I sjette afsnit af TI STILLE taler Bastian Overgaard med iværksætteren Jonathan Løw, som bl.a. er manden bag LISTEN LOUDER, EnGodSag.dk, JumpStory og GURUBOGEN. Hør Bl.a. om: Når stilhed er ikke-eksisterende i ens liv. Akavet stilhed på dates. At det kræver en ro i relationen før stilhed bliver socialt acceptabelt. At stilhed kan være kunstigt i starten. At vi ikke bruger stilhed bevidst. At vi næsten kan blive forelskede ved at sidde i 4 minutters stilhed sammen. At stilhed kan bruges til at skabe refleksion. At sænke tempoet når man taler er en slags afart af stilhed. Værdien i at lytte. At alt for mange sælgere har travlt med at fyre deres salgspitch af, men hvis man kan lytte og stille spørgsmål, så kan folk næsten overbevise sig selv. At den gennemsnitlige amerikanske leder lytter i 18 sekunder før de afbryder en medarbejder. Katastrofal mangel på lytten. At stilheden er undtagelsen frem for normen. At opnår en ro og stilhed i et telt på indlandsisen. At pauser ikke bliver set som produktive. Alt skal tjene et formål. At ledere ikke holder ferie, men bruger tiden til at forbedrede sig. Hvis vi skal bruge stilhed i møder, hvad skal vi så opnå med det? At stilhed har en iboende værdi, men det har businessverden svært ved at acceptere. At stilhed skaber fartbump, som sparer os for meget information overload. Hvis du sætter dig ned og har formålet at mediere for at slappe af, så bliver det svært at slappe af. At man skal turde at sidde stille uden at det tjener et formål. Er 2 minutters stilhed spild af tid i møder? Om Poul Krebs citatet: “Jeg kunne godt tænke mig at spilde min tid ud over dig” At stilheden bliver enten stærk eller akavet alt efter hvem vi er stille med. Men med træning så får man mere udbytte ud af det. At stilheden kan føles kunstig og påtaget i starten, men hvis det bliver en del af en kultur, så bliver det normalt. At mange mænd vil måske synes, at det er mærkeligt at sidde og være stille sammen. At mænd kan være meget handlingsorienterede og derfor have svært ved at være stille og lytte. De fleste virksomeder har problemer, som de ved at de har, men de gør ikke noget ved det, fordi de har for travlt. Stilhed kræver ledere, der tør måle på andre ting end de plejer at måle på. Stilhed er et supplement til et godt arbejdsmiljø. Om 5-10 år han man måske stilhed som værdi og en stilheds-politik. Når noget får en opblomstring, så vil der være nogen, der vil luge ud i det. Om stilheds-forstyrrelser. At stilhed først bliver “disruption”, når det ændrer brancher og fx gør at møder holdes på helt nye måder. Stilhed er en nødvendighed for refleksion og forståelse. DR Debatten bliver til et machospil, som i det gamle Rom, hvor de krydser klinger med ord, og hvor ingen står der for at lytte og lære. Stilheden kræver handling. Det kommer ikke til at ske, hvis man ikke arbejder aktivt med det.

I femte episode af TI STILLE taler Bastian Overgaard med Laura Storm som bl.a. er co-founder af Regenerators.co, Young Global Leader og udnævnt til Sustainability Expert af World Economic Forum. Hør bl.a. om: Stilhed som en oase. Om at genfinde stilhed At være et særligt sensitivt barn. At være introvert. At skabe resultater og opnå noget. At glemme at prioritere de stille oaser. At tage tid til sig selv og til roen. At blive tvunget til konstant stilhed døgnet rundt. Når stilheden kommer voldsom ind i ens liv. At give slip, give kroppen ro og nyde stilheden. Ikke at kæmpe, men bare være i stilheden. At opbygge et liv med plads til stille oaser. At være ivrig og overarbejdende. At skabe en bedre verden ved at stille sin kapacitet til rådighed. At lade noget andet end egoet drive værket. At finde ind til sin virkelige mission i stilheden. At folk er bange for stilheden fordi man møder sig selv. At hvile i sig selv fordi man netop har kigget på “al sit skrald”. At finde lykken ved at turde hvile i stilheden. At blive frustreret i den intense stilhed. At få følelsen af at være en del af noget større. At føle et dybt savn til stilheden, men udleve sine maskuline sider At få en tvungen udvikling. Vigtigheden af at aftale stilheden og sætte klare rammer. Hvor hurtigt stilheden binder os tæt sammen og skaber tillid. At gå fra seriøse forretningsfolk til at løse op. At gå fra anspændt til afslappet i stilheden. At have alle penge i verden, men aldrig tillade sig stilhedens luksus. At vi skal gøre det sindssygt simpelt og starte alle møder med et minuts stilhed. Og at vende tilbage til stilheden undervejs. At mange møder starter med hektisk energi, men stilheden skaber en helt anden dynamik, der gør det hundrede procent mere effekt, vi bliver mindre optaget af at få ret og blive hørt, men vi er her for at skabe resultater sammen. Ikke at møde hinanden i konkurrencen om at blive hørt og set. At få skabt en kultur hvor det nærmest forventes at man mediterer 10 minutter og visker tavlen ren i løbet af en hverdag. At nå i mål hurtigst muligt ved at være sammen på en anden måde. At mennesker der stresser for meget i deres hverdag kommer aldrig i mål. At der er meget latterliggørende retorik omkring stilhed. At ledelsen skal opleve den interrelationelle harmoni, der opstår i stilhed. At vi må fatte at vi må skabe nogle rammer for trivsel. At stressede mennesker kan ikke være innovative. At stilhed er kommet for at blive. Flere får øjnene op for stilheden. Og opdager at vi må finde ind til vores egen kerne og ressourcer. At vi kan lide af stilhedsmangel. At verdens stigende stimuli gør det vigtigere end nogensinde at skabe rum for stilhed. Og ikke at afskære os fra fx naturen. At vi kan gøre skade på os selv hvis vi er FOR passionerede og brænder ud. At være i kontakt med sin intuition.

I fjerde episode af TI STILLE møder Bastian Overgaard Chief DNA & Culture Officer hos TimeXtender, Anne Bach Krogh Iversen. Hos TimeXtender har man i fire år startet møder med et minuts stilhed for at skabe fokus, forbundethed og sikre de bedste forretningsmæssige beslutninger. Hør bl.a. om: Hvordan stilheden hjælper med at tage de rigtige beslutninger - både forretningsmæssigt og i livet. Om at gå ind i et møde med sin egen agenda og ikke at høre hinanden. Om at lande i lokalet og få respekt for hinanden. Hvordan man kan introducere sin arbejdsplads for stilhed. Stilheden som modtræk til al den tid vi har online. At have brug for stilhed. At de rigtig ideer kommer af sig selv, hvis vi giver tid og plads til stilhed. At stilheden er helt naturlig. At være til et møde uden rigtig at være til stede. At tage stemninger fra morgenbordet og trafikken med ind i mødet. Er et minuts stilhed Voodoo Voodoo eller bare sund fornuft? At fokusere og connecte i stilhed. Om at kede sig og at det forventes, at vi er på hele tiden. Især online. Får vi levet det liv, vi gerne vil? Hvad gør det for en organisation, at vi giver plads til roen? Om at være stille med Amerikanere i online møder. Hvordan TimeXtender starter ALLE møder med et minuts stilhed Om at ændre vaner og mærke behovet for stilheden. Om at blive bevidste om et fælles fokus. Om at tale mens man tænker. I stilheden kommer tankerne - også dem vi ikke har lyst til at forholde os til. At gøre stilheden til en vane. Pinlig stilhed og følelsen af at skulle tale. Om vores intelligente udviklingspotentiale: er vi telepatiske i stilheden? At verden er så klar til at tage imod stilheden. At stilheden er nødvendig - for dig, din arbejdsplads og verden. At connecte med vores purpose. At stilheden er en ledestjerne der minder os om vores purpose. Vigtigt at gå i samme retning i en organisation. Hvor vigtig stilheden er for både individet og team-ånden. Hvordan ville verden se ud hvis alle virksomheder brugte et minut stilhed til at tage kvalificerede beslutninger.

I tredje episode af TI STILLE taler Bastian Overgaard med Executive inspirator og tidligere CEO i mobilselskabet Call Me, Hanne Lindblad. Vanen tro er samtalen bygget på 10 faste spørgsmål om stilhed, men når vidt omkring. Bl.a.: - At stilhed er healende - Stilhed giver fokus på vores livsessens. - Om det særlige ved tidlige morgentimer. - Stilhed er en styrke i forhandling. - Det at kunne være stille sammen åbner op. - At vi måske er blevet til de robotter, som vi prøver at fremelske. - At omfavne stilhed og sanseligheden for at blive mere kreative. - At meditation kan virke intimiderende på unge ledere. - At være for optaget af den ydre verden frem for os selv. - Være bange for hvad der åbner sig op, når vi er stille. - Om forskelle på at være stille alene og sammen med andre. - At vi skal være mere energibevidste, og der gør stilhed os stærkere. - Om Cirkling og stilhed. - Hvordan vi tapper ind i det kollektive felt via stilheden. - At stilheden får os til at se at vi er en del af helheden. - At der er mange gaver i vores stilhed. - At tænke på hvad man skal sige, mens den anden taler. - Walk the talk: Vær en inspiration som leder, der selv bruger stilheden. - Tal ikke kun til den logiske hjerne. - Vi er fanget i et rationelt jernbur. - Om at stille spørgsmål, at undre sig og være nysgerrige. - At intet kommer uden praksis og gentagelse - det gælder også stilheden som værktøj. - Vi skal ikke bare snakke om stilhed, men også eksperimentere. - At være livsforsker og gøre sig umage. - Autentisk lederskab kræver ærlighed - både over for dig selv og andre. - Stilhed kan bringe os i kontakt med vores indre livskraft.

Uddrag af #3 episode af TI STILLE. Her taler Bastian Overgaard med Hanne Lindblad, der som CEO for mobilselskabet Call Me skabte stor succes bl.a. med kampagnen "Tal ordentligt." I dag er Hanne Lindblad selvstændig ledelsesrådgiver og inspirator. Coming up!!

Hør hele interviewet i 2. episode af TI STILLE, hvor Bastian Overgaard taler med ledelsesfilosof Ole Fogh Kirkeby.

TI STILLE soundbite med Christian Ørsted by Om stilhed og ledelse i en kompleks hverdag

I anden episode af TI STILLE taler Bastian Overgaard med filosof og professor Emeritus, Ole Fogh Kirkeby om bl.a.: - De mange slags stilhed der findes: Fx stilheden før stormen. - At stilheden kræver mod. - At mennesker snakker alt for meget og bruger for mange ord. - At stilheden kan udvikle en anden slags praksis for samtale. - Om magt og stilhed. - Om tavshedsløfter og tavshedspåbud blandt skeptikerne i den græske filosofi. - Om kropslig støj og det positive ved apati. - Larmer universet? - Sammenhængen mellem åndedrættet og stemmen. - Stilhedens overvældende intimitet og afslørende egenskab. - At stilheden paradoksalt nok både kan være faretruende og dybt tryghedsskabende. - At vores kultur er præget pacificerende rytmer. - At aftale og dyrke stilheden sammen for at den ikke bliver destruktiv. - Autentisk ledelse. - Om at stilhed kan gavne på bundlinjen. - At det er logik for burhøns, at vi har brug for ro. - Om stilheden som frugtbart mellemrum. - At man skal være lidt af en bisse for at etablere et stilhedskodeks i en organisation. - At gøre stilhed til at krav over for omverden og sig selv. - At du ikke kan tænke ordentligt hvis du ikke behersker en mental stilhed. - At stilhed giver os frihed til at styre vores egne tanker