Sheila Hernández es la protagonista de esta nueva conversación con Laura Baena. Es la creadora de la plataforma informativa de ‘es.decirdiario’ y autora del libro ‘Soy joven, no gilipollas’. Su proyecto nace de la desesperación de no encontrar nada de trabajo como periodista y su crecimiento fue espectacular. Con ella hablamos, además, de salud mental, exposición en redes sociales y acoso escolar.Las notas de este podcast

• Libro ‘Soy joven, no gilipollas’ de Sheila Hernández (⁠https://www.amazon.es/Soy-joven-no-gilipollas-Autoayuda/dp/8427051670⁠)

*Podéis seguir a Malasmadres en:

• Facebook (⁠https://www.facebook.com/malasmadres⁠) 
• Instagram (⁠https://www.instagram.com/malasmadres/⁠)
• Twitter (⁠https://twitter.com/malasmadres⁠)
• Youtube (⁠https://www.youtube.com/Malasmadres⁠)
• Y en nuestra web (⁠https://clubdemalasmadres.com/⁠)

*Podéis seguir a Sheila Hernández en:

• Instagram (⁠https://www.instagram.com/es.decirdiario/⁠)

Este es una edición especial del Podcast del Club de Malasmadres, un episodio grabado en Directo desde la Universidad de Málaga para concienciar a los más jóvenes sobre la necesidad de una corresponsabilidad real para tener una sociedad en igualdad y que concilie. Y sobre las claves para educar en corresponsabilidad y alcanzar un reparto equitativo de las tareas del hogar y de los cuidados hablamos con la guionista y cineasta Virginia Mosquera y el actor Iñaki Ardanaz.

Las notas de este podcast

• Corto ‘La loca y el feminista’
• Corto ‘No me da la vida’.
• Libro Motherland de Virginia Mosquera (⁠https://www.esferalibros.com/libros/motherland-1/⁠)
• Cuento ‘Princesas que cambiaron el cuento’ de Virginia Mosquera (⁠https://www.amazon.es/Princesas-que-cambiaron-el-cuento/dp/8448851064/⁠)

*Podéis seguir a Malasmadres en:

• Facebook (⁠https://www.facebook.com/malasmadres⁠) 
• Instagram (⁠https://www.instagram.com/malasmadres/⁠)
• Twitter (⁠https://twitter.com/malasmadres⁠)
• Youtube (⁠https://www.youtube.com/Malasmadres⁠)
• Y en nuestra web (⁠https://clubdemalasmadres.com/⁠)

*Podéis seguir a Virginia Mosquera en:

• En⁠ ⁠Instagram (⁠https://www.instagram.com/soyvirginiamosquera/⁠)
• En Twitter (⁠https://twitter.com/mosqueravirgin⁠)

*Podéis seguir a Iñaki Ardanaz en:

• En Instagram (⁠https://www.instagram.com/ardanaz84/⁠)

Alejandra Melús es experta en Atención Temprana y colaboradora del Club de Malasmadres. Ella viene a hablarnos hoy de cómo educar a nuestros niños y niñas en la etapa de 0 a 6 años sin presiones, desmitificando la crianza perfecta y desde un prisma también de la diversidad y de la inclusión. Laura conversa con Alejandra de temas tan importantes como los límites, las rabietas, la gestión de las emociones y cómo hacerlo de acuerdo a nuestros valores dejando el sentimiento de culpa a un lado.

Las notas de este podcast

• “Un amigo como tú” (⁠https://www.amazon.es/amigo-como-Emociones-valores-h%C3%A1bitos/dp/844884727X/⁠)
• “Estoy contigo” (⁠https://www.amazon.es/Estoy-contigo-Cori-Doerrfeld/dp/844885182X/⁠)

• “Algún día” (⁠https://www.amazon.es/Alg%C3%BAn-COFRE-ENCANTADO-Alison-Mcghee/dp/847871068X/⁠)

• “La pequeña oruga glotona” (⁠https://www.amazon.es/peque%C3%B1a-oruga-glotona-Carle-Spanish/dp/8488342349/⁠)

• La araña hacendosa (⁠https://www.amazon.es/ara%C3%B1a-hacendosa-Peque%C3%B1as-manitas/dp/844886395X/⁠)

*Podéis seguir a Malasmadres en:

• Facebook (⁠https://www.facebook.com/malasmadres⁠) 
• Instagram (⁠https://www.instagram.com/malasmadres⁠)
• Twitter (⁠https://twitter.com/malasmadres⁠)
• Youtube (⁠https://www.youtube.com/Malasmadres⁠)
• Y en nuestra web (⁠https://clubdemalasmadres.com⁠)

*Podéis seguir a Alejandra Melús en:

• En⁠ ⁠Instagram (⁠https://www.instagram.com/melusalejandra⁠)
• En Facebook (⁠https://www.facebook.com/alejandra.melmatarred⁠)
• En Twitter (⁠https://twitter.com/AlejandraMelus⁠)
• En su web (⁠https://atenciontempranayestimulacion.com⁠)

Sobre relación de pareja y la llegada de los hijos e hijas hablamos en este episodio con Rocío López de la Chica, impulsora de ‘Creada. Separaciones conscientes’. Laura entrevista a nuestra invitada para explorar cómo se transforma la pareja cuando se convierte en familia, cómo podemos hacer esa transformación y que ningún miembro de la pareja se resienta y, también, hablamos de separación y de cómo hacerla de una forma consciente si el amor se ha acabado.

Las notas de este podcast

• Los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman. (https://www.amazon.es/Lenguajes-Amor-Secreto-Amor-Perdura/dp/0789923734/).

*Podéis seguir a Malasmadres en:

• Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres) 
• Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres/)
• Twitter (https://twitter.com/malasmadres)
• Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)
• Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)

*Podéis seguir a Rocío López de la Chica en:

• En Instagram (https://www.instagram.com/creada_rocioymiguelangel/) 
• En su web (https://creada.es/) 

En España, actualmente batimos récords tanto en baja natalidad como en número de mujeres menopáusicas, con alrededor de 4 millones de mujeres entre 45 y 55 años atravesando esta etapa. Es un momento crucial de la vida que merece atención y comprensión. Para explorar este tema, hoy nos acompaña Mercedes Herrero, conocida en las redes sociales como la Doctora Herrero. Ginecóloga, sexóloga y Jefa de la Unidad de Mama, Mercedes es una voz líder en salud sexual, salud de la mujer y cáncer de mama.

En este diálogo, Mercedes nos aclarará qué son la perimenopausia y la menopausia, y discutiremos cómo el estigma asociado a estas etapas afecta la percepción de juventud y belleza de las mujeres, muchas de las cuales se sienten invisibles al llegar a los 50. Abordaremos los primeros signos de la perimenopausia, el impacto de los cambios hormonales en el bienestar físico y emocional, y cómo la alimentación y el ejercicio pueden jugar un papel crucial en la gestión de los síntomas.También conversaremos sobre el impacto de la menopausia en la vida sexual de una mujer y ofreceremos consejos para aquellas que se encuentran en plena crianza y comienzan a notar estos cambios. La importancia del autocuidado, el desmentir mitos comunes y el papel vital de las revisiones médicas serán otros de los puntos clave de nuestra charla.
Las notas de este podcast

• Aplicación Mi Menopausia de la ‘Asociación Española para el Estudio de la Menopausia’ (https://aeem.es/)
• Libro ‘Con hormonas y a lo loco: claves para cuidarte durante la menopausia y el climaterio’ (https://www.amazon.es/hormonas-loco-cuidarte-menopausia-climaterio/dp/8418045973/)
• Libro ‘La picadura del tábano’ con Elena Arnedo
• (https://www.amazon.es/Picadura-Del-Tabano-Elena-Arnedo/dp/8403093691/)

*Podéis seguir a Malasmadres en:

• Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres) 
• Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres/)
• Twitter (https://twitter.com/malasmadres)
• Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)
• Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)

*Podéis seguir a la Doctora Herrero en:

• Instagram (https://www.instagram.com/dra_herrero/)

Hoy desmitificamos la disciplina positiva con la ayuda de Isabel, también conocida como Una Madre Molona. Isabel, experta en disciplina positiva y madre de tres, nos acompaña para desmontar los mitos más comunes sobre este enfoque de crianza, desde la idea errónea de que es sinónimo de permisividad hasta el prejuicio de que ignora el mal comportamiento. A través de un juego de verdadero o falso y una charla muy interesante, nos sumergimos en la esencia de la disciplina positiva, mostrándonos cómo establecer límites firmes pero justos y cómo este enfoque fomenta el respeto mutuo y el autocuidado entre las familias e hijos/as.El episodio habla de cómo aplicar la disciplina positiva a lo largo de las diferentes etapas del crecimiento infantil y también los desafíos cotidianos como las rabietas en público y la importancia del lugar que ocupan los hijos por nacimiento. Con historias personales, ejemplos prácticos y una dosis de humor, Isabel nos brinda herramientas para manejar distinta situaciones. Este episodio es una invitación a repensar nuestras estrategias de crianza, equipándonos con el conocimiento y la confianza para criar hijos respetuosos, conscientes y felices.

Las notas de este podcast

• Disciplina sin lágrimas, de Daniel Siegel (https://www.amazon.es/Disciplina-sin-l%C3%A1grimas-imprescindible-desarrollo/dp/8466655875)

*Podéis seguir a Malasmadres en:

• Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres)
• Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres/)
• Twitter (https://twitter.com/malasmadres)
• Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)
• Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)

*Podéis seguir a Isabel Cuesta en:

• Instagram (https://www.instagram.com/unamadremolona/)
• En su web (https://educaenpositivo.com/)

La falta de conciliación en nuestro país es el tema central de este episodio del Podcast del Club de Malasmadres donde Laura Baena, presidenta de la Asociación Yo No Renuncio por la conciliación, conversa con tres mujeres y madres para hablar de la renuncia de las mujeres cuando se convierten en madres. Las tres invitadas son Nerea Barrutia que da voz a las mujeres autónomas, a Miriam Tormo, presidenta de Madres Solteras por Elección y que reivindica lo que piden las familias monoparentales, y Silvia Elvira, mujer y madre que tuvo que denunciar a su empresa y, a partir de ahí, sufrir el coste económico, laboral y de salud mental por cuidar, por no tener medidas de conciliación.


Las notas de este podcast

• El Muro de la Conciliación (https://yonorenuncio.com/el-muro-de-la-conciliacion/)
• Asociación Yo No Renuncio: (https://yonorenuncio.com/)
• Asociación Madres Solteras por Elección (https://madressolterasporeleccion.org/)
• Teléfono Amarillo de la Conciliación (https://yonorenuncio.com/como-te-ayudamos/el-telefono-amarillo-de-la-conciliacion/deja-tu-consulta/)
• Teléfono Yo Me Cuido (https://yonorenuncio.com/telefono-yo-me-cuido/)
• Socias Yo No Renuncio (https://yonorenuncio.com/hazte-socia/)

*Podéis seguir a Malasmadres en:

• Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres)
• Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres/)
• Twitter (https://twitter.com/malasmadres)
• Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)
• Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)

*Podéis seguir a Nerea Barrutia en:

• Instagram (https://www.instagram.com/peinetapintxos/)
• Facebook (https://www.facebook.com/peinetapintxos.co/)
• Twitter (https://twitter.com/peinetapintxomo)

*Podéis seguir a Miriam Tormo en:

• Instagram (https://www.instagram.com/mirto_ag/)

*Podéis seguir a Silvia Elvira en:

• Instagram (https://www.instagram.com/silviaelviragar/)
• Twitter (https://twitter.com/SilviaElviraGar)

Desde su propia experiencia María García Puig, nuestra invitada de este episodio de nuestro podcast, nos cuenta cómo al dar a luz a sus hijos enloqueció, a partir de ahí de esta experiencia quiso investigar sobre otras mujeres a lo largo de la historia que habían enloquecido con la maternidad. Así nació su libro ‘La historia de los vertebrados’. De su libro, de la salud mental materna, de cómo nos sentimos las mujeres cuando nos convertimos en madres charla Laura con Mar en este episodio del Podcast del Club de Malasmadres.

Las notas del podcast

• Libro La historia de los vertebrados de María García Puig (⁠https://www.amazon.es/historia-los-vertebrados-Random-House/dp/8439741693⁠)

*Podéis seguir a Malasmadres en:

• Facebook (⁠https://www.facebook.com/malasmadres⁠)
• Instagram (⁠https://www.instagram.com/malasmadres/⁠)
• Twitter (⁠https://twitter.com/malasmadres⁠)
• Youtube (⁠https://www.youtube.com/Malasmadres⁠)
• Y en nuestra web (⁠https://clubdemalasmadres.com/⁠)

*Podéis seguir a Mar García Puig en:

• Instagram (https://www.instagram.com/margp/)
• Twitter (https://twitter.com/margpuig)
• Facebook (https://www.facebook.com/margarciapuig)

En este episodio del podcast de Malasmadres nos despedimos de los propósitos tradicionales y nos centramos en algo que nos cuesta a las Malasmadres: una maternidad sin sentimiento de culpa. Y para hablar de todo esto contamos con Rocío Ramos-Paúl, la Supernanny, quien nos ofrece una visión muy realista sobre la educación y la maternidad. En una sociedad donde el sentimiento de culpa parece ser una constante en nuestras vidas como madres, Rocío nos guía a través de un camino de aceptación y cambio. Abordamos cómo enfrentar la sobreprotección, establecer límites saludables y manejar las emociones de nuestros hijos e hijas. Además, exploramos el desafío de la adolescencia y el equilibrio en el uso de las pantallas, temas que ocuparon el final de 2023.

Las notas del podcast

• Programa nuevo de Supernanny (https://www.rtve.es/rtve/20231129/rtve-emitira-super-nanny-rocio-ramos-paul/2463319.shtml)
• Libro ‘Nadie me entiende’ de Marta Moya (https://www.amazon.es/Nadie-entiende-Ni-ni%C3%B1a-adolescente/dp/8409556731/)

*Podéis seguir a Malasmadres en:

• Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres)
• Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres/)
• Twitter (https://twitter.com/malasmadres)
• Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)
• Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)

*Podéis seguir a Rocio Ramos-Paúl en:

• Instagram (https://www.instagram.com/rocioramospaul_psicologos/)
• Twitter (https://twitter.com/Rocioramos_paul)

En este episodio especial del Club de Malasmadres con el que cerramos el año 2023, nos sentamos con Conchita para desentrañar los entresijos de su carrera musical y su faceta como madre. Desde los desafíos de equilibrar la vida familiar con el ritmo de la industria musical hasta las emociones que inspiran su arte, esta entrevista ofrece una mirada profunda a la persona que hay detrás de la música, sus luchas, sus triunfos y la conexión entre la música y la maternidad.

Las notas del podcast

• Canción ‘El viaje’. (www.youtube.com/watch?v=-aCKw8wXTA4)

*Podéis seguir a Malasmadres en:

• Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres)
• Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres/)
• Twitter (https://twitter.com/malasmadres)
• Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)
• Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)

*Podéis seguir a Conchita en:

• Instagram (https://www.instagram.com/oficialconchita/)
• Facebook (https://www.facebook.com/oficialconchita)
• Twitter (https://twitter.com/OficialConchita)

¿Prohibir el uso del teléfono móvil sí o no? Esa es la cuestión. El debate entre las familias está presente y la pregunta necesaria es “¿llegamos tarde para el establecimiento de límites y normas para un uso más saludable de las pantallas? En torno a los 12 años reciben su primer móvil nuestros hijos e hijas, un móvil que llega con la entrada al instituto, muchos adolescentes van y vienen solas y solos a casa y es una manera de estar en contacto con ellas y ellos. Pero, ¿lo estamos haciendo bien? Para debatir sobre este tema hemos invitado a la psicóloga Silvia Álava y la experta en adolescencia Sonia López.

Las notas del podcast

• Libro ‘El privilegio de vivir con un adolescente’ (https://www.amazon.es/El-privilegio-vivir-adolescente-optimismo/dp/8423363082)
• Libro ‘¿Por qué no soy feliz?’ (https://www.amazon.es/%C2%BFPor-Feliz-Vive-Disfruta-Complicarte/dp/8491397302/)
• Libro ‘Inteligencia emocional en familia’
• https://www.amazon.es/Inteligencia-emocional-Ciencias-Sociales-Humanidades/dp/8413573017/

*Podéis seguir a Malasmadres en:

• Facebook (https://www.facebook.com/malasmadres)
• Instagram (https://www.instagram.com/malasmadres/)
• Twitter (https://twitter.com/malasmadres)
• Youtube (https://www.youtube.com/Malasmadres)
• Y en nuestra web (https://clubdemalasmadres.com/)

*Podéis seguir a Sonia López en:

• Instagram (https://www.instagram.com/sonpa70/)
• Facebook (https://www.facebook.com/sonpa70)
• Twitter (https://twitter.com/sonpa70)

*Podéis seguir a Silvia Álava en:

• Instagram (https://www.instagram.com/silviaalavasordo/)
• Facebook (https://www.facebook.com/silviaalavasordo/)
• Twitter (https://www.facebook.com/silviaalavasordo/)
• Web (https://silviaalava.com/)