✅คิดบวก ≠ พร้อมบวก❌ เพราะความสัมพันธ์ที่ดีไม่ได้เกิดขึ้นด้วยอารมณ์ มาฟังแนวทางจัดการอารมณ์ให้เก่งๆ ไปด้วยกันกับ คุณหมอเดว รศ.นพ.สุริยเดว ทรีปาตี ผู้อำนวยการศูนย์คุณธรรม 📍เกลาแก้โรค ep.18 | คิดบวก ≠ พร้อมบวกและวิธีจัดการอารมณ์ให้เก่งๆ 🕖วันนี้ 1 ทุ่มตรง!

ทำไมบางคนออกกำลังกายแล้วอ้วน ? ทำไมบางคนออกกำลังกายแล้วดูโทรม ? คำถามเหล่านี้จะหมดไปถ้าเราออกกำลังกายอย่างถูกวิธี.. ไปฟังเคล็ดลับการดูแลตัวเองที่ทำตามได้ง่าย ๆ ไปด้วยกัน 💪🏻การออกกำลังกายคือการบอกรักตัวเองที่ทำได้ง่ายที่สุด! ถ้าเราไม่ดูแลตัวเองแล้วใครจะทำ? 📍เกลาแก้โรค ep.17 | กับ นพ. กฤติณห์ นิ่มศิริเรืองผล (หมอเฟม) จากช่อง หมอชวนฟิต (หมอทำงานเฉพาะทาง ด้านกระดูก ข้อต่อ กล้ามเนื้อ ได้รับประกาศนีย์บัตรจาก สถาบัน ASFA และ ISSA สหรัฐอเมริกา ด้านการออกกำลังกายผู้สูงอายุ) 🕖วันนี้ 1 ทุ่มตรง!

🤔โรคเวรโรคกรรม คืออะไร? แล้วมันแก้ได้จริงไหมหรือเป็นแค่วลีไว้ใช้ปลอบใจตัวเอง..วันนี้หมอเกมส์ มีคำตอบ!! . 📍มาฟังแนวคิดสาระดีๆ ผ่านมุมมองการใช้ชีวิตและประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วยมานานไปด้วยกัน 👉🏻 เกลาแก้โรค EP.16 | แก้โรคกรรมทำได้จริงไหม? กับหมอเกมส์ ร.ท. นพ. อดุลย์ชัย ธรรมาแสงเสริฐ จากเพจหมอเฉพาะทางบาทเดียว 🕖วันนี้ 1 ทุ่มตรง

🤦🏻‍♂️💪🏻ใครที่มีปัญหาลุกก็โอย นั่งก็โอย ปวดเมื่อยเนื้อตัวบ่อยๆ ห้ามพลาดคลิปนี้❗❗ กดจุดหยุดเครียด แก้อาการปวดเมื่อย และวิธีดูแลตัวเองตามศาสตร์แพทย์แผนจีน 📍เกลาแก้โรค ep.15 | เลือดลมดีด้วยศาสตร์จีน แก้ปัญหาปวดเมื่อยแบบตรงจุด! กับ หมอกานต์ แพทย์แผนจีน 🕖วันนี้ 1 ทุ่มตรง

"นอนไม่หลับ"สัญญาณเตือนอันตราย❗❗ ปล่อยไว้นานอาจเกิดโรค?! เพราะคุณภาพการนอนเป็นตัวแปรสำคัญของสุขภาพ . มาฟังเทคนิคดีๆ วิธีเพิ่มสมาธิ สติ สมอง ด้วยการนอนแบบมีคุณภาพ ที่ช่วยส่งเสริมให้คุณภาพชีวิตของเราดีขึ้นไปด้วยกันใน รายการ 📍เกลาแก้โรค ep.14 กับหมอเฟม จากเพจหมอชวนฟิต💪🏻

อยากสุขภาพดี แข็งแรงสมวัย ดูดีทุกช่วงอายุ ต้องไม่พลาดคลิปนี้⁉️ มารู้จักวิธีสังเกตุและรับมือกับความเสื่อมทางกาย ตามฉบับแพทย์แผนไทยไปด้วยกันเพราะ"ยิ่งเริ่มไวยิ่งได้เปรียบ" 📍เกลาแก้โรค ep.13 กับหมอแดง แพทย์แผนไทย

"ครอบครัวต้องเข้าใจ"เมื่อมีผู้สูงวัยในบ้าน อายุเป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ สักวันเราก็ต้องอายุมากขึ้นเหมือนกัน เตรียมพร้อมกายใจให้แข็งแรง เข้าใจและใส่ใจคนในครอบครัวไปด้วยกัน . 📍วิธีดูแลจิตใจให้แข็งแรง ทั้งผู้สูงอายุ และคนในครอบครัว เกลาแก้โรค ep.11 กับจิตแพทย์หญิง หมอเอิ้น พิยะดา หาชัยภูมิ

https://youtu.be/HSjWnPOpf6Y . #เกลานิสัยอันตราย #เกลาแก้โรค #สุขภาพจิต #ผู้สูงอายุ

โรคบางโรคก็เหมือนเสี่ยงดวง! แม้เราจะควบคุมไม่ได้ทุกอย่าง แต่เราลดความเสี่ยงได้ถ้าใช้ชีวิตเป็น มาฟังสาระดีๆ พร้อมวิธีดูแลสุขภาพไปด้วยกัน 📍เกลาแก้โรค ep.12 | เมื่อ"มะเร็ง"ไม่เลือกวัย ใช้ชีวิตยังไงให้ห่างไกลโรค กับหมอท๊อป นพ.นันทพล👨‍⚕️ https://youtu.be/zldBqGEqwj8

#เกลาแก้โรค#เกลาไปพร้อมกัน#เกลานิสัยอันตราย#หมอท๊อป

📌ชีวิตไม่มีสูตรสำเร็จ แต่มีวิธีทำให้สำเร็จ เพราะทุก ๆ ปัญหาคือโอกาสแห่งการเรียนรู้ แต่เราต้องไม่ตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ 👉🏻ไปฟังวิธีตั้งรับอารมณ์ ไม่จมกับปัญหาแบบพี่กระทิงไปด้วยกันใน เกลาxKBTG EP.5 https://youtu.be/J3Kt39WmVvY

เก็บอารมณ์มากเกินไป ระบายออกไม่เป็น ระวังเสี่ยงโรคร้าย! มารู้จักวิธีจัดการอารมณ์อย่างถูกต้อง เลิกคิดมาก และเลิกกังวลจนเกินเหตุ ตามศาสตร์แพทย์แผนจีนไปด้วยกัน 📍เกลาแก้โรค ep.10 | "โรคซึมเศร้า"แพทย์แผนจีน แนะนำยังไง? กับหมอกานต์ ณัฐกานต์ ศุภวิกรานต์ (แพทย์แผนจีน)

https://youtu.be/EcjK1ECvJ0E

"สุขภาพดี เริ่มต้นที่ลำไส้" ความลับของชีวิตที่ยืนยาว ทำไมสุขภาพลำไส้ถึงสำคัญ? แล้วมันจะช่วยให้คุณภาพชีวิตเราดีขึ้นได้ยังไงบ้างนะ?🧐💭 📍ไปฟังคำตอบพร้อมๆ กัน เกลาแก้โรค ep.9 กับหมอแดง แพทย์แผนไทย