De Mente y Nutrición

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De Mente y Nutrición es un programa conducido por la Psicóloga Mariana González y por la Nutrióloga Maribel Cerro en donde hablan de nutrición y de todos los temas psicológicos relacionados a la comida o que a veces no nos dejan cumplir nuestras metas.Escúchalas en vivo todos los jueves a las 12 por 8ymedia.com o velas en el mismo día y horario en facebook.com/8ymedia

59 minutes 19 seconds

Semana 5 del método Beck para pérdida de peso en De-Mente y Nutrición

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3 May 2018, 5:00 am
54 minutes 9 seconds

Cuarta semana método Beck para pérdida de peso aquí en De-Mente y nutrición

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19 April 2018, 5:00 am
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Método Beck para pérdida de peso parte 2

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22 March 2018, 6:00 am
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Método Beck para pérdida de peso parte 1

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15 March 2018, 6:00 am
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Sabes leer las etiquetas nutricionales? sabes lo que comes?

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1 March 2018, 6:00 am
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Diferencia entre anabólicos naturales y anabólicos esteroides

Anabólicos naturales
Es necesario que entendamos el proceso del anabolismo. Para empezar, el metabolismo es el conjunto de transformaciones que las sustancias químicas sufren en el interior de los organismos vivos.
El metabolismo se divide en dos etapas: catabolismo (durante el cual se produce la degradación o rotura de los compuestos) y anabolismo (la síntesis, es decir, la formación de compuestos).
El proceso anabólico es un proceso de formación y es responsable del aumento de masa muscular. El anabolismo se ve afectado por factores como el entrenamiento, el descanso, la alimentación y la suplementación. Ninguno de ellos es más o menos importante que el resto.
¿Cuál es la función de los anabolizantes naturales?
Los anabólicos naturales ayuda... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/de-mente-y-nutricion/diferencia-entre-anabolicos-naturales-y-anabolicos-esteroides/10898
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22 February 2018, 6:00 am
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Deseo sexual y alimentación

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15 February 2018, 6:00 am
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Prevención de sobrepeso y trastornos de alimentación

El vínculo con nuestros hijos
Se recomienda establecer un buen vínculo padres- hijos, con cercanía y de aceptación por parte de los familiares significativos. Del mismo modo, brindar tiempo y atención a los hijos para evitar que desarrollen sobrepeso o algún trastorno de alimentación.
El vínculo implica conocimientos y apertura de sentimientos y opiniones, por lo mismo es importante pasar tiempo de calidad con ellos. También la educación implica la corrección de conductas para ello se requiere tiempo y admitir cuando uno mismo comete el error.
Las expectativas pueden también influir en la autoimagen de la persona, por lo mismo, hay que tener cuidado en qué es lo que trasmitimos y el no tener estándares de perfección. Los padres son quienes trasmiten una buena imagen corporal a los hijos al remarcar sus características positivas.
La sobreprotección no ayuda a generar el vínculo porque no se deja ejercer la autonomía del niño, es importante dar la confianza a los hijos y ser congruentes mandando mensajes en la misma línea.
Los comentarios de l... sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/8ymediakpop/prevencion-de-sobrepeso-y-trastornos-de-alimentacion/10669
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8 February 2018, 6:00 am
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Adicciones y Trastornos de la conducta alimentaria

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1 February 2018, 6:00 am
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Lo que pasa después de que bajas de peso... ¿crees que ya bajaste y ya?

Logré la meta.... ¿qué viene después?
Cuando se decide bajar de peso usando recursos que traigan resultados inmediatos, por ejemplo, las operaciones (bypass), se puede combatir el sobrepeso y la persona cambia su imágen de un modo radical, esto puede llegar a traer ciertas consecuencias que no sean del todo agradables.
Muchas veces se tiene miedo a bajar de peso porque existen traumas o experiencias de vida dolorosas y al realizar los cambios pueden salir a la luz y esto generar miedo, inseguiridad, estrés o depresión a la vida de la persona. Es por esta razón que se sugiere trabajar desde la parte psicológica todo aquello relacionado con la comida.
Se sabe que muchas de las veces, expresamos po...sigue leyendo aquí: http://8ymedia.com/de-mente-y-nutricion//10566
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25 January 2018, 6:00 am
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La verdad sobre los superfoods / súper alimentos

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19 January 2018, 6:00 am
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