🚀 From Google Podcasts to Moon FM in No Time: Your Hassle-Free Migration Guide
👉

Sprekpodden

Sprek

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.

  • 23 minutes 22 seconds
    Reprise: Klassiske løpeskader, og hvordan man unngår dem
    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!
    5 August 2019, 5:00 am
  • 25 minutes 58 seconds
    Reprise: Er det å gå verdens beste mosjon?
    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder i reprise. God trening!
    29 July 2019, 5:00 am
  • 23 minutes 15 seconds
    Reprise: Kan man trene seg smartere og lykkeligere?
    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!
    1 July 2019, 5:00 am
  • 24 minutes 2 seconds
    Reprise: Ned i vekt? Dette må du vite om 5:2- og ketodietten.
    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!
    17 June 2019, 5:00 am
  • 19 minutes 50 seconds
    Reprise: Kan man drikke alkohol og samtidig gå ned i vekt?
    Sprekpodden tar en liten ferie, og sender våre mest hørte episoder av Sprekpodden i reprise. God trening!
    14 June 2019, 11:02 pm
  • 26 minutes 20 seconds
    Slik optimaliserer du styrketreningen
    Vi snakker med personlig trener Sigvar Garfors om styrketreningsmyter, hvordan man bør trene som nybegynner og hva som skal til for å like og "pumpe jern".
    3 June 2019, 5:00 am
  • 23 minutes 57 seconds
    Mental trening i form av mindfulness
    Er den psykiske helsen vår viktigere enn den fysiske? Slik kan du bli flinkere å ta vare på egen mental helse.
    20 May 2019, 5:00 am
  • 23 minutes 23 seconds
    Spørsmål og svar: Dette lurer dere på
    Kan man lære og like trening? Hvordan blir man sterkere uten å bli tyngre, og hvordan blir du kvitt de siste fire kiloene? Vi spør muskelfysiolog og PT Helene Høimyr.
    6 May 2019, 5:00 am
  • 26 minutes 42 seconds
    Fem dietter du absolutt bør unngå
    Det finnes utallige dietter og slankemetoder der ute, noen mer bortkastet enn andre. Vi tok en prat med ernæringsekspert Erik Arnesen, om hvilke dietter du fint kan droppe.
    22 April 2019, 5:00 am
  • 23 minutes 22 seconds
    Klassiske løpeskader og hvordan man kan unngå dem
    Sliter du med løpeskader? Da er du ikke alene. I denne episoden forteller tidligere eliteløper og PT, Håkon Mushom, oss hvordan man blir en bedre – og skadefri – løper.
    8 April 2019, 5:00 am
  • 20 minutes 41 seconds
    Hvordan lærer man seg å ta de lure valgene når man vil ned i vekt?
    Vi spurte klinisk ernæringsfysiolog Cathrine Brochsenius om det går an å spise sunt og gå ned i vekt uten at det går på bekostning av kosen.
    25 March 2019, 6:00 am
  • More Episodes? Get the App
About Sprekpodden
Links
Listeners Also Subscribed To
© MoonFM 2024. All rights reserved.