In mijn nieuwste podcast neem ik je mee in een zelftest om te ontdekken of jij misschien een vermijdende gehechtheid hebt. Samen verkennen we wat deze hechtingsstijl betekent voor jouw leven, relaties en zelfs je business.

Ik leg uit hoe een vermijdende hechtingsstijl vaak leidt tot een reactieve onafhankelijkheid, dat bekende gevoel van "Ik doe het zelf wel." We gaan ook dieper in op waarom dissociatie zo comfortabel kan aanvoelen voor mensen met deze stijl – en waarom dat een belangrijke rol speelt. Mensen met een vermijdende gehechtheid ontwikkelen onbewust strategieën om partners en anderen op afstand te houden. Maar wat gebeurt er eigenlijk als we steeds meer onthechten van anderen? We raken dan ook onthecht van onszelf, van ons lichaam en van de wereld om ons heen. Dat brengt vaak een diep gevoel van eenzaamheid en disconnectie met zich mee.

In deze aflevering beantwoord ik ook een mooie vraag van een trouwe luisteraar: "Wat is het grote verschil tussen een moederwond en een vaderwond?" Dit gesprek brengt meer helderheid in hoe onze jeugd ons vandaag nog beïnvloedt – en hoe we kunnen beginnen met helen. Ik nodig je uit om met me mee te luisteren en te ontdekken hoe je stap voor stap weer kunt verbinden – met jezelf, je relaties, en het leven om je heen. Herken je jezelf in deze patronen en wil je meer weten over hoe je los kunt komen van vroegkinderlijk en generationeel trauma? Mijn Rijk Leven traject helpt je de blokkades te ontwortelen die liefde, geluk, gezondheid, succes en welvaart in de weg staan. Neem contact met me op en ontdek hoe jij jouw leven kunt transformeren. Ik kijk ernaar uit om je te spreken! Groetjes,

Debbie Bernasco

PS. Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected]

Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen. 

www.debbiebernasco.nl

Je kan me ook hier vinden:

Youtube

LinkedIn

Facebook

Heb je moeite om risico’s te nemen, blijf je liever in je comfortzone, of stel je financiële doelen steeds uit? Misschien ervaar je onverklaarbare woede, frustratie of verdriet? Dit alles kan te maken hebben met uitgestelde rouw—van jezelf, of zelfs van je (voor)ouders. In mijn nieuwste podcast duik ik dieper in op wat uitgestelde rouw is en hoe je deze kunt helen.

Wanneer je deze rouw verwerkt, kom je fysiek en emotioneel in balans. Je bouwt een leven waarin liefde, geluk en vrijheid centraal staan—een geschenk voor jezelf en je nakomelingen. Luister voor inzichten en praktische tips, en maak kans op een gratis karakterprofiel lezing!

Eerder deelde ik een video over uitgestelde rouw op mijn blog. Deze podcast is een mooie verdiepende stap om hier verder aan te werken.

Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected]

Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen. 

www.debbiebernasco.nl

Je kan me ook hier vinden:

Youtube

LinkedIn

Facebook

Uitgestelde rouw – een proces waar veel mensen zich niet eens bewust van zijn, maar dat wel grote invloed heeft op hun leven. Als je ondernemer bent, heb je hier misschien ongemerkt ook mee te maken. Ik durf zelfs te stellen dat 90% van de ondernemers in zekere mate met uitgestelde rouw kampt, vooral wanneer er sprake is van vroegkinderlijk trauma. Maar wat betekent dit nu eigenlijk, en wat is de impact ervan op jouw gezondheid, je bedrijf en zelfs je zenuwstelsel?

In mijn laatste podcast neem ik je mee in het onderwerp van uitgestelde rouw bij vroegkinderlijk trauma. Uitgestelde rouw ontstaat vaak wanneer je op jonge leeftijd niet de ruimte of veiligheid hebt gekregen om verlies en pijn te verwerken. Je draagt dat verdriet onbewust met je mee, soms zelfs jaren of decennia later. Het sluimert op de achtergrond, maar de effecten ervan zijn voelbaar op vele vlakken.

Als ondernemer merk je dit misschien in de vorm van blokkades: je ervaart bijvoorbeeld moeite met zichtbaarheid, je hebt moeite om financiële doelen te stellen of zelfs simpelweg om rust te vinden in het succes dat je behaalt. Dit kan komen doordat je nog steeds worstelt met onverwerkte emoties uit je jeugd. Die diepe, onderliggende gevoelens van verlies en onveiligheid beïnvloeden niet alleen je manier van ondernemen, maar ook je lichamelijke gezondheid en je zenuwstelsel.

Uitgestelde rouw zorgt voor een constante druk op je systeem, wat weer leidt tot chronische stress en overbelasting. Je zenuwstelsel staat op scherp, waardoor je minder goed in staat bent om uitdagingen rustig aan te pakken of te genieten van het moment. Het is alsof je altijd in een soort overlevingsstand verkeert.

In mijn podcast ga ik dieper in op hoe je kunt herkennen of jij misschien te maken hebt met uitgestelde rouw en wat je kunt doen om deze onverwerkte emoties stap voor stap te helen. Dit proces begint met bewustwording. Het besef dat je gevoelens van verlies en rouw niet hebt kunnen verwerken, is de eerste stap naar heling. Uiteindelijk zul je merken dat door hier aandacht aan te besteden, je niet alleen je onderneming, maar ook jezelf op een diepere manier kunt laten groeien.

Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected]

Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen. 

www.debbiebernasco.nl

Je kan me ook hier vinden:

Youtube

LinkedIn

Facebook

In deze podcast ontdek je hoe onverwerkt vroegkinderlijk trauma en toxische stress een diepe invloed hebben op je fysieke gezondheid. We duiken in de oorsprong van klachten en ziekten, en ik laat je zien waar ze echt vandaan komen.

Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected]

Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen. 

www.debbiebernasco.nl

Je kan me ook hier vinden:

Youtube

LinkedIn

Facebook

In deze nieuwe podcast duik ik in het onderwerp van spiritualiteit in mijn werk. Hoewel ik vaak aards en nuchter ben, is er ook een dieper, spiritueel aspect aan wat ik doe. Wat betekent spiritualiteit eigenlijk voor mij? Dat is precies waar ik het over ga hebben.

Maar niet alleen mijn persoonlijke ervaringen komen aan bod. Ik wil het ook hebben over jou en mij, onze gidsen, de ongeziene wereld en de helpers die ons begeleiden. Ik deel inzichten over zielentaal, het zielenpad en de essentie van onze ziel.

Ik zal ook praten over het moment van stilte in mijn ontmoetingen, de momenten waarop ik de hulp van mijn gids en de ongeziene wereld ervaar. Als kind was ik bang voor de dingen die ik zag en voelde, maar nu omarm ik ze volledig. Want de taal van de ongeziene wereld, de taal van liefde, brengt mooie boodschappen met zich mee.

In mijn werk als coach en therapeut integreer ik deze inzichten, altijd met het grootste respect voor wat ik hoor. Maar vertel ik echt alles? Daar kom je achter in deze podcast, samen met tips over hoe je een meer open en zuiver kanaal kunt zijn voor je gidsen, helpers, engelen en overleden dierbaren. Blijf luisteren en laten we samen deze reis verkennen.

Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected]

Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen. 

www.debbiebernasco.nl

In deze aflevering nemen we even de tijd om terug te kijken op aflevering 122, getiteld 'De Diepgaande Impact van Geboortetrauma's op Leven en Ondernemerschap'. We gaan ook in op een veelgestelde vraag: is het noodzakelijk om een trauma te herbeleven om het te kunnen helen?

Ik deel inzichten vanuit mijn ervaring aan de hand van twee indrukwekkende klantverhalen. Beide klanten worstelden met de nasleep van seksueel trauma, elk met hun unieke uitdagingen. In één geval onthulde dit zelfs de complexe lagen van generationeel seksueel trauma. Dit misbruik, dat plaatsvond tijdens hun kinderjaren, had een diepgaande invloed op hun persoonlijke leven, intieme relaties, en ondernemerschap.

Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected]

Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen. 

www.debbiebernasco.nl

Ontdek in deze podcast hoe geboortetrauma's onverwacht grote invloed hebben op persoonlijke groei en ondernemerssucces. Een diepgaande verkenning van de verborgen verbindingen tussen vroege ervaringen en professionele ontwikkeling.

We zijn ons er vaak wel van bewust, maar staan er niet echt bij stil welke impact een geboortetrauma kan hebben op ons leven en ondernemerschap. Het is mogelijk dat je zelf niet bewust bent van een geboortetrauma, maar dat het in je onderbewustzijn en je systeem wel degelijk speelt. Misschien heb je als baby de geboorte als traumatisch ervaren, maar denk je er nu niet bewust over na. Of misschien ben je geboren via een keizersnede, een vacuümpomp of een verlostang.Tijdens mijn coaching- en therapiesessies ben ik diverse malen onbewuste geboortetrauma's tegengekomen. Ondernemers meldden zich aan voor mijn 'Rijk Leven' traject omdat ze een schaarstemindset ervoeren en hun ondernemerschap niet van de grond kwam. Door dieper door te vragen, vertelden ze dat zij vaak een onbenoembare angst voelden, die ze niet konden plaatsen.  Deze ondernemers hadden moeite met het loslaten van controle, waren gevoelig voor prikkels en omgevingsgeluiden, en zaten vaak sterk in hun hoofd. Waren vaak op zoek naar iets… maar wat wisten zij niet. En ze waren emotioneel vaak niet beschikbaar voor hun partners en kinderen, volgens hun partner. 

Door op diepe, onbewuste lagen te werken, waar vaak verdrongen trauma's en overweldigende ervaringen liggen opgeslagen, ontdekten we dat een geboortetrauma vaak een rol speelde. Deze cliënten vertoonden allen vergelijkbare klachten. Toen realiseerde ik me dat er meer mensen moeten zijn met dergelijke klachten, terug te voeren op een geboortetrauma. Dit bracht me op het idee voor een nieuwe podcast.

In deze podcast ga ik ook dieper in op de vraag of een Hoog Sensitief Persoon (HSP) mogelijk een onderliggend geboortetrauma heeft. Het idee dat hooggevoeligheid niet alleen een aangeboren eigenschap is, maar ook beïnvloed kan zijn door vroege levenservaringen zoals een geboortetrauma, is een fascinerend onderwerp.

Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast of heb je vragen over mijn coachingstraject: voor een Rijk Leven, mail dan naar [email protected]

Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen. 

www.debbiebernasco.nl

❤️ Volg mij ook op mijn andere social media kanalen:

Instagram | Facebook | LinkedIn | Twitter | YouTube 

Deze podcast is onderdeel van de Online Trauma Summit.

Deze Trauma Summit presenteert een serie podcastinterviews met échte professionals die naam hebben gemaakt in het veld van traumatherapie. Deze experts hebben een rijke, professionele achtergrond en jarenlange ervaring met trauma. Enkele onderwerpen die tijdens de Trauma Summit aan bod komen zijn:

• Wat trauma nu écht is en hoe je ermee aan de slag kunt.
• De verschillende soorten trauma's die er zijn.
• Waarom het zenuwstelsel en het lichaam altijd betrokken moeten worden bij trauma.
• De geheimen van delenwerk en de realiteit van dissociatie.
• De dieptes van traumaresponsen en waarom we ze ervaren.
• Het gebruik van plantmedicijnen in relatie tot trauma

Meer info over de Trauma Summit en de sprekers vind je hier: https://www.debbiebernasco.nl/trauma-summit/

Vandaag interview ik Melanie Hendriks.

Melanie Hendriks heeft sinds 2010 een eigen praktijk in de acupunctuur en Chinese geneeskunde voor vrouwen. Hierdoor kwam het inzicht dat veel gynaecologische en andere vrouwenklachten verband houden met trauma en onverwerkte emoties. 

Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast, mail dan naar [email protected]

Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen. 

www.debbiebernasco.nl

Deze podcast is onderdeel van de Online Trauma Summit.

Deze Trauma Summit presenteert een serie podcastinterviews met échte professionals die naam hebben gemaakt in het veld van traumatherapie. Deze experts hebben een rijke, professionele achtergrond en jarenlange ervaring met trauma. Enkele onderwerpen die tijdens de Trauma Summit aan bod komen zijn:

• Wat trauma nu écht is en hoe je ermee aan de slag kunt.
• De verschillende soorten trauma's die er zijn.
• Waarom het zenuwstelsel en het lichaam altijd betrokken moeten worden bij trauma.
• De geheimen van delenwerk en de realiteit van dissociatie.
• De dieptes van traumaresponsen en waarom we ze ervaren.
• Het gebruik van plantmedicijnen in relatie tot trauma

Meer info over de Trauma Summit en de sprekers vind je hier: https://www.debbiebernasco.nl/trauma-summit/

Vandaag interview ik Samantha Kee.

Vanuit haar eigen traumatische ervaringen begrijpt Samantha Kee de reis van trauma en herstel van binnenuit. Dit maakt haar tot een diep invoelende traumatherapeut en gepassioneerde drijvende kracht achter Centrum Puur. Haar grote wens, echt iets kunnen betekenen voor mensen in het diepste donker is uitgegroeid tot een missie: LICHT schijnen op trauma.

Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast, mail dan naar [email protected]

Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen. 

www.debbiebernasco.nl

Deze podcast is onderdeel van de Online Trauma Summit.

Deze Trauma Summit presenteert een serie podcastinterviews met échte professionals die naam hebben gemaakt in het veld van traumatherapie. Deze experts hebben een rijke, professionele achtergrond en jarenlange ervaring met trauma. Enkele onderwerpen die tijdens de Trauma Summit aan bod komen zijn:

• Wat trauma nu écht is en hoe je ermee aan de slag kunt.
• De verschillende soorten trauma's die er zijn.
• Waarom het zenuwstelsel en het lichaam altijd betrokken moeten worden bij trauma.
• De geheimen van delenwerk en de realiteit van dissociatie.
• De dieptes van traumaresponsen en waarom we ze ervaren.
• Het gebruik van plantmedicijnen in relatie tot trauma

Meer info over de Trauma Summit en de sprekers vind je hier: https://www.debbiebernasco.nl/trauma-summit/

Vandaag interview ik Karien de Jonge.

Karien is een gepassioneerde kinderpsychologe die de laatste jaren in een stroomversnelling is geraakt wat betreft de ontwikkeling in en fascinatie voor de volgende vakgebieden: lichaamsgericht trauma werk, Human Design, psychedelica en (personeels)management.

Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast, mail dan naar [email protected]

Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen. 

www.debbiebernasco.nl

Deze podcast is onderdeel van de Online Trauma Summit.

Deze Trauma Summit presenteert een serie podcastinterviews met échte professionals die naam hebben gemaakt in het veld van traumatherapie. Deze experts hebben een rijke, professionele achtergrond en jarenlange ervaring met trauma. Enkele onderwerpen die tijdens de Trauma Summit aan bod komen zijn:

• Wat trauma nu écht is en hoe je ermee aan de slag kunt.
• De verschillende soorten trauma's die er zijn.
• Waarom het zenuwstelsel en het lichaam altijd betrokken moeten worden bij trauma.
• De geheimen van delenwerk en de realiteit van dissociatie.
• De dieptes van traumaresponsen en waarom we ze ervaren.
• Het gebruik van plantmedicijnen in relatie tot trauma

Meer info over de Trauma Summit en de sprekers vind je hier: https://www.debbiebernasco.nl/trauma-summit/

Vandaag interview ik Pauline Trum.

Mocht je vragen hebben naar aanleiding van deze podcast, mail dan naar [email protected]

Volg mij hier op Instagram. Hier kan je mij ook altijd een berichtje sturen of een vraag stellen. 

www.debbiebernasco.nl