horarios de noche a veces. Si has convivido en el entorno sanitario sabrás que es muy frecuente que las salas estén llenas de comida, y no precisamente saludable. Esto le generaba una ansiedad que le parecía imposible de controlar. Había ganado peso, los muslos le rozaban, no se gustaba en el espejo y pensaba que tendría que pasar todo el verano llevando medias. Encima ya había hecho algunas dietas y se había dado cuenta de 2 cosas: 1️⃣ Ella es una persona a que le cuesta perder peso y que lo gana fácil 2️⃣ Cuando hacía este tipo de dietas, luego no podía sostenerlas y acababa recuperando hasta más peso Por eso esta vez sabía que tenía que hacer las cosas diferentes, que otra dieta no le ayudaría y tenía que aprender a comer de forma sostenible. Justo empezaba el verano, pero en vez de esperarse a después, sabía que si de verdad quería cambiar el chip para siempre, tenía que empezar en ese momento. Y así lo hizo. Unos meses después la película ha cambiado totalmente: ✅ Ha aprendido a gestionar la ansiedad ✅ Ha perdido 8-10 kg y ya no tiene que usar medias ✅ Se siente bien con la comida y disfruta de ella ✅ Se siente con confianza y ganas de ser mamá ✅ Ya no vive obsesionada con la báscula No ha tenido que esperar al momento perfecto, porque el momento perfecto para demostrarte que te cuidas de verdad es AHORA. 👉 Recuerda que si **quieres perder entre 10 y 20 kg** aprendiendo a comer mientras disfrutas de la comida, sin ansiedad, culpas ni prohibiciones puedes dejar que conozca tu caso haciendo clic en el siguiente enlace: https://bit.ly/podcastfitmanpower Más contenido en: - Instagram: https://instagram.com/fitmanpower - YouTube: https://fitmanpower.com/youtube O puedes descargar mi ebook de recetas fáciles totalmente gratis desde: https://programas.fitmanpower.com/go