Abierta Mente: Conversaciones con Yoga al Alma

Ana Isabel Santa María

Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para que nos complementen.

  • 1 hour 30 minutes
    Hay que ganar el juego, para poder salir del juego. Con: Sara Betancur

    Creo que en los 7 años que va a cumplir este podcast, jamás me había sentado con una mejor contadora de historias. Sara Betancur es tremenda comunicadora, no solo como empresaria, sino como ser humano. Así que aquí mezclamos la vida y la empresa, lo que ella es, con lo que ella hace - y en esto me siento 100% identificada, porque lo que ella hizo, fue convertir sus talentos y su pasión en un trabajo. Sé que será un episodio inolvidable.

    21 January 2025, 6:00 am
  • 1 hour 19 minutes
    Amalia bailarina: la historia de un sueño en semilla. Con: Amalia Fernández

    Esta es una historia inacabada, de la que seguramente sabrán en algunos años, cuando ya esté en pleno florecimiento. Sin embargo, yo la veo desde ya y sonrío por adelantado imaginando lo que viene. Ella es Amalia Fernández @amalia_ballerina y yo la conocí a través del amor de su mamá, a quien acudo sagradamente hace muchos años para arreglar mis cejas @clarabetancurmakeup. Los últimos años me ha tocado ver a Clara hablando por la cámara del celular con su niña, con ese amor, con esa añoranza. Me ha tocado ver como toda su energía está con ella y cómo han transformado el guión de una vida “común y corriente”, para regalarle a Amalia unas alas inmensas, una vida atípica y la posibilidad de compartir con el mundo su talento. Amalia tiene 15 años, vive hace año y medio en Mónaco, becada por la academia Grace Kelly en la que baila ballet muchas horas cada día, mientras estudia las materias del colegio de manera virtual. Ver su determinación y su disciplina me conmueve profundamente, sobre todo sabiendo que hoy los más jóvenes se enloquecen haciendo fila para ver a un YouTuber que se dedica a hacer tonterías en la pantalla (como leí esta semana por aquí “stop making stupid people famous” …) Y entonces veo en Amalia un ejemplo, un amor de familia, y no quisiera que su talento se reconociera cuando ya sea protagonista de las mejores obras en Paris o Viena, cuando seguramente el país la reclamará como “nuestra bailarina”, como tristemente pasa con tantos deportistas olímpicos que se hacen a pulso. Quiero que la vean y la oigan y la sigan y la apoyen hoy, cuando el suyo es aún un sueño en semilla, como fueron los nuestros hace muchos años. Yo también tuve patrocinadores que creyeron en mí cuando estaba muy muy joven y empecé a querer hacer cosas grandes. Aquí se las dejo. Para ustedes. Para sus hijos. Para cuando creamos que no se puede. Para cuando el merecimiento nos nuble. Para cuando digamos que la vida real no puede ser retadora y al mismo tiempo muy, muy bella.

    11 January 2025, 6:00 am
  • 1 hour 31 minutes
    Saliendo del clóset de la magia. Con: Catalina Escobar

    Es mi honor tener a Catalina Escobar por segunda vez en el podcast. Hace unos meses llegó a compartirnos su historia de vida y las dos sabíamos que había dejado por fuera un pedazo fundamental de lo que es ella hoy. La que se rompió definitivamente, la que tuvo la valentía de sanar su historia personal, la que hizo espacio para que llegara la magia. Este es el pedazo mágico de la vida de Cata Escobar, fundadora de la Juanfe. Hoy celebro la valentía de que una mujer tan inteligente, permita que esa porción mágica no solo haga parte de ella, sino también de lo que ella pone en el mundo. Disfrútenla.

    1 January 2025, 6:00 am
  • 23 minutes 23 seconds
    La danza del yin y el yang. Con: Marce Ramírez.

    Este Bonus es un REGALO en un formato distinto. Esta vez en compañía de mi socia y amiga, Marce Ramírez, les traemos nuestro guión del evento Renovación en versión Meditación. Un regalo para que se den ustedes mismos en un tiempo de silencio, soledad y reflexión. Namaste

    24 December 2024, 7:15 pm
  • 1 hour 21 minutes
    Lama Rinchen en Abierta Mente

    Me siento honrada de compartir las palabras y la sabiduría de Lama Rinchen un líder espiritual lleno de carisma, que hace poco estuvo en Medellín. En este episodio hablamos sobre el turismo espiritual, sobre el compromiso que se requiere para obtener resultados, y sobre como vivir la espirtualidad en una vida no montástica.

    21 December 2024, 6:00 am
  • 1 hour 29 minutes
    Lo que El Ser en Silencio me regaló.

    Hace un par de meses viví uno de los retiros más lindos del año. Sé que siempre llego diciendo lo mismo (bueno, casi siempre), pero esta vez, hubo un ingrediente especial: fui alumna y también profesora. Di y recibí. Y observé. Y sentí millones de cosas. El grupo fue impresionante, su apertura, un gran regalo, al igual que Catalina Goerke de In The Name of Silence, mi coequipera. 

    Aquí les dejo los aprendizajes, sumados al cuento Barbazul de Mujeres que corren con los lobos. Sé que será un episodio especial también para ustedes.

    11 December 2024, 6:00 am
  • 1 hour 38 minutes
    ¿Qué es un final feliz? 3: la maternidad y otros temas en la voz de una gran contadora de historias, Bibiana Mesa.

    Empezando la pandemia, Bibi Mesa me recomendó el libro Indomable. Yo me lo devoré y empecé a hablar mucho con ella sobre lo que estaba descubriendo allí. En medio de una de esas conversaciones, ella me mandó un correo contándome su historia de vida y entonces le dije "te necesito en Abierta Mente". En ese entonces hablamos de su deseo de ser mamá y de un camino hermoso y admirable "que no tenía un final feliz". Desde ese entonces ha pasado de todo. Y siento que ese "de todo" merecía este episodio. Hablar con ella es fascinante, ya lo verán. Es una gran contadora de historias, y ahora su "final feliz" es completamente diferente.

    1 December 2024, 6:00 am
  • 1 hour 39 minutes
    Una terapia más amorosa y más humana. Con Sofía Fernández.

    Hace unas semanas fui a conocer Casa Humana. A Sofi ya la conocía en la práctica de yoga, conocía su alegría, pero nunca la profundidad de su trabajo. Cuando llegué sentí tanto amor en ese lugar y en ella, sentí que Casa Humana portaba la esencia de la medicina del futuro, el espacio sin los afanes y sin la pesadez del ambiente de las clínicas y los consultorios clásicos, un lugar en el que seguramente muchas historias de vida encontrarían la forma de ser liberadas del dolor y transformadas en amor, en perdón, en salud. La invité al podcast porque quería compartir con ustedes muchas de las cosas que me compartió ese día a mí, y deseo que la disfruten mucho.

    21 November 2024, 6:00 am
  • 1 hour 30 minutes
    Ronit Chernitzky, la mujer que renació para inspirar.

    Un día, una alumna que había participado de uno de mis retiros, me mandó un libro diciéndome: "tú sabrás qué hacer con él". Era Entre alas de Ronit Chernitzky... a los pocos días empecé a leerlo y me sentí profundamente conmovida con su historia e inspirada por su fuerza, por sus ganas de vivir. Compartí un poco de lo que había aprendido con mis hijos y luego, compartí el libro con mi hermana. Después quise hacer más, así que la invité a Abierta Mente para que muchas más personas puedan disfrutar de su tremenda valentía.

    11 November 2024, 6:00 am
  • 1 hour 22 minutes
    El cuidado del cuerpo es mucho más profundo de lo que creemos. Con la Dra. Pilar Restrepo.

    Tengo la fortuna de rodearme de personas muy especiales, inteligentes, estudiosas. Con apasionados de la vida, la salud y el aprendizaje continuos. Una de esas personas es la Dra. Pilar Restrepo, una de las primeras en certificarse con Médica funcional en Colombia. Pili entiende que la medicina avanza, que sus métodos evolucionan con el tiempo. Hoy, está super enfocada en la sanación del intestino, en la desinflamación del cuerpo, en la medicina preventiva y en la longevidad. Es decir, su práctica le apuesta a la calidad de vida con estándares muy altos. Para mí es un orgullo tenerla nuevamente en el podcast.

    1 November 2024, 5:00 am
  • 1 hour 31 minutes
    El mundo en el que vivimos, las oportunidades y los retos que tenemos hoy. Parte 2. Basado en Recupera tu mente, reconquista tu vida, de Marián Rojas Estapé

    Esta es la segunda entrega de este programa basado en el último libro de la escritora y psiquiatra española, Marián Rojas Estapé. Esta vez hablamos sobre la soledad de los jóvenes, sobre la relación con el dolor y sobre nuestra capacidad de reponernos a la adversidad.

    21 October 2024, 5:00 am
  • More Episodes? Get the App
© MoonFM 2025. All rights reserved.