マインドフルネス瞑想ガイド

MEDITERRACE

MEDITERRACEメディテラスのTuckerです😊これまでニューヨークに在住し、アメリカ各州やロンドンの他、約25カ国で瞑想に関するセミナー、コーチングを行っています🌏 このチャンネルでは・・・ 🔔マインドフルネスや瞑想を実践しやすい【誘導瞑想】 🔔初めての方から上級者まで、【マインドフルネス瞑想の方法】 🔔心理学や脳科学の観点から、【豊かで幸せになるヒント】 🔔スピリチュアルな【引き寄せの法則の秘訣】 🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】 🔔毎日の通勤や移動中に聴き流せる、心が豊かになる【本の要約解説】 🔔人生が好転する多様な【アファメーション】を配信! 更新頻度は、毎週(火)(木)(土)を予定しています。ぜひ、チャンネルフォローをお願いいたします🙏 YouTube→https://www.youtube.com/c/mediterrace YouTubeのみで配信する内容もあります😌 Twitter→https://twitter.com/MEDITERRACE_777 最新の配信予定などを配信します😊 #メディテラス #mediterrace #マインドフルネス #瞑想 #BGM #リラックス #音楽 #誘導瞑想 #引き寄せの法則 #アファメーション

  • 30 minutes 20 seconds
    【誘導瞑想】最新 ヴィパッサナー瞑想 今ここに戻る 気付きの呼吸 ストレス低減

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    また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想  #ヴィパッサナー瞑想

    9 May 2024, 10:00 pm
  • 13 minutes 56 seconds
    【解説】ヴィパッサナー瞑想の効果と秘訣 気づきの呼吸 観察の瞑想 マインドフルネス瞑想ガイド

    【誘導瞑想】最新ヴィパッサナー瞑想はこちら

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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想 #ヴィパッサナー瞑想

    9 May 2024, 10:00 pm
  • 1 hour 1 minute
    【アファメーション】2024年が最高の年になるアファメーション ここから始まる最高の人生

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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想 

    3 May 2024, 10:00 pm
  • 14 minutes 33 seconds
    【解説】見つけてますか?WOW体験 感動を見つけると人生が上向く! マインドフルネス瞑想ガイド

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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想 

    29 April 2024, 10:00 pm
  • 21 minutes 9 seconds
    ベストセラー【本要約】「頭に来てもアホとは戦うな」(田村耕太郎著) 人間関係 ビジネス書 まとめ マインドフルネス瞑想ガイド

    このエピソードは、『頭に来てもアホとは戦うな』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。 ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/4d6rHB2

    おすすめ!たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 おすすめ!耳で本を読むAmazon オーディブル! 無料登録はこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22


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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想 #本要約

    26 April 2024, 10:00 pm
  • 11 minutes 22 seconds
    【解説】人から批判や思いで攻撃をされている時、その対処法 人間関係 自分を守る 心理学 マインドフルネス瞑想ガイド

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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想 

    22 April 2024, 10:00 pm
  • 10 minutes 54 seconds
    【解説】いつも希望溢れるマインドで過ごすことの大切さ 人生変わる 引き寄せの法則 マインドフルネス瞑想ガイド

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    18 April 2024, 10:00 pm
  • 8 minutes 24 seconds
    【誘導瞑想】毎日できる 希望を描く瞑想 ポジティブ 潜在意識 マインドフルネス瞑想ガイド

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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想 

    15 April 2024, 10:00 pm
  • 33 minutes
    ベストセラー【本要約】『心の休ませ方』加藤諦三著 うつ 心理学 精神科医 ストレスを減らす

    このエピソードは、『心の休ませ方』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。 ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/3PFp1Ao

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    11 April 2024, 10:00 pm
  • 11 minutes 44 seconds
    【プチお知らせ&解説】最近、眠くないですか? 眠い時の前兆とは? 春 変わり目 心地よく過ごすヒント

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    8 April 2024, 10:00 pm
  • 17 minutes
    【誘導瞑想】あなたの望む未来を引き寄せる瞑想 願望実現 潜在意識 引き寄せの法則 マインドフルネス瞑想ガイド

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    #マインドフルネス瞑想 #誘導瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想 

    4 April 2024, 10:00 pm
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