Den här veckan är det dags för månadens frågor från er. Hoppas ni tycker om det! Vill du ställa en fråga till Amanda och Mathilda? Skicka ett DM på Instagram med din fråga.

I avsnittet:

• Uppdatering från Portugal & Stockholm - känner Mathilda sig ensam på sin soloresa?
• Vad ska man göra om man triggad av sina svärföräldrar?
• Vad är den spirituella förklaringen till anorexia och hormonella obalanser?
• Hur ska man tänka om man måste arbeta 8-17? Alla kan inte arbeta hemifrån och leva som digitala nomader.
• Tips på att reglera nervsystemet

Holy Crap retreats 2024:

Portugal 29 augusti - 1 september

Österlen 12-15 september

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan är det Amanda som intervjuar Josefin Dahlberg, det har gått fyra år sedan förra gången hon gästade Holy Crap, och det är mycket som har hänt sen dess.

Josefin berättar om hennes djupa inre jobb hon gjort senaste åren, allt ifrån att ifrågasätta gamla programmeringar till att läka djupa sår. Josefin berättar om vardagen med två små barn och hur hon hanterar vardagen och hittar balans.

Vi pratar även om självvärde, utseende och skönhet, föräldraskap, manifestation och mycket mer.

Njut av veckans avsnitt med Josefin!

Kärlek,

A + M

Holy Crap retreats 2024:

Portugal 29 augusti - 1 september

Österlen 12-15 september

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan väcker vi vår inre rebell och utmanar samhällsnormerna åter igen, varför ska vi forma oss efter samhället outtalade regler kring att vara en god medborgare? Mathilda delar också en stor förändring dä hon har beslutat sig för att lämna KAP.

I avsnittet:

• Vi väcker vår inte rebell den här veckan — en lyssnarkommentar som triggar Amanda
• Låt oss att våga bryta normerna kring hur vi ska leva och skapa vår egen verklighet
• Är det mörka krafter som styr Matrix?
• Amanda har varit på en energibehandling och fått nya ledtrådar kring nervsystemet
• Breaking News; Mathilda lämnar KAP och delar allt om beslutet och vad hon ser framåt
• Otrohet och att vara storasyster till en lillasyster - finns det en koppling här?

För info och biljetter till Holy Crap City Retreat:

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Där här veckan är det Mathilda som delar i ett soloavsnitt om people pleasing, nya insikter från hennes uppväxt, och hur de här beteendena påverkar hennes relationer idag.

I avsnittet:

• Mathilda delar sina senaste insikter kring people pleasing och hur hennes anpassningsbeteende skapades i uppväxten med en dominant förälder
• People pleasing koppling till IBS och magproblem
• Om att ha längtat efter att bli vuxen hela sin barndom
• Trauma bonding - när du tror att adrenalin är kärlek
• Längtan efter att få slappna av och känna sig trygg att vara sig själv fullt ut
• Det nya: att date:a utifrån nervsystemet
• Varför "att vara empat" är både en gåva och en traumarespons

För info och biljetter till Holy Crap City Retreat:

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Månadens lyssnarfrågor är här 💌 Vill du att din fråga besvaras av Amanda & Mathilda i podden? Skicka ett DM på Instagram @holycrapofficial.

I veckans avsnitt:

• Amanda och Mathildas dagliga rutiner för energihygien
• Finns det energetiska knep för att få tillbaka någon som lämnat en?
• Hur vågar man lämna något som är tryggt men som man inte mår bra av?
• Vad ska man göra om en partner inte vill ha fler barn?
• Hur kan våga säga upp sig när man har huslån och småbarn?
• Hur har deras syn på spiritualitet förändrats genom åren?
• Hur delar Amanda och Marcus på sysslorna hemma?

För info och biljetter till Holy Crap City Retreat:

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan dyker vi ner i ämnet självkärlek och insikter vi har fått i ämnet kopplat till skuggarbete senaste tiden. Vi har aldrig lyckats öka vår självkärlek och trygghet genom att försöka övertyga oss själva genom ord och affirmationer. Enligt oss kan endast självkärlek komma inifrån och vi ger er vårt recept på hur vi har ökat vår självkärlek här.

I avsnittet:

• Hur Amanda & Mathilda har byggt upp sin självkärlek och trygghet - och varför affirmationer aldrig har funkat för dem
• Hur självkärlek är kopplat till skuggarbete
• Energin bakom självkärlek och varför det är grunden till alla manifestationer
• Vi snackar om skolan - hur mycket påverkar den oss i livet och hur var Amanda & Mathilda skolgång?
• Det nya flowet i Holy Crap och eftersnack från retreatet i Stockholm 🌊

För info och biljetter till Holy Crap City Retreat:

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan delar vi med oss av insikterna efter senaste tidens skuggarbete. blev ett riktigt sårbart och autentiskt avsnitt där vi helt ofiltrerat delar med oss av våra skuggor och sår som vi känt mycket skam kring, och stor del fortfarande känner.

Mathilda delar med sig av insikten hon fått kring sin trigg mot Stockholm och har äntligen förstått grundsåret. Amanda delar med sig av hennes arbete kring manifestation och abundance och hur hon löst upp ett sår kring pengar.

I avsnittet:

• Insikterna efter en månads skuggarbete
• Amandas anger release en sen kväll på Södermalm
• Mathilda motstånd mot Sverige och Stockholm och vad grundsåret egentligen är
• Självständighetsskyddet och cool-girl-syndromet - när vi blir coola för att slippa visa oss sårbara
• Amandas skam i relation till pengar och att få äga att hon vill omge sig med fina saker
• Att våga erkänna att vi vill ha ett större liv med mycket pengar

För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan pratar vi om ett väldigt viktigt ämne som vi båda känner starkt för. I avsnittet får vi själva möjlighet att reflektera över alla gånger vi har flytt in i det spirituella (och fortfarande tenderar att göra det) istället för att göra jobbet och känna känslorna som ligger bakom.

”Det är egentligen ingen skillnad att byta ut alkohol mot ceremoniell kakao, båda är en flykt om vi vägrar göra det emotionella jobbet och lyssna på våra känslor”

I avsnittet:

• Vi sätter på oss självreflektionshatten och synar alla våra spirituella flyktbeteenden
• Tar upp olika situationer där vi använder det spirituella för att slippa känna sina mänskliga verkliga känslor
• Toxisk positivitet - att aldrig tänka negativa tankar
• Skylla på spirituella begrepp som astrologi och human design för att slippa känna
• Skylla på en högre mening för att slippa ta action
• Döma andra som inte är spirituella
• Förlita sig på spirituella ritualer som tex ”cord cutting” för att slippa titta på de underliggande känslorna
• Det spirituella egot - när du använder det spirituella för att boosta ditt ego.

För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

Stockholm 9-10 Mars

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan svarar vi på era frågor!

I avsnittet:

• Har ni några verktyg för att våga tala sin sanning och vara sann mot sig själv?
• Hur vet man vilken frekvens man är på?
• Hur bryter man kontakten med familj/vänner på ett bra sätt?
• Hur höjer man energin och kärleken i mat?

För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

Stockholm 9-10 Mars

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan pratar Amanda och Mathilda om de kollektiva energierna just nu, som verkar handla om att allt ska upp till ytan! De har varit med om flera tillfällen senaste veckan där de har behövt ha svåra konversationerna kring sina känslor, för att vädra och lätta på trycket och få syn på sina sår.

I avsnittet:

• Om energierna just nu; allt olöst ska upp till ytan och förvirring råder.
• Amanda och Mathildas känslomässiga samtal i veckan
• Energierna i pengar och varför ekonomiska krisen bara är en spegling
• Varför du inte ska sluta med självutveckling för det är kris

Sista kvarten dog tyvärr Mathildas mick så ljudet blir lägre, vi ber om ursäkt för det!

För info och biljetter till Holy Crap City Retreats:

Stockholm 9-10 Mars

Göteborg 13-14 april

Följ oss på Instagram:

Holy Crap

Amanda Miklin

Mathilda Ritzén

Gå med i vårt Facebook community:

Holy Crap Community

Veckans samarbete med Holistic, lyssna på avsnittet med Holistics grundare Bertil Wosk.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.