In questa puntata condivido alcuni aggiornamenti e considerazione sul mio Teacher Training in Thailandia. Buon ascolto!

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In questa puntata parliamo dell'importanza del movimento quotidiano per una vita longeva, con consigli pratici per l'autunno.

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Nella frenesia della vita quotidiana, spesso non troviamo il tempo, né l'opportunità, di fermarci davvero e ascoltare il nostro corpo. In questa puntata, ti guiderò in una pratica che ti aiuterà a riconnetterti con le tue sensazioni più profonde, portandoti a un momento di autentico ascolto interiore.

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In questa puntata molto personale condivido quello che è stato il recente training e viaggio a Bali, ma anche la prima sfida affrontata una volta rientrata. Buon ascolto.



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In questa puntata condivido le emozioni post Kalemana, racconto come ho vissuto il pre/durante e post evento.

Buon ascolto.

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Una puntata registrata pre Kalemana in cui condivido, in un momento di stress, l'importanza di creare spazio (in tutti i sensi). Buon ascolto.

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In questa puntata condivido alcuni momenti del viaggio in Perù appena terminato e il mio modo di agire consapevolmente contro la negatività". Buon ascolto.

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