A habitual azáfama do regresso às aulas começa a ser substituída por rotinas bem oleadas, calendários mais previsíveis e a ilusão de algum controlo começa a fazer-se sentir.

O início de cada ano letivo continua a ser um momento de introspeção e reflexão para a Anita…e os planos continuam a ser redesenhados ou melhorados a cada novo recomeço. Num registo talvez mais funcional ou operacional, Setembro é período de planeamento, de repensar e elaborar o programa curricular.

A Anita, na sua inquietação e receio de se tornar obsoleta, não descura a sua formação e aprendizagem. Contínua, claro. Sempre. Mas também específica e complementar ou exploratória.

No regresso às aulas, de pasta na mão ou mochila às costas, a Anita partilha o seu plano de curso para o ano letivo 2024/2025.

Neste episódio mencionamos:
Webinar da Billy “Criatividade é coisa (f)útil”
Marketing AI Institute
B Corp
Pode a Anita viver sem redes sociais?
“Por amor da Índia”, de Catherine Clément
“Mindset”, de Carol Dweck
Formações da Nayla Norryh
Kapwing – serviço de legendagem e transcrições

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A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook. Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio

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Créditos:
“Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive.

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A Anita cresceu com o ideal da perfeição. Modelos aspiracionais que moldaram valores, princípios, atitudes perante a vida, nas suas várias dimensões.

Modelos que a levaram à exigência desmesurada consigo própria e com os outros, modelos que a tornaram mais cautelosa e aversa ao risco, modelos que a levaram a limites físicos e psicológicos e uma insatisfação constante.

Com a maturidade dos anos, a perfeição começou a deixar de exercer um fascínio e atração absolutos, tornando-se cada vez mais evidente o seu lado limitador, castrador.

E a Anita começou um processo de desconstrução, aceitando a imperfeição, não como sinal de menor exigência ou de desistência, mas como forma de melhoria contínua e de lidar com a impermanência da vida.

Neste episódio mencionamos:
“Why Imperfect Is Better Than Perfect”, artigo de Andrea Olson publicado a 16 de Junho de 2024
Mindset fixo e mindset de crescimento são desenvolvidos pela psicóloga Carol Dweck no livro “Mindset”.
“O caminho do Artista”, de Julia Cameron
“Why I love my typos”, artigo de Tara Mohr
“Back to the Future II”
O “Livro do Não”, livro infantil escrito e ilustrado com bordado pela Billy

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No episódio de hoje, a Anita regressa ao tema do propósito e do ativismo.

Numa altura em que marcas, celebridades e negócios são escrutinados à exaustão por cada tomada (ou ausência de tomada) de posição; num período de fundamentalismos e de opiniões extremadas; num contexto de exposição total… ter um propósito claro, e conseguir ativá-lo de forma genuína e impactante, é um requisito básico que não se pode ignorar.

Neste episódio mencionamos:
“Melinda French Gates explains why she resigned from the Gates Foundation — and what she’ll do now”, artigo de David Goldman, publicado a 28 de Maio de 2024
MacKenzie Scott
Denise Duffield-Thomas
“Taylor Swift Gives Bonuses Totaling Over $55 Million to Every Person Working on Massive Eras Tour”
“Sinéad O’Connor became both an icon and and an industry outcast…”, artigo de Eve Crosbie, publicado a 27 de Julho de 2023
“Cate Blanchett capta todas as atenções em Cannes com look de apoio à Palestina”
“What exactly does ‘Taylor’s Version’ mean? Here’s what to know”

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The post Episódio #10 Temporada 9: A Anita e o ativismo appeared first on Anita no Trabalho.

Gravada num qualquer recanto do seu cérebro reptiliano está a mensagem de que deve ser autossuficiente, ser capaz de tudo e que é normal carregar nos seus ombros o peso do mundo.

Seja na resistência a delegar, seja no chamar a si todas as responsabilidades ou seja no lidar com o embaraço de não conseguir fazer tudo ou de ter de pedir ajuda, apesar de dar provas de conseguir ser Atlas, a Anita questiona-se se essas são as referências que deve seguir ou se deveria recorrer à sua aldeia.

O desgaste, a correria e a urgência constantes levam-na a pensar que haverá certamente formas mais sustentáveis de viver e não apenas sobreviver.

Neste episódio mencionamos:
Podcast The Happiness Lab
Formação em Planificação Consciente
(Sincronicidades do) “The Artist’s Way”, de Julia Cameron
“Loveworks”, de Brian Sheehan com Kevin Roberts

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No manual de sobrevivência para adultos a que a Anita teve acesso quando atingiu a maioridade, um dos capítulos parece estar em falta ou pelo menos desatualizado: como gerir a sua carreira e opções profissionais em contexto de casal.

Já não é fácil nem linear navegar as decisões e caminhos a seguir quando se vive sozinho, mas a equação assume rapidamente graus de dificuldade elevados, ou mesmo atingindo o tipo de equação indeterminado ou impossível, quando há uma relação amorosa ao barulho.

No episódio de hoje, a Anita debruça-se sobre a gestão dual de carreira, nas suas diversas expressões e feitios, procurando manter-se no campo das equações possíveis e determinadas.

Neste episódio mencionamos:
“How Dual-Career Couples Make It Work”
The gender pay gap situation in the EU

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The post Episódio #8 Temporada 9: A Anita em jogos de poder appeared first on Anita no Trabalho.

Sempre que surge alguma nova tendência ou é cunhado um novo termo profissional, a Anita não perde a oportunidade de o dissecar e testar a aplicabilidade do mesmo.

Com algum delay, a Anita resolveu abordar o “lazy girl job”, termo que rejeita de forma visceral, mas cujo conceito lhe parece muito válido.

Saindo do universo TikTok e explorando a sua existência na “vida real”, com as devidas inspirações na vida selvagem e os hábitos da preguiça, o animal entenda-se, a conversa de hoje promete ir repescar alguns temas favoritos como o slow living e o ócio ou mesmo arriscar em falar em work-life balance!

É o regresso às conversas a três, em câmara-lenta e com chávena de chá na mão.

Neste episódio mencionamos:
“Gen Z want to work ‘lazy girl jobs’. Who can blame them?”, artigo de Daisy Jones, publicado no The Guardian a 9 de Julho de 2023
A conversa da Anita sobre o FIRE (Financial Independence Retire Early)
“A vida não pode esperar”, de RIta Piçarra
Denise Duffield-Thomas
Nayla Norryh
“A Room of One’s Own”, de Virginia Woolf
Anita na idade da “anti-ambição“

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The post Episódio #7 Temporada 9: A Anita em mínimos olímpicos appeared first on Anita no Trabalho.

Cartaz alusivo aos 50 anos do 25 de Abril de 1974, que pede emprestadas as palavras ao Sérgio Godinho, e lhes acrescenta “igualdade de género”, ou não seríamos nós as Anitas. Foi um cartaz feito a quatro mãos pela Billy e a Joana (6 anos).

50 anos é uma daquelas datas impossíveis de ignorar. Com sabor a conquista.
Os 50 anos do 25 de Abril têm assim um sabor duplo, da conquista que representou esse dia em 1974 e do marco histórico que hoje celebramos.

Há dias, em concerto do Sérgio Godinho, quando espontaneamente a multidão que assistia entoou 25 de Abril sempre, a Anita sentiu o quão vivo esse sentimento de conquista se revela, a emoção que nos provoca e se manifesta na flor da pele, mas também do quão frágil a sentimos ainda, impelindo-nos a protegê-la e a recordá-la para que assim perdure no tempo.

Assolam-nos em simultâneo a alegria e esperança, e o sentido de proteção e de defesa de algo intangível que resultou em tanto do concreto que hoje podemos fazer, dizer ou viver.

No episódio de hoje, a Anita revisita Abril, literal e figurativamente e entoa com especial sabor a Liberdade.

Neste episódio mencionamos:
“Maré alta”, de Sérgio Godinho
“Liberdade”, de Sérgio Godinho
“Novas Cartas Portuguesas”, o novo livro do Clube da Anita
“Grassroots movement”
Orçamento Participativo
Rotary Club do Porto
“Grândola, Vila Morena”, de Zeca Afonso

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The post Episódio #6 Temporada 9: A Anita em novos ensaios sobre a liberdade appeared first on Anita no Trabalho.

Há alturas em que sonho da Anita é poder reformar-se cedo e poder dedicar-se a horas intermináveis de leituras e viagens. Esta ideia romântica de reforma embate, no entanto, com alguns obstáculos, de natureza material mas também emocional. Seja a responsabilidade de assegurar as bases para um futuro risonho aos seus filhos, seja a necessidade de assegurar que consegue ter qualidade de vida durante 4 ou 5 décadas mais, seja a necessidade de se sentir realizada e a acrescentar valor.

Assim, o cenário de reforma na sua versão mais radical parece já não fazer sentido e tem dado lugar a um cenário de progressiva redução da carga de trabalho, de reinvenção e reposicionamento das escolhas profissionais e de um crescente espaço para a componente de lazer.

Neste episódio mencionamos:
Movimento FIRE
“Quit like a Millionaire”, de Kristy Shen
“Why you should never retire”, artigo publicado na revista “The Economist” a 25 de Janeiro de 2024.
ETFs
“The Artist’s Way”, ou “O Caminho do Artista”, de Julia Cameron
Episódio 24, aquele a que chamamos “do Darwin”
Episódio 21, aquele a que chamamos “da carreira”
Lean Startup
A conversa de início de ano com a Constança
“The Thursday Murder Club”, de Richard Osman
55+
Trailer de “O Estagiário”

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The post Episódio #5 Temporada 9: A Anita na reforma appeared first on Anita no Trabalho.

Século XXI, ano 2024: enquanto vivemos uma nova revolução, que se adivinha transformacional para a humanidade, a Anita questiona-se sobre o progresso limitado no que se refere a questões como a igualdade de género e o impacto que também têm na forma como este e outras revoluções se desenrolam.

O ponto de partida da conversa de hoje é a forma como a maternidade impacta negativamente a carreira e as oportunidades profissionais das mulheres, com estudos recentes a quantificarem a perda de salário, o atraso na progressão e promoções, a saída, temporária ou permanente do mercado de trabalho…

No mês em que se celebra o dia da mulher, é pertinente voltar a estes números, mas acima de tudo, pensar no seu impacto ao nível do desenvolvimento da sociedade.

Neste episódio mencionamos:
“How motherhood hurts careers”, artigo publicado na revista “The Economist”
Newsletter da Caroline Criado Pérez, autora de “Mulheres Invisíveis”
Carolina Salgueiro Pereira – Manual para construir um mundo melhor
Joana Paz
Vídeos tutoriais para cuidadores de crianças em cuidados paliativos

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The post Episódio #4 Temporada 9: A Anita e o planeamento familiar appeared first on Anita no Trabalho.

Apesar de o mundo se ter virado do avesso e nos ter trocado as voltas nos últimos anos, a Anita continua a deixar-se fascinar por previsões, visões e antevisões.

O que nos reserva 2024?

Um exercício ao qual se habituou em tempos passados, mas que agora faz como treinadora de bancada, analisando as previsões e pressupostos dos valentes que ainda se atrevem a isso.

Juntem-se à Anita, enquanto espreita 2024 e o que o futuro lhe traz.

Neste episódio mencionamos:
“Trends and Expectations in Entrepreneurship 2024”, artigo de Tushar Kansal, publicado a 19 de Janeiro de 2024.
A. G. Laffley
Chat GPT
Dall-E
Kapwing
Alguns Testemunhos do Confinamento
Click Up
Jira
Departamento de Marketing
Descript
X
“How the chaos at ChatGPT maker OpenAI has unfolded as ousted CEO Sam Altman returns – and why it matters”, artigo de 22 de Novembro de 2023
New European Bauhaus

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The post Episódio #3 Temporada 9: A Anita e o oráculo appeared first on Anita no Trabalho.