Bakom varje personlig utveckling finns en drivkraft. Här får ni ta del av starka berättelser. Låt Drivkraften väcka din inre motivation!
Hej alla fina lyssnare,
varmt välkomna till ett nytt avsnitt! Idag möter vi inspiratören Anna Ugander som brinner för att vägleda entreprenörer och ledare till att hitta en djupare mening i livet!
Anna har jobbat med ledarskap sedan 20 år tillbaka och idag får vi ta del av Annas egna bakgrund - hur hennes elitidrottskarriär vändes till en djupare personlig utveckling. Anna medverkade de tre första säsongerna i tv-programmet Gladiatorerna men drabbades senare i livet av utbrändhet.
- "vid den stunden insåg jag att framgång inte är lika med lycka eller meningsfullhet", säger Anna. Den inre resan har tagit Anna in på spännande vägar i livet som andlighet och shamanism.
Hur kombinerar Anna dessa erfarenheter i sitt arbete? Vad driver henne idag? Hur finner man en större mening med?
Vi pratar även om vikten att prestera för sin egen skull och inte alltid i syfte att saker och ting ska synas utåt. Vilka blir vi när vi klär av oss våra sociala roller?
Det och mycket mer kommer vi prata mer om i dagens avsnitt!
Välkomna!
Hej alla fina lyssnare,
Idag går jag och David Borgstrand igenom olika tecken på en osund och sund relation.
Vi pratar om vikten av att vara öppen och redo för en sund relation.
Häng med!
Hej alla fina lyssnare,
Idag ska ni få möta Elenor Thelander, hon är utbildad mental tränare, tidigare röntgensjuksköterska och nu författare och aktuell med boken ”Det Dolda Uppenbara”. Boken är skriven i skönlitterär form men med självhjälpande inslag.
Vi kommer idag prata om Elenors drivkraft bakom passionen att skriva. Avsnittet kommer bland annat handla om:
Hej alla fina lyssnare!
Idag samtalar jag med David Borgstrand, inspelningen är ifrån Davids podcast ”Attityd och inställning” men vi har valt att släppa avsnittet i båda poddarna.
Vi har nu en miniserie om kärleksrelationer och idag pratar vi bland annat om:
Hej alla fina lyssnare,
Idag möter vi entreprenören Gustav Ovland, känd från "Husdrömmar" i SVT där han byggde om den gamla stärkelsefabriken söder om Åhus. Fabriken hade stora renoveringsbehov, men idag har Gustav omvandlat detta till ett magiskt hem som han och de två hundarna Boris och Lillebror numera bor i.
Gustav arbetar som inredare, restaurang- och nattklubbsägare och är nu även aktuell med en egen inredningskollektion.
Vad driver Gustav i hans entreprenörskap och varför det är viktigt att kunna vara och göra saker själv? Gustav ger tips till andra som också vill fullfölja sina projekt, vad kan vara bra att tänka på? Vi pratar också om:
Hoppas ni uppskattar vårt samtal!
Hej alla fina lyssnare,
Idag delar jag med mig av mina tankar kring självkänsla. Vad är skillnaden mellan låg och stark självkänsla? Vad är ens självkänsla och skillnaden på ett starkt självförtroende och en stark självkänsla?
I mitt arbete möter jag dagligen människor som behöver stärka sin självkänsla och som ni alla vet älskar jag detta förändringsarbete. Jag tycker detta är lika viktigt som grundämnena i skolan, att få lära sig att bygga en stark självkänsla då den känslan vi har till oss själva speglar de flesta val i livet som vi gör. Värdet vi sätter på oss själva tar sig i uttryck på flera olika sätt, bland annat vilka jobb eller relationer vi väljer att gå in i genom livet.
Vi människor begränsar lätt oss själva, vi kan uppnå väldigt mycket mer om vi bara tror på oss själva och vår potential. Det finns många fördelar med en stark självkänsla och idag benämner jag några av dom.
Hej alla fina lyssnare,
Idag får ni ta del av en intervju med mig i min kära vän David Borgstrands podcast "Attityd och inställning" där vi pratar om min behandling och coaching mot ätstörningar. Vi fokuserar mycket på stödet kring anhöriga i denna process och varför vi tycker det är viktigt att individanpassa ätstörningsbehandlingar. Vi pratar om varför det är en fördel att man varit sjuk själv när man ska hjälpa andra, vad föräldrar kan tänka på när det handlar om att diskutera mat och vikt. Vi fokuserar även på hur vi kan arbeta mot en starkare självkänsla, unga som vuxna. Känslor är viktigt att känna, men hur kan man som familj mötas i varandras känslor med respekt och förståelse istället för att börja bråka?
Det och mycket mer får ni ta del av i dagens avsnitt. Välkommen!
Hej alla fina lyssnare,
i detta avsnitt ger jag lite tips och verktyg att tänka på när ditt barn eller ungdom lider av ätstörningar. Jag får dagligen frågor kring hur man bör agera som förälder, hur hård man behöver vara eller hur mycket man ska anpassa sig till sjukdomen, hur man finns där på bästa sätt för att stötta och det ger jag lite tankar kring idag.
Ska man hålla tillbaka sina känslor som anhörig?
Hur kan man visa att man finns där?
Bör man pusha eller avvakta?
Det och lite annat svarar jag på idag utifrån den roll jag har som behandlare för ätstörningar och med egen erfarenhet i bagaget.
Var noga med att alltid bekräfta era ungdomar i deras självkänsla. Men fortsätt håll regler och krav och lev så gott det går på samma sätt som innan sjukdomen. Det är lätt att bli medberoende till någon som lider av en ätstörning och det ska vi försöka hindra.
Hej alla fina lyssnare,
Idag möter vi ännu en gång författaren och inspiratören Daniel Mendoza. Vi pratar idag om föräldraskap och relationer.
Varför har Daniel lärt sina söner att andas på rätt sätt? Varför brottades han med sina söner när de var mindre?
Varför ljuger ungdomar ibland för sina föräldrar? Hur bemötte Daniel sin son när han snattade i en butik?
Hur kan vi möta våra barn på ett bättre sätt? Daniel delar här med sig av sina tankar om föräldraskap.
Funderingar kring frihet, människors dömande och vänskapsrelationer pratar vi också en del om. Vad händer på sociala medier? Och vad är egentligen frihet? Vart börjar friheten, i ditt sinne eller verkliga liv?
Hej alla fina lyssnare,
Idag pratar vi med David Borgstrand. David delar med sig kort av sin resa från Ortorexi (träningsmissbruk) till att idag leva i tillfrisknande och tacksamhet. I ett tidigare avsnitt av #Drivkraften delar David med sig av hela sin resa, idag belyser vi främst vikten av att ha disciplin i sitt tillfriskande. Vi pratar om attityder och mental inställning. Varför är det viktigt att våga vara stolt över sina framsteg? David delar också med sig om vad som blev hans vändpunkt i sjukdomen. Vilka viktiga insikter har Davids resa gett honom nu senare i livet?
Ätstörningar syns ofta inte utåt. Ortorexi (träningsmissbruk) handlar inte om hur många pass i veckan du kör eller om hur din kosthållning ser ut. Allt handlar om din inställning till det du gör. Om syftet bakom din kosthållning eller träning är av fel syften och styrs av tvångsmässighet och ångest klassas det som en ätstörning. Men bara för man älskar att träna och tränar mer än många andra behöver man inte ha ätstörningar. Attityden och syftet bakom avgör.
David älskar träning än idag men han behövde hitta en ny sport som han tyckte mycket bättre om och som gynnat hans tillfriskande bättre än den tidigare sporten han utövade. Det går att börja tycka om träning igen efter en ätstörning, men man ska göra det som är roligt och för sin egen skull. Man behöver vara i kontakt och sann mot sig själv för att veta skillnaden på friska och sjuka tankar.
Välkomna!
Your feedback is valuable to us. Should you encounter any bugs, glitches, lack of functionality or other problems, please email us on [email protected] or join Moon.FM Telegram Group where you can talk directly to the dev team who are happy to answer any queries.