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Mindfulness con il dr. Gamba

Enrico Gamba

Una serie di mp3 di Mindfulness pensati per iniziare la pratica di consapevolezza.

  • 1 hour 19 minutes
    Mindfulness LIVE (domande e risposte)
    6 February 2022, 5:24 pm
  • 29 minutes 23 seconds
    Mindfulness 30 minuti con musica
    La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che trasforma la nostra vita. Praticare ogni giorno può davvero fare la differenza aiutandoci ad essere sempre più sereni e in grado di gestire le situazioni della vita.

    Per approfondire visita il sito enricogamba.org
    12 October 2020, 9:46 am
  • 29 minutes 23 seconds
    Mindfulness 30 minuti
    La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che trasforma la nostra vita. Praticare ogni giorno può davvero fare la differenza aiutandoci ad essere sempre più sereni e in grado di gestire le situazioni della vita.

    Per approfondire visita il sito enricogamba.org
    12 October 2020, 9:44 am
  • 22 minutes 47 seconds
    Mindfulness 20 minuti con musica
    La Mindfulness è una pratica di consapevolezza che trasforma la nostra vita. Praticare ogni giorno può davvero fare la differenza aiutandoci ad essere sempre più sereni e in grado di gestire le situazioni della vita.

    Per approfondire visita il sito enricogamba.org
    12 September 2019, 8:52 am
  • 22 minutes 47 seconds
    Mindfulness 20 minuti
    20 minuti di pratica di consapevolezza con il dr. Enrico Gamba. In questo mp3 il dr. Gamba ti accompagnerà nella pratica della Mindfulness aiutandoti a mantenere l'attenzione sul respiro.
    Per approfondire visita il sito www.enricogamba.org
    4 September 2019, 7:36 am
  • 7 minutes
    6 Corso di Mindfulness - La saggezza
    Sesta puntata del corso base di Mindfulness online. Il tema di questo sesto e ultimo incontro è quello della saggezza.
    3 July 2019, 12:57 pm
  • 9 minutes 2 seconds
    5 Corso di Mindfulness - Trasformare la realtà
    Quinta puntata del corso base di Mindfulness online. In questa puntata il dr. Gamba spiega quanto la pratica di consapevolezza possa migliorare le nostre vite aiutandoci a modificare la realtà in cui viviamo.
    3 July 2019, 12:56 pm
  • 7 minutes 1 second
    4 Corso di Mindfulness - Stare con gli altri
    Quarta puntata dedicata allo stare con gli altri. In questo episodio del corso base di Mindfulness il dr. Gamba spiega l'importanza, in una prospettiva Mindful, di riuscire a stare davvero nella relazione con gli altri. Ascoltarli ascoltando noi stessi.
    3 July 2019, 12:56 pm
  • 7 minutes 36 seconds
    3 Corso di Mindfulness - Stare con se stessi
    Terza puntata dedicata allo stare con se stessi. In questo episodio del corso base di Mindfulness il dr. Gamba spiga il grande dono della Mindfulness. La possibilità di divenire davvero in grado di ascoltare se stessi.
    3 July 2019, 12:55 pm
  • 11 minutes 32 seconds
    2 Corso di Mindfulness - Stare nel presente
    Seconda puntata dedicata allo stare nel presente. Il dr. Gamba spiega la neuroplasticità e i meccanismi neurofisiologici che permettono alla Mindfulness di essere così efficace nel trasformare il nostro modo di vivere e percepire la realtà.
    3 July 2019, 12:55 pm
  • 14 minutes 17 seconds
    1 Corso di Mindfulness - Il senso della Mindfulness
    In questo mini corso online di Mindfulness il dr. Gamba spiega il funzionamento di questa tanto antica quanto moderna pratica di consapevolezza.

    Il corso è articolato in sei puntate.
    3 July 2019, 12:54 pm
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