Psicología en un Minuto

Psicólogo Emocional Online

Con este nuevo podcast quiero daros consejos, tips, y recomendaciones para vuestra vida diaria, así como para mejorar vuestro bienestar emocional y psicológico.

  • 54 seconds
    829 - 5 mensajes positivos
    Comienza a aceptar todo lo que está pasando. Piensa en todo lo bueno que está por venir Trabaja por todo aquello que quieres conseguir. Deja a un lado las comparaciones, y todo lo que no puedes controlar. Y estés con quien estés, sé siempre tú mismo. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
    21 November 2024, 10:46 am
  • 1 minute 10 seconds
    828 - Maneras de volver a ti mismo
    Para volver a ti mismo, comienza a cuidarte. Mejora tus hábitos, come bien y duerme todo lo que necesites. Vuelve a hacer todo aquello que te gusta y te apasiona. Sé tu prioridad, y aprende a decir que no sin sentir culpa. Cuida de las personas que quieres y que te quieren. Comunica tus sentimientos, y escucha el de los demás. Sé siempre tú mismo, estés con quien estés. Apuesta siempre por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
    20 November 2024, 11:00 am
  • 1 minute 3 seconds
    827 - Cómo te tratas a ti mismo
    El modo de tratar a los demás, es el reflejo de como te tratas a ti mismo. Todos damos a los demás lo que somos. Por ese motivo, es esencial cuidar como quieres ser. Y es esencial como te tratas a ti mismo. Sé amable contigo, y serás amable con los demás. Acéptate y sé siempre tal y como eres. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
    19 November 2024, 7:17 pm
  • 1 minute 13 seconds
    826 - Cómo reducir nuestra ansiedad
    La ansiedad se puede reducir, cuando dejamos de compararnos con los demás. Cuando empezamos a enfocarnos en nuestro presente, y no en el pasado. Se puede reducir cuando empezamos a decir que no, sin sentir culpa. Cuando reconocemos que no tenemos el control sobre todo. Cuando nos rodeamos de personas que nos apoyan de verdad. La ansiedad se puede reducir con mejorar nuestros hábitos. Si sufres ansiedad, busca ayuda y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
    19 November 2024, 9:44 am
  • 1 minute 1 second
    825 - Síntomas menos conocidos de la ansiedad
    Entre los síntomas menos conocidos de la ansiedad encontramos: Sensibilidad a los ruidos. Dolor de estómago y mala digestión. Manos y pies fríos, y con sensación de hormigueo. Mareos y vértigos. Acné, erupciones cutáneas y picazón. Si sufres ansiedad busca ayuda y puesta por ti Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
    18 November 2024, 10:50 am
  • 1 minute 11 seconds
    824 - Lecciones que he aprendido
    He aprendido a que no es bueno ni positivo acostumbrarse a una persona. A que las acciones siempre son más importantes que las palabras. Que nadie puede obligarnos a quedarnos, ni obligar a nadie a quedarse a nuestro lado. He aprendido que no siempre quien dice te quiero, te quiere de verdad. A que tenemos que ser responsables con nosotros mismos, y aceptarnos tal y como somos. Si necesitas ayuda, apuesta por la terapia y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
    14 November 2024, 10:40 am
  • 1 minute 13 seconds
    823 - La ansiedad no es normal
    No es normal que siempre estés ocupado y cansado. No es normal, que estés con tanta ansiedad que no puedas descansar. Ni tampoco que no puedas dormir o desconectar. No es normal que no tengas tiempo para nadie, ni siquiera para ti mismo. No es normal que sientas culpa por descansar. Tampoco es normal que tengas que sacrificarte tanto. No es normal que vivas con urgencia. Si sufres ansiedad, busca ayuda y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
    13 November 2024, 6:36 pm
  • 1 minute 10 seconds
    822 - Cómo Afrontar tu pérdida
    Si tienes que asumir una gran pérdida, al principio te va a doler demasiado. Luego, lo más seguro, es que sientas rabia. Muchas rabia. Después comenzarás a sentir pena por todo lo ocurrido. Por como te sientes. Y después, poco a poco empezarás a mejorar, y quizás, a volver a ser tú misma. Si tienes que afrontar una pérdida, sea la que sea, cuídate y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
    12 November 2024, 1:31 pm
  • 1 minute 8 seconds
    821 - Qué no te hace ser mala persona
    No te hace ser una mala persona si empiezas a poner límites, si quieres tiempo a solas, o cambias de opinión. No eres mala persona por decir que no sin dar tantas explicaciones. Si eres selectiva con las personas que están a tu lado. Tampoco eres mala persona por cuidarte y ser responsable de ti misma. No eres mala persona. Eres genial. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
    11 November 2024, 8:11 pm
  • 1 minute 11 seconds
    820 - La importancia del autorrespeto.
    Quizás necesites que alguien te recuerde lo bueno que eres. Tener ese apoyo, y ese reconocimiento. Quizás necesites reconocimiento y la admiración de los demás. Pero déjame decirte que solo existe una forma de respeto que es importante, y es el autorrespeto. Así que, no cambies tu esencia solo para complacer a los demás. Sé tú mismo. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
    8 November 2024, 8:22 am
  • 1 minute 3 seconds
    819 - Quizás necesites estar solo
    Después de sufrir tanto dolor y sufrimiento. De tener que soportar tanta angustia y miedo. Después de escuchar tanto ruido, y ser incapaz de escuchar tu propia voz, Quizás solo tienes que estar un tiempo a solas hasta que te sientas tú mismo de nuevo. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂
    7 November 2024, 7:00 pm
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