• Starta med magen för att få ordning på din hälsa
  • ”When in doubt, start with the gut” säger man inom funktionsmedicin
  • Och det var ungefär vad Hippokrates sa redan på sin tid
• De flesta hälsoproblem har en sak gemensamt; inflammation som börjat i tarmen.
  • Det behöver inte vara att man upplever stora problem med magen, men de flesta besvär börjar där
    • en tarmflora ur balans
    • en tarmrörelse som är lite

… läs mer

Inlägget 364: 15 steg till en glad tarm. Så mår din mage – och därmed du – bättre dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

• Visste du att problem med kroppens barriärer, såsom problem med huden, tarmen, blod-hjärnbarriären, och lungornas alveoler; är orsaken till de flesta sjukdomar vi får?!
  • Mikrober/ bakterier styr dessa barriärer – Hur det fungerar det?
  • Kroppens organ är beroende av mikroberna i kroppsdelen
  • Hur dysfunktion i en barriär gör att andra barriärer slutar fungera
    • Varför ger läckande hud en läckande hjärna? 
• Läka barriärerna – Hur läker vi läckande hud, läckande tarm,

… läs mer

Inlägget 363: BARRIÄRER, BAKTERIER & IBS. Läka läckande barriärer; kroppens mikrober & hur man blir av med IBS och SIBO dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

• 20 konkreta sätt att förebygga och motverka cancer
• Förklaringar till hur cancerceller fungerar och skillnaden mellan cancerceller och friska celler
• Råd och förklaringar kring kost, örter och livsstilsfaktorer som i forskningen visat sig kunna motverka cancer
• Och så några bonustips för just brösthälsa, med tanke på att det är oktober
• Rosa bandet – som det borde vara….
• Några av råden har jag gett även tidigare år, men det här är

… läs mer

Inlägget 362: CANCERspecial – 20 saker mot cancer dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

• Har vi svenskar så bra kranvatten som vi tror, eller bör vi filtrera det? 
• Mängden vatten du dricker när på dagen är oerhört viktig
  • Vad säger forskningen om hur mycket du ska dricka när på dygnet, och beroende på om du tränar?
• Hur är det med trender som pH-vatten och strukturerat vatten?
  • Vad är detta och är det bra?
• Vilket vatten reducerar risk för hjärtsjukdom?
• Vad är skillnaden mellan vattnet

… läs mer

Inlägget 361: VATTEN – kranvatten, filter, temperatur, pH, vad händer i kroppen… Med Christopher Genberg dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

• The barriers in our bodies determine our health
  • How does leaky skin lead to a leaky brain?
• An episode packed with interesting facts and advice on how to stay healthy through keeping your barriers and microbes healthy
  • How to heal your skin from dermatitis, wrinkles and eczema
  • How to heal your brain from anxiety and brain fog
  • …
• The second of two stand-alone episodes in a row with Kiran
• Kiran is an

… läs mer

Inlägget 360b: Kiran – Leaky brain – Leaky skin – Leaky gut. The barriers in your body are keeping you healthy. With Kiran Krishnan (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

• Visste du att problem med kroppens barriärer, såsom problem med huden, tarmbarriären, blod-hjärnbarriären, och lungornas alveoler; är orsaken till de flesta sjukdomar vi får?!
  • Vet du hur det fungerar när dessa barriärer styrs av mikrober, såsom bakterier?
  • Varför ger dysfunktion i en barriär att andra barriärer slutar fungera?
    • Varför ger läckande hud en läckande hjärna? 
• Hur läker vi dysfunktion i barriärerna?
  • Vad beror hudproblem som torr hud, eksem, rynkor och

… läs mer

Inlägget 360: Kiran – Läckande hjärna – hud – tarm… Barriärerna som ska hålla dig frisk. Med Kiran Krishnan dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

• Microorganisms determine the function in more or less all parts of our bodies
  • How microbes control your body
• How to get rid of IBS & SIBO
• The first of two episodes with Kiran, where we will discuss the barriers in our bodies
  • How leaky skin can lead to a leaky brain
  • How the gut lining affects all of the other barriers, including the brain, the skin and our lungs
  • How

… läs mer

Inlägget 359b: Kiran Krishnan – The bacteria in our organs determine their function. How microbes control your body and how to get rid of IBS & SIBO (English) dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

• Alla kroppens organ och system är beroende av mikroberna i kroppsdelen
• Kroppens barriärer i hud, tarm, hjärna, lungor osv styrs av mikrober
• Problem med dessa barriärer är orsaken till de flesta sjukdomar
• Hur kommer man tillrätta med det?
• Vad beror hudproblem som eksem, rynkor och dermatit på, och vad kan man göra åt det? 
• Vad beror oro, ångest, depression, och hjärndimma på, och vad kan man göra åt det?
• Vilken

… läs mer

Inlägget 359: Kiran Krishnan – Bakterierna i våra organ styr kroppens funktion. Om mikroberna i vår kropp & hur man läker SIBO & IBS dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

• Vad är frekvensmedicin, frekvensterapi, och bioresonans?
• Saker vi själva kan göra baserat på det Markus och hans kollegor sett i sitt arbete med frekvensmedicin
• Bakgrunden till frekvensmedicin
• Forskningen
• Frekvensmedicin jämfört med konventionella metoder, och de undersökningar man använder i vården
• Hur fungerar det och vad händer i kroppen?
• Vilka resultat kan man förvänta sig?
• Hur gör man, hur går det till, och vart vänder man sig?

Du får en timme … läs mer

Inlägget 358: Frekvensmedicin med Markus Englund dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

• Livsenergi och energimedicin – Fantastiska läkaren och LFA (tidigare KAP) facilitatorn Marie berättar
• Hur kommer vi åt vår inneboende självläkande kraft? 
• Vad menar vi med att komma från huvudet, ner i kroppen?
• Vad är energimedicin och hur kan det integreras i vår hälso- och läkningsresa? 
  • Hur används energimedicin i sjukvården idag?
• Vad är Prana, Qi, Kundalini, Breathwork och Non-duality?
• Hur och varför kan man använda KAP, Kundalini Activation Process, eller

… läs mer

Inlägget 357: Energimedicin – Dr Marie Petersson.  KAP & Life Force Activation dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

• Förklimakterie och klimakteriet.
  • Vad behöver du veta om och inför dessa faser i livet?
  • Hur vet man när man är där?
  • Och framförallt – vad bör man göra?
• Vi pratar såklart om kost, stress och annat viktigt, men här reder vi också ut allt om hormonbehandlingar – både de konventionella och när det gäller bioidentiska hormoner. 
  • Vilka för- och nackdelar finns det?
  • Vad är riskerna med eller utan hormonersättning?
  • När ska man använda

… läs mer

Inlägget 356: Dr Isis Amer-Wåhlin – Förklimakteriet & klimakteriet. Och allt du behöver veta om hormonbehandling dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.