本期节目是一期「老友返场」的节目，策展人梁亮老师再次做客枕边风。上一次miya和梁亮老师对话发生在 2021年，当时俩人在阿那亚各自都有工作任务，就这么临时起意录了一期播客：《vol.150 因为一朵花, 我们见面了》，梁亮当时在上海的地铁站里做了一个「让书在你心中开出一朵朵小花」的展，于是她带了很多花来录制现场，每一朵花背后都是一个来自参展观众的真实故事，一步一步将人引导到这些故事表达的朴素情感里去。

当时这个展其是「美好的书」发起的公共艺术展，梁亮老师则是策展人，时间来到今天，「美好的书」已经走过了三年，在不断往西行的过程中，来到了贵州，走进了神秘古朴的苗寨侗寨，探索了万年的溶洞，miya也是全程参与了这次的贵州行，一窥关于树的神秘信仰、聆听古老的无伴奏人声合唱、探索万年的古溶洞......具体发生了什么，我们一起来看看吧！

☀️Day1：

️从江本地午餐

️岜沙苗寨散步

☀️Day2：

️漫游侗布之乡

️对谈「栽麻女性」，来自栽麻镇三个不同村落，实践侗族技艺与传播侗族文化的女性：

杨成兰：《500万买下半个村，带77位老奶奶倚山织布，把最土的布做最潮的包》

杨慧：《一个女教师贷款造3层别墅：室内建游乐场，专宠学生》

胡官美：《侗族歌师胡官美: 传授侗族大歌43年 教出1000多名徒弟》

️栽麻镇自由采风

️侗族家常长桌宴

️听侗族大歌（本期的结尾音乐大家也可以听到哦～）

☀️Day3：

️牙仙洞探险

--时间戳--

04:58 从媒体出走的策展人；

14:09 天真的三层意义：守护内心-探索世界-搭把手；

15:46 重庆的“神”，贵阳的“野”；

21:49 只有下山，才能来到人间，闻到饭菜香味；

25:56 一种无法自处感；

32:48 芭莎苗寨里，一棵树代表一个人的灵魂；

36:39 双膝接触到大地，我就会流眼泪；

41:59 打开感官，感受陌生事物；

28:40 侗寨里的壁炉、橘子与儿歌；

01:10:33 哪怕早一秒我都不会在此刻此地有这样的感受；

01:12:31记录生命的样本；

/SONGLIST/ 布谷催春 - 黎平侗族大歌队/幸福大街乐队

--枕边风小卖部--

《枕边风》与独立生活设计品牌「Andfunns」联合推出 A bientôt 系列香氛产品，有香氛蜡烛和香氛喷雾两款产品。

A bientôt 寓意“一会儿见”，用气味打造一个“me moment” 与外界短暂告别，去感受自己复杂的情绪组成。在平静中，等待觉知回归。

-前调：白茉莉 柠檬 橙花

-中调：橙花 玫瑰 铃兰

-后调：橙花 白花

欢迎大家到大内夜市进行购买：枕边风x Andfunns 香氛系列周边

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--本期团队--

主播 / miya

嘉宾 / 梁亮

后期剪辑 / 昊宇

制作人 / 祎雯

视觉设计 / 双仔

--本节目由深夜谈谈 MidnightNetwork出品—

-深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333

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小红书：@miya 、@深夜谈谈子

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本期枕边风miya在北京与@Jennifer Jia（aka贾老师）相见，“贾老师”是谁呢？喜欢吃轻食的朋友 一定听过这么一家店，叫做gaga，Jennifer在gaga创立了10周年时，加入品牌，做了4年的CMO，把gaga从一个深圳本地的餐饮品牌做成拥有全国规模的现象级生活方式品牌。

Jennifer有一个令人印象深刻的标签是，用「编辑思维」重构品牌叙事。同样媒体出身的miya对此非常好奇，于是二人就此展开一场知识密度爆棚的聊天。希望能给到收听的你一点启发～

拥有15年职场生涯的Jennifer用两个词总结自己——跨界和折腾。四次跨界经历，营销-PR-媒体-品牌，在gaga的四年时间里，她将媒体人的「编辑思维」融入品牌建设中，最终形成了她独特的品牌哲学。关于「编辑思维」，她解释道：“核心在于人文主义精神，从“人”的视角出发，像杂志一样与他人建立深层连接”。在gaga期间，Jennifer认为品牌必须具备清晰的母题，并通过叙事形成内核，而非依赖短期的营销活动或创意。

同样拥有丰富职场经验的miya洞察到Jennifer在gaga推动到这一切，与职场沟通之道密不可分，如何搞定一号位？如何争取资源？如何说服团队？这一切其实没有看起来那么可怕！老板也许不是真的傻X！？沟通永远是必杀技！欢迎大家到节目中查收更多老板使用指南～

在聊到个人成长时，Jennifer也坦率分享了自己年轻时追求“被人喜欢”，当找到职业热情后，自己的内核逐渐稳定，成为一个更加笃定的人。Jennifer作为没有感情的ENTJ，T值拉满，从不吃情绪价值的她，靠着不断的磨练和学习，“我以前同事都不敢相信，曾经IBM那个小姑娘成长到今天这样”。

此外，二人还聊到了更多内容创作的思考、事业上的自我认知、女性职场觉醒、人文精神等话题。更多精彩欢迎收听本期节目～～

--时间戳--

01:06 15年职场生涯的跨界与折腾；

02:25 编辑思维的内核是人文主义精神；

04:58 一份报纸、一本杂志的使命；

08:13 牌坊其实很值钱！

13:13 三四成靠专业技能，七八成靠说服老板;

23:37 老板也不是什么洪水猛兽哇！

41:08 品牌部很难拯救一个企业大厦将倾；

44:51 人生的两个灯都亮起来：亲密关系、事业认；

47:10 谁都有过的摆烂时刻！

53:00 “我从不吃任何情绪价值”；

01:07:47 职场其实是一个被值得热爱的地方；

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A bientôt 寓意“一会儿见”，用气味打造一个“me moment” 与外界短暂告别，去感受自己复杂的情绪组成。在平静中，等待觉知回归。

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主播 / miya

嘉宾 / Jennifer Jia（播客：jennifer无穷动）

后期剪辑 / 昊宇

制作人 / 祎雯

视觉设计 / 双仔

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今年你看综艺节目了吗？2024年绝对算得上是爆款综艺扎堆的一年，身边一些以往不看综艺节目的朋友，今年或多或少都看上那么几集了。miya最近刚好在思考，随着现象级综艺不断频出，综艺作为一种特殊的文化产品，它反映时代特性和时代声音的属性也越来越明显。于是miya邀请到了，综艺编剧/导演——李泗，让业内人士来跟我们聊聊，综艺为什么拿捏观众、抓住人心？

节目开始，李泗给我们介绍了综艺节目从场景可以区分为——棚内综艺和真人秀，前者如《快乐大本营》《中国好声音》，后者如《跑男》《爸爸去哪儿》。根据内容形式的不同，还可以细分为通告类、音乐竞技类、情感类、选秀类和经营类等。选秀类综艺满足了草根逆袭的梦想，《再见爱人》这样的情感类节目则通过挖掘人与人之间的情绪张力，让观众深有共鸣。

miya提出了一个“不可说”的问题：综艺节目到底有没有剧本！李泗从综艺编剧的视角出发，透露道：真正成功的综艺，一定做的是人性的游戏，而剧本相当于人性的开关。剧本并不会决定谁必须要做什么，而是设置一个有效的设定。比如，《再见爱人》里的画像环节就是一个教科书级别的设定。

当俩人探讨综艺起到的社会作用时，有一个很无奈的事实是：综艺是一个具有工业化属性的产品。一个综艺需要数百人的团队共同完成，每个人只负责自己的一小块内容，从编剧、导演到后期全都高度分工化协作。涉及到商业运作，李泗更是在节目中揭露了，为什么选秀会是个好生意？关于综艺剪辑，李泗更是直言，很少存在恶意剪辑，敢这样做简直是在砸自己饭碗！具体更多精彩，一定要到节目里听哦～

--时间戳--

03:45 综艺节目的分类;

07:50 选秀节目就是造梦的工厂；

13:40《中餐厅》慢综艺的出现与社会创业热情有关；

17:31 恋综其实有在规避雌竞和雄竞；

24:09 综艺节目剧本的底线在哪?

27:13《再见爱人》的画像环节，是教科书般的设定；

31:42 流量顶级的《再见爱人》，却拿不到匹配的招商资源；

39:32 为什么说综艺是高度工业化的产品？

43:17 选秀节目的ROI至少有三倍以上;

54:12 关于篮球综艺的迷思;

01:08:28 “很少存在恶剪，恶剪是在砸自己饭碗！”

01:17:45 综艺是所有文化产品中，最仰视观众的；

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主播 / miya

嘉宾 / 李泗

后期剪辑 / 昊宇

制作人 / 祎雯

视觉设计 / 双仔

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本期节目miya邀请到了了高能量女性@夏萌人，聊聊她不上班之后的思考与蜕变。

夏萌人曾经是大厂女工，虽然在大公司有着一份体面的工作，但在高强度的忙碌和职场竞争，让她的身体出现了严重的健康危机。第一次辞职后，她开着房车用三个月的时间横跨了中国大半版图，感受到久违的自由。然而，这种“突然脱离”的自由也让她陷入了焦虑感：“大家都在上班赚钱，而我在干什么？“，她再次进入大厂，却发现自己真的无法回到那种高压环境。

夏萌人深刻复盘自己的多次职业转型，得出一个结论：重启人生不是彻底推翻过去，而是利用已有的50%能力，打开新的方向。miya也有相似的经历，从媒体转到公关，再到品牌，三段职业路径串联起来，让后来创业更加游刃有余。

“社会游戏”是一个贯穿她故事的命题。在她看来，大厂职场是一场过于激烈的有线游戏，充满了内耗和竞争，当她选择跳出游戏时，却经历了另一个极端——孤岛式的生活。逐渐她找回平衡，接受孤独但不让孤独成为永久的状态、与友人重新建立联系，在社交中获得支持。

节目最后，俩人探讨了对自我认知的不断修正。夏萌人提到了一个人生关键点“27岁”，她的27岁前后分别有什么经历呢？miya提到的「role model」的意义又是什么呢？更多精彩，欢迎收听本期节目～

--时间戳--

04:28 每一次转行都遵循50%原则；

16:50 我不是不想干了，是真的干不动了；

21:00 爸妈把我生得这么高大，是为了身上能挂三个包流浪这一刻；

27:03 只要这条命没有玩完，一切选择都是对的选择；

33:29 人还是不能成为一座孤岛；

53:28 不卷就是不合群；

01:08:15 把野心摆到桌面上沟通；

01:11:00 花钱，是你对我时间的尊重；

01:17:01 我们到底需不需要care别人？

01:24:51 在社会游戏中，修正自我；

01:30:36 role model对人生的意义；

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主播 / miya

嘉宾 / 夏萌人

后期剪辑 / 昊宇

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本期节目miya和竹子的一次闲聊，俩人目前在做的事业都需要和伴侣一起合伙工作，这就绕不开一个“老”话题：和伴侣一起工作，怕吵架掰面儿吗？

和伴侣一起合伙开公司，这么小众的赛道也是被我们找到了，这不，新账旧账一起算，好话坏话一起讲！

节目中，miya和竹子聊到了两个人分别和伴侣在工作上的角色分工。在公司创立初期，miya负责除RND（研发部门）之外的一切，相征放心飞翔，miya地上托着。竹子和黑子则相反，竹子负责产品设计、宣传等创意类工作，黑子侧重供应链管理、财务、人事制度这样的后端工作。

合伙人之间免不了会爆发分歧。竹子形容自己是一个“愚蠢的乐观主义者”，总是带着热情提出大胆的构想，而黑子则是典型的理性主义者，专注于风险管理和问题解决，比如她倾向于同时尝试几种营销手段以求快速扩张，而黑子坚持每次只尝试一种策略，记录具体结果再评估。miya也有过同样的烦恼，他们之间的分歧更多体现在价值观与优先级上，相征更追求极致的内容品质，而miya更关注如何让公司健康运转。这种差异在创业初期都引发过激烈的冲突，但通过不断地沟通，大家逐步建立了一种默契与互信。

夫妻创业，工作与生活该怎么区分？竹子会禁止黑子在办公室叫她baby！miya也会因为相征在办公室叫她昵称而尴尬到脚趾抠地！当然，家庭一定是两个人关系中的第一优先级，如果公司矛盾触达到了家庭底线，该关掉就得关掉。miya还分享了一个小妙招，一个代表着“作为一个伴侣需要的情感需求”，具体怎么回事呢？大家节目里听听叭！最后，miya和竹子也引发了一个思考，共事关系会消解掉一部分情侣之间的感受吗？竹子认为，持续受到吸引的秘诀是，竟然是给对方一点空间，让ta保持朦胧感与神秘感？更多精彩，欢迎大家收听本期节目～～

--时间戳--

03:44 说伴侣坏话，我可太有经验了；

09:34 成功挖走伦敦投行金融男？？

15:14 miya离开音乐行业的原因竟然是......

16:36 miya与相征第一次爆发大争吵；

30:42 平衡创意与商业：公司运行机制的调整尝试；

37:34 武器库与海贼王；

46:40 建议停更podcast，所有人看我都像一个怪物；

53:17 因为有孩子，回家还得开公司；

55:37 伴侣吵架的有效解决方法；

01:06:25 工作场合禁止叫baby！

01:17:04 伴侣合伙人的好处与坏处；

01:24:15 如果公司矛盾触达到了家庭底线，必须关掉！

01:26:55 “元老”是优势也是劣势；

01:32:52 一直在成就伴侣会感到委屈吗？

01:53:31 建立属于我自己的游戏规则；

01:58:45 安全词出现！我现在有情感需求！

/SONG LIST/ 蜜湖-简约情人

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主播 / miya

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本期节目为miya对话王磬的下集，王磬是播客节目《不合时宜》的主播，也是一位旅居欧洲的国际记者。

还记得在上一集中vol.288 好奇心加一点武侠情结，构成了记者的全部，我们谈到她对于自己“记者”和“女性”身份的理解，和她这12年间观察到的欧洲世界的变化，以及今天的中国人更需要以什么样的态度去看待世界。

那么在今天这期节目当中，我将和她一起，带大家去到欧洲的战争现场，去记录那些经历了战争的平民和士兵，我们也会探讨，该如何面对世界的真相、如何回应远方的哭声？

这些话题虽然与以往的枕边风相比略显沉重，但却弥足珍贵，因为战争就在那，我们无法选择忽视。

节目开始，王磬分享了自己前往乌克兰战争前线的经历和感受，她描述了乌克兰的战争环境，包括防空警报的频繁响起和人们在警报下的生活状态。只有亲自到现场，才能真正感同身受，理解战争对人们的影响。在不断报道战争的过程中，王磬结识了一个基辅的年轻人，他正如我们身边的朋友一样，刚从大学毕业、焦虑着如何在律师里找到一份工作、考虑着什么时候能买房成家立业，战争的爆发却改变了这一切，他被迫上了前线。一年后，王磬和他约定好在基辅见面，一起在街头喝一杯酒，然而就在王磬出发去基辅的前一周，不幸的消息传来，他再也不能赴约。

miya认为，尽管战争对于远离战区的人来说很遥远，但王磬的报道让人们能够更真实地了解战争的影响，也引发了人们对生活和生命价值的思考。

王磬还谈到了自己作为女性记者在前线报道的独特视角。女性记者能够关注到男性记者可能忽视的细节和情感层面，为战争报道带来不同的色彩和解读。同时，她也呼吁更多女性参与到政治、历史和战争等领域的报道中，为这些领域注入更多的女性视角和声音。更多内容，欢迎收听本期节目～

节目中提到的书籍：

《回归故里》- 迪迪埃·埃里蓬[法]

《二手时间》- S. A. 阿列克谢耶维奇[白俄]

--时间戳--

06:00 再多的信息，不如皮肤的感受；

08:32 一个基辅年轻人的故事；

10:39 那杯没能在基辅街头喝成的酒；

16:40 “你也不关心大凉山儿童，你只是话术上的周旋”；

19:38 如果没有余力，关心远方的哭声不是必要；

22:30 做一个完整的人，需要了解世界的真相；

25:03 女性先在场，后面都好说；

26:32 女性与战争；

32:35 女性与权利；

40:21 做一个悲观的乐观主义者；

52:02 归属感与世界公民；

55:49 世界不是在你之外，世界就是你脚下的土地；

01:01:20 远走的人，怎么看待故乡？

01:10:56 “如果哪一天我垂垂老矣，我会回到那片海边去赴死”

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主播 / miya

嘉宾 / 王磬

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本期节目“划水怪”回归，两位主播从“2024·声量OUT”因台风被迫取消聊起。活动准备的大量艺术装置、演出舞台都需要接电，整个岛上的活动都是在户外展开，即使面对台风心有不甘，但所有用户和工作人员的人身安全才是第一位，咱就是一整个遗憾取消吧。

心已经碎成渣了，但怎么办，生活还得继续啊，miya经过这次“黑天鹅”感悟到，自己总是想要挑战能力上限，但这种心态有时会让自己非常疲惫，甚至不可持续。二人接着聊到最近相征终于把《黑神话·悟空》打通了，在见到最终大boss之前，会遇到很多小怪和精英怪，得学会调整战斗姿态，在过程中不断蓄力，应对更大的挑战，这何尝不是一种人生体验呢？

在前不久的活动上，相征提出了一个“与自己和解”的话题，相征认为，与自己和解是不可能的，因为这意味着放弃欲望和改变现状，人们只能在眼前的一些事情上做出适度的和解，但大体上得保持改变世界的的欲望。miya认为，所谓的和解和自处，其实是对自己存在和价值的一个较低要求，接受后果并妥协，但并不代表放弃或失败。

当然，本期节目miya也想分享她为大家准备了好久好久的无敌解压好物——「A bientôt」系列香氛！

「A bientôt」 寓意「一会儿见」，用香气打造一个属于自己的时刻，消失一会儿天也不会塌，用这个时间来感受自己复杂的情绪组成在，等待自己的觉知回归。系列产品中，有属于夜晚的香氛蜡烛，也有时刻帮你清除“精神异味”的衣物香氛喷雾，整个系列都是淡雅的白茉莉香气～

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--时间戳--

01:10 “2024·声量OUT”遗憾夭折；

07:10 人算不如天算！

18:10 挑战高峰，使人疲惫；

21:04 学会管理自己的失败；

34:30 打完小怪打大怪，学会蓄力调整战斗姿态；

34:38 与自己和解是不可能的！

58:59 miya用心策划了许久的香氛周边；

01:03:47 合伙人之间的安全词？？（什么狼虎之词？

01:15:34 逃避有用，也不可耻！

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主播 / miya、Terry

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本期节目miya对话了王磬，她是播客节目《不合时宜》的主播，也是一位旅居欧洲的国际记者。

在今天这期节目中，miya和王磬首先聊到了，她自己目前最重要的两个身份——记者和女性。关于如何理解“记者”，她说到：对世界保持最本真的好奇心，再加入一点武侠气质，是做好一名记者的关键。聊到“女性身份的认同”时，二人也一起回顾了人生里那些“性别意识觉醒”的时刻。

中学时期的王磬，会在从电视记者身上获得对记者这个职业的想象，她通过去阅读严肃文字媒体，如《南方周末》、《南方都市报》感受到了记者专业技能的魅力。还有一档节目与它的主持人，对王磬的影响也非常深远，那就是《半边天》与张越，那是她第一次意识到，女性记者的样本和能做的事情很多，而不是只负责“白瘦美”。

miya也分享了自己在媒体行业的经历，她还与王磬一起探讨了，记者或媒体人如何既能呈现最真诚的好奇心，又能相对客观地去记录这个时代。

与此同时，王磬也从她专业的角度，用八个字，为我们总结了欧洲这片土地过去12年间的变化——危机不断、创新不断。危机包括全面紧缩、恐怖袭击导致的民粹主义崛起、以及俄乌战争等，创新则体现在欧洲在社会治理上的探索，比如36小时工作制等。

今天发生在欧洲世界的事情，更需要我们用客观且接近真相的目光去看待。正如王磬所说：“俯视和仰视都不是一个很好的态度，平视才是我们今天看待世界的选择”。更多精彩，欢迎收听本期节目～

这次的对话发生时，miya正处于筹备活动的疲惫中，磬也正在希腊度假，但二人一拍即合，整整聊了三个小时，内容弥足珍贵，我们不想做太多删减，于是打算用两期节目来呈现完整的对话。下一期节目，将在后续放出，敬请期待～

--时间戳--

02:53 王磬的职业经历；

04:43 记者、女性，最重要的两个身份；

09:07《半边天》的张越，对记者梦的影响；

17:27 成长过程中，性别意识到觉醒；

18:52 我不仅前劲大，后劲也很大；

21:14 为什么男主持人总比女主持人先开口？

23:25 好奇心，与表演好奇心；

33:20 欧洲12年：从阳春白雪，到频繁动荡；

42:26 俯视与仰视，都不是看待世界的态度；

46:20 从贵州到欧洲，越走越远；

50:24 中文世界，需要了解世界新闻的真相；

--本期团队--

主播 / miya

嘉宾 / 王磬

后期剪辑 / 昊宇

制作人 / 祎雯

视觉设计 / 双仔

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小红书：@miya 、@深夜谈谈子

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本期节目miya对话了永璞咖啡的联合创始人毛栗子 @毛栗子Moriz。

在外界眼里，永璞是一个“不务正业”的咖啡品牌，成立的十年时间里，做了几百次联名，每年都办灵感艺术节，推出了品牌吉祥物“石端正”IP，出月刊，品牌周边数不清……这一切似乎与永璞的创始团队有关，毛栗子是永璞咖啡的联合创始人兼CEO，食品安全专业的她，大一就出校打工，大二就认定“开店”是人生乐趣，毅然退学。2014年她加入永璞，从负责品牌公众号更新，到参与品牌项目管理，一个人做了400多个联名项目，成为永璞合伙人。

大学退学开店？最牛打工人？花十年，陪伴一个小白品牌成长为最快乐的咖啡公司？毛栗子一路走来有哪些心得体会呢？

节目开始，毛栗子坦言自己曾是一个叛逆的人，她认为自己人生中最有趣的一件事是——大学退学。退学后，毛栗子在一家文具公司从兼职店员一路做到了门店拓展负责人，负责起门店选址、装修、陈列、店员培训等一系列事务。毛栗子的“叛逆”体现在，她甚至一开始加入永璞，都是通过朋友圈考察到“铁皮叔叔”是个非常靠谱的人，想和他一起做事业，于是用自己的公众号排了一篇个人介绍推荐自己。

毛栗子坦言自己是一个实战型的选手，热爱实际操作和解决问题的过程。加入永璞咖啡后，她没有确定职位title，从写公众号做起，因为太闲，害怕丢掉饭碗的毛栗子主动找事做，不断尝试新的工种和项目，最终成为了公司的合伙人。

聊到创业，miya和毛栗子都一致认为，平等的交流环境、员工的成长和学习对一家公司来说非常重要，毕竟，有时间去呼吸、去感受生活、去闻闻窗外的桂花香，比埋头工作更重要～

对话尾声，miya和毛栗子还谈到了自己身处的赛道，播客和咖啡。年轻的毛栗子，身上有股“老派”的创业者气质，她钱是踏踏实实赚来的，做人都做不好，何谈做事业呢？

如果你正处于择业迷茫期，或者正在焦虑怎么带领好小团队，相信本期节目能带给你一些新的启发～

--时间戳--

01:21 人生中最特别的事——大学退学；

04:27 非常在意文凭的公司，一定不是我想去的公司；

08:43 前一天有200万开店，后一天钱就用完了；

11:54 钱要踏踏实实赚，小心翼翼花；

15:01 为了开店，我把店员叫到家里住；

20:17 在朋友圈看招聘，写公众号求职；

28:51 害怕丢饭碗，开始给自己找事情干；

30:07 窗户的桂花太漂亮了，我想一直在这里上班；

41:23 我不相信好人有好报；

44:13 从员工到老板，视角发生了转变；

54:14 我的人生永远排第一位；

01:03:54 创作是价值观的体现，抄袭只能获得表象；

01:21:09 好好对待自己，好好做人；

--本期团队--

主播 / miya

嘉宾 / 毛栗子

后期剪辑 / 昊宇

制作人 / 祎雯

视觉设计 / 双仔

--号外号外--

11月1日至11月3日，声量OUT在浙江·宁波·余姚·玉兔岛再度开启。诚邀各位上岛做“野声动物”，一起撒野，在「大内夜市」小程序搜索「声量OUT」即可报名。

--本节目由深夜谈谈 MidnightNetwork出品—

-深夜谈谈播客网络旗下播客：大内密谈、枕边风、空岛、随便聪明、淮海333

-你还可以在这里找到我们：

小红书：@miya 、@深夜谈谈子

微博：@枕边风theuglytruth

微信：枕边风theuglytruth

-商务合作邮箱：[email protected]

-加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

本期《小心划水》miya和相征两人又聚在了一起，丝滑地“划”出了新的高度新的水平，聊了聊最近的疲惫、关于二人旅行中的遗憾、遇见的人生新体验、向内观察的新感悟等（剧透一下，本期节目埋了一个小彩蛋哦～

节目开始，相征分享了自己最近频繁往返于上海和北京之间的辛苦经历，无奈吐槽了下上海与北京之间的高铁速度，是不是可以提提速？？两人虽身处异地，但彼此间的关心与牵挂却溢于言表，异地夫妇的既甜蜜既不易啊。

miya虽然也在几个大项目中忙得团团转，经常在镜子里看到“累丑”的自己，但一次意外的相遇，让她有了全新的体验。在某次“买买买”中，miya看到了自然堂小紫瓶精华可以帮助“告别疲惫式衰老”，于是她购入了一瓶，每次使用时，滋润的质地和舒适的香味，都能让miya获得愉悦的心情，也有效帮助她缓解了肌肤的暗黄与疲态。

在回购时，miya还意外发现了“自然堂AI化妆师”小程序，看到了首页上的“AI云旅拍”活动，通过上传照片，这个小程序能生成卡通版的自己，还能把Q版的自己放到全国各地的旅游景点中，实现“云打卡”。miya上传自己和相征结婚时拍的合照，画面极其搞笑，miya还把相征“踢飞”？？

并且，俩人还把自己这令人捧腹的AI旅行照放到了“自然堂AI化妆师”小程序中，当作这期节目的彩蛋分享给听众们。好奇照片到底有多离谱的，或者自己也想玩玩“AI云旅行”的听友们，可以前往微信小程序，搜索“自然堂AI化妆师”，进入小程序注册登录成功后，通过首页进入”打榜有礼“界面，点击彩蛋banner，就可以看到miya和相征准备小彩蛋啦！想亲自体验的“AI云旅行”的听友，在首页点击“马上去旅行”，就可以期待自己的“AI云旅行”照片啦！

当然，顺着这令人捧腹的AI旅行照外，两个人联想到了十年婚姻，时光飞逝，感慨万千。他们分享了曾经的趣事与照片，包括在乌兰察布火山口的探险、录《新四季歌》时狼狈搭帐篷、草原烤羊肉的经历。

接着，miya透露了自己正在进行《枕边风》内容改版，计划邀请一些与时代并生的女性嘉宾，聊聊她们的个体感受和正在做的事。相征对此表示支持，认为这是有价值的内容，miya也希望节目是开放包容的，男性和女性听众都可以来听，增加彼此的认知。

相征最近也在反思自己对“读书”这件事冷落了很久，呼吁大家不要忽略这些其实唾手可得的精神粮食，miya认为，读书、音乐等艺术体验能在现实生活中创造出一层属于自己的间离空间。

最后，俩人聊到了旅行的意义在于那些美好的瞬间和回忆，而不是过程中的疲惫和繁琐，趁自己还年轻，多去创造一些美好的回忆。更多精彩，欢迎收听本期节目～

--时间戳--

03:30 声量OUT又来啦！

07:29 一向自信的相征，也开始有了容貌焦虑？？

10:43 上班上到累丑，是种什么体验？

12:52 一个直男对护肤品的有限了解；

15:18 miya：AI旅行照都懂我要“飞踢”相征！

20:08 在小程序里埋一个可爱的小彩蛋！

21:15 网红爱心树变蜜桃臀？？

28:20 《新四季歌》综艺录制的离谱经历；

33:48 《枕边风》想成为一档记录“与时代并生的女性”播客；

38:00 女性不是一种“性别”，而是一种“处境”；

49:46 I open at the close；

55:16 读书，是最唾手可得的精神食粮；

58:39 给自己创造一个最低成本的间离空间；

01:05:07 趁年轻，多去探索世界的版图；

--本期团队--

主播 / miya&Terry

后期剪辑 / 小溪 祎雯

制作人 / 祎雯

视觉设计 / 双仔

--号外号外--

11月1日至11月3日，声量OUT在浙江·宁波·余姚·玉兔岛再度开启。诚邀各位上岛做“野声动物”，一起撒野，在「大内夜市」小程序搜索「声量OUT」即可报名。

--本节目由深夜谈谈 MidnightNetwork出品—

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小红书：@miya 、@深夜谈谈子

微博：@枕边风theuglytruth

微信：枕边风theuglytruth

-商务合作邮箱：[email protected]

-加听众群：加深夜谈谈子微信（微信号: aidanei17301214531）并回复【听众群】即可进群。

本期节目，miya对话了可持续生活方式品牌「好瓶HowBottle」的主理人supa。supa是一个“胆大妄为”的90后女生，大学时跑到非洲做志愿者，毕业第一份工作就是“不稳定”的公益组织，后来又跑去印度互联网公司实习，去美国读社会企业学研究生，回国加入一家可持续初创品牌并坚持了六年。

对于自己一直在走“非主流”路线，甚至颇有些理想主义的经历，她有着什么样的思考和抉择呢？曾经认为“资本是万恶”的她，又为何选择加入商业？这10年，国内可持续品牌市场又发生了哪些变化呢？她与时代发展又有哪些交汇呢？

节目开始，supa分享了自己学生时代的经历，因为对自然界和动物行为着迷，supa大学选择了就读生物技术专业，大学期间她加入AIESEC社团，通过社团了解到了社会企业的概念，即用商业模式解决社会和环境问题。在印度的一家互联网企业实习时，她深刻体验到了文化差异对产品设计和服务的影响，意识到要跨越文化壁垒，必须理解并融入当地的语言和思考方式，这段经历让她学会了设身处地理解他人。后来，她选择了出国读商学院，明确了自己想要探索如何将商业与社会议题相结合的目标。

supa分享了她对时尚行业和可持续发展的观察，虽然中国制造业非常发达，但在环保和可持续领域，仍存在很多可以改进的空间，真正的可持续不是单一化的，而是多样化和平衡的。miya和supa聊到了，我们没有办法要求所有人都在此时此刻都理解环保，如果环保只有一种衡量标准，那么这个行业就会消亡，只有有多样化、因地制宜的环保方式才能让这个行业更加健康地发展。miya也在和supa的对话中，感受到了从事可持续领域的人的某种性格和气息。如果你也对supa在做的事情感兴趣，欢迎你收听本期节目～

--时间戳--

06:26 从沉迷学术到沉迷学生活动；

09:26 在绩点之外，大学就是无处安放的青春；

10:37 十年前的中国NGO组织长啥样？

12:39 在一家印度互联网公司工作能学到啥？

19:21 商业的圈子，你得硬融进去；

25:19 美国有美国的问题，中国有中国的问题；

30:18 时尚行业“不环保”的老大难问题；

35:55 “一双付费筷子”背后的环保？

45:30 只有一种标准的环保，反而是种危害；

48:29 可持续只是一种品牌营销的噱头吗？

55:35 既然可持续是一个风口，为什么还没有大量投资方出现？

58:57 环保是在为人类的生存而斗争；

01:02:10 做品牌，只是环保的一种解法；

01:10:10 美德型的品牌，是一个巨大的双刃剑；

--本期团队--

主播 / miya

嘉宾 / supa

后期剪辑 / 昊宇

制作人 / 祎雯

视觉设计 / 双仔

--号外号外--

11月1日至11月3日，声量OUT在浙江·宁波·余姚·玉兔岛再度开启。诚邀各位上岛做“野声动物”，一起撒野，在「大内夜市」小程序搜索「声量OUT」即可报名。

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