🚀 From Google Podcasts to Moon FM in No Time: Your Hassle-Free Migration Guide
👉

Psykologipodden

Jacqueline Levi

Psykologi, psykisk ohälsa, ångest, depression, hälsa, hjälp, psyk

  • 7 minutes 6 seconds
    Meditation: Acceptans av tankar och känslor
    Öva på att möta verkligheten precis som den är just nu. 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    21 December 2021, 10:52 am
  • 59 minutes 49 seconds
    68. Klas Bergling om Tim Bergling — Avicii, och stiftelsens arbete

    I dagens avsnitt berättar Klas Bergling om sin son Tims liv och stiftelsen Tim Bergling Foundations arbete. Vi talar även om sorg, ungas hälsa och att våga prata om sitt mående.

    Stödlinjer:

    Vid akut situation, ring 112

    Mind, Självmordslinjen — Ring 90 101 eller chatta

    BRIS, för barn och unga — Ring 116 111 eller chatta

     


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    7 October 2021, 1:43 pm
  • 3 minutes 19 seconds
    Övning: Låt dina tankar vara

    Tankar snurrar gärna runt, runt — som en bil som kör varv efter varv i en rondell, utan att hitta ut. Det gäller framför allt tankar som gör oss oroliga eller ger oss ångest.

    Du ska få öva på att inte dras med i dina tankar. På att ta ett steg tillbaka, och istället testa att bara lägga märke till att du tänker.

    Du kan till exempel använda dig av den här övningen när du märker att tankarna snurrar och du har svårt att fokusera.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    19 March 2021, 2:21 pm
  • 6 minutes 27 seconds
    Meditation: Slappna av i hela kroppen

    När vi är stressade och oroar oss har vi en tendens att bli spända. Det är kroppens sätt att göra sig redo för att fly eller slåss.

    Ett sätt att bli mer medveten om hur din kropp reagerar är att aktivt jämföra hur det känns när kroppen är spänd, och hur det skiljer sig från när kroppen är avslappnad.


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    9 March 2021, 4:15 pm
  • 9 minutes 17 seconds
    4. Antikroppar, immunitet och vaccin enkelt förklarat av doktor Richard Levi


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    30 April 2020, 5:48 pm
  • 6 minutes 8 seconds
    3. Corona - varför drabbas alla så olika? Doktor Richard Levi förklarar


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    30 April 2020, 3:50 pm
  • 6 minutes 53 seconds
    2. Skillnaden mellan virus och bakterier. Doktor Richard Levi förklarar


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    30 April 2020, 1:50 pm
  • 5 minutes 21 seconds
    1. Vad är en infektion? Doktor Richard Levi förklarar


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    30 April 2020, 12:57 pm
  • 40 minutes 50 seconds
    67. Om oro och hur du slutar oroa dig
    Psykolog Marcus Rosander gästar för att prata om oro. Vad är egentligen oro? Hur skiljer det sig från ältande? Är oro okontrollerbart? Går det att sluta oroa sig? Och oro är väl hjälpsamt - åtminstone ibland? 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23 March 2020, 9:16 pm
  • 27 minutes 42 seconds
    Kroppsscanning - sov och slappna av
    En kroppsscanning för dig som vill utforska ditt inre landskap samtidigt som du får komma till ro och slappna av i hela kroppen.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    22 March 2020, 7:43 pm
  • 47 minutes 34 seconds
    66. Jonatan Unge om att må bra och dåligt
    Jonatan Unge gästar Psykologipodden för att prata om alltifrån psykologisk behandling, känslor, brustna hjärtan och barn, till att smickra Gud, var dialekten kommer ifrån, och såklart - måendets betydelse för komedin. 

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    26 January 2020, 4:35 pm
  • More Episodes? Get the App
About Psykologipodden
Links
Listeners Also Subscribed To
© MoonFM 2024. All rights reserved.