Seguimos con los pódcasts testimoniales de Soycomocomo para dar voz a pacientes que gracias a la medicina integrativa han conseguido un gran apoyo para transformar su salud y su calidad de vida.

Hoy te presentamos a Lucía Gallego . A los 28, empezó a buscar un embarazo que no llegaba... a pesar de intentarlo durante 6 años de la mano de la medicina convencional.

Gracias a su perseverancia e inconformismo, a no quedarse únicamente con la etiqueta de “infertilidad de origen desconocido”  y a ponerse en manos de la medicina integrativa, espera por fin su primer hijo.

En el proceso, descubrió que sufría celiaquía, síndrome de ovarios poliquísticos, una infección bacteriana, desajustes hormonales, desequilibrios de vitaminas y minerales ...  Gracias a un trabajo global en el que se entiende el cuerpo como uno y no solo la unión de sus partes, superó su inflamación general y preparó su cuerpo para gestar una nueva vida.

INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA
- Clínica Onet, Valencia
- Ginecóloga integrativa, Raquel ferrer Oliveras
- Ginecóloga integrativa, Laia Sánchez, La Consulta de Soycomocomo

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Estás a un pódcast de cambiar tu vida.

En el pódcast de hoy, hablamos de temas tan diversos y variados como la dieta carnívora, la industria de la pornografía o el papel que tienen los chicles sobre la salud bucal. 

Todo esto lo hacemos de la mano de Pau Ninja, creador de contenido multidisciplinar y líder de opinión , que investiga y experimenta con su propio cuerpo sobre distintos temas que le interesan.

👉 Como Soy: Conversaciones privadas con profesionales en salud integrativa (en catalán, Com Ets El podcast de Nuria Coll ) 

Estás a un pódcast de cambiar tu vida.

ACCEDE A LOS ESTUDIOS AQUÍ

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- En catalán : http://bit.ly/4gP8K7C

Hoy vamos a escuchar el testimonio optimista, apasionado y vital de una mujer que logró superar uno de los diagnósticos más temidos por todos: un cáncer. Concretamente, un cáncer de ovario metastásico con una terrible tasa de supervivencia: 5% a 5 años y 0% a 10 años.

Ella es Odile Fernández, médico de familia y divulgadora, y hoy está aquí para hablar de cáncer desde un punto de vista integrativo, en el que el paciente tiene mucho que decir pero, sobre todo, mucho que hacer.

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El pódcast de esta semana recoge el testimonio de Itziar González, arquitecta, activista y vecina de Ciutat Vella, Barcelona. Itziar, exconcejala de Ciutat Vella, fue conocida por destapar tramas de corrupción en el Ayuntamiento de Barcelona como el caso del Hotel del Palau de la Música. 

Hablamos con ella de urbanismo, convivencia, ciudades y de su vínculo con la salud. Hablamos de los vínculos, de la comunidad y, en definitiva, de cómo deberían ser las ciudades.

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Hoy entrevistamos a Xavi Roura, un fisioterapeuta y PNI que, después de más de 10 años de penumbra con una fatiga crónica extenuante y con síntomas incapacitantes, a día de hoy puede disfrutar de una vida plena y energética.

Descubre su historia y el proceso personal que lo ayudó a superar su enfermedad.

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Conversamos con Omar Enfedaque, un hombre hecho a sí mismo, empresario, deportista y músico.

Omar comparte su conmovedora historia personal, que conecta el corazón, el cuerpo y la mente, relacionada con una muerte súbita que sufrió a los 30 años y cómo enfrentó la enfermedad, el tratamiento y su recuperación.

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Si quieres escuchar los podcasts privados de ComoSoy, no perderte ninguna de las entrevistas en profundidad que semanalmente hacemos a grandes profesionales de la salud integrativa, tener acceso al grupo de Telegram así como a los retos mensuales que vamos realizando y los artículos premium donde mensualmente abordamos en profundidad temas de salud con la última evidencia científica, suscríbete a:

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Hoy hablamos sobre el dolor. Hablaremos de como aprender a identificar el origen del dolor y comprender que debemos escuchar al cuerpo en su totalidad y no aislar sus partes como si no guardaran relación.

Este tema tan complejo y a la vez tan interesante lo abordaremos de la mano de Javier Furman, fisioterapeuta, PNI y kinesiólogo.

GUIA DEL EPISODIO
00:00 - Presentación
04:11 - Todo empieza en el intestino
05:05 - Las hernias de disco
10:20 - El dolor emocional y físico van juntos
13:00 - El dolor es una interpretación

En el episodio completo del pódcast con Javier Furman profundizamos mucho más en el tema. Hablamos sobre:

• La importancia de no normalizar el dolor
• La relación del dolor con el colon irritable, la fibromialgia y los trastornos metabólicos
• El origen de la depresión
• La relación del dolor cervical con las cirugías de la vesícula
• La importancia del propósito de vida
• La Vitamina D en el control del dolor

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Hoy hablamos sobre el impacto del ejercicio físico sobre los pacientes con cáncer.

Lo hacemos con Mario Redondo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y fisioterapeuta.

GUÍA DEL VIDEO
00:23 - Bienvenida
01:36 - ¿Cómo llega Mario a tratar pacientes con cáncer?
08:10 - ¿Qué puedes estudiar para dedicarte a la oncología y el deporte?
10:39 - ¿Cuáles son los cánceres más habituales?
11:50 - ¿Cómo estructuras las sesiones?

En el episodio completo del pódcast con Mario Redondo profundizamos mucho más en el tema y nos focalizamos en la parte más práctica. Hablamos sobre:

• La importancia de la función muscular frente a la masa muscular
• El impacto y los beneficios del deporte en el cáncer
• Pautas específicas por tipo de cáncer y tipos de cáncer que no reciben bien las recomendaciones generales
• Protocolo específico para cáncer de mama y próstata
• Motivación en pacientes con cáncer muy fatigados

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Hoy vamos hablar de obesidad y del estigma social asociadov, de porqué debemos incluir el ejercicio en nuestro día a día más allá del objetivo meramente estético, y de la cultura del culto al cuerpo que impera y que está haciendo que perdamos el foco del por qué debemos hacer ejercicio.

Vamos a hablar de ello de la mano de Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, coordinador del grupo de ejercicio de la SEEDO (Sociedad Española de Obesidad), fundador de Obesity Management School, y escritor del libro: Entrena para la vida.

GUÍA DEL VIDEO

00:00 - Presentación
03:27 - El culto al cuerpo
06:47 - Estigma y discurso polarizado
07:47 - El impacto de los mensajes de las RR.SS.
10:10 - Entrenar por miedo y como castigo
11:30 - El miedo a recuperar el peso perdido

En el episodio completo del pódcast con Jsvier Butragueño* profundizamos mucho más en el tema. Hablamos sobre:

• Qué consecuencias tiene entrenar por miedo o por castigo
• Cómo se consigue la adherencia al ejercicio
• Qué es la carga alostática
• Qué relación hay entre el peso y el estrés
• Las pautas de ejercicio para la pérdida de peso

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Hoy dedicamos el pódcast a un tema de crecimiento personal, hablamos de las heridas de la infancia y de cómo estas nos marcan la manera en la que nos enfrentamos a la vida de adultos. Identificar los traumas de la infancia, grandes o pequeños, nos ayuda a entender cuáles son nuestros patrones de supervivencia y cómo optimizarlos para conseguir una mejor salud emocional.

De todo ello hablamos con Elisenda Pascual, psicóloga familiar y especialista en crianza respetuosa.

GUÍA DEL VIDEO
00:00 - Inicio
01:58 - Por qué debemos revisar la infancia
04:50 - La importancia de los primeros siete años de vida
07:22 - Qué quiere decir mentalizarse
10:00 - El temperamento en la construcción del carácter
11:43 - La influencia del apego

En el episodio completo del pódcast con Elisenda Pascual profundizamos mucho más en el tema. Hablamos sobre:

- Qué es la crianza respetuosa y la visión radical de que un niño es una persona
- Por qué debemos revisar nuestra infancia y las 3 heridas que se pueden dar
- Qué son los patrones de supervivencia
- En qué sistema nervioso te encuentras y cómo trabajar uno u otro
- Cuáles son las principales herramientas de reprocesamiento


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