Как бы изменилась жизнь многих мам, если бы все дети с самого начала спали, как те самые младенцы из выражения «спит как младенец»? Материнство, вероятно, давалось бы нам гораздо легче — хотя бы в плане сна. Но, к сожалению, сон мам и детей — это не так просто. Именно поэтому мы пригласили в подкаст Татьяну Ларье — сомнолога, консультанта по сну и детского психолога.

Мы обсудили с Татьяной:

* самые распространенные проблемы со сном у детей в первый год жизни;

* признаки того, что сон младенца требует профессиональной помощи;

* регресс сна;

* нарушения сна и частые ночные пробуждения и многое другое.

Татьяна Ларье в телеграм  https://t.me/tanyalare_son

в инстаграм*  https://www.instagram.com/tanyalare/profilecard/?igsh=YXViaWY5ZzZyc3dl

Приятного прослушивания!

Пишите письма и предлагайте темы на почту: [email protected]

Подписывайтесь на наши соц.сети: 

https://instagram.com/mam_mama_maam * 

https://t.me/mammamamaam 

https://instagram.com/ahh_carina * 

https://instagram.com/antoninasalimova * 

*продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. 

❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:

* оставить чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd

* подписаться на нас на Boosty ➡️ https://boosty.to/mamapodcast

* или подписаться на нас на Patreon ➡️ https://patreon.com/mammamamaam

Благодарим вас за поддержку!

Сегодня мы продолжаем обсуждать послеродовую депрессию с Надеждой Алексеевной Ильиной @dr.ilina_psy, врачом-психиатром, психотерапевтом, кандидатом медицинских наук и руководителем направления психиатрии и ментального здоровья сети клиника Фомина @fominclinic.

Тема очень важная, поэтому мы просим вас поддержать этот выпуск лайком в социальных сетях и на подкаст-платформах. Спасибо, девочки...Вместе мы сила!

В этом эпизоде мы поговорили про методы диагностики и ключевые "красные флаги", которые могут сигнализировать о наличии серьезной проблемы.

Как распознать, что депрессия требует профессионального вмешательства?

Как помочь близкому человеку, который может не осознавать свою проблему?

Какие информационные ресурсы могут стать опорой в этот трудный период?

Обо всём этом и многом другом вы услышите в нашем сегодняшнем эпизоде 🎙️

Берегите себя и приятного прослушивания! 🎧

____________________________________________________

Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected]

____________________________________________________

❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:

 Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd

подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast

 или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam

Благодарим вас за поддержку!

Всем привет! 

Записали эпизод, но очень очень важную тему. Мы очень просим вас, даже если вам кажется, что эта тема не про вас, все равно послушать его. Лично мы много нового для себя из него узнали.

 Этот эпизод будет полезен для всех мам, их близких и тех, кто хочет лучше понять, как распознать послеродовую депрессию или материнскую депрессию и какие шаги можно предпринять для поддержки ментального здоровья в этот непростой период.

В первой части мы поговорим о послеродовой депрессии и тревожных состояниях, с которыми сталкиваются молодые мамы, с экспертом — Надеждой Алексеевной Ильиной, врачом-психиатром, психотерапевтом, кандидатом медицинских наук и руководителем направления психиатрии и ментального здоровья сети клиника Фомина.

Надежда Алексеевна ответит на важные вопросы:

Как часто встречается послеродовая депрессия?

Каковы основные статистические данные?

Какие мамы могут быть более подвержены этому состоянию?

Что отличает послеродовую депрессию от так называемого baby blues — временного эмоционального спада после родов?

Берегите себя и приятного прослушивания! 🎧

Полезные материалы для мам на Бусти:

 https://boosty.to/mamapodcast 

______________________________________________

Подписывайтесь на наши соц.сети: 

https://instagram.com/mam_mama_maam * 

https://t.me/mammamamaam 

https://instagram.com/ahh_carina * 

https://instagram.com/antoninasalimova * 

*продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. 

Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] 

❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:

 Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd 

подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast

 или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam 

Благодарим вас за поддержку!

У нас столько эпизодов, а мы до сих пор не обсудили тему, которая действительно актуальна для каждой семьи с детьми- распределение обязанностей в родительстве.

Конечно, в каждой семье свои правила. В одной семье принято «быть на подхвате» друг у друга, в другой существуют чёткие распределения обязанностей. Главное взаимопонимание и любовь, конечно же❤️

В этом эпизоде мы поделились своим опытом, как это устроено в наших семьях, и нам было бы интересно узнать, как это происходит у вас☺️

Оставляйте комментарии, пишите нам письма, предлагайте темы и экспертов для новых выпусков нашего подкаста!

Приятного прослушивания🎧

___________________________________

Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected]

Подписывайтесь на наши соц.сети:

https://instagram.com/mam_mama_maam *

https://t.me/mammamamaam

https://instagram.com/ahh_carina *

https://instagram.com/antoninasalimova *

*продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ.

_______________________________❤️

Вы можете поддержать наш подкаст:

Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd

Или подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast

Благодарим вас за поддержку!

Обнимаем!

Ваши Т. и К.

Вы же знаете, что стремление к идеальному материнству ведет к психологическим расстройствам?) А мы заботимся о вас, дорогие наши слушательницы, именно поэтому в нашем новом эпизоде мы поговорили о материнских провалах. Абсолютно нормальном явлении в жизни каждой мамы😉

Присоединяйтесь к нам, чтобы посмеяться над нашими, (и вашими😀) фиаско в материнстве. Ведь идеальных мам не существует (пап, кстати, тоже😀)-есть только те, кто принимает свои ошибки и учится на них!

Приятного прослушивания🎧

Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected]

Подписывайтесь на наши соц.сети:

https://instagram.com/mam_mama_maam *

https://t.me/mammamamaam

https://instagram.com/ahh_carina *

https://instagram.com/antoninasalimova *

*продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ.

_______________________________❤️

Вы можете поддержать наш подкаст:

Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd

Или подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast

Благодарим вас за поддержку!

Обнимаем!

Ваши Т. и К.

Всем привет! 👋


Как вы знаете, в этом году у нас появились эпизоды, где мы не говорим о материнстве. Эти выпуски даются нам непросто, ведь приходится быть более откровенными и получать от вас новый, неожиданный отклик.

Но мы продолжаем, несмотря на все трудности. В этом эпизоде нам было легко не затрагивать тему детей, потому что мы окунулись в воспоминания о нашей юности — в те времена, когда о детях и не думалось.

Получился ностальгический выпуск, полный смеха и немного критического взгляда на самих себя спустя годы.

Приятного прослушивания! 🎧

Полезные материалы для мам на Бусти:

 https://boosty.to/mamapodcast 

______________________________________________

Подписывайтесь на наши соц.сети: 

https://instagram.com/mam_mama_maam * 

https://t.me/mammamamaam 

https://instagram.com/ahh_carina * 

https://instagram.com/antoninasalimova * 

*продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. 

Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] 

❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:

 Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd 

подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast

 или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam 

Благодарим вас за поддержку!

Наши дети уникальны, и это делает их развитие особенным❤️ Но часто мы, вольно или невольно, начинаем сравнивать своих детей с другими сверстниками. Это сравнение может возникнуть из желания понять, насколько успешно развивается наш малыш, или просто из-за социальных стандартов, которые мы видим вокруг. Но любое сравнение вызывает чувство неполноценности у ребёнка, неуверенности в себе…А ведь каждый ребёнок индивидуален и развивается в своем темпе. На эту важную тему мы решили поговорить в нашем сегодняшнем эпизоде🎙️

Сравнивали ли нас с другими детьми в детстве? Сравниваем ли мы своих детей? Сравнивают ли наши дети себя с другими? И к чему приводит сравнение? 

Обо всем этом и многом другом в нашем сегодняшнем эпизоде❤️

____________________________________

Полезные материалы для мам на бусти https://boosty.to/mamapodcast

Подписывайтесь на наши соц.сети:

https://instagram.com/mam_mama_maam *

https://t.me/mammamamaam

https://instagram.com/ahh_carina *

https://instagram.com/antoninasalimova *

*продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ.

Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected]

❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:

Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd

подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast

или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam

Благодарим вас за поддержку! И приятного прослушивания🎧

Всем привет!


На этой неделе мы задали вам в соцсетях вопрос: «Что вас сейчас беспокоит в материнстве?» и получили огромное количество ответов. Честно говоря, на какое-то время мы даже сами заразились вашими тревогами и вспомнили, что многие из них нам знакомы.
В этом эпизоде мы читали ваши ответы, старались разобраться в ваших беспокойствах, делились собственным опытом и просто поддерживали вас.
Спасибо вам за откровенные ответы! Многие темы, которые вы подняли, вдохновили нас на создание новых эпизодов. Уже готовимся к записи!🎙️

Приятного прослушивания!

Полезные материалы для мам на Бусти:

 https://boosty.to/mamapodcast 

______________________________________________

Подписывайтесь на наши соц.сети: 

https://instagram.com/mam_mama_maam * 

https://t.me/mammamamaam 

https://instagram.com/ahh_carina * 

https://instagram.com/antoninasalimova * 

*продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. 

Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] 

❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:

 Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd 

подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast

 или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam 

Благодарим вас за поддержку!

Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] 

❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:

 Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd 

подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast

 или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam 

Благодарим вас за поддержку!

Начало учебного года-непростой период в жизни каждой семьи. А в семье нашего подкаста 2 первоклассника и 1 детсадовец. Конечно, все разговоры у нас сейчас только об этом. Мы много говорили в подкасте о подготовке к школе, записывали целые выпуски про адаптацию к детскому саду… И вот, этот день настал 🎉

Илья и Олег уже неделю привыкают к своему новому образу жизни, а Лука только вступает на этот путь.

Какие эмоции испытывает Тоня от первой учебной недели? Что больше всего радует Олега в школе? Как проходит адаптация Ильи в детском саду, какие мысли у Карины и ожидания у Луки накануне первого учебного дня в школе?

Обо всем этом в нашем сегодняшнем эпизоде🎙️

Приятного прослушивания❤️

Полезные материалы для мам на Бусти:

 https://boosty.to/mamapodcast

______________________________________________

Подписывайтесь на наши соц.сети:

https://instagram.com/mam_mama_maam *

https://t.me/mammamamaam

https://instagram.com/ahh_carina *

https://instagram.com/antoninasalimova *

*продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ.

Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected]

❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:

 Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd

подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast

 или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam

Благодарим вас за поддержку!

Всем привет!


Перед нами сейчас непростой, но крайне интересный период. В новом эпизоде мы обсудили адаптацию детей к детскому саду и школе, а также адаптацию мам к этому «замечательному» процессу.

Как подготовить детей?
Как поддерживать их в это время?
И как сохранить силы, чтобы хватило ресурса для поддержки себя и близких?

Об этом и многом другом — в новом выпуске нашего подкаста.
Приятного прослушивания!

Полезные материалы для мам на Бусти:

 https://boosty.to/mamapodcast 

______________________________________________

Подписывайтесь на наши соц.сети: 

https://instagram.com/mam_mama_maam * 

https://t.me/mammamamaam 

https://instagram.com/ahh_carina * 

https://instagram.com/antoninasalimova * 

*продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. 

Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] 

❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:

 Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd 

подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast

 или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam 

Благодарим вас за поддержку!

Всем привет!

Ваши любимые виртуальные подружки возвращаются к своим микрофонам, чтобы вновь обсуждать с вами все самые волнующие темы материнства🎙️

Мы полны вдохновения и готовы общаться с вами не только на темы, которые волнуют нас на данном этапе, но и будем возвращаться к темам, которые волнуют вас, наши дорогие слушательницы❤️

А в этом эпизоде мы обсудили:

☀️ Как прошло наше лето с детьми

🔥 Кризис трех лет у Ильи🤪

🎓 Подготовку к новому этапу в жизни Луки и Олега (школа).

Девочки, у нас к вам БОЛЬШАЯ просьба, поддержите наш подкаст лайком и комментарием, это нам очень поможет восстановиться в рейтингах❤️ 

Спасибо!

Обнимаем каждую,

Т. и К.

______________________________________________

 Полезные материалы для мам на Бусти:

 https://boosty.to/mamapodcast 

______________________________________________

Подписывайтесь на наши соц.сети: 

https://instagram.com/mam_mama_maam * 

https://t.me/mammamamaam 

https://instagram.com/ahh_carina * 

https://instagram.com/antoninasalimova * 

*продукт компании Meta, признанной экстремистской на территории РФ. 

Пишите письма и предлагайте темы на почту [email protected] 

❤️ Вы можете поддержать наш подкаст:

 Если оставите чаевые ➡️ https://pay.cloudtips.ru/p/0491b7dd 

подпишетесь на нас на бусти ➡️ https://boosty.to/mamapodcast

 или подпишетесь на нас на patreon➡️ https://patreon.com/mammamamaam 

Благодарим вас за поддержку!