Gefallene Helden, Krampfüberfälle, Fast-Food-Attacken und eine schlecht gelaunte Schulter. Das sind nur einige von vielen Dingen, die für Ludwig, Lukas und Adrian zum auslaufenden Jahr 2024 gehört haben. Keine Sorge: Sie erzählen Euch (fast) alles, auch, warum bei allem eines nicht vergessen darf: immer optimistisch zu bleiben. Denn einen Hoffnungsschimmer wird es dann auch im neuen Jahr immer geben: Eine neue Folge des Wechselzone-Podcast. Und damit entlassen wir Euch jetzt in die besinnlichen Weihnachtstage.

Wie immer viel Spaß beim Hören!

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Wir sind mal wieder in voller Besetzung. Adrian geht neue Wege, und zwar deutlich kürzere, Ludwig zieht es zum höchsten Punkt Bayerns und Lukas lehnt sich erstmal entspannt zurück. Im Hauptteil steht das Thema Künstliche Intelligenz auf dem Programm, weil Adrian sich einen digitalen Coach mit Namen ChatGPT gesucht hat und Interessantes zu berichten weiß. Außerdem machen wir uns Gedanken darüber, wie man mehr Bewegung in den Alltag bringen könnte – mit einer indirekten Forderung an die Kultusministerkonferenz.

Na dann viel Spaß beim Hören!

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Ludwig gibt Oktoberfest-Nachhilfe, Adrian löscht sämtliche Soziale Medien und Lukas verrät ein kleines Wechselzonen-Podcast-Geheimnis zur Folgennummer.
Eigentlich geht es in dieser Folge aber um Begegnungen mit Menschen, die uns sportlich geprägt haben. Und da gab es einiges zu sagen. Am Ende landen wir bei Kaiser Franz Beckenbauer. Wie wir da nun wieder hingekommen sind: Hört selbst.

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Lukas und Ludwig geben Euch ein kleines Update über ihre Routinen und Medienerlebnisse und sogar der Wu Tang Clan hat es in unsere Folge geschafft. In der zweiten Hälfte begeben wir uns dann wieder auf gewohntes Gebiet, genauer: Nach Arnsberg in die Wäder des Sauerlands. Ludwig berichtet über seinen Traildorado und wir verraten nicht zu viel, wenn wir sagen: Wir glauben, es hat ihm da ganz gut gefallen.

Macht Euch bereit für eine sehr bunte Mischung an Themen.

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Adrian und Ludwig sind sich diesmal endlich wieder einig: Das Laufen gehört zu uns wie die eigenen Beine, ohne die wir uns vermutlich eine andere Sportart suchen müssten.

Aber nachdem wir diesen Laufsport ja nun schon eine ganze Weile praktizieren, stellt sich die Frage: Haben wir uns über die Jahre verändert? Was hat der Sport mit uns gemacht oder andersrum?

Und was wäre, wenn wir das Laufen nie für uns entdeckt hätten?

Außerdem besprechen wir natürlich wieder ein paar Neuigkeiten aus unserer kleinen und der großen Welt des Sports.

Viel Spaß und teilt uns gerne Eure Fragen, Gedanken und Meinungen mit.

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Diesmal geht es heiß her: Erstmal besprechen wir natürlich den UTMB und fragen uns, ob das nicht irgendwann alles zu viel des Guten wird. Danach besprechen wir das Buch „Die Essenz des Laufens“ und, nunja: Das Literarische Quartett war eher eine Faschingsveranstaltung gegen unsere leidenschaftliche Diskussion dazu (Like, wer es noch kennt). Außerdem verrät uns Lukas noch etwas Neues aus der Kategorie „Wie geht es uns?“. Emotionen über Emotionen also. Wir wünschen viel Spaß.

Shownotes

Interview Hannes Namberger im Trail Running Magazin Podcast:

https://trail-magazin.de/hannes-namberger-und-der-perfekte-utmb/

Alles Laufbar:

https://alles-laufbar.de/

Buch „Die Essenz des Laufens“

https://www.amazon.de/s?k=die+essenz+des+laufens&adgrpid=159189441991&gad_source=1&hvadid=683285669238&hvdev=m&hvlocphy=9042418&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=18334481706691165521&hvtargid=kwd-2274127430326&hydadcr=11781_2455540&tag=hydrdespg-21&ref=pd_sl_9ud7qtase8_e

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Wir melden uns zurück und sind wieder da. In unserer kleinen Come Back Folge gibt es einiges zu besprechen – klar, wenn man sich so lange nicht gesehen hat. Adrian hatte einen magischen Moment in Frankreich und ist dem Geist des UTMB in Chamonix begegnet, Lukas hat sich ein neues Sportgerät zugelegt und sucht sich neue Challenges. Und Ludwig berichtet von seinen Sonnenkopf-Abenteuern beim Allgäu Panorama Ultratrail. Wir wünschen viel Spaß

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Dieses Mal hat Adrian sich Daniel ehemals LLE eingeladen. Die Tour de France ist nur eins der Themen die sich die beiden Coaches vornehmen. Training, DNF´s und Bücher nehmen sich die beiden auch vor. Wir wünschen viel Spaß.

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Es war soweit. Das Finale unsere Road to Challenge Roth. Wie es Jörg ergangen ist und was er alles erlebt hat, hört ihr in der neuen Folge

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Zum Start der Klassiker Straßensaison sprechen Adrian und Lukas über die wichtigsten Events. Was sind die Monumente, was ist die Tripletta und welches der Rennen sollte man schauen. Das alles und noch mehr könnt ihr in der Folge hören. Wir wünschen viel Spaß.

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Wir besprechen alles zum Super Bowl.

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