🧠 Är du redo för förändring?

I det här avsnittet utforskar vi kraften i att omfamna utmaningar. Lär dig hur motgångar kan vara din största tillgång för personlig utveckling.

🚀 Motgångar och en väg framåt

När det är uppförsbacke och svårt att hitta jobb, hur tar du dig då igenom det? Johannes går in på djupet om hur man håller igång sina vanor och rutiner när vardagen inte ser ut som du vill - för att må bättre och hitta en väg framåt

👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning

📚 Böcker

🎧 Ljudböcker

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🤔 Behärskar vi sorgen?

I ett samtal som utforskar sorg och emotionella uttryck får vi lära oss mera om vad uppväxt och omgivning kan ha för betydelse när det kommer till att prata om känslor. Upptäck hur en uppväxt i ett mångkulturellt hem påverkar synen på sorg och hur det skiljer sig från den "svenska normen".

🌍 Är vi känslomässigt reserverade?

Lyssna på om hur kulturella perspektiv formar vår förmåga att hantera och kommunicera känslor, och få insikter i hur man navigerar i samtal om sorg, även när andra kan känna sig obekväma.

👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning

📚 Böcker

🎧 Ljudböcker

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livet kommer alltid att utmana oss, så är det bara. Men alldeles för många av oss låter sina motgångar och problem ta alldeles för stor plats. Saker händer, problem uppstår, gör vad du kan med det du har och låt känslorna passera.

Det här avsnittet är till dig, som vill få mindre problem.

👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning

📚 Böcker

🎧 Ljudböcker

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Det är ännu svårare om du inte har en affärsmodell där du kan tjäna pengar."

🎙️ I veckans måndagsavsnitt gästas podden av Suwar Mert som tagit världen på sina axlar, och tillsammans med sin syster leder en global rörelse för att göra världen fri från skräp.

✨ Med uppmärksamhet från både självaste Tim Cook på Apple och support från Google, har deras arbete visat att vi kan göra världen bättre och tjänar pengar på det med sitt bolag Bower.

✨ Suwar berättar om vad han har lärt sig av att leda ett familjebolag, varför det är viktigt att förändra världen, och hans enkla knep för att stressa mindre.

Varje måndag under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och framgångar.

👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning

📚 Böcker

🎧 Ljudböcker

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🧠 Prioriterar du för att klara din vardag?

När du har ett fullt schema, och dagarna rinner förbi fyllda av måsten - hur prioriterar man då? Johannes går in på djupet i hur man ska tänka för att skapa en hållbar vardag, och inte behöva oroa sig för att bli utmattad.

👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurs om Stress & Utmattning

📚 Böcker

🎧 Ljudböcker

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🧠 Är du känslomässigt reaktiv?

Upptäck hur du kan navigera dina känslor för att undvika impulsiva beslut och skapa ett mer genomtänkt och nyktert perspektiv på dina reaktioner.

💪 Hur stark är din känslomässiga intelligens?

Lär dig att utveckla förmågan att hantera och påverka dina känslor, för att bli en tryggare person som kan hantera motstånd och bygga ansvar över dina emotionella tillstånd. 

👉 För daglig inspiration, reflektion och mentala verktyg kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Webbkurs om Stress & Utmattning

📚 Böcker

🎧 Ljudböcker

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Är vi beredda på att offra lika mycket?"

🎙️ I veckans måndagsavsnitt gästas podden av entreprenören Martin Svensson Henning, vars bolag Darow är utmärkande bra på att rekrytera och bygga team. 

✨ Några av Darows kunder genom åren är bland andra Marshall Group, Axel Arigato, Trustly och Svea Solar.

✨ Martin berättar om lösningar på problem för tillväxtbolag, ger tips för hur man rekryterar smart och avslöjar hur många koppar kaffe han dricker på en dag ✨☕

Varje måndag under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och framgångar.

👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning

📚 Böcker

🎧 Ljudböcker

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

🧠 Är du på väg mot utmattning?

Johannes utforskar tecknen på stress och utmattningssyndrom, och varför det inte "bara händer". Lär dig identifiera varningssignalerna och varför din återhämtning kräver mer än en paus.

🔄 Hur förändrar du ditt liv?

Upptäck strategier för att möblera om ditt liv för en hållbar återhämtning. Johannes delar insikter om att skapa en långsiktig plan och varför snabba lösningar inte är svaret på djupgående stress.

👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning

📚 Böcker

🎧 Ljudböcker

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vill du dela med dig av dina livserfarenheter efter att du tagit dig igenom en utmattning? Har du en dröm att stå på scen men vet inte var du ska börja? Hur berättar man en historia så att det skapar värde för andra?

I det här avsnittet ger Johannes dig tips och råd för vägen framåt, och ger dig perspektiv för att uppnå det där som ditt hjärta bultar hårt för.

👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Ny webbkurs om Stress & Utmattning

📚 Böcker

🎧 Ljudböcker

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du har ignorerat varningssignalerna länge. Om och om igen, under en lång tid. Till slut säger kroppen ifrån, och ger upp. Du förstår inte vad som händer och du känner inte igen dig själv längre. Du, din kropp och din hjärna behöver vila.

Det här avsnittet är till dig, som är på väg in i väggen.

👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Lär dig stärka din självkänsla

📚 Böcker

🎧 Ljudböcker

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Om någon ska kunna lita på mig fullt ut, så behöver de ju veta vem jag är."

Varje måndag under 12 veckor träffar Johannes ledare och entreprenörer för att lära oss mer om vilka dom är, varför dom gör vad dom gör och vad vi kan lära oss av deras kunskap, utmaningar och framgångar.

🎙️ I veckans måndagsavsnitt gästas podden av koncern-vd:n Martina Klingvall som utmanar telekombranschen och har grundat både operatören Telness och mjukvarubolaget Telness Tech.

Sveriges viktigaste kvinnliga grundare och en av världens främsta kvinnliga ledare inom Telekom är två av de utmärkelser som hon fått.

Vi pratar om hur hennes organisation lyckats skapa en stark feedback-kultur, hur man bygger uppskattade bolag och varför hon inte tar kosttillskott.

👉 Kom ihåg att prenumerera på podden för att få notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Lär dig stärka din självkänsla

📚 Böcker

🎧 Ljudböcker

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.