איך לדעת מה לעשות שיהיה משמעותי?

איך קשר הוא הדרך שלנו לרפא?

למה אנשים חיים ברחוב ולמה הם לא עוזרים לעצמם?

את כל השאלות האלה נפגוש בפרק הזה של ״חושבים טוב״.

מור שעל היא אמנית, יוצרי פרויקט דיירי הרחוב ומייסדת עמותת ״עולם ומלואו״. היא לא אוהבת שקוראים לה ״מלאכית״, למרות ששינתה חיים של המון מחוסרי בית. עזרה להם לטפס מהרחוב לבית, משפחה, עבודה.  

היא מספרת שעשתה את זה קודם כל בשביל עצמה. כי זה עזר לה. 

איך השתמשה ברשתות החברתיות כדי להציל חיים, והכניסה אנושיות לאנשים שהתרגלנו להסתכל עליהם כשקופים? מור מתארת איך לקחה את האנשים הכי שקופים, מלוכלכים, חולים, בודדים ושמה אותם במקום שבו הכל יפה: באינסטגרם.

מור ניגשת בדיוק לאנשים האלו שאנחנו אפילו לא מעזים להישיר אליהם מבט. היא יושבת איתם. מצלמת. משתפת אותם בחייה, ודרך קשר וחברות, הם משתנים. משתקמים. הם חוזרים מהרחוב הביתה. 

הזמנתי את מור שעל כדי ללמוד מהסיפור שלה. 

איך ללכת עם האינטואיציה שלנו ואחרי מה שמעניין אותנו? 

איך מעשה טוב מתחיל מלעשות טוב לעצמנו מבפנים? 

איך מוצאים תקווה כשכבר נמצאים בתחתית של התחתית?

תתכוננו להשראה, הרבה מחשבה ובעיקר המון חמלה שלא זכרתם שיש בכם.

*************

צלם ועורך: נאור מנינגר

*************

לינק לתרומות לעמותה שהקימה מור שעל - ״עולם ומלואו״ לקידום דיירי רחוב

*************

האירועים הקרובים:

13.12 | כתיבה ככלי מרפא | סדנא בסלון

3.2.25 | לא רציונלי ולא מקדם | מלון אלמא, זיכרון יעקב

24.2.25 | איך נחליט? | זאפה ת״א

*************

• ״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים
• גרסאות אונליין של ההרצאות שלי מחכות לכם אצלי באתר (:

*************

רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן: 

050-526-0526

[email protected]

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

פרק 71 - אני יכול להפסיק! איך לזהות ולהתמודד עם התמכרות? עם פרופ' שאולי לב-רן

פרק 21- פרופ׳ יורם יובל- אילו פעילויות מפתיעות משפיעות על האושר?

חושבים טוב 117 - משמעות מחפשת אדם? עם ד"ר פנינית רוסו נצר

פרק 64 - האדם מחפש משמעות עם ד"ר שמעון אזולאי

חושבים טוב 143 - איך להתמודד עם דיכאון ועצב? עם פרופ' יוסי לוי בלז

פרק 50 - הקץ לפוטו רצח: כך תגרמו למצלמה לאהוב אתכם - עם ראובן קופיצ'ינסקי

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו 

כאן

.

מה קורה כשאנחנו מנסים לשכנע? בראיון עבודה, מול משקיעים, במאבק על שטיפת הכלים בערב, או על מה שקורה במיטה? כמעט בכל רגע, אנחנו מנסים לגרום למישהו לראות את הדברים כמונו – וזה לא קל. לרוב, אנחנו אפילו לא מתמקדים במה שבאמת חשוב, ומפספסים את ההזדמנות להתחבר לצד השני.

בפרק הזה של חושבים טוב, נלמד איך אפשר לתקשר בצורה חדה ומשכנעת יותר. איך מתמודדים עם מה שבאמת מפריע? איך אומרים את הדבר המדויק? ואיך בונים טיעונים חזקים שפותחים את הלב והאוזן של מי שמולנו?

זה פרק חובה לכל מי שמתמודד עם דילמות, ויכוחים והתלבטויות בחיים האישיים והמקצועיים. איך נוכל לשפר את ההקשבה שלנו? והאם אפשר לרכך התנגדות בצורה חכמה ורגישה?

בואו להיות עדים לדיבייט תחרותי על פתיחת הנישואין ולגלות – האם אפשר להחזיק במידת הצניעות להקשיב באמת? האם אפשר לשנות דעה באופן שיפתח את האחר לשיח כן ואמיתי?

השיחה הזו תשפיע לא רק על הדיון הבא שלכם, אלא על כל שיחה – בזוגיות,  בעבודה, בדיונים. האזינו לפרק ולמדו להקשיב מחדש, להבין מה מונע מאיתנו לשנות ולשכנע, ולחוות דיאלוג שאולי עוד לא חוויתם.

יוני כהן אידוב:

יוני כהן אידוב, אלוף העולם בדיבייט לשנת 2010 ומייסד "מרכז כהן לדיבייט ורטוריקה," הכשיר דורות של אלופים ואלופות בזירה הבינלאומית. הוא גם ייסד את תוכנית הדיבייט במשרד החינוך, מתוך חזון להעניק כלים של חשיבה ביקורתית, פרזנטציה ותקשורת אפקטיבית לדור הבא.

*************

צלם ועורך: נאור מנינגר

*************

מרכז כהן-אידוב לדיבייט ורטוריקה

יוני כהן-אידוב - "לשכנע כמו אלופים" - טוקמאסטר 2017

הלינקדאין של יוני כהן אידוב

*************

האירועים הקרובים:

10.11 | יוניקורן פרדס חנה | כח העל שלי

18.11 | זאפה הרצליה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

25.11 | הרצאת אונליין | לנצח את הדחיינות 

13.12 | כתיבה ככלי מרפא | סדנא בסלון

17.12 | פסטיבל אתנחתא, ת״א | שיחה עם קורין קיציס - אמנות הפגיעות בקשר

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

פרק 27- איך לנהל שיחה קשה? עם עו״ד מיכאל צור

חושבים טוב 164 -  הכל בחיים זה משא ומתן עם עו"ד מיכאל צור

פרק 110- איך לחשוב חד? עם דוד כץ

חושבים טוב 142 - איך לדבר בטוב כשהמדינה משתגעת? עם עפרה מירון-ליכטר

פרק 3 - למה כדאי להקשיב? עם פרופ' אבי קלוגר

פרק 68 - תקשורת מקרבת - איך להפסיק לריב על שטויות ולדבר על מה שחשוב באמת? עם שאניה כהן בן חיים

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו 

כאן

.

מה נותן לנו תקווה? ואיך אפשר למצוא אותה גם כשהכל נראה חשוך?

מה הדבר הכי קטן שאתה יכול לעשות היום כדי לגרום למחר שלך להיות טוב יותר?

אם היית יכולה לפגוש את עצמך בעוד 10 שנים - מה היית אומרת לעצמך היום?

מה הקשר בין היכולת שלנו לטפח תקווה לבין היכולת שלנו לדמיין עתיד ולהיות מחוברים למי שנהיה בעתיד?

בפרק הזה, יחד עם ד"ר תומר בקלש, נבין מה באמת בונה תקווה - במיוחד בימים שהיא כמעט נוזלת לנו מבין האצבעות.

נדון גם לעומק במרכיבים החיוניים לתקווה על פי המחקר:

1. מטרות: איך הצבת מטרה קונקרטית עוזרת לנו לחתור קדימה, גם בזמנים של קושי?

2. נתיבים: איך אפשר לייצר כמה שיותר דרכים להגיע למטרה, כדי לא להיתקע כשהדרך הראשית חסומה?

3. הכוח המניע: איך מגייסים אנרגיה לפעולה, במיוחד כשזה נראה בלתי אפשרי?

נדבר גם על רגעים קטנים של תקווה שאספנו מכם, המאזינים.

לבסוף נצלול גם אל הכוח של המעשים הקטנים – איך נוכחות של אחרים, עזרה הדדית, ואפילו חיוך ברחוב יכולים לעורר תקווה אפילו בזמנים הקשים ביותר.

ואם חשבתם שתקווה זה רק להאמין שיהיה בסדר – אז בפרק הזה תלמדו שתקווה היא גם האופטימיות שכן, יהיה טוב, אבל יותר מזה - היא התכנית למה אני מתכוונת לעשות כדי שיהיה טוב. מחר, מחרתיים, בעוד חודש ובעוד שנה.


והכל מתחיל בהאזנה לפרק הזה, ממש עכשיו :)

*************

צלם ועורך: נאור מנינגר

*************

האתר של תומר בקלש

יצירת קשר ישירות עם תומר בקלש לשיחה או התייעצות 052-6880927

*************

רוצים להזמין הרצאה שלי אצלכם בחברה, בארגון או לאירוע פרטי?

דברו עם ניצן:

050-526-0526

[email protected]

*************

האירועים הקרובים:

5.11 | זאפה חיפה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

10.11 | יוניקורן פרדס חנה | כח העל שלי

18.11 | זאפה הרצליה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

25.11 | הרצאת אונליין | לנצח את הדחיינות 

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

פרק 2 - איך להתמודד עם קושי? עם ד"ר אביטל קאי צדוק

פרק 51 - עידן העומס הקוגניטיבי - איך ניתן למוח קצת מנוחה? עם ד״ר תומר בקלש

פרק 78 - איך להתמודד עם חוסר ודאות? עם ד״ר תומר בקלש

פרק 95 - איך עושים שינוי? עם ד"ר תומר בקלש

חושבים טוב 152 - איך לבנות אמון? עם ד"ר תומר בקלש

חושבים טוב 166 - להגשים חלומות דווקא עכשיו | עם יובל אברמוביץ'

חושבים טוב 178 -  מיכה גודמן: אופטימיות בימי מלחמה, יציאה מהקונספציה וחשבון נפש

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו 

כאן

.

קרה לכם שהייתם כל כך עמוסים, שהייתם חייבים לתקתק את כל מה שיש לכם על הראש, אבל כל מה שהייתם מסוגלים לעשות זה לבהות, לקפוא ובסוף - לא להשלים שום דבר? תכירו - זהו ״קיפאון מול משימות״. מה קורה לנו במוח ברגעים האלו, שבהם מצגת, סידור מסמכים או עיבוד נתונים מאיימים עלינו כאילו שאנחנו עומדים מול נחש קוברה או אקדח טעון?

איך מתמודדים עם הפער בין כל מה שאנחנו יודעים שאנחנו צריכים לעשות לבין כל מה שאנחנו מרגישים שאנחנו לא מסוגלים כרגע?

הפעם בחושבים טוב, פגשתי את יאיר יונה, מייסד "על זה" - בית תוכן למימוש החיים. יחד שאלנו - איך חוקי התנועה של ניוטון קשורים ליציאה ממחסום כתיבה? איך מפרקים משימות מפחידות למשימות ״כולה״, משימות שמרגישות לנו כמו ״כולה להתקשר ליובל״, ומעלות את הסיכוי שנתחיל לזוז? ואיך מחזירים את החלק הבוגר שבנו אל המגרש, ברגעים שרק הילד שמפחד מביקורת נמצא שם?

הפרק הזה הוא כנראה הדחיפה שחיפשתם, והיא מתחילה בכולה ללחוץ פליי :)

*************

צלם ועורך: נאור מנינגר

*************

לאתר של יאיר - ׳על זה׳

להצטרפות חינם למיניקורס 'מפת מומנטום' לשחרור מצבים תקועים

הפודקאסט של ׳על זה׳ להאזנה בספוטיפיי: https://spoti.fi/3N5Afw6

*************

האירועים הקרובים:

5.11 | זאפה חיפה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

18.11 | זאפה הרצליה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

חושבים טוב 133 - איך להספיק לעשות יותר בפחות? עם מלי אלקובי

חושבים טוב בונוס - איך להתעשר בזמן?

פרק 36 - איך לנצל נכון יותר את הזמן? עם עדי מאור סיסו
חושבים טוב 125 - האם יש לי הפרעת קשב? עם ד"ר שירלי הרשקו

פרק 30 - איך להתמודד עם הפרעת קשב? עם גלית פיטובסקי-יצפאן

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

"הספקנות הכי עמוקה זה היכולת שלך להטיל ספק בדעות שלך" - ג'ון סטיוארט מיל

‎בשיחה מעמיקה עם ד"ר מיכה גודמן צללנו אל החיים בארץ (ועל השאלה שמרימה את הראש - האם לעזוב?), על אופטימיות ותקווה לעתיד טוב יותר (מאיפה מוצאים אותה?). איך זה שעם כל מה שעברנו בשנים האחרונות, אנחנו עדיין מככבים במדד האושר העולמי?

מה השתנה בתפיסות ובהגות של מיכה גודמן אחרי ה-7 באוקטובר, ומהו חלקו ב״קונספציה״?

שאלנו גם איך לומדים רעיון חדש, וברמה האישית, איך מיכה, שבקושי כתב בתור ילד, הפך לסופר והוגה דעות.

פרק שנוגע בזהות העדינה של כל אחד, בהתמודדות שלנו עם המצב כאנשים וכחברה שרוצה לחיות יחד, ולחיות טוב יחד.

***

‎ד"ר מיכה גודמן, הוא סופר והוגה דעות ישראלי.

‎גודמן הוא מחברם של שבעה ספרי עיון, כולם היום רבי מכר. ספרו החדש ״היום השמיני״ עוסק בהתחדשות של ישראל אחרי השביעי באוקטובר.

‎מגיש את פודקאסט מפלגת המחשבות יחד עם אפרת שפירא רוזנברג.

*************

עורך: נאור מנינגר

*************

הפודקאסט מפלגת המחשבות

הספר היום השמיני של מיכה גודמן

*************

האירועים הקרובים:

15.9 | גריי ת״א | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר?

27.9 | נמל יפו | סדנת מיינדפולנס בחשיכה מוחלטת

5.11 | זאפה חיפה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

19.9 אירוע ׳הרמוניה ביער׳ - חוות רימון | המדע המופלא של האושר 

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

חושבים טוב 146 - מה קורה כש״אני״ מתנתק מאנחנו? עם ד"ר מיכה גודמן!

חושבים טוב 142 - איך לדבר בטוב כשהמדינה משתגעת? עם עפרה מירון-ליכטר

חושבים טוב 141 - צדקת. אז מה עכשיו? עם נעמה קמינר-מבורך

פרק 110- איך לחשוב חד? עם דוד כץ

פרק 44 - למה לשאול ׳למה?׳ - שיחה על סקרנות עם פרופ' מריו ליביו

פרק 92 - ללמוד איך ללמוד עם מלי אלקובי

חושבים טוב 177 -  להגשים חלום: מסע משפחתי מסביב לעולם עם אריק רוזנטל

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו 

כאן

.

מתי בפעם האחרונה עצרתם לחשוב על מה שכולנו מנסים להדחיק יום-יום, שעה-שעה: עד כמה החיים שלנו קצרים, ואיך הם חולפים מהר, מהר מידי.

מתי בפעם האחרונה שאלתם את עצמכם - אם היו לי רק עוד 10 שנים לחיות, מה הייתי משנה? 

ואם תענו מהר, מה תענו על השאלה הפשוטה: ״מה החלום שלך?״

לפעמים זה נראה לנו בלתי אפשרי; לסכן הכל, להתגבר על הלחץ של אחרים. אנחנו חושבים שחלומות אמורים להישאר… בחלום. 

את אריק רוזנטל פגשתי במהלך הטיול המשפחתי שלי בסרי לנקה. עד לפני כמה שנים, אריק חי חיים שבהם השיג את כל מה שאי פעם חלם: זוגיות, משפחה, עבודה. לכאורה הוא סימן וי על הכל, ועדיין - הוא קם בבוקר והרגיש -אלו לא החיים שלי. 

אריק הבין שהוא חייב לקנות כרטיס בכיוון אחד, למסע בעולם, ללא תאריך תפוגה. והוא חייב לעשות את זה עם המשפחה שלו. אבל מה עושים כשהחלום שלו הוא הסיוט של אשתו? איך מתמודדים כלכלית עם חלום כזה? ואיך ההבנה שהוא עומד למות גרמה לחלום להתעורר לחיים?

בשיחה מיוחדת מסרי לנקה (מתנצלת מראש על איכות הסאונד והצילום המחתרתיים), צללנו אל החלומות, הפחדים, המסעות והמשפחה. מוזמנים להצטרף לפרק על חלומות, אומץ ונחישות - לא רק למי שחולם על מסע בעולם, אלא לכל מי שרוצה להתחבר למה שחשוב לו ולהתחיל לזוז. 

*************

עורך: נאור מנינגר

*************

קבוצת הפייסבוק משפחות במסע בעולם - הקהילה

הצטרפות לקבוצת הווטסאפ השקטה של קהילת משפחות במסע בעולם 

האינסטגרם של משפחת רוזנטל - OLO - Only Live Once 

*************

האירועים הקרובים:

4.9 | מרכז נגה | סדנה - המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר

9.9 | סדנה אונליין | כתיבה ככלי מרפא - לכתוב את עצמנו ולמצוא משמעות, שחרור וחיבור לטוב

15.9 | גריי ת״א | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר?

27.9 | נמל יפו | סדנת מיינדפולנס בחשיכה מוחלטת

5.11 | זאפה חיפה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

*************

״הקול בראש״ - קורס דיגיטלי של 17 פרקים

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

חושבים טוב 166 - להגשים חלומות דווקא עכשיו | עם יובל אברמוביץ'

חושבים טוב 157 - להתפלא מהחיים, לחיות לפני המוות עם ד״ר חיים שפירא

חושבים טוב בונוס - איך להתעשר בזמן?

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן

.

האם נועדנו להיות מונוגמיים כל חיינו, או דווקא ריבוי בני ובנות זוג, אהבות והרפתקאות למכביר הן הדרך הנכונה יותר עבורנו?

כיצד ההורמונים השונים משפיעים על הזוגיות שלנו?

ואיך נייצר יותר אינטימיות ביחסים?

אם השאלות האלה מעסיקות גם אותך - הפרק הזה הוא בשבילך! :)

מוזמנות ומוזמנים לצלול איתי לשיחה שקיימתי באירוע לייב מול קהל עם ד"ר ליאת יקיר, ביולוגית שמתמחה בקשר בין הביולוגיה שלנו לבין חיי המין והאהבה.

דיברנו על כל כך הרבה נושאים מרתקים - הורמונים והשפעתם עלינו, הבעייתיות בפוליאמוריה ולמה ליאת מאמינה שמונוגמיה היא-היא הדרך הנכונה לחיות את חיינו, איך נתגבר על הדחפים האנושיים שלנו בדרך לזוגיות בריאה ומלאת תשוקה, ואיך נמצא את עצמנו מחדש בתוך הזוגיות שלנו גם אם היא שגרתית ומשעממת לפעמים.

כל זאת ועוד בפרק המיוחד שלפניכם.

ושניה לפני שנתחיל, חשוב לי לציין שאני בחופש וזהו פרק שהוקלט לפני כמה חודשים ללא וידאו, ולכן הפעם אי אפשר לצפות בו ביוטיוב :) כמו כן, איכות הסאונד קצת פחות טובה מהרגיל הפעם, אבל מבטיחה ששווה להאזין!

אז יאללה, תתרווחו על הספה עם בן או בת הזוג ותקשיבו לפרק מחכים, מצחיק ופרובוקטיבי (!!!).

האזנה נעימה :)

*************

עורך: נאור מנינגר

*************

האתר של ליאת יקיר

הספר של ליאת יקיר - קיצור תולדות האהבה

*************

האירועים הקרובים:

4.9 | מרכז נגה | סדנה - המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר

9.9 | סדנה אונליין | כתיבה ככלי מרפא - לכתוב את עצמנו ולמצוא משמעות, שחרור וחיבור לטוב

15.9 | גריי ת״א | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר?

5.11 | זאפה חיפה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

פרק 7 - איך לשמור על האהבה בקשר? עם ד"ר ליאת יקיר

פרק 61 - כשגבר ואישה מנסים לדבר, עם תמיר אשמן

פרק 112 - למה אנחנו לא שוכבים יותר בזוגיות? עם לי ראובני

פרק 106 - מוח גברי מוח נשי? על ההבדלים ביולוגיים בין גברים לנשים עם ד"ר ליאת יקיר

חושבים טוב 130 - איך להקשיב לתחושות בטן? עם ד"ר ליאת יקיר

חושבים טוב 168 - למי אנחנו נמשכים ולמה? המנגנונים האבולוציוניים והגנטיים שלנו עם פרופ' צחי עין דור

קבלו שאלה:

אם הייתם יודעים שעל כל שעה של פעילות גופנית שאתם עושים - תרוויחו בממוצע שלוש שעות לתוחלת החיים שלכם. הייתם לוקחים?

פרופ' יובל חלד הוא לא חוקר אקדמיה רגיל. כפועל יוצא מתחומי המחקר שלו - פיזיולוגיה, חינוך לפעילות גופנית ובריאות - הוא לא נשאר ספון במגדל השן. האיש חי ונושם את רזי אורח החיים הבריא והוא מקדיש את חייו לחקר גוף ונפש האדם, בהלימה עם הפיזיולוגיה שלו, כמפתח לחיים טובים יותר.

דווקא בגלל זה היה כל כך מעניין לשבת איתו לשיחה, ללמוד ממנו איך אפשר לשפר את התזונה שלנו, את שגרת הפעילות הגופנית שלנו, והכי חשוב - איך נאריך את חיינו ונהפוך אותם לאיכותיים, פעלתניים ומאושרים יותר.

מוזמנים להצטרף לשיחה שתעשיר אתכם ותקנה לכם כלים אמיתיים ופשוטים ותובנות מפתיעות על המנגנונים שמפעילים את הגוף שלנו ומשפיעים עליו, לטוב ולרע.

מוזמנים להאזין וגם לצפות בוידאו המושקע ביוטיוב :)

*************

עורך: נאור מנינגר

*************

כתובת המייל של יובל חלד

דף פייסבוק עסקי

דף פייסבוק פרטי 

אתר הבית של יובל חלד

הספר של יובל חלד - הורמזיס

הספר החדש של יובל חלד - עד מתי רק עד 120?

*************

האירועים הקרובים:

25.7 | חוות הרצל ביער חולדה | תעשו לכם הרגל - על יצירת הרגלים ושינוי

4.9 | מרכז נגה | סדנה - המדע המופלא של האושר ואיך להשתמש בו לחיים טובים יותר

15.9 | גריי ת״א | לנצח את הדחיינות - איך לעשות היום במקום לדחות למחר?

5.11 | זאפה חיפה | לא רציונלי ולא מקדם - על מחשבות מעכבות ושקט נפשי

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

פרק 81 - ד"ר טל בן שחר! מאושרים יותר - איך להתקרב לאושר דרך חמש שאלות?

פרק 32 - איך לישון יותר טוב בלילה ולהיות ערים יותר ביום? עם ד"ר יוסי חלמיש

חושבים טוב 136 - איך ישנתי ועל מה חלמתי? עם ד"ר קרן אור-חן

פרק 67 - ממחר דיאטה - איך תעשיית הדיאטות אוכלת לנו את הלב וגורמת לנו רק להשמין? עם איילת קלטר

פרק 8 - אחת ולתמיד: איך להתמיד בספורט ובדיאטה? עם ד"ר דינה אייזן

חושבים טוב 172 - ילד שמן, ילד רזה: הורים, ילדים, אכילה ושמנופוביה עם איילת קלטר

פרק 22 - איך להתמודד עם לחץ? עם פרופ׳ שרון טוקר

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

אסף זמיר הוא האיש שהיה שם -

סגן ראש העיר לפני גיל 30, שר בממשלה לפני גיל 40, קונסול ישראל בניו יורק - וכעת שוב סגן ראש העיר ואחד המועמדים הבולטים לרשת את רון חולדאי ביום מן הימים בראשות העיר תל אביב-יפו.

אבל אם יש משהו אחד שייחד את אסף לאורך הקריירה שלו, זו היכולת שלו דווקא לעזוב את התפקידים הכי נחשקים, תפקידים שפוליטיקאי אחר לא היה עוזב כל כך מהר. הוא ויתר על קריירה בעירייה כדי לרוץ לכנסת, אחר כך הוא ויתר על תפקיד חבר כנסת, על תפקיד שר ואפילו על אחד התפקידים הנחשקים בציבוריות הישראלית - קונסול ישראל בניו יורק. ועכשיו, אחרי שעשה סיבוב של 360 מעלות, הוא חזר אל בניין העיריה, עם לא מעט צלקות על הגב - וגם כמה לקחים ותובנות שלא יסולאו בפז.

אז היום ב"חושבים טוב", פרק עם פוליטיקאי - אבל בלי פוליטיקה (!). על קבלת החלטות בקריירה,  על איך חינוך מהבית משפיע על תסמונת המתחזה, על עזיבה אסטרטגית, על הקיטוב בחברה הישראלית ואיך פותרים אותה, על איך אפשר לשנות את המציאות שסביבנו... ואיך אפשר בלי כמה מילים על הזוגיות המתוקשרת עם מאיה ורטהיימר, ואיך זה להיות כל כך חשוף לציבור גם ברגעים הכי אינטימיים.

מוזמנים להאזין וגם לצפות בוידאו המושקע ביוטיוב :)

*************

עורך: נאור מנינגר

*************

האירועים הקרובים:

22.7 | זאפה תל אביב | לא רציונלי ולא מקדם

24.7 | הרצליה | שיחה עם רונית כפיר - לבנות יחסים בריאים עם גבולות ברורים

25.7 | חוות הרצל ביער חולדה | תעשו לכם הרגל - על יצירת הרגלים ושינוי

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

פרק 6 - איך לקבל החלטות מאושרות? עם ד"ר קרן אור-חן

פרק 43 - ד"ר חיים שפירא - אילו הטיות גורמות לכם לקבל החלטות שלא מטיבות איתכם?

חושבים טוב 142 - איך לדבר בטוב כשהמדינה משתגעת? עם עפרה מירון-ליכטר

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו 

כאן

.

״אני לא מוכר הומור, אני מוכר אנרגיה״ אומר גיא הוכמן, ובאמת, כשפוגשים אותו אי אפשר שלא להידבק מיד באנרגיה המטורפת שהוא מכניס לחדר, ולהשתאות מהיכולת המופלאה שלו להנפיק פאנצ׳ים בקצב שאמבפה מכניס גולים (כן זה היה רפרנס כדורגל!). 

גיא צוחק על הכל: על סרטן הביצים שהוביל אותו לניתוח חירום והותיר אותו חד-אשך. או על התאונה הטראגית שהפכה את אמו הפנסיונרית לסיעודית ובלי יכולת להוציא מילה מהפה. גיא בונה פאנצ׳ים מהמקומות הכי אפלים של החיים, ועבורו זה לא רק דרך התמודדות - הוא עשה מזה קריירה.

אבל גיא הוא לא רק סטנדאפיסט, הוא גם אקטיביסט - הטרגדיה שקרתה לאמו הובילה אותו לדחוף להצעת חוק שתסדיר אחת ולתמיד את הג׳ונגל של הקורקינטים שמאיים על כולנו; והשיח הפתוח שלו על סרטן האשכים הוביל מאות גברים להיבדק, או כמו שגיא אומר - ״יש לפחות 100 ביצים כרותות רשומות על שמי״.

מזמינה אתכם לפרק מצחיק ומחכים שבו נצלול לשיחה חשופה וכנה על הומור כדרך להתמודדות, איך פאנצ׳ים מובילים לשינוי חברתי, איך כולנו יכולים קצת להקליל גם את האירועים הקשים שפוקדים אותנו, ועל איך לא ניקח את עצמנו כל כך ברצינות ונלמד גם לצחוק על עצמנו.

ואל תשכחו - יש גרסת וידאו מושקעת ביוטיוב למי שאוהב ורוצה :)

האזנה נעימה!

*************

עורך: נאור מנינגר

*************

האינסטגרם של גיא הוכמן

*************

האירועים הקרובים:

22.7 | זאפה תל אביב | לא רציונלי ולא מקדם

24.7 | מרכז נגה | שיחה עם רונית כפיר - לבנות יחסים בריאים עם גבולות ברורים

25.7 | חוות הרצל ביער חולדה | תעשו לכם הרגל - על יצירת הרגלים ושינוי

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

חושבים טוב 169 - רביטל ויטלזון יעקבס: להיות אמא לא מושלמת ולצחוק על זה

פרק 46 - לאה לב: העולם מצחיק? התמודדות עם ביקורת אישית, הומור וקבלה עצמית

פרק 30 - איך להתמודד עם הפרעת קשב? עם גלית פיטובסקי-יצפאן

חושבים טוב 125 - האם יש לי הפרעת קשב? עם ד"ר שירלי הרשקו

פרק 111- איך להתגבר על הפחד החברתי? עם פרופ׳ עידן אדרקה

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

.להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.

״גנבתי ממתקים בלילה מהארון, כשאמא שלי לא ראתה״
״אם תמשיכי ככה תהיי שמנה ויצחקו עליך. עליי עשו חרם ואני לא אתן לזה לקרות לך״

״רק ממתק אחד ביום!״

הורים, ילדים, ואוכל. זה מורכב. כשאנחנו מביטים במרשמלו ורואים - ״התמכרות לסמים״, ומביטים בסלט ורואים - ״פרופסורה״, הכל נהיה טעון. 

עוד כף של פסטה שנדחפת במהירות אל הפה תוקפת אותנו עם השיר הקליט ״רועי השמן, בבטן יש לו בן״, וכוס הפטל הנוספת הזאת תשאיר את הבת שלנו ללא זוגיות.

זה טעון. 

אנחנו כל כך אוהבים את הילדים שלנו. ההורים שלנו כל כך אוהבים אותנו. אבל אנחנו חיים בחברה שמנופובית. חברה שבה להיות שמן זה לא טוב. אז אנחנו רוצים שהם יאכלו בריא, שיקשיבו להנחיות שלנו, שישבעו, אבל לא יאכלו יותר מדי. אנחנו מנסים לשלוט במה שהם אוכלים, אבל בסוף מוצאים את עצמנו מתוסכלים ומיואשים. וגם, איכשהו, רק גורמים להם לאכול יותר.

בפרק הזה, איילת קלטר, מטפלת בהתנהגויות אכילה ומנהלת מרכז “שפת האכילה”, מציעה גישה אחרת ; במקום להתמקד רק במה ובכמה הילדים אוכלים, בואו נתבונן בילדים עצמם. ברגשות, בתחושות ובצרכים שלהם. 

כיצד ההתעסקות הבלתי פוסקת באוכל, במשקל ובבריאות גורמת לילדים להרגיש מנוכרים מהגוף שלהם ולאבד את האינטואיציה הבריאה שאיתה נולדו? מה יקרה אם נפסיק להסתכל להם בצלחת ונתחיל להסתכל להם בעיניים? 

התבוננו באומץ על תפיסות שמוטמעות בנו חזק. איך לגדל ילדים עם דימוי גוף חיובי? איך ללמוד להקשיב לגוף, ואפילו, חס וחלילה, אפילו ליהנות מאוכל? (במקום להתמלא באשמה על כל ביס גלידה?)

הפרק הזה מתאים להורים, אבל גם לכל מי שהיה פעם ילד והקול של ההורים עדיין מופיע לו בצלחת.

תצפו בוידאו, תקשיבו לאודיו, איך שטעים לכם.

*****

איילת קלטר היא מטפלת בהתנהגויות אכילה ומנהלת מרכז “שפת האכילה”. עד היום פרסמה ארבעה ספרים, החדש מביניהם: ״לאכול, לגדול, לאהוב״. איילת מנהלת את תוכנית הלימודים הדו-שנתית “טיפול בהתנהגויות אכילה” לאנשי מקצוע במרכז שילוב, בשיתוף היחידה ללימודי המשך באוניברסיטת חיפה. 

*************

עורך: נאור מנינגר

*************

אתר שפת האכילה 

פודקאסט שפת האכילה 

פייסבוק שפת האכילה

אינסטגרם איילת קלטר

*************

האירועים הקרובים:

16.6 | לנצח את הדחיינות | הרצאת אונליין

22.7 | זאפה תל אביב | לא רציונלי ולא מקדם

*************

תכנים ופרקים נוספים להאזנה בנושא:

פרק 67 - ממחר דיאטה - איך תעשיית הדיאטות אוכלת לנו את הלב וגורמת לנו רק להשמין? עם איילת קלטר
פרק 34 - איך עזרה הפסיכולוגיה חיובית לרדת במשקל? התהליך האישי של אדריאן קנול
פרק 8 - אחת ולתמיד: איך להתמיד בספורט ובדיאטה? עם ד"ר דינה אייזן

פרק 23 - איך לתקשר טוב עם הילדים? עם עינת נתן

פרק 60 - איך מגדלים ילדים עם ביטחון עצמי? עם עינת נתן

************

רוצים להישאר מעודכנים?

פתחתי קבוצות שקטות בהן תקבלו עדכונים על פוסטים, סדנאות, הרצאות, פרקים חדשים, הרצאות מצולמות בלי תלות במצבי רוח של אלגוריתמים ברשתות חברתיות.

להצטרפות לקבוצה השקטה לחצו כאן.

להרשמה לניוזלטר לחצו כאן.