健康で美しい女性を目指す人のための聴くダイエットチャンネルです。 いろんなダイエットに挫折した人、脚が太い人、脚を細くしたい人、何しても痩せなかった人のための番組です。 普段、対面やオンラインで下半身やせ&減量のトレーナーをしている45歳のKozueがお送りしております。 女性のいろいろなお悩みに対応するエキスパートです。皆様のお役に立てれば幸いです。 他のSNSの発信はこちらです。 https://lit.link/vitalfit
日本人の多くの女性が内股になりやすい骨格と生活をしています。脚が太くなるだけでなく痛みやケガにもつながりやすいので、まずは自分が内股でないか観察してみましょう。
46歳 減量・下半身やせパーソナルトレーナーKozue
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ダイエットを○○せずに、○○にしていくことが大事です♪これができるかできないかの違いなのかもと感じています。
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