I denne episode møder vi Christina Hernvig, der midt i karrieren kunne mærke en længsel efter at opleve andre sider af livet. I mange år havde hun "været oppe i sit hoved", og hendes nysgerrighed efter, hvad livet også kunne indeholde, begyndte at trænge sig på. Hun savnede at kunne mærke sin krop bedre og følte sig samtidig understimuleret på andre intelligenser ud over den mentale. Desuden begyndte spørgsmål om den spirituelle del af livet at boble frem. Hvem er jeg egentlig, og hvorfor er jeg her? Hvad er meningsfyldt for mig, og hvordan kan jeg bidrage? Christina sagde derfor sit ellers spændende job op og rejste til Indien, hvor en helt ny verden af muligheder og måder at anskue livet på blev åbenbaret. Gennem bl.a. yogatræning og meditation fik hun løsnet op for gamle spændinger og begyndte at udforske nogle – for hende – mere meningsfulde veje i livet. Det førte bl.a. til, at hun efter sin hjemvenden til Danmark i mange år underviste i og delte ud af sin store indsigt og praktiske erfaring med yogaen direkte hentet fra dens hjemland. Hun har bl.a. drevet sit eget yogastudie, Flex Yoga, i København i flere år og har desuden haft adskillige private lektioner og støttende samtaler med mennesker, der er nysgerrige på sig selv. Lyt med og få inspiration til, hvordan du kan følge din egen fornemmelse for, hvad der er rigtigt og meningsfuldt for dig. Hør om vigtigheden af at lytte til dit hjerte og være nysgerrig på dig selv. Du får også forslag til, hvordan du kan arbejde med din egen nysgerrighed og stille gode spørgsmål, som gavner din indre vækst, samt motivation til at tage de første skridt – i tillid frem for frygt – mod at skabe forandring i dit liv. Du kan finde Christina på hendes Facebook side: https://www.facebook.com/Christina-Hernvig-78576720455/ En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med. DET FORUNDERLIGE: "Yoga? Det er da alt for mærkeligt.", vrid karkluden med følelser, kroppen som læremester, ren download, når mandigheden bliver sansende, du dør jo når du træder ud af flyveren, skift dine briller, utro med vennerne, "jeg har en krop!", let låget på dig selv, hagl på ruden, forhandle sig selv helt væk. SPILLETID: 1 time 40 minutter 34 sekunder

I denne episode møder vi Alun Biggart, der til daglig driver virksomheden Alun.dk, der sælger forskellige produkter inden for sundhed, træning og kost, som fx barfodsskoene FiveFingers, Raw Bite snacks og meget mere. Alun har skabt dette univers til alle, der gerne vil være sundere, lykkeligere og fyldt med god energi. Alun har oplevet tidligere i sit liv, at skabe sin første - meget sucessfulde virksomhed - med proteinprodukterne Maxim og finde ud af han ikke længere kunne stå inde for produkternes indholdsstoffer. Derudover oplevede han, på trods af han trænede og spiste sundt, at han ofte døjede med træthed, sygdom og influenza hver vinter. Alun fandt ud af, at det handlede om den stressede hverdag vi har skabt for os selv og at en løsning var at søge mere tilbage til det naturlige - både fysisk ift. træning og kost, samt hvordan vi går til hverdagen, hvordan vi tænker og vælger vores fokus. Alun.dk blev derfor skabt i et ønske om at udbrede denne nye erkendelse til så mange som muligt - og gøre viden om sundhed mere simpel og let tilgængelig. Det handler om at lytte til sin krops signaler og se på hvad vi naturligt er skabt til. Og samtidig gå efter det, som nærer dig og de ting og tilstande, som indeholder livskraft og energi. Hør med i et interessant interview og samtale hvor Alun kommer ind på hvordan man kan prioritere sine værdier, holde mentalt fokus på det der nærer og gør godt i hverdagen, samt at turde lytte til sin egen intuition. En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med. DET FORUNDERLIGE: 8 gode timer om natten, du er ikke sund bare fordi du underviser i det, Danmark er som himlen uden bjerge, børn får ikke lov at drømme, når pensionistens sidste 30 år er gået tabt, idiot når du skifter karriere, forvirrede mennesker, børn lærer os om tilgivelse og nærvær, prøv at dele værelse med en myg, livet er spændende. SPILLETID: 56 minutter 47 sekunder

I denne episode møder vi Michael Schacht Petersen, som i 1998 var ude for en fyrværkeriulykke, der gjorde ham blind på stedet og efterlod ham på operationsbordet og 4-5 dage uden at være ved bevidsthed. Han vågner derefter op til en forandret verden, der nu er blevet mørk. Som dengang kun 23-årig, men med en indre fightervilje og selvstændighed, lod han det dog ikke bestemme over sit liv. Michael opholder sig 30 dage på hospitalet og tager kun modvilligt imod blindestokken, men lærte hvordan han kunne navigere på ny, mens han samtidig kunne være sig selv, ved ikke at se sit handikap som en begrænsning, men som et faktum han måtte forholde sig til. Han har sin naturlige trang til humor, som holder ham oppe og er den røde tråd gennem hele forandringen. Ligeledes har han hele livet haft en selvstændighed og vilje til at gøre tingene selv og på sin egen måde. Michael lever derfor i dag som selvforsørgende i egen lejlighed og bringer dagligt sine naturlige sælgertalenter i spil på sit job. Han ser fodbold, er sammen med vennerne, går til koncerter og nyder i det hele taget de ting han har - og oftest med et glimt i øjet og et smil til dem han møder. Lyt med i en inspirerende historie og indblik i en helt almindelig mands liv, som dagligt kræver mentalt fokus og et valg om at få det bedste ud af tingene. Og at se ens livssituation som mulighedsskabende, frem for begrænsende. En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med. DET FORUNDERLIGE: Fyrværkeriet er vist ikke fra Føtex, narkoman på statens regning, når livet er forbi, frem med armene og fej alt væk på din vej, sæt selv tuben tilbage i halsen, skoletræt i 2. klasse, jeg er jo kun blevet blind, hvilken potte har du drukket af, som Emil fra Lønneberg, det er jo ikke ligefrem 3 milliarder, har du egentlig kunst på væggene, vi røres ved. SPILLETID: 1 time 11 minutter 13 sekunder

I denne episode møder vi Anders Bøgelev Jensen fra Greenspeak, som er Danmarks velgørende teleselskab. Selskabet donerer dets overskud til virksomheder og organisationer, der arbejder for at gøre verden til et bedre sted. På den måde ønsker Greenspeak at involvere forbrugerne og gøre det nemt, at gøre godt og samtidig tydeliggøre at ens valg af produkter rent faktisk kan gøre en forskel. Anders er sammen med partnerne Mads og Mark, engageret i at forbedre den måde vi i dag driver forretning på - og så godt de kan med de ressourcer de har - forsøge at gøre verden til et bedre sted. Og for dem alle tre er der en personlig historie og skift i deres liv, som har skabt motivationen til det. For Anders, som er gæsten i denne episode, handler det bl.a. om, at hans far var utrolig farværende og prioriterede arbejde mere end nærværet med sit barn. Da Anders selv blev far, opdagede han pludselig, at han selv fandt på undskyldninger for ikke at have tid og kræfter til at være der 100% for sine egne børn og opbygge energien til at være en god far. Det gjorde at han begyndte at lægge mere mærke til hvordan mennesker behandler hinanden, hvordan virksomheder udnytter jordens ressourcer og om verden mon ville være værd at overdrage til næste generation når han selv blev gammel. Anders blev klar over, at han var usikker på om han ville risikere ikke at kunne se sine børn i øjnene både nu og om 5, 10 og 20 år - fordi han ikke gjorde noget...for at gøre verden til et bedre sted. Anders skabte derfor bevidst mere tid med børnene ved bl.a. at slukke for fjernsynet, at lede efter en ny arbejdsgiver, som prioriterede familien, og med et større formål end blot indtjening. Han indså dog hurtigt, at der ikke var mange af den slags virksomheder, så hvis han skulle skabe en positiv forandring, måtte han gøre det selv fra bunden, men også skulle inddrage andre i det - for at "at redde verden" - ene mand, var en for stor mundfuld. Anders tænkte at hvis nu vi hver især bare gjorde lidt, på en simpel måde, så var det et skridt i den rigtige retning. Anders sidder så en dag i S-toget hvor det pludseligt slår det ham, at vi alle sammen bruger mobiltelefoner! Den kendsgerning måtte være noget der kunne bruges, hvor alle kunne være med, uden det kræver store forandringer i hverdagen...Og sådan blev idéen om Greenspeak til...Vi har næsten alle et mobilabonnement - og gennem noget vi i forvejen alligevel skal have, kan vi da lige så vel gøre godt samtidig. Og med 17 års erfaring med kundeservice lå det Anders ligefor at skabe noget, hvor han kunne bruge sine kompetencer. Greenspeak har derfor lige løn for alle hvor ingen kan tjene mere end 30.000kr. om måneden - heller ikke direktøren. De har et princip om transparens og ærlighed - også med pengene, så regnskabet ligger frit fremme til download på deres hjemmeside. Der er ingen bindinger og hvis et produkt bliver billigere eller opgraderes, så får eksisterende kunder også en gratis opdatering uden at blive snydt. Og til sidst, så er det lagt over til kunderne og interesserede til at bestemme hvordan og til hvem selskabets overskud skal fordeles. Det sker ved forskellige former for afstemninger hvor kunderne bestemmer over 2/3 dele af overskuddet, mens 1/3 dele fordeles ved offentlige afstemninger. Du kan også læse mere information om Anders og hans partnere, samt teleselskabet Greenspeak på www.greenspeak.dk. En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med. DET FORUNDERLIGE: Når den 2-værelses lejlighed bliver firmakontor, bankerne får smidt milliarder i hovedet, omlæg fra vækst til bæredygtighed, politikerne kan ordne det hele, plant en skov i Sahara, høvdingen beskytter stammen, at bo uden varmt vand i 10 år, glorie over hovedet, det kager lidt i kommunikationen, grovmotorikken er ikke engang færdigudviklet, det hjælper ikke at være sur. SPILLETID: 1 time 34 minutter 24 sekunder

I denne episode møder vi Mette Glargaard, som er vokset op i en dysfunktionel familie. Hun er enebarn af to skuespillere; Inger Gleerup og Poul Glargaard, hvoraf moderen var alkoholiker og startede dagen med en øl inden hun havde rejst sig fra sengen. Hendes far var sygeligt selvoptaget, afhængig af opmærksomhed fra andre og havde en voldelig og krænkende side, som ikke alle fik at se – formodentlig narcissist, som Mette beskriver det. Mette har i sin opvækst følt sig ubetydelig, uinteressant og ensom og det har været en lang og svær proces at komme ud på den anden side. Mettes far tog senere hen livet af sig selv og gav Mette skylden. Hun blev derfor kendt i offentligheden, som "Poul Glargaards datter", som er navnet på den bog hun har skrevet om netop dette. Mette var følelsesmæssigt undertrykt og styret og manipuleret af sin fars luner, men ser det ikke før langt oppe i livet. Hun finder på en barsk måde ud af, at hun var blevet en tro kopi af Poul Glargaard og havde den samme egocentrerede adfærd. Fordi hun ikke har set sin egen væremåde udefra betød det også, at der ikke var plads til at undersøge hvad det vil sige at være Mette...Og ligeledes har hun igennem sin opvækst haft oplevelsen af, at hun var uelskelig... Derfor er det også blevet vigtigt for Mette, at hun bevidst vælger at skabe plads til at være sig selv i dagligdagen og at gøre de ting, som gør hende godt, frem for at leve efter andres agendaer og holdninger. Hun har erfaret, at når der modstand inden i, så er der en årsag til det - og det har givet hende en grundlæggende interesse i at undersøge, hvad det er der gør, at vi ikke flytter os fra de ting, der begrænser livsglæden og udfoldelsen af vores egen unikhed. Mette vil gerne bryde gennem modstanden og formidle de ting hun ved, til inspiration til andre. Du kan også læse mere information om Mette på www.metteglargaard.dk. En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med. DET FORUNDERLIGE: Egoistisk, selvcentreret og forfærdeligt menneske, 'mindfucket' af sin far, "at være Mette, som ikke er forkert", når livet knirker, prik hul på en byld der lugter grimt, læn dig tilbage og stol på universet, du er den der er den, op i dit face, begrænset tid på båndoptageren, lær at være det menneske du gerne vil være, få alle mennesker til at elske dig, botox dronningen Stephanie Star, flyt dig 400 km. på 3 dage, hvor blev skæld-ud'en af?. SPILLETID: 1 time 37 minutter 37 sekunder

I denne episode møder vi Monique Spartalis, som er sanger og har levet et liv i tråd med sit naturlige talent, men er vokset op i en katolsk familie med meget faste normer, som hun ikke kunne stille sig tilfreds med. Monique ville gerne selv undersøge hvordan livet og tingene hang sammen og brød meget tidligt med de faste traditioner, på trods af omgivelsernes forargelse. Det stærke trossystem hun er opvokset i, har formet en særlig interesse for religion, spiritualitet og hvad det helt personligt kan betyde at finde mening og forsøge at leve et liv der måske har et højere formål og ikke stille sig tilfreds med fasttømrede overbevisninger der er reciteret fra en bog, uden egen erfaring. Monique oplever også, at blive elsket og anerkendt for at gøre det rigtige og se ud på en bestemt måde og føler derfor et indre savn ift. bare at være god nok som den hun er. Og har pga. disse autoriteter i hendes opvækst, haft en stærk trang til personligt at få erfaring og undersøge hvad der er op og ned og hvad hun selv mener om tingene. Hør en anderledes fortælling om at have det svært og være bange for at miste og være alene...Om at føle sig stærk og gå mod strømmen og tro på vi alle er frie sjæle, at forsøge at navigere i et mediebillede som kendt sanger og ikke miste sig selv. At blive gravid og ønske abort, samt miste sit barn, og om når ens far vil have man skal være advokat. Og så er det en fortælling om at søge at gå sin egen vej, at snuble og finde tryghed i adskillige forhold siden hun var 16, samt at tro på noget der er større end een selv og give kærlighed for at forsøge at gøre godt for andre. Om at ville være sig selv og stå ved det på trods af hvad andre tænker. Og at få mennesker til at stoppe op og mærke og reflektere...at blive rørt og sætte dybe følelser i gang. Du kan også læse mere information om monique.dk. En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med. DET FORUNDERLIGE: 300 spartanere, jomfrufødsel, når troen virker kuk-kuk, når det ikke er interessant at være verdensstjerne, neej duu måe ikk sig någ om religion nej nej, at heale verden, mine børn havde helt sikkert været irriterende, "This too will pass", over skyerne skinner solen altid, dine børn er kun til låns, krise betyder udvikling. SPILLETID: 1 time 28 minutter 40 sekunder

I denne episode møder vi Lizl Rand, som har oplevet at være succesfuld karrierekvinde med topposter indenfor mediebranchen, men gennem 10 år levede med en indre angst, som hun ikke viste til omverdenen. En angst, der var stressudløst og tvang Lizl til at overveje hvad der var vigtigst for hende og hvordan hun bedst kunne passe på sig selv og finde mening i en svær periode i hendes liv. Lizl fortæller i dette interview om sin personlige historie, om som barn ikke at være i kontakt med sig selv, at føle sig forkert, ensom, ikke værd at elske og at hun ikke har haft en eksistensberettigelse. Lizl har derfor søgt at aflæse sine omgivelser og sikre at folk omkring hende var glade, gøre alt det rigtige og være "verdens bedste datter", med konsekvensen at hun ikke lærte at tage vare på sine egne behov. Lizl fortæller hvordan det har været med til at præge hende til at træffe sine valg op gennem livet, herunder at forfølge den karrierevej hun har taget, samt hvordan det har været at føle sig bange indeni, erkende ens udfordringer og til sidst arbejde sig gennem angsten og komme stærk ud af den igen - for så i dag ikke længere at have angst. Denne rejse har ført Lizl frem til at stoppe i mediebranchen, gennem ca. 20 år – de sidste tolv som leder – bl.a. som chefredaktør på magasinerne Q, Tidens Kvinder og Psykologi - for at kunne være mere sammen med sin hund og naturen, samt få mere tid til at skrive bøger. Hun har allerede haft stor succes med sin bestseller ’Kom stærk du af din angst’. Lizl arbejder i dag, blandt andet, for at udbrede viden om angst og brænder for at normalisere menneskers indtryk af dem selv og at de ikke er forkerte, samt nedbryde tabuerne omkring psykiske lidelser. Hun har som rød tråd i livet haft en naturlig interesse i at flytte og motivere mennesker og støtte dem i at se og finde sine egne ressourcer og ændre deres mentale overbevisninger. Lizl Rand underviser og coacher i dag både mænd og kvinder, primært indenfor stress, angst og/eller depression. Hun holder oplæg om stress, angst, selvværd, sygdomsindsigt, psykiske sygdomme, om at være pårørende, personlig branding, sociale kompetencer og kommunikation. Hun er udover at være uddannet journalist og psykoterapeut også instruktør i psykisk førstehjælp ved Psykiatrifonden. Du kan også læse mere information om Lizl Rand på www.lizlrand.com. En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med. DET FORUNDERLIGE: Når du stamper sand op fra havbunden, livet er pauserne mellem lussingerne, de sære snegle i buskadset, en gave du ikke kan bytte, når de mørke briller bliver lysere, at være lige efter bogen, overlevelsessafari efter letmælk, angrib supermarkedet, 10.000 løver og en safaribus. SPILLETID: 1 time 29 minutter 07 sekunder

Vi møder Caroline Fibæk, der er uddannet Naturopath i Biologisk Medicin og er specialist i kvinders hormonsystem. Derudover har Caroline skrevet bøger om bla. sunde raw food kager og hvordan man kan nyde sig slank. Caroline tror på, at når man drager omsorg for sig selv, så er der større sandsynlighed for at skabe balance i kroppen og at sundhed er meget mere end bare at spise det rigtige. Og at det handler om at lære at mærke efter, anerkende hvordan man har det og give sig selv lov til at være i en proces. Gennem Carolines egen opvækst har hun bogstaveligt talt fået sundhed ind med modersmælken. Det har startet en opmærksomhed på de gode råvarer, på trods af at hun som barn var misundelig på de andre børn fordi de fik lov at få de usunde og tilsyneladende ret lækre snacks og købepizzaer. Carolines forældre bliver dog skilt tidligt i hendes barndom og hun må som ene- og delebarn leve skiftevis mellem en øko-hippie-mor, samt en far der er tidligere misbruger og som bliver mere og mere syg med panikangst, kronisk bugspytkirtel-betændelse, samt diabetes og fik ikke den nødvendige hjælp i det etablerede system. Faderen får også et tilbagefald med alkohol og bliver desuden fejlmedicineret gennem 25 år. Det gør, at hendes hverdag er præget af ustabilitet og en stærk frygt for at miste sin far og ikke at vide hvor hun havde ham. Fra da Caroline er 18 år gammel går hun en lang årrække i møde af stigende stress og traumatiserende episoder, med dødsfald tæt på i familien - bl.a. mister hun over en årrække, begge sine forældre og sin mormor. På trods af nogle intense år, så finder Caroline gåpåmodet frem og vælger at blive selvstændig og finde sig tilrette i sin dagligdag. Det ender desværre med, at uvisheden omkring svingende indkomst og det meget arbejde som kvinde i eget hus, ikke er nok til at holde hende på ret kurs. Det gør, at hun går ned med stress... Carolines forhold ender i perioden herefter også med at blive til en skilsmisse, hvorefter hun for 2. gang går ned med stress...Denne omgang varer det bare et helt år hvor hun ikke kunne noget - med fx manglende tidsfornemmelse, svigtende hukommelse, kun få timers søvn om natten, samt nedbrudt immunforsvar og angstproblemer. Caroline finder heldigvis sin viljestyrke frem, samt den gamle kerne af indre tryghed, som hendes mors alternative tilgang gav hende, og begynder derfra at eksperimentere med sin viden omkring kost, kroppens funktioner, psyken og hvad der skaber ubalance - og begynder en rejse tilbage til en hverdag med bearbejdning af sin fortid og den kobling der er mellem psyke, følelser, kost og krop. Og det er denne rejse og hands-on erfaring - med rent faktisk at ændre ubalance til fornyet balance i eget liv - som Caroline lever af at formidle ud fra i dag. Hør hendes historie, hvad hun gjorde for at genopbygge sig selv og lyt til spændende snak om kost og hormonernes indvirkning på vores trivsel, samt konkrete råd til hvordan du også kan finde vej gennem de ting, som forhindrer dig i at vibrere af sundhed og livsglæde. Og et godt råd fra Caroline er, at tage den med ro, gå efter at nyde noget mere og at være nysgerrig på dig selv... Du kan også læse mere information om Caroline Fibæk på www.carolinefibaek.dk. En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med. DET FORUNDERLIGE: 1 kg. Matadormix på kanotur, køerne bliver masseret ihjel, da Kernesund ikke var opfundet, ler er godt for helbredet, når bulldozeren kører dig over, du må ikke knalde folk ned på gaden, find din zafe-zone når tingene er crazy, Pippi Langstrømpe kan det hele, mmmh en rå hare, løven tager ikke en omvej for at brænde entre-côte'en af, madpakkehormoner, når du klemmer din egen vandslange, meditere 4 timer i et skab, samt når mave-hjernen arbejder. SPILLETID: 1 time 53 minutter 07 sekunder

Denne gang møder vi Anja Vintov, som hele sit liv haft en dyb trang til at være sig selv og have følelsen af at give sig selv lov til at være det, hun har brug for, at udtrykke det hun føler eller sige det hun mener… Når hun giver sig selv lov til at være det hun har brug for, så er hun lykkelig…og essensen er, at undgå og undertrykke den man er. Anja oplever, at mange mennesker tror, at vi skal have lov til at være os selv, bl.a. fordi vi er vant til at skulle have det fra da vi var børn, når vores forældre bestemte og at mange ikke får lavet det skift når de bliver voksne – hvem er det i dag der giver mig lov – andre mennesker – eller mig selv? Som Anja netop giver dig lov til i denne episode, så må du gerne sige til dig selv: ”Jeg har det som jeg har det – og det må jeg gerne”. Og når vi tillader os selv det, så slipper vi modstanden indeni og kan bevæge os gennem følelserne og videre i et fornyet flow og glæde. Når vi til gengæld er bange for at være den vi er, så er det vi begynder at skærme os for de muligheder vi har her i livet. Anja Vintov er selv enebarn og har tidligt ikke følt, at hun kunne være den hun egentlig ville og fik tidligt følelsen af noget ”forkerthed” fordi hun ikke syntes at være helt som de andre og dele de gængse interesser. Oplevelsen af ikke at føle sig set og hørt gjorde også, at hun flygtede udad, frem for indad, og det førte hende på en rejse til Paris hos en familie hvor alt lugtede af facade og uægthed og hvor hun måtte søge ind i dansen, der var det ene sted hvor hun fik lov at være sig selv. Senere vendte hun tilbage til Danmark, og bevægede sig ind i en IT-verden ved en fejl, fordi hun misforstod firmanavnet med et hårproduktfirma… På trods af manglende IT-evner, så gjorde hun det godt og blev ”limen” i relationerne og salgsarbejdet, men samtidig blev jakkesæt og ”normalitet” også en del af hendes hverdag. Gennem karrieren indså Anja dog, at alt det hun naturligt var god til, når hun bare var sig selv, var menneskerelationer og valgte derfor at slippe et forhold og sige sit arbejde op, fordi det drænede mere end det opbyggede. Hun gik i stedet efter at kunne leve af at være sig selv og opbygge et nyt fundament for sit liv og undgå at gentage de gamle mønstre. Hun ville gøre op med frygten for ikke at være god nok, ikke at slå til og indså, at hun lukkede sig selv ned for ikke at mærke, det der var svært, samt at frygten overtog når hun forsøgte for meget at passe ind. Anja gik på opdagelse i hvad der skaber frygt hos mennesker og hvordan man ændrer det til tillid og flow og at det er gennem kroppen vi mærker vores behov og retning. Hun indså det vigtige i ikke at forsøge og regne tingene ud på forhånd når vi står i svære perioder af vores liv - for som hendes mormor altid sagde: ”Livet skal nok udfolde sig – du skal bare være i det”… Anja har sidenhen skrevet flere bøger, holder foredrag og kurser og har en specialistuddannelse i FLOW, som lærer mennesker at kultivere deres egen integritet og ståsted, samt give sig selv lov til at være den de er og arbejde med at bevæge sig frem mod noget der gavner, frem for at flygte. Husk, at det du giver dig selv lov til, giver du også andre lov til… Du finder mere information om Anja Vintov, samt FLOW uddannelsen på anjavintov.com. En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med. DET FORUNDERLIGE: Når Google afslører dit behov, forelsket i Anton og de revnede bukser, hende med den mærkelige madpakke, når næsen vokser den forkerte vej, ”the girl from hell”, ikke at kunne stave til nej, helt blank i relationer, når du klæder dig ud på jobbet, barbapapa og barbamama, kør parallelkørsel med frygten, der tysses på opvaskemaskinen og danses med frygten. SPILLETID: 1 time 25 minutter 55 sekunder

Denne episode handler om hvordan man kan være et moderne menneske, der kan fungere på alle planer og være autentisk og ikke bare tage andres holdninger og meninger på sig... Om at turde undersøge livet, at lade sig undre, gå på opdagelse og have tillid til, at alting har en årsag og at forstå hvad en personlig udviklingsproces kræver...samt at turde kigge på sin egen adfærd og bagage og se hvilke sandsække vi har med os...for så at kunne give slip på dem. For når du skaber plads til at du kan få lov at vokse, som den du inderst inde er, bag alle lagene, så får du adgang til det flow der kommer af at du lever et meningsfuldt liv. Min gæst i denne episode hedder Niia Bloch og lader os vide, at udvikling er afvikling af indvikling. At når du oplever noget ikke er optimalt, så handler det om at finde ud af hvilke bånd og årsager, samt hvad plan det er på, at din udfordring ligger. Niia har selv oplevet hele sit liv, at være meget sensitiv og derfor også påvirket af omgivelserne og var så heldig, at hun ikke lukkede ned for både følelser og krop, men havde nogle voksne, der kunne spejle hendes behov. Og hun har fra lille af været nysgerrig på og undret sig over menneskers adfærd og at forstå hvorfor vi gør som vi gør. Det har kastet hende ud i en rejse i sin egen krop, følelser, tanker, spiritualitet og generel sundhed på utallige planer og gjort hende til hands-on ekspert i at hjælpe andre til også at finde de nøgler i dem selv, der kan låse op for næste trin i at afvikle de tillærte overbevisninger, der begrænser os som voksne. Niia har lært at netop hendes sensitiv er hendes styrke og at vi alle har nogle helt unikke egenskaber, som gør os til netop den vi er...og det skal have lov at komme frem (igen). Niia har erfaret, at vi som mennesker har 4 planer, som du overordnet kan arbejde med og undersøge i din proces: Det fysiske, emotionelle, mentale og værdimæssige/spirituelle. Niia har samlet de essentielle principper vi har brug for at kende, i en værktøjskasse, der gør dig i stand til selv at kunne undersøge og forstå hvilket plan din udfordring stammer fra og ligeledes hvilket plan(er) du løser det på. Nogle gange er dit symptom noget fysisk, men årsagen er måske psykisk - og det er den forståelse og sammenhæng, vi som mennesker skal lære at opdage hos og selv. Syntesen af hendes viden er lavet til en uddannelse i dig selv, nemlig LEEP (Leading Energy & Essence Practitioner). Du finder mere information om Niia Bloch, samt LEEP uddannelsen på niiabloch.dk. En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med. DET FORUNDERLIGE: En mega giga menneskenørd, når du glemmer at stemme violinen, sidst jeg tjekkede var jeg kvinde, når du ikke kan kvæle den nøgne lille kejserdreng, føle dig selv i hegnet, når du har din egen Inger og Sonja, 1000 minus 60 giver 940, synd på sofaen med 4 liter is og 3 timers Netflix, du er smuk når du holder 1-mandsfest, god-damn-it-jeg-laver-yoga, IKEA-bakkerne popper op, jeg er ikke fed men gravid, når din indre-barne-pude er med på Tinder, samt når man står i lort til halsen ska' man sgu' ik' hænge med hovedet. SPILLETID: 1 time 53 minutter 07 sekunder Du kan også finde mit talkshow her: http://www.staytrue.dk/talkshow/episode-14-gaa-paa-opdagelse-i-livet/ God fornøjelse :)

Denne episode handler om at slippe kampen og finde tillid til livet - at begynde at nyde at leve frem for at kæmpe for at leve. Og at vide der aldrig er en følelse der er forkert og at følelser kommer af en årsag. Om at du kan slutte fred med det der har været svært og hilse fortiden velkommen og turde være med den, så livet kan blive en leg frem for bare en ligegyldig streg. Pia Brøndum, der arbejder som coach & mentor, er min gæst i episoden og lever sit liv med det formål at hjælpe andre til at springe ud og blomstre. Hun er selv opvokset i en såkaldt kernefamilie, men har oplevet moderens alvorlige sygdom hele hendes liv og haft det som sit omdrejningspunkt. Under overfladen har det været meget tungt for hende fordi hun altid har været et sensitivt menneske. Pia blev derfor hurtigt "en lille voksen" og havde altid antennerne ude for at passe på sin mor og sikre sig at folk omkring hende var okay. Hun fik ros for at være "en dygtig pige" fordi hun var så fattet og hjælpsom med at handle og støtte. Og her startede hendes ydre behov for anerkendelse. Når de andre piger legede frit og ubekymret, mærkede hun selv en ufrivillig trang til at tage hjem og passe på sin mor, frem for at blive og lege. Og denne manglende opmærksomhed på sig selv, samt egne følelser og behov, gjorde at hun fik fysiske skavanker og psykiske udfordringer som bl.a. frustrationer og vrede. Pia begyndte også at tvivle på sine egne fornemmelser fordi hun godt kunne mærke det stod skidt til, mens de voksne i god tro sagde alt var ok. Kontrollen og mistilliden til livet sneg sig ind og op gennem teenagealderen lagde hun mere og mere låg på egne følelser og blev meget medafhængig af relationer, hvilket bl.a. gav en del dysfunktionelle forhold hvor hun skulle "redde" og "hjælpe" sine partnere. Lyt med og hør hvordan hun blev klar over at hun havde et negativt livsmønster og hendes rejse til at erkende hvilke følelser hun reelt gik med og hvordan hun gjorde sig fra af de traumer, som opvæksten havde givet. Pia fortæller om hvordan oplevelser sætter sig i psyken og giver anvisninger af hvordan man kan gøre sig fri af deres tag i os. Tanker, følelser og krop hænger sammen - og når du indser at du er så meget mere og at du har noget i dig, som naturligt er dig, så vil du kunne nyde at leve...og være den du er... Du finder mere om Pia Brøndum og hendes kurser og kontaktinfo på indresandhed.dk. En stor tak til min gæst i denne episode for at ville dele og tusind tak til dig, der lytter med. Du kan se episoden og resten af talkshowet her: http://www.staytrue.dk/talkshow/episode-13-slip-kampen-og-faa-tillid-til-livet DET FORUNDERLIGE: Når man bliver mor inden "De Unge Mødre" kom på TV, de skæve skruer tiltrækker skæve skruer, tøm den ildelugtende skraldespand med gasmaske og heldragt, når knæene taler til dig, samt når du dropper ud af gymnasiet og mærker det store ramaskrig fra familien. SPILLETID: 1 time 11 minutter 22 sekunder