Dans ce troisième épisode, on se penche sur le sujet de la santé mentale. Le bien-être du corps étant clairement relié au bien-être de la tête, nous nous sommes demandées : quels impacts concrets le sport peut-il bien avoir sur notre moral ? Et est-ce que d’une certaine manière, on peut s’en servir comme d’une thérapie ? 

Bonne écoute !

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Dans ce second épisode, on parle plus concrètement d’entraînement. Comment intégrer le sport dans notre routine, sans que cela ne devienne une corvée ? Par où commencer lorsqu’on s'inscrit à la salle de sport et qu’on est perdu face à toutes ces machines un peu intimidantes au premier abord ? Et enfin, a-t-on réellement besoin d’un objectif en vue pour continuer à pratiquer régulièrement ? 

Bonne écoute ! 

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L’équipe de France féminine de rugby en une mini série de 6 épisodes.

Crédits :

« Humbles & engagées » est un podcast Madmoizelle écrit et incarné par Inès Hirigoyen, réalisé et mis en musique par Mathis Grosos, produit par Rochann Novin, Adeline Labbé et co-produit par la Fédération Française de Rugby, graphisme par Audrey Godefroy, communication par Coralie Monange. Rédaction en chef : Marie-Stéphanie Servos.

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« Conquérantes », épisode 25, avec Noémie et Rola : quand le sport permet l'insertion des femmes exilées

Kabubu signifie « l'amitié par le sport » en Swahili, et c'est le maître mot de l'association du même nom : créer du lien entre les locaux et les exilés.

Pendant la campagne de Paris aux JO 2024, Noémie et deux associés se sont rendu compte de la puissance fédératrice du sport, et ont lancé l'asso.

Pour les femmes en général, et davantage encore pour les femmes exilées, l'accès à la pratique sportive est semée d'embûches. C'est pourquoi au sein de Kabubu, le programme Potenti'elles exclusivement réservé aux femmes, a été créé.

Rola, l'une des premières femmes participantes du programme, nous raconte son parcours, tandis que Noémie nous parle de la génèse de l'association.

Retrouvez Kabubu sur Internet

Le site de Kabubu et de la page 100% femmes : Potenti'elles

Sur Instagram : @_kabubu

Sur Twitter : @kabubu_org

Sur Facebook : @kabubu.org

Sur LinkedIn : @Kabubu

Pour venir s'entrainer à la course avec Kabubu, c'est tous les jeudis soirs à Paris (place Stalingrad à 20h). Pour venir il suffit de s'inscrire ici.

Si vous habitez à Lyon, que vous aimez la course ou tout autre sport, vous pouvez aussi vous inscrire ici.

Ne loupez aucun épisode de Conquérantes

Conquérantes est le podcast de Madmoizelle sur les femmes, les sportives, tes futures héroïnes, celles qui vont vous donner envie de soulever des montagnes, de briser des barrières et des chaînes !

Retrouvez les épisodes de Conquérantes sur toutes les applications de podcasts.

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