2024年5月7日星期二，我们花样更年华节目开播一周年撒花。感恩，家人~

本期主播：一年没白忙活的端姐/越来越开心的喵儿姐/刚刚搬家新生活正在展开的赵小妮

当2023年5月4日我们这个全新的播客节目《花样更年华》上台鞠躬的时候，我们三个都没有想到这一年会怎么样地度过。
回首过去的一年，是激情的一年，奋斗的一年，进步的一年，更是友谊之花处处开遍的一年！
我们在这期节目里说了很多之前从没说过的心里话，也展示了很多之前从未示人的迷茫无助和彷徨脆弱。
我们吐槽彼此，又向彼此大声示爱。
我们互相刺激，互相激励，互相依靠，互相扶持，互相争执又互相肯定，句句不提友谊，又句句都是友谊。
让我们为我们成年女性之间的伟大友谊起立鼓掌！
也让我们为那么多的朋友在这一年之内的热情支持鞠躬致谢！

本期没有时码，请一口气听完，相信我们，听完你会心情好。

如果有任何想告诉我们的，请在各个平台的评论区给我们留言，你们的互动对我们也很重要，希望能够多多听到大家的声音。

更多找到我们的途径：
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小红书：花样更年华
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来，和漂亮姐姐贴贴。

走，去工体看书！
今天，我们请来了一位老朋友——「做書」公众号创始人刘松，来为喜欢逛市集的朋友们推荐一场将在北京工体举办的、可能是北京最潮的图书市集——做書图书市集。
这是新工体落成后首次举行图书类线下活动，而做書作为始终专注于出版行业发展动态的内容创作者，也将用自己独特的内容洞察，为图书市集注入与众不同的气质。
在这里，你不但能与超过150家出版机构的编辑、书店的主理人面对面，听他们讲述每一个关于书的故事；
也能观看超过40场展览或互动活动，发现原来编辑们这么有料有花活儿；
还能参与到沙龙和工作坊中去，或是找到一位心仪作者，或是亲手做一本手工书；
此外，做書图书市集主题玩法「做成一本书」更让萌美和废废垂涎三尺，惊呼太会玩了！
总之，关于「书」这件事儿，做書图书市集算是玩明白了！
而在介绍市集之外，作为将近十年的创业者，刘松也在节目中谈到了创业的原动力和这几年的成就感和艰辛等宝贵的经验之谈。
做書图书市集·北京举办信息
时间：5月15日-5月19日
地点：北京工人体育场·北大厅
特色：150+全国各地参展方、40+场内展览&互动玩法、10+沙龙活动与工作坊
票务信息：详见「做書」公众号或进入「做书旗舰店」进行购买。


Timeline
04:08 「我就是喜欢办大活动。」
05:06 做書市集的主题玩法「做成一本书」：读者在入口处领取书封，并在每个展位领取书页，按照自己的想法 DIY 成一本独一无二的书。
07:32 做書市集上一些特色展区：漫画主题街区、文字诗学展览等。
09:49 出版社、文创、艺术家、纸品展示……这是一个涵盖了出版业方方面面的市集。
11:22 充分展示编辑创造力的「小展览」也是特色之一。
15:42 创业的原因：「说来惭愧，我就想出人头地。」
24:20 「一个好编辑的基础素养，能够针对不同平台去准备不同的内容。」
31:05 2023 年，北京和杭州图书市集都遭遇了非常艰难的时刻。
32:52 「虚荣心就是我的生产力，我要保护它。」
39:49 这是一场在享誉全球的工人体育场办的图书市集，机会难得。
41:17 做書过去几年不断尝试新形式：视频、微瑕书盲盒、书店、课程……「都是自媒体为了要发工资不得不做的事情，都极其沉重。」
45:00 48:35 往期市集活动回顾之「腰封展」，「泡水书展」。
47:19 49:29 今年市集企划之「蓝纸展」、「书虫展」。
54:24 市集的商业化经验：举办一场图书市集，主办方要做哪些事？市集中最大头的支出是什么？需要多少人员支持？
60:33 FSC（森林管理委员会）将在现场重现纸张化浆的过程。
64:05 「也人」——理解他者，理解自己。
68:01「领读文化」——生活的烦恼，和鲁迅说说。
73:15 「南大·守望者」——我们坚信书中有天地，文字会闪光，期待阅读成为我们去灯塔的方式。
77:47 「中信·新思」——做出版就像搭积木，每本书都是一块特别的积木，我们用这些积木搭建了一个每个人都能进来逛一逛、聊一聊的公共精神游乐场。
81:51 「社会科学文献出版社」——创社科经典，出传世文献，产品定位是权威、前沿、原创。
85:36 在图书市集盖章是一种什么体验？
87:49 「离线Offline」 ——关注技术影响下的社会和个体。
92:21 「魔宙」——创作咱们老百姓自己的悬疑故事。
97:07 「刺鱼书店」——希望更多人有勇气去面对和寻找真正的自己。
103:54 「码字人书店」——希望所有的码字的人可以把这里当成自己的书房和客厅。
108:05「另一个书屋」的女书展览——世界上唯一的一种女性文字。
108:36 「自在博物书店」——一起在自然中玩起来。
111:48 「First Day Club 第一天收藏夹」Web 0.0 版本的故事回收站，想在实体纸张消退的今天，能够跟大家一起去重温实体纸张带来的温度
113:01 「逆折」——以蓝绿色调为主色调进行创作的个人插画师。
114:45 「季候手工坊」——创作是自由的，但制作不能随心所欲。
119:26 「待出版」展览——写作者被编辑看到的过程，是在黑房间里找黑猫吗？
124:42 花絮。
片头BMG：Love Between Friends（84 Charing Cross Road）
片尾曲：Artimus Wolz-Book Fair
主播：萌美 & 废废
嘉宾：「做書」创始人刘松
加入听友群请加vx：lichangbuming
合作请联系：lichangbuming

The Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化协会发起，通过英国大使馆文化处与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。
01 Nubiyan-Twist---Lights-Out-ft_-Nile-Rogers
02 Mama-Terra---A-Mind-Supreme
03 Lucy-Rose---Whatever-You-Want
04 Barry-Cant-swim---Sonder
05 Douvelle19---Besitos-7
06 Joy-Orbison---Flight-FM

音乐人心头好节目，本期嘉宾是95后全能音乐唱作人、制作人闫泽欢；2023年推出的专辑《野人》，是他自己盖章认证的心血力作；一手包办词曲编曲后期制作的他，有着无限的想象力，无穷的执行力。专辑中的代表作如《玫瑰教堂》、《李金明》、《野人》等，都是他用热爱生活化作的音符创作而成的，绝对不容错过。今年更以专辑同名为主题，展开两段式巡演，第二段将于5月11日登陆长沙，随即还会在广州、重庆、南京、北京等地举行；舞台上的闫泽欢会以超凡的音乐能量去演绎自己的心血之作，给莅临现场的观众送上情感和灵魂上的双重触动与感受。更多信息可键入“闫泽欢野人巡演”，获取相关内容。感谢收听。

听友们，我们变了，亲测mbti真会变！
在这个喜欢贴标签的世界，一个“i/e”怎么够？！“浓/淡”分类你可曾听说？
如果i人不是内向，那淡人是无所谓的代名词吗？
“哈，我是浓i ”、“原来你是这样”、“咱们好不一样呢诶”…与人相处的乐趣不正是如此？
听我们唠嗑的友友们，你是什么人呢？欢迎留言告诉我们哟～

【如何找到我们】
收听渠道：搜索“庶出大小姐”在小宇宙/网易云音乐/荔枝
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时间线：
05:43 我变了，成了被讨厌最多的人…
16:20 论环境有多重要？聊聊生在“淡人之家”的我…
24:47 我真无所谓啊，吃得淡也被“霸凌”！
29:52 当收到了“浓人”19条50秒语音…
37:08 唐僧师徒都是什么品类呢？
44:24 那要不这样你看好不好…
50:07 礼貌提示，我要闹了，要闹了啊！

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「甄吳聊·中國搖滾傳教士·曹平」VOL.125

你们盼望的丁医生带着他的真·历险记返场来了。

本期主播：端端/喵儿姐/赵小妮
本期嘉宾：脑神经外科主任医师丁主任

上期丁主任来做客的节目（花更第30期）播出后，大家反响强烈，呼唤丁丁返场，以及在各个平台的评论区和我们的微信群里向他提了很多问题，本期他已经在节目里一一解答了，请认真收听。
需要提醒的是本期节目一共分为两部分，第一部分一个多小时，都挺正经的，而且说的都是很有用的信息。
第二部分三四十分钟，听的时候可以适当调低音量或者找个大白天什么的，担心你听着害怕。

时码：
00:05:04 眼睛就是一外挂——为什么说大脑不知道眼睛的存在。
00:14:19 吃坚果和DHA真能补脑吗？
00:19:13 怎么能让孩子脑子更聪明记忆力更好同时又没有学习压力大的感觉？
00:30:03 那些遗忘的童年记忆可以被召回吗？
00:35:39 阿尔兹海默症可以预防吗？
00:39:40 焦虑是真能影响心率。以及“你们女的洗澡怎么都喜欢用那么烫的水？”
00:43:08 以为自己有特异功能，其实就是没睡好。
00:44:11 “这哥们儿正常吗？”“人家是医生。”“医生也有不正常的。”
00:48:07 头疼能吃去痛片吗？
00:59:59 健康愉快的夫妻生活延年益寿，以及找个瘦的老公每天亲亲你也会变瘦。
01:04:40 什么线粒体啊端粒酶啊，吃那么多保健品不如喝点乌鸡汤。
01:10:01 好了不提炼了你们自己往下听吧。

祝大家身体健康，生活愉快，头脑清醒，情绪稳定。

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The Selector英伦音乐前沿电台，由英国文化协会发起，通过英国大使馆文化处与@糖蒜广播 合作，全球同步播出，全方位展示英国本土现代多元文化的流行音乐。每周一精心挑选出最新最前卫的音乐，紧握英国当今时尚音乐的脉搏。
1 O_---Slice
2 WRKHOUSE---Getaway
3 CHERISE---ILY 1
4 NEONE-The-Wonderer-anyone---New-Whip-Who-This 1
5 lau_ra---The-Danger 1
6 Pixey---The-Thrill-Of-It

【甄吳聊 誘導社·雷霖】VOL.124

今天这个故事里，没有好神。

主播：端端/喵儿姐/赵小妮

我们都知道一个金苹果引发了一场长达十年的惨烈战争特洛伊之战的典故，今天我们就把这事儿到底是怎么发生的好好给你捋一捋。
上期神界现眼包系列赵小妮儿曾说过一句话：神无完神，今天这个故事可以说是“全员恶神”，甚至故事里的人都比神们要有情有义多了。

节目上线的今天正逢世界读书日，特洛伊战争这个故事其实并没有哪一本特定的书和史料记载把它完全写下来，整个从金苹果开始到奥德修斯回家的故事是从各个不同的书籍传说和故事里总结出来的，不过既然日子在这儿呢，我们就来提议大家阅读荷马史诗，它是《伊利亚特》和《奥德赛》的总称，这两部长篇史诗重点讲的就是特洛伊战争的故事，大家不妨一读。

时码：
00:00:00 烈女怕缠——珀琉斯和忒提斯
00:10:41 搅屎棍子厄里斯抛出金苹果
00:16:01 怎么哪儿哪儿都有苹果的事儿啊
00:18:36 祸根帕里斯——一出生就该掐死
00:23:03 海伦的出世——宙斯是真造孽啊
00:27:17 廷达瑞斯誓言——海伦的舔狗大军
00:32:00 帕里斯：“爸爸，听说你到处说我死了？”
00:41:15 诡计多端的帕里斯以接回姑姑的名义来到了希腊
00:44:50 帕里斯和海伦接上了头，这里还有阿芙洛狄忒的事儿呢！
00:48:28 “什么双开门，那都是格子间！”

敲黑板！
我们花样更年华栏目现在在豆瓣播客上也有了独立运营的频道，在豆瓣搜花样更年华也可以听了！
总之不管你常听的平台在哪里，希望你能多多为我们点赞评论和转发，这对我们也很重要，先谢谢大家的五星好评！

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小红书：花样更年华

又到了4·23「世界读书日」。当一个日子成为纪念日，可能意味着它已经到了需要提醒才能被想起来的地步了。
那么，这一期我们不聊具体的书，聊一聊，为什么明知读书没什么用，明知社会越来越卷，我们还是在读书？
我们从原版的「普鲁斯特问卷」出发，改编了一版阅读主题的普鲁斯特问卷，希望它能较为全面展示关于「阅读」这件事儿之于我们的意义。
「立场不明版阅读普鲁斯特问卷」&Timeline：
关于阅读：
04:25 1.阅读对你来说意味着什么？你对「阅读」的理解是什么？你认为最完美的阅读是怎样的?关于当下媒体中呈现的「阅读仪式感」（沙发、灯具、书架、书房），你有什么看法？
废废：阅读代表着爱和关系。完美的阅读是从世俗里开始，又到现实中结束。
萌美：阅读对我来说，是非常舒适的舒适区。完美的阅读是完全内化的。
16:59 2.你是怎么选择自己要读的书的？
废废：感兴趣的事儿、工作引发的兴趣、媒体推荐、朋友分享。
萌美：与废废基本一致，在逛书店的时候会被奇怪的书名和设计吸引。
20:10 3.你有哪些阅读的习惯或怪癖吗？/ 在阅读中，你自己的哪个特点让你最觉得痛恨/喜欢?
萌美：痛恨自己注意力不集中，以及不够深刻。
废废：注意力不集中恰好是我认为自己的优点之一。
29:09 4.你在阅读上花过最多的钱的是什么?
废废：阅读是最省钱的奢侈品，花钱最少的消遣。最肉疼的消费，初中时购入的一套《机器猫》，价值216元。
萌美：电子阅读器，价值 3000+。
32:27 5.你在阅读中体验过痛苦吗，是什么？
废废：《我本芬芳》类的小说，以及看不到结尾的书。
萌美：反映真实历史事件的书，特别是人类因为愚蠢伤害人类和地球的作品。
39:37 6.在从小到大的阅读经历中，有哪些让你印象深刻的回忆或者故事吗？你最后悔的事情是什么?
废废：印象深刻的事情，第一次读《百年孤独》，比较介意的是因为贪小便宜收了一套少了最后一本的《魔卡少女樱》
萌美：在姚明领衔的国家队到达高中的时候，沉浸在《哈利·波特和凤凰社》的世界里。最后悔的是大学时没有更多地阅读理论类书籍，以至于自己不够深刻。
46:23 7.目前为止，你认为自己达成的最伟大的阅读成就是什么?
废废：因为小时候看了clamp的漫画，性别意识比较超前
萌美：没有伟大的成就，但刚刚完成了微信读书365天阅读打卡，算是一个小成就。
51:06 8.对于那些不读书的人，你是怎么看待的？
废废：人生在世，是要实现智识（智慧见识）和人格的成长，那读书只是其中一种成长方式，甚至不是最高效的一种。
萌美：「不读书的人」有一种情况，我可能会非常厌恶，就是不但不读书，而且以不读书为荣。
58:57 9.阅读和书也分三六九等吗？你怎么看待把读书功利化的现象？
萌美：我真的无法违心地说，红楼梦和某一个网文一样好看，甚至就算类型小说里，恐怕也有像阿西莫夫那样的天才选手，和一些设定既没有新意、悬念又圆不上的不怎么样的作家。
废废：我觉得阅读和书要分三六九等，只是每个人心里的那个三六九等都不一样，不应该有一个完全统一的标准。
62:51 10.当下这种快节奏、信息爆炸的社会里，我们还能怎么阅读，阅读有什么用，世界这么卷为什么我们还在读书？
废废：阅读有点像运动，它是非常便宜的旅行方式，它也是一种最安全的冒险。
萌美：「阅读是一座随身携带的避难所」，我会享受自己创造的和现实生活的距离感，爱读书的人一定是贪婪的，不满足于自己有限生命能够经历的事情。
关于书和作者：
70:37 1.你最近读过的很喜欢的书是什么？为什么？
废废：《安徒生自传：我的童话人生》，理解安徒生童话美学的来源。
萌美：《文学之冬：1933年希特勒统治下的艺术家》，对政治高压下艺术家的状态这种选题很感兴趣。
75:37 2.在你成长过程中，有对你影响很大、塑造过你三观的书或作者吗？
废废：《Touch》，塑造了最早对爱的概念，人物会用以他人不难堪的方式来爱。
萌美：《小妇人》，没想到人生开始形成价值观的时候，我竟然看的是一本纯正清教徒的书。乔给了我最早的关于独立女性和爱的启蒙。
83:40 3.你在书中读到过哪句话让你醍醐灌顶，决定把它当成你的座右铭?
废废：「且举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮，定乎内外之分，辩乎荣辱之境，斯已矣。」「独步天下，吾心自洁，无欲无求，如林中之象」
萌美：对金句不敏感，但是有一些话和情节的记忆是比较深刻的，比如魔戒里的，No man can kill me。I am no man。——女性力量觉醒。
89:12 4.你最珍惜的藏书是什么?
废废：浦泽直树的漫画《monster》典藏版。
萌美：有一些比较喜欢的藏书，比如我有大概四五个版本的《魔戒》，还有一套广州出版社版的金庸全集和人民文学版的鲁迅全集，以及中国加入版权公约组织之前译文出版社的所谓「正规却盗版的出版物」《百年孤独》。
94:26 5.你最喜欢的旅行读物是在哪一次旅行中的哪一本书?
废废：有一次去上海，看的是《女性与权力》—— 这是我的女性主义启蒙书
萌美：去西班牙度蜜月的时候，在看《胆小别看画》，里面介绍了大量关于西班牙绘画的故事，去博物馆的时候活学活用。
97:30 6.还在世的作家中你有喜欢的作者吗？出版必收的那种。
废废：伊坂幸太郎，藤本树（漫画家）。
萌美：玛格丽特·阿特伍德，乔治·R.R.马丁。
99:12 7.有讨厌的作者吗？为什么？/ 还在世的作家中你最鄙视的是谁?
废废：想不出来。
萌美：这我可不敢说。
99:50 8.近两年发现的非常喜欢的女性作家和作品是什么，为什么？
废废：九井谅子，《迷宫饭》，怪物风物志；杜布拉夫卡 · 乌戈雷西奇，《无条件投降博物馆》。
萌美：安妮·普鲁，《断背山》原著作者；宿颖《禁止抒情》。
109:13 9.近两年发现的非常喜欢的男性作家和作品是什么，为什么？
废废：约翰 · 斯卡尔齐，《来自12个星球的敌人》《毛毛星球》。
萌美：陈春成。《长安的荔枝》《太白金星有点儿烦》让我重新认识马伯庸。
关于书中世界：
117:33 1.你最欣赏的小说中的女性人物是谁？为什么？
废废：聂隐娘：强大，在自己的职业领域里不断精进；温柔有善念，不会伤及无辜；主动性强；正直，有正义感，不愚忠；有自己的人生追求，不被世俗名利所困；有情有义。
萌美：《小妇人》乔，关于职业、关于爱情最早的一些启蒙；《大师与玛格丽特》里的玛格丽特，有一段玛格丽特飞到仇家复仇，完全描写出了我心目中隐藏的我达不到的一个癫狂的我的状态，心向往之。
124:35 2.你最欣赏的小说中的男性人物是谁？为什么？
废废：《魔戒》萨姆，《西游记》孙悟空。
萌美：《傲慢与偏见》达西，《丁丁历险记》丁丁。
129:41 3.你是否有被书中人物的哪种美德震撼到，是什么？
废废：《怪物》艾娃·海尼曼，勇气。
萌美：《悲惨世界》冉阿让可能算一个吧，毕竟他的美德都让一直追捕他的沙威汗颜自杀了。
135:54 4.你最喜欢的书中人的职业是什么?
废废：《龙文身的女孩》，莉丝·莎兰德，黑客+侦探。
萌美：《冰与火中》布拉佛斯的水舞者和无面者，属于非常高端的武者和刺客，其实和聂隐娘也有些相似。
138:07 5.虚构人物中你认为谁是英雄？
废废：弗罗多、萨姆、剑心
萌美：弗罗多
142:35 6.你曾经or现在羡慕过/想拥有哪位书中角色的人生？
废废：聂隐娘，自由。
萌美：皮平，快乐。
虚拟问题：
145:25 1.如果被流放孤岛，只让你带三本书，会是哪三本?
废废：《野外求生指南》《怎样观察一棵树》《镜花缘》。
萌美：《理想国》《魔戒》《红楼梦》。
149:02 2.如果你能选择的话，你最希望进入到哪本书的世界里?
废废：《哈利 · 波特》
萌美：《阿拉蕾》的企鹅村
关于未来和建议：
151:33 1.对于接下来的阅读规划？你会做阅读规划吗？
废废：我以前没有阅读规划，但是最近会有个想法是，我要把家里的书都看看；打算看看世界文学名著和经典文学作品
萌美：从来没有做过阅读规划，现在想着是不是应该规划一下。
154:35 2.对于那些想着多读点书，但是又没有时间的、或者不知道怎么上手的人，你有什么建议？
废废：要不试试童书？ 然后过渡到畅销通俗小说，先觉得读书爽快，再往深了读。
萌美：我们真的这么忙吗？真的没时间吗？
主播：萌美 & 废废
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