🚀 From Google Podcasts to Moon FM in No Time: Your Hassle-Free Migration Guide
👉

Podden om välmående och balans i vardagen.

Mind My Business Sthlm med Ulrika Danneryd Gustafsson

Känn er varmt välkomna till Podden om välmående och balans i vardagen. Jag tar upp olika ämnen där den röda tråden är det personliga ledarskapet i vardagen: Hur hittar jag min inre styrka och kraft? Varför känner vi som vi känner, varför tänker vi som vi tänker? Vad är det vi egentligen vill och hur hittar vi dit? Hur kan vi bli den starkaste versionen av oss själva, helt enkelt. Jag rör mig mellan forskning och existensiella frågor - gott o blandat helt enkelt om du som jag, alltid vill veta lite mer.

  • 17 minutes 57 seconds
    Avsnitt 34 sist men inte minst SKÖNHET
    Vad har Fibonacci och Det Gyllene snittet med skönhet att göra? Kan vi välja vad vi upplever som skönhet och vad som är vackert eller är vi förprogrammerade? Varför är det relevant för människan och går skönhet och skönhetsideal ihop? Välkomna till det sista avsnittet som sist men inte minst handlar om skönhet.
    30 December 2019, 3:21 pm
  • 18 minutes 25 seconds
    Avsnitt 33 Fear Of Missing Out
    Hets, och stress och ”tänk om jag missar ett klipp”! Krimskramset som plötsligt var så viktigt? Vad är det vi egentligen köper, särskilt när vi blir kapade av vår inre supershoppare som i sin tur är har fastnat i FOMO i konsumtionsheten? Eller är det något vi köper oss fria ifrån? Kan JOMO inspirera oss att hålla balansen i hela karusellen? Det här reflekterar jag över i avsnittet: Fear of missing out! Varmt välkomna!
    29 November 2019, 1:27 pm
  • 29 minutes 30 seconds
    Avsnitt 32 Så många beslut, så lite tid
    Idag pratar jag om nudging, mentala genvägar och så flugan i toaletten... så klart! Det handlar om tid, om beslut, om att göra val - precis hela tiden, varje dag. Man kan ju undra hur vi hinner med? Eller gör vi det? Är vi så rationella och medvetna i vårt beslutstagande som vi gärna tror? Varmt välkomna att lyssna till avsnittet "Så många beslut, så lite tid" i Podden om välmående och balans i vardagen. Ulrika
    20 June 2019, 4:16 am
  • 21 minutes 15 seconds
    Avsnitt 31 ...och därmed BASTA!
    Det gör oss friskare, vackrare, gladare och allt på samma gång utan konstigheter. Det ger oss ett inre hormonpåslag av serotonin, oxytocin, endorfiner och adrenalin. För att inte tala om om fysisk aktivitet. Minsann, dagens avsnitt handlar om att bada bastu… och därmed bast! Varmt välkomna Ulrika
    29 October 2018, 10:00 am
  • 23 minutes 34 seconds
    Avsnitt 30 Samtal om medialitet
    Förundras eller provoceras du av det som kallas medialitet? Är det något övernaturligt eller alldeles naturligt och finns det över huvudtaget? Oavsett så är intresset stort för ämnet så uppenbarligen väcker det något i oss. Bengt Jähle - utbildat healingmedium - är tillbaka som gäst idag och vi ska kort och gott prata medialitet. Varmt välkomna
    12 October 2018, 11:03 am
  • 24 minutes 23 seconds
    Avsnitt 29 Instant Gratification
    Vi översköljs av quick-fix och snabba belöningar idag och då gäller det att kunna dra i handbromsen, eller? Låter det tråkigt? Bra, det är bra att ha tråkigt! Då har du chansen att bli ännu mer kreativ på köpet och behöver inte råka ut för en Brain-Drain. Och just det, en digital detox, det ligger i tiden för vassa hjärnor. Tålamod, självledarskap och att inte slänga sig över en marshmallow verkar vara receptet till ett meningsfullt liv. Och får man stoppa handen i kakburken? Varmt välkomna till avsnittet Instant Gratification…. eller uppskjuten belöning.
    27 September 2018, 11:04 am
  • 19 minutes 46 seconds
    Avsnitt 28 Dröm eller tankekaramell
    Vad är det du drömmer om? Vad är det som otvivelaktigt och genuint drar i dig idag? Vad har gjort att du är där du är idag och vad är det som driver din väg framåt. Längtan är hjärtats och själens språk. Domaren är egots. Kanske är den stora utmaningen *handling* Stora frågor i avsnittet : Dröm eller tankekaramell. Känn er varmt och hjärtligt välkomna att lyssna.
    5 September 2018, 9:28 am
  • 24 minutes 10 seconds
    Avsnitt 27 Semestertips från coachen
    Powernap, skogsbad, och just det, Beach 2018, ja inombords alltså! Det är några av sommartipsen jag pratar om i det här avsnittet. Och just det, get that rythm goin’! Så lämna änglatofflorna under sängen och maskrosorna i trädgården, stoppa in hörlurarna och lyssna till vad du kan göra för att fylla på kropp och själ i sommar. Varmt välkomna att lyssna ☀️
    30 June 2018, 6:54 am
  • 27 minutes 34 seconds
    Avsnitt 26 Samtal om healing
    Healing, frekvenser och energi? Vad har du för tankar kring det? Dagens gäst, Bengt Jähle berättar om hur det är att arbeta som healingmedium, vad som krävs för arbetet och vad man som klient kan uppleva. En intressant fråga är: hör du musiken i rummet, precis nu? Jasså inte? Då ska du inte missa avsnittet Samtal om healing. Varmt välkomna!
    7 June 2018, 7:34 am
  • 33 minutes 10 seconds
    Avsnitt 25 Musikens magiska makt
    Musik är inte bara toner. Musik är ett fantastiskt verktyg som vi medvetet kan använda oss av för att hitta mer balans och välmående i vardagen. Man skulle ju kunna säga att när musik hjälper oss att komma i kontakt med våra känslor, ja då ger det oss en stärkande resonans i vår vardag. Vad är den bästa musiken och hur låter ditt inre soundtrack? Varmt välkomna till Musikens Magiska Makt
    25 May 2018, 11:10 am
  • 36 minutes 15 seconds
    Avsnitt 24 Vårstäda ditt inre
    Var hamnar dina tankar någonstans, och vill du ens att de ska ligga där? Vad är det du vill bjuda in i ditt inre och vad är det som viskar för att göra sig hört? Vårstädningen i dagens avsnitt handlar om att damma av vårt inre hus för att ge plats åt det som är meningsfullt och låta ny härlig energi få utrymme. Vad har källaren med vår solterass att göra och varför behöver vi vara tuffa när det gäller? Varmt välkomna till Vårstäda ditt inre!
    20 April 2018, 10:01 am
  • More Episodes? Get the App
About Podden om välmående och balans i vardagen.
Links
Listeners Also Subscribed To
© MoonFM 2024. All rights reserved.