I den här veckans uppsnack presenterar vi barn nummer 6 och Jonas tittar i spåkulan inför det stundande presidentvalet (Du som lyssnar vet hur det gick).

I veckans ämne pratar vi med en otrolig ung herre vid namn Linus Sandahl. Linus har mot alla odds överlevt väldigt mycket cancer och siktar nu mot en Ironman start i Kalmar 2025. Missa absolut inte det här avsnittet

00:00 Presentation av ämnet

06:15 densenutrition.se kod: jonas15

10:57 coltingborssen.com

13:13 Uppsnack

53:50 Föreläsningar och resor

58:14 Tio skäl att inte lyssna på livsmedelsverkets nya kostråd

I den här veckans uppsnack hintar vi om ämnen vi skulle vilja prata om men som vi också vill spara till kommande avsnitt, till exempel nya kostråd kring kött! Dessutom gör vi en djuplodande analys av ämnena makroekonomi, räntor samt bolån.

Veckans ämne är Ozempic, läkemedelsbusiness och vad som egentligen är en sjukdom.

Hållpunkter:

00:00 Presentation av ämnet

03:03 Densenutrtion.se

06:49 coltingborssen.com

11:11 Uppsnack

44:51 Simcamp & föreläsningar

51:20 Ozempic

I veckans ämne angriper vi den senaste köttfientliga rapporteringen i media. Något sena på bollen men den där armbågen kom emellan när ämnet var brännhett.

Veckans uppsnack rör sig från AI:ns intåg i Jonas liv till hans försök att få in lite parterapi i äktenskapet.

Hålltider:

Presentation av ämnet

densenutrition.se

coltingborssen.com

Uppsnack

Simcamp, resor och föreläsningar

Daniel Johansson och bukspottskörtelcancer

Får man diabetes 2 av kött?

Vi vill mena att veckans uppsnack är sista gången du hör oss prata om swimrun och armbågar, i alla fall för det här året. Men man kan aldrig så noga veta.

Det vi med säkerhet kan lova är att det i veckans ämne, inte är sista gången du hör oss (Jonas) prata om fasta!

00:50.00 presentation av ämnet

02:50.00 Partner: coltingborssen.com

08:18.16 Partner: densenutrition.se kod: jonas15

12:55.90 Uppsnack om armbågsfrakturer, och eftersnack om ÖTILLÖ.

1:04:38.70 Föreläsningar, simcamp och simresor 

1:08:51.10 Fasta- din bästa livförsäkring

Det här avsnittet skulle ju handla om fasta. Men det gör det inte. Det handlar om att fastna. Att fastna med foten, falla baklänges, bryta armbågen, missa ÖtillÖ, bryta ihop och komma igen.

Vi sparade vårt uppsnack från dagen för olyckan, då vi ännu inte visste omfattningen eller konsekvenserna. Det blir en tydlig kontrast mellan uppsnack och ämne den här veckan.

Länk till insamlingen för läkare utan gränser:

https://lakareutangranser.adoveo.com/start/TnpWaFpHOTJaVzg9/?location=View&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaZvZVAk_xklPpK0eZKXn3ccnfu229Cp-xsRau8ABagAINrQn9rbQ-UGKw_aem_v-bTNClucDtEBR8RnBQdnA

Hålltider:

00:00 Hör oss presentera "fel" ämne

06:50 coltingborssen.com

13:59 densenutrition.se kod jonas15

18:17 Uppsnack (pre olycka)

40:55 Ämne (post olycka)

Partners:

coltingborssen.com

densenutrition.se kod jonas15

Veckans ämne är en arbetsplats där vakter söker igenom personalens väskor och matlådor. Inte efter vapen, droger eller alkohol, utan efter kött!

Veckans uppsnack hänger vi upp på OS-upplevelserna från sommar OS 2024 i Paris. Speciellt pratar vi om den (o)moderna 5-kampen. Och pingis.

4:34 CB coaching. coltingborssen.com

9:32 Dense Nutrition. densenutrition.se KOD: jonas15

14:03 Uppsnack

1:00:50 Simcamp & Simresor

1:05:28 Veckans ämne

Att kalla det återuppståndelse kanske är att ta i, men att vi är tillbaka från diverse motgångar och råder det inget tvivel om. Jonas har gått från icke springande till springande och Niklas har simmat upp sig ett stort antal nivåer. Vi har dessutom genomfört ett ÖTILLÖ lopp redan, nämligen det gamla öloppet i Göteborgs skärgård. En lång träningsdag för oss för att testa vårt teamwork, våra förmågor och vår utrustning. Det gick en bit över förväntan. Hör om det och mycket annat i veckans avsnitt, dessutom en överrasknings-intervju med Gordo Byrn, om hur det är att köra ÖTILLÖ med Jonas som partner och en hel del mer.

00:00:00 Partners:

coltingwetsuits.com kod: coltingpod

densenutrition.se kod: jonas15

10:28:00

Intervju med Gordo Byrn.

47:30:00

Jonas kommenterar intervjun med Gordo.

Allt om vårt lopp i göteborgs skärgård.

Allt om vår form samt vad som väntar sista veckorna innan ÖTILLÖ.

1:56:39:00

Coltingborssen simcamp

Coltingborssen coaching med ett fint erbjudande

Coltingborssen.com

Sommarens absoluta huvudfokus, förutom familjen, är att träna fram formen till ÖtillÖ som går av stapeln 2 september. Insikten av att disciplin och grit är verktygen som krävs är påtaglig. Motivation och inspiration räcker i en vecka, om man har tur.

Missa inte coltingborssen.com om du har ambitioner inom Triathlon!

Partner och sponsor av team Paulina Sweden:

paulinasweden.com kod: paulina

I dagarna är det 20 år sedan en hel del stora händelser i Jonas liv. Inte minst 24 timmars jakten. I uppsnacket hör allt om den och om VM-medaljen som hämtades hem en vecka tidigare.

I veckans ämne blir det 100% allvar och 0% nostalgi. Det är nu sju veckor kvar till årets ÖTILLÖ och insikten om den verklighet som väntar dessa två poddare gör sig påmind. Nu börjar äventyret på riktigt!

Partners:

apollo.se

densenutrition.se

paulinasweden.com

Det här avsnittet handlar om semesterns vara eller icke vara och om vilken som är den bästa kommunen att bo i, 2024. Och om vad som gör en stad bra att bo i. Dessutom huruvida äldre är intressantare än yngre. Och en hel del apollo på det.

partners:

apollo.se

densenutrition.se kod: jonas15