Mein erster 'Real-Talk' mit unterschiedlichen Themen, die mich in der letzten Zeit beschäftigt haben wie Performance, Balance oder Fokus für das Jahr 2019. Viel Spaß!

Spätestens seit dem Jahr 2018 sollte den Triathlon-Begeisterten Florian Angert ein Begriff sein. Er fuhr bei der Challenge Samorin auf dem Rad nicht nur Lionel Sanders und Sebastian Kienle davon, sondern kam auch vor dem zweifachen Hawaii-Sieger Patrick Lange auf Rügen ins Ziel. Das waren aber nicht alle Erfolge in 2018. Im Interview auf Lanzarote spricht der smarte, zurückhaltende Triathlet über die Saison, seine Erfolge, seine Vergangenheit als Schwimmer und was er sich für die Zukunft alles vorgenommen hat.

Filmemacher sein, hört sich immer an wie ein Traumjob. Für mich ist dem auch so. Dennoch gibt es, immer auch 'Aber' und Teile des Jobs, die es nicht immer so einfach machen. Ein paar spontane Gedanken dazu. Happy New Year 2019!

ON THE ROAD... ...ist eine neue Serie von mir, wo ich unterwegs - egal wo - Podcasts mit interessanten Menschen aufnehme. 'On the Road', weil es nicht in Studio-Atmosphäre stattfindet, sondern wo es eben gerade passt. Vielleicht sind die Podcasts deswegen nicht perfekt, aber authentisch und mitten aus dem Leben. Dabei müssen die Gesprächspartner nicht zwangsläufig Sportler sein oder aus dem sportlichen Umfeld kommen. Mein erster Gast ist Philipp Seipp - Triathlon-Trainer unter anderem von Laura Philipp und Sebastian Kienle.

Ist Hanf das neue Wundermittel? In den USA ist der Hype um CBD ausgebrochen. 'Cannabidiol' - der 'gesunde' Teil des Hanfs soll dabei Helfen die Regeneration zu beschleunigen. Fabian Foelsch - der Gründer von BrainEffect hat mir im Podcast verraten was es damit auf sich hat.

Im zweiten Teil meiner kleinen Mini-Serie möchte ich auf das Thema 'Stress' eingehen. Viele Krankheiten heutzutage, das beweisen Statistiken, nicht auf die Ernährung oder mangelnde Aktivität zurückzuführen, sondern auf zu viel Stress.

Sie ist die derzeit erfolgreichste deutsche Triathletin auf der Mitteldistanz: Laura Philipp. Ich habe Laura auf Rügen vor ihrem Rennen zum lockeren Gespräch getroffen und dabei viel erfahren über ihre Ernährung, Motivation und was sie sonst noch so vor hat. Viel Spaß!

Gesünder Leben - wer will das nicht? Aber was gehört dazu und was ist wichtig? Ein wichtiger Baustein auf dem Weg zum gesünderen Leben ist definitiv - die ERNÄHRUNG! Dabei ist noch nicht mal die Ernährungsform wichtig, sondern vor allem die Qualität.

Es ist gar nicht immer so einfach den Schalter wieder umzulegen und aktiv zu werden. Vor allem, wenn man in einem Trott ist und im Alltag gefangen. Dort auszubrechen und sich mit neuen Zielen wieder zu Motivieren ist dann ein wichtiger Schritt, um da wieder rauszukommen.

Wie kauft ihr eure Sportsachen? Nelson und ich haben uns mal frei Schnauze drüber unterhalten wie er im Kiten im Vergleich zu mir im Triathlon sein Equipment kauft und warum?!

Felix Walchshöfer ist der CEO, Renndirektor und das Gesicht der Challenge Roth. Er lebt und liebt das Rennen und das merkt man. Im Podcast gibt er einen Einblick was alles für ein Aufwand hinter so einem Rennen steckt. Aber auch wie viel es ihm und seinem ganzen Team gibt!