"Sex Toys sind dafür gemacht, uns Lust zu bringen – deshalb sind sie doch sicher auch förderlich für unsere Sexualität!" Dieser Schluss ist recht naheliegend. Trotzdem bin ich der Meinung, dass wir über die Verwendung von Sex Toys bei der Masturbation und auch beim Paar-Sex ein bisschen differenzierter nachdenken dürfen... 

In der heutigen Podcastfolge erfährst du deshalb... 

...dass Sex Toys nicht für alle Menschen immer einen Vorteil bringen (und warum das so ist). 

...dass Sex Toys dazu beitragen können, unsere Sexualität vielfältiger - aber auch einschränkender! - zu gestalten. 

...warum Sex Toys weder per se gut noch schlecht sind – und warum es stattdessen immer auf deine individuelle Story ankommt. 

Dein ganz persönliches erotisches Potential kannst du übrigens gemeinsam mit mir und 14 anderen tollen Frauen auf meinem kommenden Tantra Frauenretreat erforschen. Es findet vom 18.-22. Oktober nahe Berlin statt. Du findest alle Informationen hier. 

"Sexualität ist das Natürlichste der Welt!" Bestimmt hast du diesen Satz schon einmal gehört, oder? In der heutigen Podcastfolge stellen wir uns die Frage, ob Sexualität wirklich etwas rein Natürliches ist, oder ob Körperlichkeit noch ganz andere Facetten hat. 

Du erfährst... 

...dass wir Menschen zwar einen natürlich angeborenen Sexualtrieb haben, unsere sexuellen Erfahrungen jedoch sehr viel mehr sein können als dieser Trieb. 

...warum unser natürlicher Erregungsreflex nichts damit zu tun hat, was wir tatsächlich erotisch finden bzw. was uns ein tiefes Lustempfinden beschert. 

...dass Sexualität und die Art und Weise, wie wir sexuelle Erfahrungen gestalten, erlernbar sind. 

Falls du Lust hast, im Bereich Sexualität und Tantra ganz bewusst mehr dazuzulernen, dann empfehle ich dir, eines meiner kommenden Retreats zu besuchen: 

Auf dem Tantra Retreat für Singles und Paare vom 7.-10. September nahe München haben wir derzeit noch Platz für 2 Single-Männer. 

Mein nächstes reines Frauenretreat findet vom 18.-22. Oktober in Berlin statt. Hier gilt noch der Frühbucherpreis. Als Paar seid ihr herzlich willkommen auf unserem Retreat vom 14.-17. November nahe München. Auch hier könnt ihr noch zum Frühbucherpreis buchen.  

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"Ich dachte immer, Tantra sei nur was für Paare!" Das sagen ganz viele Menschen, die überrascht davon sind, dass mein Partner Christian und ich auch Retreats für Singles bzw. Einzelpersonen anbieten. Dabei kannst du gerade als Single total von Tantra Retreats profitieren! Und auch Menschen, die in einer Partnerschaft sind, können mega tolle Erfahrungen machen, wenn sie sich mal alleine auf ein Tantra Retreat einlassen. Warum, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. 

Ich spreche darüber... 

...dass Tantra eigentlich viel weniger mit Sex zu tun hat, als die meisten Menschen denken. 

...warum du alleine auf einem Tantra Retreat häufig mehr horizonterweiternde Erfahrungen machst, als wenn du deinen Partnerin mitbringst. 

...dass du auf Tantra Seminaren, die du allein besuchst, ganz viel über dein Selbstbild und deine Eigen- vs. deine Fremdwahrnehmung lernst. 

...warum auf Tantra Seminaren in 95% der Fälle enge Freundschaften entstehen, selbst wenn du vorher  noch niemanden kanntest. 

Falls du jetzt Lust bekommen hast, einmal als Einzelperson an einem unserer Tantra Retreats teilzunehmen, dann sei bei unserem nächsten Retreat vom 7.-10. September nahe München dabei. Es ist ein gemischtes Retreat für Paare und Singles/Einzelpersonen und wir haben derzeit noch ein paar wenige Single-Plätze frei. Du findest alle Informationen hier. 

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Überraschend viele Menschen, mit denen ich auf meinen Retreats oder in meinen Coachings arbeite, sagen von sich selbst: "Kathrin, ich habe gar keine sexuellen Fantasien..." Wenn ich dann tiefer nachhake, stellt sich oft heraus, dass es bei den allermeisten Menschen doch viele Fantasien gibt. Aber diese sind vielleicht subtiler und nicht so offensichtlich, wie wir uns das oft vorstellen. Deshalb habe ich zu diesem Thema eine ganze Podcastfolge aufgenommen. 

In dieser Folge erfährst du... 

...warum Fantasien nicht immer dem klassischen 'Pornofilm im Kopf' entsprechen. 

...wie sexuelle Fantasien noch aussehen können. 

...dass Fantasien und Erregungsmuster oft aus emotionalen Bedürfnissen heraus entstehen. 

...wie du deine Fantasien neugierig betrachten & erforschen kannst. 

...welche unterschiedliche Arten von sexuellen Fantasien es gibt. 

Falls du dich tiefer mit deiner Sexualität und deinen sexuellen Fantasien auseinandersetzen möchtest: Hol dir einen meiner Online-Kurse oder sei einmal live dabei auf einem meiner Tantra Retreats. Egal ob du Single bist, in einer Partnerschaft lebst, egal ob als Mann oder Frau, egal welche sexuelle Orientierung du hast: Du findest unter meinen Angeboten garantiert etwas, was dich anspricht und dir dabei hilft, deinen Horizont zu erweitern! 

 Ganz aktuell suchen wir für unser kommendes Tantra Retreat für Singles und Paare vom 7.-10. September nahe München noch ein paar mutige Singles, die unsere offene Runde ergänzen. Alle Informationen findest du hier.

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Verführung ist die Kunst, eine andere Person für die eigene Sache zu begeistern. Das bedeutet, du kannst dein Gegenüber zu den unterschiedlichsten Dingen verführen... Wir widmen uns heute dem Thema Verführung zum Sex. Was klappt, was klappt nicht und wie kannst du eine guter Verführer*in werden? 

Du erfährst in dieser Podcastfolge... 

...mit welchen kleinen Mitteln und Tricks du eine besonders guter Verführer*in wirst. 

...wie du deine Körpersprache einsetzen kannst, um sexuell selbstsicher zu wirken. 

..warum es wichtig ist, dass du deine eigenen Bedürfnisse kennst, wenn du jemand anderes verführen möchtest. 

...warum Verführung nichts mit Druck, Forderungen oder Manipulation zu tun hat. 

Wenn ihr euch als Paar darin üben möchtet, euch gegenseitig wieder öfter zu verführen und eure Sexualität dadurch abwechslungsreicher und erfüllter zu gestalten: Seid noch dabei auf unserem nächsten Tantra Retreat für Paare vom 27.06.-01.07. nahe Berlin. Wir haben hier nur noch 1 letzten Platz für 1 Paar frei! Meldet euch also am besten rasch unter folgendem Link an! 

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Ich suche eine neue Assistentin, die mind. 1x im Monat in München ist, also am besten in Umgebung München wohnt :)

Start 1.7. oder 15.7.

Langfristig!!!

7 - 14 Stunden in der Woche je nach Möglichkeit also Minijob oder Midijob (Stundenlohn auf Nachfrage)

Bewerbung 5-10 Minuten Video von dir + Testergebnisse von 16personalities UND dem Tobi Beck Test an

[email protected] ODER 01639620266

Bewerbungsschluss 12.6.24

Ich freu mich auf dich!

Auf unseren Retreats werden mein Partner Christian und ich immer wieder gefragt: "Wieviel Sex ist denn nun eigentlich normal?" Oder: "Wieviel Sex müssen wir haben, damit unsere Beziehung glücklich ist?" Solche Fragen sind verständlich. Allerdings gibt es darauf niemals eine allgemeingültige Antwort. Deshalb sehen wir uns in der heutigen Podcastfolge an, welche Fragen du dir stattdessen eher stellen solltest... 

Du erfährst heute... 

...warum jedes Paar unterschiedlich oft Sex hat und warum das vollkommen okay ist. 

...warum Partner*innen mit unterschiedlichen Bedürfnissen nicht 'aushandeln' sollten, wie oft sie Sex haben (müssen). 

...warum es nicht immer einen 'vollständigen' sexuellen Akt braucht, um sich nahe zu fühlen. 

...warum Qualität in der Sexualität wesentlich wichtiger ist als Quantität. 

Wenn ihr als Paar euch einmal intensiv Zeit nehmen möchtet, um an eurer Sexualität zu arbeiten, dann seid dabei auf unserem nächsten Tantra Retreat für Paare vom 27. Juni bis 1. Juli nahe Berlin. Wir haben noch einen letzten Platz für ein Paar!

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Seit vergangenem Herbst hatte ich über mehrere Monate lang eine Sexkrise. Es fiel mir schwer, in die Erregung zu kommen oder einen Orgasmus zu kriegen. (Die ganze Story erfährst du in Podcastfolge SST268.) Jetzt ist diese Sexkrise definitiv vorbei und in der heutigen Folge erzähle ich dir, was ich daraus gelernt habe. 

Du erfährst von mir... 

...was dazu geführt hat, dass ich mehrere Monate lang ein Problem damit hatte, mich fallen zu lassen & Lust aufzubauen. 

...wieso es die eigene Erregungsfähigkeit beeinflusst, wenn wir uns getriggert oder unsicher fühlen. 

...warum ich es für wichtig halte, in Beziehungen regelmäßig Gespräche über die gemeinsame Sexualität zu führen (selbst, wenn diese manchmal schwierig sein können). 

...warum wir mit Denken alleine nicht unser Körpergefühl und unsere Erregung beeinflussen können. 

...wieso es beim Sex manchmal auch eine gesunde Portion Egoismus braucht. 

Die Erfahrung, eine eigene so intensive Sexkrise durchgemacht zu haben, halte ich im Nachhinein für unglaublich wertvoll. Denn ich habe dadurch ganz viele zusätzliche Ansatzpunkte und Perspektiven erhalten, die ich nun auch in meiner Arbeit mit Klient*innen einbringen kann.  

Falls du also direkt mit mir persönlich an deiner/eurer Sexualität arbeiten möchtest: Ich freu mich, wenn du eines meiner kommenden Retreats besuchst. Du findest alle Termine dafür direkt hier auf meiner Website! 

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"Seit ich Mama bin, hab ich viel weniger Lust auf Sex!", "Wie kann ich meine Rollen als Mutter und Partnerin trennen?", "Ich finde seit meiner Schwangerschaft keinen Zugang zu meiner Erregung mehr..." 

Solche Themen und Fragen beschäftigen viele meiner Klientinnen. Da ich selbst noch keine Mama bin und deshalb damit nicht ganz soviel persönliche Erfahrung habe, habe ich Lust-Mentorin Constanze Lülsdorf eingeladen, mit mir über Sexualität, Lust, Schwangerschaft & Mamasein zu sprechen.  

Du erfährst in unserer Podcastfolge... 

...wie sich das Lustempfinden der Frau in unterschiedlichen Lebensphasen verändern kann. 

...warum sich die weibliche Lust vor allem während und nach der Schwangerschaft anders anfühlen kann. 

...dass Lust nicht von unseren Hormonen abhängt, sondern tatsächlich erlernbar ist. 

...wie du es trotz veränderter Lebensumstände schaffen kannst, eine neue Verbindung zu dir selbst & deiner Lust herzustellen. 

Du möchtest direkt mit Constanze persönlich arbeiten oder dich über ihre Angebote informieren? Dann kannst du dich auf ihrer Website umsehen oder in ihren Podcast reinhören. 

Du findest Constanze außerdem auf folgenden Plattformen: 

Insta: instagram.com/constanze.lust.mentoring 

TikTok: tiktok.com/@constanze.lust.mentoring 

Facebook:  https://www.facebook.com/Constanze.Lust.Mentoring/ 

YouTube:  https://www.youtube.com/@LustOcademy 

Wenn du entweder als Single oder mit Partner*in an deiner Sexualität arbeiten möchtest: Komm auf eines meiner nächsten Retreats! Du findest alle kommenden Termine für 2024 auf meiner Website. Derzeit suchen wir noch eine mutige Frau für das Tantra meets Sexological Bodywork Retreat vom 2.-5. Mai nahe Berlin.

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Was kannst du als Mann tun, wenn du Probleme mit deiner Sexualität hast? Was hilft bei Erektionsschwierigkeiten? Wie kannst du damit umgehen, wenn du das Gefühl hast, entweder immer zu viel oder zu wenig Lust zu haben? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Lustmentorin Constanze Lülsdorf darüber, wie Männer sich mit ihrer Lust und ihren Bedürfnissen (rück-)verbinden können, um authentische Sexualität zu leben.

Du erfährst...

...warum Erektionsprobleme häufig keine körperlichen, sondern vor allem mentale Ursachen haben.

...warum keine Erektion zu haben nicht gleichzeitig bedeutet, ein schlechter Liebhaber zu sein.

...was die Pornoindustrie damit zu tun hat, dass Männer beim Sex häufig Leistungsdruck verspüren.

...wie du als Mann herausfinden kannst, was du brauchst, um Lust aufzubauen.

...warum die Ursache für Erektionsprobleme sehr oft nicht ausschließlich beim Mann liegt, sondern auch in partnerschaftlichen Themen zu finden ist.

Wenn du direkt mit Constanze arbeiten möchtest oder dich über ihre Angebote informieren willst, dann sieh dich hier auf ihrer Website um oder höre in ihren Podcast rein.

Du findest Constanze außerdem auf folgenden Plattformen:

Insta: instagram.com/constanze.lust.mentoring

TikTok: tiktok.com/@constanze.lust.mentoring

Facebook: https://www.facebook.com/Constanze.Lust.Mentoring/

YouTube: https://www.youtube.com/@LustOcademy

Falls du entweder als Single oder mit Partner*in an deiner Sexualität arbeiten möchtest, kannst du auch gerne auf eines meiner nächsten Retreats kommen. Du findest alle kommenden Termine für 2024 direkt hier.

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Warum du aufhören solltest Bücher zu zu lesen & anfangen Körperarbeit zu machen 😂❤️‍🔥✌🏼🔥

Unterschied zwischen TANTRA &
SEXOLOGICAL BODYWORK und warum ich es soo gut finde, diese beiden Tools zu kombinieren ❤️‍🔥

➡️ NUR NOCH bis Donnerstag 21.3. , 23:59 Uhr kannst du noch 200€ mit dem Frühbucherrabatt sparen ‼️
für das
Tantra meets Sexological Bodywork Retreat vom 1. bis 5. Mai 2024 nahe Berlin für Frauen 🧘🏼‍♀️👭

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