Manchmal fühlt sich Heilung nicht wie ein großer Schritt an. Manchmal fühlt es sich eher nach Stillstand an, nach Nebel, nach Nicht-Wissen. Und genau dann – passiert oft das Wichtigste: Integration.

In dieser Folge spreche ich über die leisen, kraftvollen Phasen der Heilung, die wir oft übergehen, weil sie sich nicht wie „Fortschritt“ anfühlen. Doch Heilung ist kein Sprint – sie ist zyklisch, sanft, tief.

• Warum Heilung nicht immer laut, sichtbar oder messbar ist
• Was Integration eigentlich bedeutet – und warum sie so wichtig ist
• Wie du erkennst, dass du gerade in einer Phase der Integration bist
• Welche Mini-Übung dich dabei unterstützt, Heilung zu ehren, die schon da ist
• Warum du nichts leisten musst, um wirklich zu heilen

Diese Folge ist eine Einladung, dich nicht zu überfordern, sondern innezuhalten. Heilung darf sich setzen. Heilung darf still sein. Und du darfst lernen, sie genau dort wahrzunehmen.

Wenn du nicht länger verstehen, sondern fühlen möchtest, dann komm in die nächste RELEASE-Session:

🗓 Sonntag, 13. April, 9-10 Uhr 💛 Online Tapping-Session mit mir (Kira), um loszulassen, was nicht mehr zu dir gehört – und das zu spüren, was schon längst da ist.

Für alle Frauen in Recovery, die nicht weiter analysieren, sondern im Körper ankommen wollen.

🎟️ Jetzt deinen Platz sichern: 👉 www.soulfoodjourney.de/release

Wenn dich diese Folge berührt hat und du dir wünschst, regelmäßig liebevolle Erinnerungen, kleine Übungen und ehrliche Worte für deinen Heilungsweg zu bekommen, dann melde dich kostenfrei zu meinem wöchentlichen Recovery-Impuls per WhatsApp an.

✨ Jeden Montag bekommst du eine kurze Nachricht von mir – meistens als Text, manchmal als Sprachnachricht – mit dem, was gerade wichtig ist.

Für deinen Weg. Für dein Gefühl. Für deine Heilung.

👉 Hier kannst du dich anmelden: www.soulfoodjourney.de/recovery-impuls

🎧 Teile die Folge mit einer Frau, die gerade eine stille Phase der Integration braucht – und das als Geschenk erkennen darf.

Danke, dass du hier bist. Deine Heilung ist willkommen – genau so, wie sie sich gerade zeigt.

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir: Theresa aus unserem SoulFood Journey Coaches Team.

Theresa hat selbst den Weg durch eine Essstörung gemeistert und begleitet heute als ausgebildete Coachin andere Frauen auf ihrem Heilungsweg bei SoulFood Journey. In diesem Gespräch teilt sie ihre ganz persönliche Recovery-Geschichte und gibt dir einen ehrlichen Einblick, was sie in ihrer eigenen Heilung und heute im Coaching als besonders kraftvoll erlebt.

Wir sprechen über:

• Warum Theresa genau weiß, wie sich Recovery anfühlt, und wie sie dieses Wissen in ihrer Arbeit nutzt
• Welche Übung Theresa zu Beginn jeder Begleitung fast immer integriert – und warum diese so viel mehr sichtbar macht, als man denkt
• Welche Themen hinter dem Essverhalten oft zum Vorschein kommen, sobald man den Raum dafür öffnet
• Warum SoulFood Journey eine Community ist – im Innen und im Außen
• Und wir verraten dir ein gemeinsames Projekt, das wir schon lange im Herzen tragen und im Sommer 2025 endlich umsetzen

Du wirst Theresa übrigens schon bald wieder im Podcast hören – denn wir möchten noch sichtbarer machen, dass ehemals betroffene Frauen heute als fundierte Coaches andere Frauen auf ihrem Weg begleiten.

Fokusthema: Angst vor Kontrollverlust

🌿 ROOT – Yoga-Workshop-Session mit Franziska 🗓 5. April um 9 Uhr Für Erdung, Vertrauen und Stabilität – Integration und Verkörperung auf deinem Heilungsweg.

🌿 RELEASE – Online Tapping-Session mit Kira 🗓 13. April um 9 Uhr Wir lassen gemeinsam los, was nicht mehr zu uns gehört, und spüren, was sich wirklich zeigen möchte.

Der Recovery Space entsteht – für alle 1:1 Coaching Klientinnen inklusive, für alle anderen sind die Termine online einzeln buchbar.

Er umfasst: ✔️ Eine monatliche Yoga-Workshop-Session mit Franziska (ROOT) ✔️ Eine Online Tapping-Session mit Kira (RELEASE) ✔️ Eine Online Breathwork-Session mit Antonia (RISE)

👉 Alle Infos & Buchung findest du hier: https://myablefy.com/s/soulfoodjourney.de

🎧 Hör unbedingt rein, lass dich inspirieren und teile diese Folge gerne mit einer Frau, die diese Worte gerade hören sollte.

👉 Folge uns für mehr Impulse & Einblicke @kira.soulfoodjourney

Danke, dass du hier bist und Teil dieser Community bist. ❤️

Ein Hoch auf Uns! 🙌

Heilung ist kein Zufall – sie ist eine bewusste Entscheidung.

Doch oft verlieren wir uns in alten Mustern, weil wir zwar wissen, dass wir Heilung wollen, aber nicht genau wissen, wie wir sie konkret in den Alltag integrieren können.

In dieser Podcast Folge teile ich mit dir eine kraftvolle Struktur für deinen Heilungsweg: Eine tägliche Heilungs-Check-In-Liste, die dich dabei unterstützt, deine Heilung bewusst zu leben und jeden Tag kleine Schritte zu gehen. Denn Heilung passiert nicht irgendwann – sie passiert im Hier und Jetzt. ❤️

✔️ Warum Heilung nicht nur eine Theorie, sondern eine tägliche Praxis ist ✔️ Wie du deine persönlichen 3 A-Ziele (Amore-Ziele) für deinen Heilungstag festlegst ✔️ Warum das "Eat the Frog first"-Prinzip dich davor bewahrt, das Wichtigste aufzuschieben ✔️ Wie du mit 15-Minuten "Einfach Machen"-Projekten aus der Prokrastination kommst ✔️ Warum Verbindung, Dankbarkeit und Reflexion essenzielle Bausteine für deinen Heilungsweg sind ✔️ Wie du Heilung nicht mehr dem Zufall überlässt, sondern aktiv mitgestaltest

✨ Du dir wünschst, deine Heilung bewusster und strukturierter anzugehen ✨ Du immer wieder in alten Mustern feststeckst und nicht weißt, wie du ins Handeln kommst ✨ Du konkrete Werkzeuge suchst, um Heilung täglich in dein Leben zu integrieren ✨ Du lernen möchtest, kleine Schritte mit großer Wirkung in deinen Alltag einzubauen

Das 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey hilft dir dabei, deine Heilung nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu leben.

🌿 Im Coaching begleiten wir dich dabei: ✔️ Deine eigenen Heilungs-Routinen zu entwickeln ✔️ Dich von alten Mustern zu befreien und neue Strategien aufzubauen ✔️ Deinen Heilungsweg bewusst zu gestalten – in deinem eigenen Tempo

🔗 Erfahre mehr & buche dein Vorgespräch: 👉 Recovery Coaching bei SoulFood Journey 👉 Folge mir auf Instagram für tägliche Impulse: @kira.soulfoodjourney

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Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn sie dir gefallen hat – so erreichen wir noch mehr Frauen auf ihrem Heilungsweg.

❤️ Heilung ist möglich.

Ein Hoch auf Uns! 🙌 Deine Kira

Es geht nicht um die Essstörung – es geht darum, deinen Platz auf dieser Welt einzunehmen.

Diese Erkenntnis hat Claire im Coaching Prozess auf ihrem Heilungsweg bei SoulFood Journey gewonnen. Nach ihrem Klinikaufenthalt hat sie ihre Reise mit uns fortgesetzt und erkannt, dass Heilung so viel tiefer geht, als nur das Essverhalten zu verändern. Es geht um Identität, Selbstannahme und das Vertrauen, genau so richtig zu sein, wie du bist.

✨ In dieser Folge teilt Claire: ✔️ Warum Heilung oft erst nach der Klinik richtig beginnt ✔️ Wie sie verstanden hat, dass ihre Essstörung nur ein Symptom ist ✔️ Warum es nicht mehr um das Analysieren geht, sondern ums Fühlen ✔️ Was sie heute jeder Frau auf dem Heilungsweg mitgeben möchte ✔️ Welche Erfahrung sie gelehrt hat, ihren Platz auf der Erde einzunehmen – genau so, wie sie ist

Diese Folge schenkt Mut, Hoffnung und eine neue Perspektive für alle, die das Gefühl haben, sie stecken fest oder drehen sich im Kreis.

Wenn du nicht nur verstehen, sondern wirklich loslassen willst, dann komm in unsere nächste RELEASE Online-Tapping-Session am Freitag, den 14. März um 20 Uhr.

🌿 In dieser 1-stündigen Online-Session wirst du: ✨ Altes hinter dir lassen – was auch immer das für dich bedeutet ✨ Nicht mehr analysieren, sondern im eigenen Körper SPÜREN ✨ Dich mit deiner inneren Wahrheit verbinden

Weil Heilung nicht im Kopf passiert – sondern im Körper!

🔗 Sichere dir deinen Platz für RELEASE: 👉 Hier anmelden:https://myablefy.com/s/soulfoodjourney.de/release 👉 Folge mir für mehr Inspiration auf Instagram: @kira.soulfoodjourney

🎧 Hör rein und lass dich inspirieren. Wenn du Claires Worte fühlst, dann teile diese Folge mit einer Frau, die sie ebenfalls hören sollte.

Deine Heilung beginnt jetzt!

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

Hast du dich jemals gefragt, warum deine Essstörung manchmal so laut ist? Warum sie sich anfühlt wie ein Teil von dir, obwohl du eigentlich frei sein möchtest? Was, wenn du deine Essstörung als eine eigene Figur anerkennst, mit der du in den Dialog treten kannst?

In dieser Podcast Folge tauchen wir tief in die transformative Praxis der Personifizierung deiner Essstörung ein. Denn sobald du sie als eigenständigen Anteil siehst, kannst du beginnen, anders mit ihr umzugehen – und dein eigenes inneres Heilungsteam aufzubauen.

•  Warum es so heilsam ist, deine Essstörung als eigene Figur zu sehen
• Wie du ihre Gestalt, Stimme und Botschaft erkennst, um sie besser zu verstehen
• Welche inneren Anteile deinen Heilungsprozess blockieren – und welche dich bereits unterstützen
• Wie du bewusst dein eigenes inneres Heilungsteam zusammenstellst, das für dich arbeitet, nicht gegen dich
• Und warum es ein Gamechanger ist, dich nicht mehr mit deiner Essstörung zu identifizieren

✨ Diese Folge ist für dich, wenn: ✔️ Du spürst, dass deine Essstörung immer noch zu viel Kontrolle über dich hat ✔️ Du einen neuen, gesunden Weg suchst, um mit ihr umzugehen ✔️ Du dein inneres Team bewusst neu aufstellen möchtest – hin zu mehr Selbstfürsorge und Heilung

Im 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey begleiten wir dich dabei: 🌿 Deine Essstörung als eigenständigen Anteil zu sehen, um dich von ihr zu lösen 🌿 Dein inneres Heilungsteam aufzubauen und deine Ressourcen zu stärken 🌿 Neue Strategien zu entwickeln, damit du nicht länger von alten Mustern fremdgesteuert wirst

👉 Erfahre mehr & buche dein kostenfreies Vorgespräch: 🔗 Recovery Coaching by SoulFood Journey 🔗 Folge mir auf Instagram für Recovery Impulse: @kira.soulfoodjourney

Hör rein, lass dich inspirieren und teile die Folge mit jemandem, der sie hören sollte. Hinterlasse auch gerne eine Bewertung, wenn sie dir gefallen hat – so erreichen wir noch mehr Frauen auf ihrem Heilungsweg.

Danke, dass du hier bist. Heilung ist möglich. ❤️

Ein Hoch auf Uns! 🙌 Kira

Essstörungen sind mehr als nur "komisches Essverhalten" oder ein reines Kontrollproblem – sie sind eine Sprache. Eine Sprache, mit der dein Körper und deine Seele versuchen, dir etwas mitzuteilen.

In dieser Podcast Folge tauchen wir tief ein in die 5 Sprachen der Essstörung und entschlüsseln gemeinsam, was hinter dem Essverhalten steckt. Denn erst wenn du verstehst, was deine Essstörung dir eigentlich sagen will, kannst du beginnen, dich auf tiefster Ebene davon zu lösen.

Die 5 Sprachen der Essstörung:

1. Kontrolle – Der Versuch, Sicherheit in einer unsicheren Welt zu schaffen
2. Selbstwert – Der Wunsch, sich "gut genug" zu fühlen
3. Emotionen – Der Versuch, Gefühle zu regulieren oder zu vermeiden
4. Identität – Wenn die Essstörung Teil deines Selbstbildes wird
5. Kommunikation – Wenn dein Körper Gefühle und Bedürfnisse ausdrückt, die du nicht aussprechen kannst

🌿 Warum deine Essstörung eine Botschaft trägt und nicht einfach "wegtherapiert" werden muss 🌿 Wie du die dahinterliegenden Bedürfnisse erkennst und gesunde Wege findest, sie zu erfüllen 🌿 Konkrete Reflexionsfragen zu jeder der 5 Sprachen, um dich tiefer mit dir selbst zu verbinden 🌿 Warum der Schlüssel zur Heilung nicht im "Essen lernen" liegt, sondern im Verstehen und Fühlen

✔️ Du spürst, dass deine Essstörung mehr ist als nur ein Essproblem ✔️ Du dich oft fragst: "Warum kann ich nicht einfach normal essen?" ✔️ Du tiefer blicken willst, um zu verstehen, was dich wirklich festhält ✔️ Du bereit bist, deine Essstörung nicht mehr als Feind zu sehen, sondern als Botschafterin

Wenn du spürst, dass dich diese Folge berührt hat und du bereit bist, deine Essstörung nicht nur zu verstehen, sondern wirklich loszulassen, dann lade ich dich herzlich ein, dich im 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey begleiten zu lassen.

Im Coaching lernst du: 🌿 Die Sprache deiner Essstörung zu entschlüsseln 🌿 Emotionale Blockaden zu lösen und neue gesunde Muster zu entwickeln 🌿 Dich mit deinem Körper zu versöhnen und deinen Selbstwert unabhängig vom Essen zu stärken

🔗 Erfahre mehr & buche dein Vorgespräch: 👉 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey 👉 Folge mir auf Instagram für mehr Inspiration: @kira.soulfoodjourney

Hör rein und teile diese Folge mit einer Freundin, die sie hören sollte. Lass mir gerne eine Bewertung da – so erreichen wir noch mehr Frauen, die wissen sollen: Heilung ist möglich.

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

Heilung ist kein linearer Weg – sie ist zyklisch. 🌿✨

In dieser Podcast Folge tauchen wir tief in das Thema zyklische Heilung ein und wie du die natürlichen Rhythmen deines Körpers und der Natur für deinen Heilungsweg nutzen kannst – egal, ob du deine Periode hast oder nicht.

Gerade nach einer Essstörung oder während des Heilungsprozesses ist es oft schwer, wieder eine Verbindung zu den eigenen Körperrhythmen herzustellen. Viele Frauen fühlen sich abgeschnitten von ihrem natürlichen Zyklus – besonders wenn die Periode ausbleibt. Doch das bedeutet nicht, dass du den Zugang zu deinem inneren Rhythmus verloren hast.

In dieser Folge erfährst du: 🌙 Warum Heilung zyklisch verläuft und niemals linear ist 🌿 Wie du die vier Phasen deines Menstruationszyklus (oder des Mondzyklus) für deinen Heilungsweg nutzen kannst 💛 Was du tun kannst, wenn deine Periode ausbleibt – und wie du dich trotzdem mit deinem natürlichen Rhythmus verbinden kannst ✨ Wie dich zyklische Heilung dabei unterstützt, dich mit deinem Körper zu versöhnen und alte Muster loszulassen 🌕 Warum es nicht nur ums Essen geht, sondern um deine Verbindung zu dir selbst

💡 Diese Folge ist für dich, wenn: ✔️ Du dich von deinem natürlichen Rhythmus abgeschnitten fühlst ✔️ Deine Periode unregelmäßig oder komplett ausgeblieben ist und du dir eine Rückverbindung wünschst ✔️ Du Heilung als einen liebevollen, zyklischen Prozess verstehen willst ✔️ Du spüren möchtest, dass Heilung auch mit kleinen Schritten möglich ist

Wenn du das Gefühl hast, dich weiter mit deinem Körper verbinden zu wollen und deinen Heilungsweg tiefer zu gehen, dann ist unser 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey genau der richtige Ort dafür.

Wir begleiten dich dabei: 🌿 Deine Essstörung vollständig loszulassen 🌿 Emotionale Blockaden zu lösen und dich wieder mit deinem Körper zu verbinden 🌿 Zyklische Heilung auf deinem individuellen Weg zu integrieren

🔗 Mehr Infos & dein Vorgespräch buchen: 👉 1:1 Recovery Coaching by SoulFood Journey 👉 Folge mir auf Instagram: @kira.soulfoodjourney 👉 RELEASE Online Tapping Session am 14.03.25

🎧 Hör rein und teile die Folge mit Frauen, die sich genau diese Inspiration wünschen. Lass mir gerne eine Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat – so erreicht sie noch mehr Menschen.

Viel Freude beim Zuhören & ein Hoch auf Uns! Deine Kira

In dieser ganz besonderen Podcast Folge spreche ich mit einer ehemaligen Coaching-Klientin von SoulFood Journey, die sich 2021 mutig für ihren Heilungsweg entschieden hat.

Für sie kam das Recovery Coaching damals genau zur richtigen Zeit – direkt nach ihrem Klinikaufenthalt. Ohne zu wissen, was auf sie zukommt oder wohin der Weg sie führt, hat sie eine Entscheidung getroffen: „Ich mache es einfach.“

✨ Und es hat sich ausgezahlt. ✨

In dieser Folge erfährst du: 💛 Warum Vivi sich nach der Klinik für das Coaching entschieden hat 💛 Welche Türen sich für sie geöffnet haben, als sie sich wirklich eingelassen hat 💛 Was sie heute rückblickend über ihre Essstörung und den Heilungsweg versteht 💛 Warum es nie wirklich um das Essen geht – sondern um das, was dahinter liegt 💛 Wie sie sich endlich ihr Lebensgefühl zurückgeholt hat

Diese Geschichte ist so viel mehr als eine Heldenreise – sie ist ein Beweis dafür, dass Heilung möglich ist. Für jede Frau, die bereit ist, sich darauf einzulassen.

💡 Wenn du dich in Vivi's Geschichte wiedererkennst: Das 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey ist genau für Frauen wie dich – für die, die nach der Klinik oder Therapie noch spüren, dass sie nicht vollständig frei sind. Die bereit sind, diesen letzten Schritt zu gehen.

🔗 Erfahre mehr & sichere dir ein unverbindliches Gespräch: 👉 Recovery Coaching 👉 Folge mir auf Instagram für mehr Inspiration: @kira.soulfoodjourney

🎧 Hör rein und lass dich inspirieren. Heilung ist möglich.

Ich freue mich, wenn du die Folge teilst oder eine Bewertung hinterlässt!

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

Deine Essstörung fragt sich, ob du es wirklich ernst meinst…

In dieser Folge teile ich eine ganz besondere Einladung mit dir: Am 12. Februar um 20 Uhr findet die erste RELEASE Online-Tapping-Session statt – eine Online-Session, in der wir uns gemeinsam frei klopfen. 💛

Vielleicht kennst du das Gefühl: Du willst loslassen, aber irgendetwas hält dich noch fest. Alte Glaubenssätze, emotionale Muster oder unbewusste Blockaden? Genau da setzt EFT Tapping an.

In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum kleine Investitionen in dich selbst die größte Veränderung bringen kann ✨ Wie Tapping dir helfen kann, alte emotionale Muster zu lösen ✨ Warum Loslassen in der Gruppe so viel kraftvoller ist als allein ✨ Und natürlich: Wie du bei der ersten RELEASE-Session dabei sein kannst!

💡 RELEASE ist für dich, wenn du: ✔️ Alte Blockaden sanft lösen möchtest, ohne sie endlos zu analysieren ✔️ Eine einfache, aber wirkungsvolle Methode suchst, um dich emotional frei zu fühlen ✔️ Spüren möchtest, wie befreiend es ist, gemeinsam zu klopfen

📅 Erste Session: Montag, 12. Februar | 20-21 Uhr (online per Zoom) 🎟 Dein Ticket für nur 33 €: 👉 https://myablefy.com/s/soulfoodjourney.de/release

Lass uns gemeinsam loslassen. Ich freue mich riesig auf dich!

🎧 Hör rein und teile die Folge mit einer Freundin, die sie hören sollte! Ich freue mich auf deine Gedanken – schreib mir auf Instagram und kommentiere, was du loslassen möchtest.

👉 Folge mir auf Instagram für mehr Inspiration: @kira.soulfoodjourney

Viel Freude beim Zuhören & bis Mittwoch bei RELEASE!

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

In dieser Solo-Folge tauchen wir in ein Thema ein, das so viele Frauen betrifft, die sich auf ihrem Heilungsweg befinden: Essstörungen als Spiegel der eigenen Seele verstehen.

Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du funktionierst, dass du vieles über deine Essstörung verstanden hast – und doch fühlt es sich an, als wäre da noch etwas Tieferes, das nicht ganz gelöst ist.

In dieser Episode spreche ich darüber: ✨ Warum eine Essstörung oft viel mehr ist als ein Verhalten – sie ist ein Signal deiner Seele ✨ Welche tieferliegenden Bedürfnisse oder Emotionen sich dahinter verbergen können ✨ Warum der Heilungsweg nicht nur körperlich, sondern auch emotional und seelisch ist ✨ Und wie du beginnst, deine Essstörung nicht als Feind, sondern als Botschaft zu verstehen

Diese Folge soll dich ermutigen, auf einer tieferen Ebene hinzuspüren, was wirklich in dir heilen möchte. Denn oft zeigt uns unser Essverhalten genau das, was wir nicht aussprechen, nicht fühlen oder nicht zulassen wollen.

Diese Folge ist für dich, wenn: 🌿 Du spürst, dass du trotz Therapie oder Klinik noch nicht vollständig frei bist 🌿 Du erkennen möchtest, was deine Essstörung dir eigentlich sagen will 🌿 Du bereit bist, den nächsten Schritt zu gehen und wirklich loszulassen

✨ Du musst diesen Weg nicht alleine gehen! ✨ Unser 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey ist eine individuelle Nachsorge für Frauen, die ihre Essstörung hinter sich lassen möchten. Hier geht es nicht nur um Wissen – sondern um echte Verkörperung, Integration und emotionale Sicherheit.

🔗 Erfahre mehr über unser individuelles Coaching: 👉 Recovery Coaching 👉 Folge uns auf Instagram: @soulfoodjourney.de & @kira.soulfoodjourney

🎧 Hör rein und teile die Folge mit jemandem, der sie hören sollte! Ich freue mich auf deine Gedanken – schreib mir gerne auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung.

Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen auf ihrem Heilungsweg betrifft: Warum reicht es nicht, alles über Essstörungen zu wissen – und was hilft wirklich, um sich nachhaltig davon zu lösen?

Vielleicht kennst du das Gefühl: Du hast unzählige Bücher gelesen, verstehst deine Muster, hast Therapien gemacht – aber trotzdem fühlst du dich nicht vollständig frei. In dieser Folge erfährst du, warum Wissen zwar ein wichtiger erster Schritt ist, aber allein nicht ausreicht, um echte Veränderung zu bewirken.

In dieser Episode spreche ich darüber: ✨ Warum Heilung nicht nur im Kopf, sondern im Körper passiert ✨ Wie dein Nervensystem mit deiner Essstörung verknüpft ist und warum alte Muster sich so hartnäckig halten ✨ Welche Schritte wirklich helfen, um von Wissen in die Verkörperung zu kommen ✨ Wie du emotionale Sicherheit aufbaust und dich nachhaltig von deiner Essstörung lösen kannst

Diese Folge ist für dich, wenn: 🌿 Du nach jahrelanger Therapie oder Klinik das Gefühl hast, dass noch nicht alles gelöst ist 🌿 Du dich immer wieder in alten Mustern wiederfindest, obwohl du „weißt“, was zu tun wäre 🌿 Du den Wunsch hast, dein Wissen endlich in echte Veränderung umzusetzen

✨ Wichtig: Du musst diesen Weg nicht alleine gehen! ✨ Unser 1:1 Recovery Coaching bei SoulFood Journey ist eine individuelle Nachsorge für Frauen, die ihre Essstörung hinter sich lassen möchten. Hier geht es nicht nur um Wissen – sondern um echte Verkörperung, Integration und emotionale Sicherheit.

🔗 Erfahre mehr über unser individuelles Coaching: 👉 SoulFood Journey Recovery Coaching 👉 Folge uns auf Instagram: @kira.soulfoodjourney

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