In dieser Podcastfolge geht es um das interessante und kontroverse Thema Kaffee. Meine Interviewpartnerin in dieser Sendung ist Christina Kohbrok, die mir zahlreiche Fragen rundum ihr persönliches Lieblingsgetränk stellen wird.

Wir betrachten Kaffee aus den unterschiedlichsten Blickwinkeln und beantworten Fragen zu relevanten Inhaltsstoffen, individuellen Unterschieden in der gesundheitlichen Wirkung und Verträglichkeit von Kaffee, reden über Gewöhnungseffekte und mögliche Nebenwirkungen. Auch sprechen wir über die Geschichte des Kaffees und darüber, wie Kaffee im Ayurveda und der traditionell Chinesischen Medizin eingeordnet wird, ob Kaffee abhängig macht und ob es einen perfekten Tageszeitpunkt, eine empfehlenswerte Zubereitungsmethode und die optimale Dosis für den Kaffeekonsum gibt.

* Versprecher bei Minute 01:56:29 – Dort sollte es 1. und nicht 2. Weltkrieg heißen ; )

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Internetseite von Christina Kohbrok, ganzheitlicher Ernährungstherapeutin:
Web: https://www.medissimo-hannover.de/praxis/team/christina-kohbrok/
Mail: [email protected]

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“TOXfrei – Selbsthilfe und Prävention mit Grips”: https://www.toxfrei.de

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DISCLAIMER

Die in diesem Podcast enthaltenen Informationen dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken und Weiterbildung. Sie basieren auf meiner persönlichen Recherche und Erfahrung. Die in diesem Video geteilten Empfehlungen und Ansichten sind nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht.

Haftungsausschluss: Ich übernehme keine Haftung für eventuelle Schäden oder Verluste, die durch die Verwendung der in diesem Video bereitgestellten Informationen entstehen. Jeder Zuschauer ist für seine eigenen Gesundheitsentscheidungen verantwortlich und sollte diese mit einem Gesundheitsfachmann besprechen.

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Podcast-Credits:

Sprecherin: Nadia Beyer,  Christina Kohbrok
Audioproduktion: Nadia Beyer, Alexander Patermann
Titelgrafik: Alexander Patermann
Intro, Outro (Musik): Joakim Karud – By The Croft

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Der Beitrag Kaffee – mehr als nur bitter? // Carrots & Coffee Radio #27 erschien zuerst auf Carrots & Coffee College.

Im 3. Teil dieser dreiteiligen Video-Präsentation/Podcast rundum das Thema Bitterstoffe geht es diesmal um die vielfältigen Wirkungen der Bitterstoffe auf die Leberfunktion, unsere Entgiftungsleistung sowie ihren Einfluss auf den Fett- und Energiestoffwechsel. Auch werden Effekte der Bitterstoffe auf unsere Mitochondrien-Gesundheit und das braune Fettgewebe vorgestellt sowie die Anwendung von Bitterstoffen im Alltag besprochen.

Hier gehts zur Videofassung: https://youtu.be/623VTQ-uLDI

Hier gehts zum Blogartikel: https://shorturl.at/FXwLo

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Die in diesem Video enthaltenen Informationen dienen ausschließlich allgemeinen Informationszwecken und Weiterbildung. Sie basieren auf meiner persönlichen Recherche und Erfahrung.

Wirkungen von Bitterstoffen: Die positiven Wirkungen von Bitterstoffen, die in diesem Video beschrieben werden, beruhen auf aktuellen Forschungsergebnissen und traditionellen Anwendungen. Die individuellen Reaktionen können jedoch variieren, und es ist wichtig, sich vor der Verwendung von Bitterstoffen oder Nahrungsergänzungsmittel ärztlich beraten zu lassen. Die in diesem Video geteilten Empfehlungen und Ansichten zu Bitterstoffen sind deshalb nicht als Ersatz für eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Konsultieren Sie immer einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Bitterstoffe einnehmen, insbesondere wenn Sie Medikamente einnehmen oder schwanger sind.

Haftungsausschluss: Ich übernehme keine Haftung für eventuelle Schäden oder Verluste, die durch die Verwendung der in diesem Video bereitgestellten Informationen entstehen. Jeder Zuschauer ist für seine eigenen Gesundheitsentscheidungen verantwortlich und sollte diese mit einem Gesundheitsfachmann besprechen.

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Bildnachweis:

https://download.carrotsandcoffeecollege.de/yt/Quellen_Vortrag_Bitterstoffe_1-3_2024.pdf

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Der Beitrag Bitterstoffe – Wirkung auf Leber, Entgiftung und (braunes)Fettgewebe. Anwendung im Alltag (3/3) // Carrots & Coffee Radio erschien zuerst auf Carrots & Coffee College.

In diesem 2. Teil der dreiteiligen Video-Präsentation/Podcast rundum das Thema Bitterstoffe werden diesmal die verschiedenen Wirkungen der Bitterstoffe auf unser Immunsystem, den Blutdruck und die Gefäße sowie unsere Verdauung vorgestellt. Im Zuge dessen werden auch die positiven Effekte verschiedenster Bitterstoffe auf unser Darm-Mikrobiom, das „Leaky gut-Syndrom“ sowie zahlreiche Verdauungsstörungen besprochen – angefangen von Sodbrennen, über Blähungen bis hin zu Verstopfung.

Hier gehts zur Videofassung: https://youtu.be/n4uoGIrWQoo

Hier gehts zum Blogartikel: https://shorturl.at/OPZQ2

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Der Beitrag Bitterstoffe – Hilfe für Immunsystem, Blut(hoch)druck und Verdauungsprobleme! (2/3) // Carrots & Coffee Radio erschien zuerst auf Carrots & Coffee College.

In diesem 1. Teil einer dreiteiligen Videopräsentation/Podcast rundum das Thema Bitterstoffe werden wir uns zunächst anschauen, wie Geschmackswahrnehmung funktioniert, welche wichtige biologische Funktion die Wahrnehmung der verschiedenen Geschmacksrichtungen für uns Menschen erfüllt und warum wir Bitter individuell oft recht unterschiedlich gut wahrnehmen können. Im Anschluss daran werden die Unterschiede zwischen den verschiedenen Bitterstoffen erklärt und die Wirkungsmechanismen der Bitterstoffe auf den Appetit, unser Essverhalten sowie auf Blutzucker und Körpergewicht erläutert. 

Hier gehts zur Videofassung: https://youtu.be/JyVXyc0QRTE

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Der Beitrag Bitterstoffe – Wirkung auf Appetit, Körpergewicht und Blutzucker/ Diabetes (1/3) // Carrots & Coffee Radio erschien zuerst auf Carrots & Coffee College.

In diesem Audio-Beitrag geht es um die Kraft des Grünen und wie jede Portion grüner Pflanzen, Gemüse, Sprossen & Co. unsere Gesundheit bereichern bzw. unseren Gesundheitszustand enorm verbessern kann. Die 5 wesentlichsten Vorzüge grüner Nahrung stelle ich in diesem Beitrag heute vor.

– So klappt’s mit mehr Grün im hektischen Alltag: ANCENASAN Master Greens-Saft-/Pflanzenpulver in Rohkost-Qualität (aus jungen Grassäften, Gemüse, Kräuter, Sprossen und Algen): https://bit.ly/3zSbTx5

– Zum Ausgleich fehlender Bitterstoffe in der Ernährung: ANCENASAN herab BItterkräuter (100 % Natur) https://bit.ly/2ZLlYj3

– Buch „ToxFREI“ – so funktioniert Entgiftung. Entgiften, aber mit Grips!: https://bit.ly/3AUwXUG

– ‼️ Weitere ausgewählte Produkte zum Entgiften: https://www.toxfrei.de/empfehlungen.html

– Ausbildung zum ganzheitlichen Ernährungstrainer und Weiterbildung zum ganzheitlichen Ernährungstherapeuten: www.carrotsandcoffeecoollege.de – Ernährungs-Podcast „Carrots & Coffee Radio“ mit Nadia Beyer: https://radio.carrotsandcoffee.de/

Der Beitrag Warum mehr Grünes essen? // Carrots & Coffee Radio #26 erschien zuerst auf Carrots & Coffee College.

In diesem Interview beantworte ich die häufigsten Fragen zum Phänomen und Beschwerdebild der Gallensteine. Wie sie entstehen, warum sie entstehen, was jeder von uns gegen sie tun kann und wie Ihr ihnen am besten vorbeugt.

Als tolles Gratis Bonus zu dieser Sendung kannst Du Dir außerdem die mehrseitige Zusammenfassung der konkreten Ernährungsempfehlungen bei Gallensteinen hier herunterladen:

>>> https://buch.toxfrei.de/gallensteine-loswerden/

Und was Leber und Gallenblase immer sehr sehr gut tut…sind diese Bitterkräuter:

>>> https://shop.ancenasan.de/

Der Beitrag Hilfe bei Gallensteinen // Carrots & Coffee Radio #25 erschien zuerst auf Carrots & Coffee College.

In dieser Folge von Carrots & Coffee Radio geht es heute um ein unangenehmes und extrem wichtiges Thema: Das Tabu-Thema Verstopfung. 
Mit Eduard Fischer vom Gesundheitsuniversum habe ich dazu kürzlich ein You tube live-Interview dazu gemacht, dessen Aufzeichnung Ihr Euch in dieser Folge als Audio-Version anhören könnt. 

In diesem Interview beantworte ich u.a. folgende Fragen:

1.  Was sind die häufigen und oftmals unbekannten Ursachen von Darmträgheit?

2.  Was macht Verstopfung so problematisch bzw. warum sollte keiner von uns Verstopfung einfach still so hinnehmen?

3.  Warum sollte man bei Verstopfung nicht zu Abführmitteln greifen?

4.   Und ganz wichtig, welche Erste-Hilfe-Maßnahmen gibt es und was hilft langfristig, dem Darm sich selbst zu reinigen?



Als Gratis-Bonus zu dieser Sendung gibt es zusätzlich für Euch:
• Auszug aus dem Buch „ToxFREI“ zum Thema Verstopfung PLUS gratis Extra-pdf mit genauer Anleitung und Tipps zur endgültigen Beseitigung von Darmträgheit: https://buch.toxfrei.de/opt-in-versto…

Der Beitrag Hilfe bei Verstopfung // Carrots & Coffee Radio #24 erschien zuerst auf Carrots & Coffee College.

Die Feiertage liegen nun hinter uns und wir hoffen, dass eure Gallenblase und auch die Leber die kulinarischen und alkoholischen Herausforderungen gut überstanden haben. Damit diese äußerst wichtigen Organe sich etwas erholen und auch den zukünftigen und zunehmenden Herausforderungen gut gewachsen bleiben, haben wir den heutigen Podcast der Entlastung und Unterstützung dieser beiden Organe gewidmet. Wir zeigen euch heute, wie ihr die Galleproduktion verbessern, den Abfluss der Galle in den Darm fördern und die Zusammensetzung der Galle so beeinflussen könnt, dass sich keine Gallensteine bilden. All das ist Voraussetzung, um dieLeber zu entlasten und von den segensreichen und vielseitigen Wirkungen der Galle zu profitieren, die soviel mehr als ein Verdauungssaft ist. Die Galle ist ein wahrer Gesundbrunnen und schützt uns sogar vor Übergewicht, Fehlbesiedlungen im Darm, Diabetes und Herz-Kreislauferkrankungen (Details siehe letzte Podcastfolge). Wir wünschen euch jetzt viel Spaß beim Lauschen und Lesen! 

→ Gratis pdf „Ernährung bei Gallensteinen und Leberbelastung“:  http://ebook-gallensteine.carrotsandcoffeecollege.de

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➡️ Mehr über das Thema Leber- und Verdauungsgesundheit, Entgiftung und die wirksame Behandlung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten findet ihr in meinem umfangreichen Buch : „ToxFREI – Selbsthilfe und Prävention mit Grips“. Mehr Infos unter: http://www.toxfrei.de.

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Der Beitrag 10 Top-Tipps für Gallenblase und Leber // Carrots & Coffee Radio #23 erschien zuerst auf Carrots & Coffee College.

Die Galle ist ein Körpersaft, der es absolut in sich hat! Die meisten wissen, dass wir die Galle benötigen, um Nahrungsfette zu verdauen oder fettlösliche Vitamine aufzunehmen. Die komplex zusammengesetzte Galle ist jedoch weit mehr als nur ein schnöder Verdauungssaft. Die heutige Podcast-Folge zeigt, warum sie unseren Darm gesund erhält bzw. uns vor Dysbiosen (Störungen der Darmflora) schützt, wie Galle hilft schlank zu bleiben und wie sie uns vor Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen und sogar Entzündungen schützen kann. Auch thematisiert der Beitrag, welche Rolle eine gesunde Leber und eine intakte Darmschleimhaut dabei spielt.

Lasst euch überraschen und für diesen wichtigen Körpersaft begeistern!

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Der Beitrag Die Galle – ein ganz besonderer Körpersaft ! // Carrots & Coffee Radio #22 erschien zuerst auf Carrots & Coffee College.

Pestizide belasten unsere pflanzlichen, aber auch unsere tierischen Lebensmittel. Nicht ohne Grund kaufen die Gesundheitsbewussten unter uns deshalb bereits überwiegend Lebensmittel aus kontrolliert biologischem Anbau. Leider reicht das heute jedoch längst nicht mehr aus, um Pestiziden aus dem Weg zu gehen. Pflanzenschutzmittel fliegen oft kilometerweit und machen bedauerlicherweise auch vor heimischen Gärten und Bio-Anbaufeldern nicht halt.

Aus diesem Grund empfiehlt sich das Gemüse und Obst aus heimischem und biologischem Anbau vor dem Genuss auf clevere Art und Weise zu waschen und vor allem die Entgiftungsleistung unseres Körpers fortwährend zu fördern, um den zunehmenden Belastungen standzuhalten.

Wie ihr Obst und Gemüse am effektivsten von Pestiziden befreien könnt, erfahrt ihr in diesem kurzen Beitrag.

➡️ zum gleichnamigen Blogartikel, inkl. Quellenangaben:
www.carrotsandcoffeecollege.de/blog/schutz-und-entfernung-von-fliegenden-pestiziden-auf-lebensmitteln/

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Der Beitrag Schutz und Entfernung von fliegenden Pestiziden auf Lebensmitteln // Carrots & Coffee Radio #21 erschien zuerst auf Carrots & Coffee College.

Entgiftung ist ein lebenslanger und ein lebensnotwendiger Prozess, der uns hilft unsere Gesundheit zu bewahren. Leider läuft aber genau dieser Prozess bei vielen von uns nicht reibungslos oder ausreichend ab, was eine große Bandbreite an Beschwerden verursachen kann. Um so wertvoller ist es aus diesem Grund zu wissen, was die Entgiftung unseres Körpers wirklich verbessern und wirksam unterstützen kann.

In diesem Beitrag/Podcast möchte ich euch deshalb heute die 5 entscheidendensten Maßnahmen vorstellen, die das Fundament einer ernst gemeinten Entgiftung bilden.

Ich wünsche euch viel Spaß beim Lauschen und Lesen!

P.S. Die Tipps sind übrigens meinem Buch „Toxfrei – Selbsthilfe und Prävention mit Gripps“entnommen, in dem ihr eine Vielzahl weiterer Entgiftungsgeheimnisse findet und erfahrt welche Strategien zur Wiederherstellung der Verdauungs- und Darmgesundheit wirklich effektiv sind. Ein Buch, das beweist: Detox ist kein Mythos!

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– Verschiedene Toxinbinder:
Zeolith: https://bit.ly/2NcKvVo
Bentonit: https://bit.ly/32esmdO
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modifiziertes Zituspektin: https://amzn.to/2I71DLc

– Chlorella: https://bit.ly/2NC524G
– Ballaststoffe: https://bit.ly/34s8ANx
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Der Beitrag Die 5 Top-Tipps zum Entgiften // Carrots & Coffee Radio #20 erschien zuerst auf Carrots & Coffee College.